㈠ 我想做一个熬夜真的会早死的ppt,但是,不知道从哪几个方面入手,不知道怎么做跪求
熬夜对身体的影响
长期熬夜会损害全身健康,因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能。
1皱纹增多
根据伦敦睡眠学校的报告,一周以内,每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%,长出斑点的上涨了13%。人的眼睛变红变浮肿,皮肤变得松弛下垂,长出更多皱纹。
2脱发
斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发,俗称“鬼剃头”。头发在不知不觉中脱落,常于无意中发现或被别人发现。造成斑秃主要是情绪因素,焦虑、惊吓也有可能引起斑秃。熬夜可能造成内分泌紊乱,也可造成斑秃。
3突然耳聋
本来好好的,突然就听不到了,这是突发性耳聋。经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足,会阻碍内耳血液供应,一旦受到外界刺激(如气温骤变、病毒感染等)则容易导致突发性耳聋。
4视力下降
熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至使人患上干眼症;长期熬夜造成的过度劳累,还可能诱发中心性视网膜炎,导致视力骤降。
5神经衰弱
熬夜后的第二天白天,交感神经难以充分兴奋,会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题。
6老年痴呆症
科学家最新一项研究表明,当老鼠睡眠不足时,会使大脑表现出不好的预兆,可能会引发阿尔兹海默症(老年痴呆症)。
7高血压、猝死
研究表明,长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加,严重的会导致猝死。
8糖尿病
对于有糖尿病家族史的人来说,熬夜往往会增加患糖尿病的几率。和其他人相比,有糖尿病家族史的人存在着一定的患病诱因,如果条件适合,就像种子遇到适当的环境一样,很快会生根发芽。
9癌症
医学研究表明,熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例,经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。
10免疫失调
长期熬夜会导致身体免疫功能失调,表现在肾脏上就会产生肾炎;表现在皮肤上则可能是红斑狼疮;表现在关节上则是类风湿性关节炎……人体处于亚健康状态,感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。
㈡ 活动策划方案
为了确保事情或工作扎实开展,通常需要提前准备好一份方案,方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密,并有很强可操作性的计划。制定方案需要注意哪些问题呢?下面是我为大家收集的活动策划方案6篇,欢迎大家分享。
一、活动背景
在构建和谐社会的大背景下,人口结构出现老龄化的趋势,老年人的生活品质,身体健康状态越来越受到人们的重视。玉溪市红塔区的葫田社区属纯居住型小区,辖区范围内有5000多户居民,其中60岁以上的老年人有678人。
“丹桂飘香,金秋送爽”,九九重阳节,又称老人节,是我国传统敬老爱老的日子。为创造更多让老年人同外界交流的机会、拓宽生活圈子,也为号召更多的人关注老人、关注老年人的身体健康与生活,走进社区,协助社区居委会共同开展“爱在重阳 情暖葫田”一系列活动,让社区老人们老有所养、老有所教、老有所乐、老有所为,使全体老人晚年生活更有意义、更有乐趣、更加丰富多彩。
二、活动目的及意义
(一)活动举办要达到的目标
1.通过开展敬老节的活动,激发社区居民关爱老人、孝敬老人的情感,培养居民关心老人、敬重老人的良好品质,弘扬中华民族尊老的优良传统。
2.旨在为社区老年人提供切合实际需求的服务,真正为老人们做一些实事,为老年人生活增添色彩,让老人们老有所乐、老有所为。
3.提升大学生自身品质,加强尊重老人,善待老人的观念素养。懂得如何在以后的生活中与家中的长辈交流,与身边的老人沟通。 (二)举办活动的意义
1.为社区老人送去节日慰问,带给老人温馨的祝福,带去犹如亲人般的关爱和温暖,让他们在这个“每逢佳节倍思亲”的节日里感受亲切的关怀。
2.对于我们大学生来说,这是一次有意义的社会实践活动。增强我们的沟通能力,同时增加我们的社会活动经验。
三、活动主要内容
(一)微信倡导敬老爱老
1.活动时间:10月15日至10月21日
2.活动内容:在微信公众服务平台发布关于重阳节关爱老人的文章,呼吁社区居民对自己的长辈说一句贴心话,做一件暖心事。
3.活动目的:强化传统节日意识,培养社区居民关心老人、敬重老人的良好品质 4.负责人:社区工作者1
(二)“重阳送温暖”慰问
1.活动时间:10月19日至10月20日 2.活动地点:居民家中 3.活动内容:
(1)社区工作者提前拟定走访慰问名单(高龄、行动不便、孤寡、空巢老人)。 (2)社区工作者和志愿者慰问老人们,与老人谈心聊天,发放慰问品。 4.目的:为老人们送去节日的温暖
5.负责人:社区工作者2
(三)“朝阳暖夕阳”祝福视频
1.活动时间:10月10日至10月20日 2.活动地点:师范学院
3.活动内容:请大学生帮助录制简短祝福视频并剪辑好,届时在文艺汇演会场播放。 4.活动目的:让社区老人感受到学生们真心实意的祝福。 5.负责人:志愿者1
(四)文艺汇演
1.活动时间:10月21日早上8:30至11:00 2.活动地点:社区居委会大会议室或小花园
3.活动内容:由社区内文艺表演队和玉溪师院学生表演节目。 4.活动目的:让老人们老有所乐,丰富老人们的生活。 5.负责人:社区书记
(五)书、画、影、手工作品展
1.活动时间:10月21日早上11:00至11:30
2.活动地点:社区居委会院内
3.活动内容:由老人们提供他们的书法、绘画、摄影、手工作品进行展览。 4.活动目的:更好地传扬老人们健康向上的心态和积极乐观的精神。 5.负责人:社区工作者3
四、活动流程
五、活动经费预算
所需物资
1. 社区居委会工作人员7名 2. 师院志愿者8名
3. 展览用展板(社区内的)
六、活动风险预估
七、人员分工
现场总指挥:社区工作者1 现场督导:社区书记
主持:社区工作者2 音控:志愿者7 活动签到:志愿者2 物资购买:全体志愿者 发放纪念品:全体志愿者 后勤:志愿者3、4、5、6
场地布置:志愿者1、2、3、4、5、工作者3、4 展板布置:志愿者6、7、8、工作者5、6 人员清点及安全负责:志愿者1、2、3、4 人员接送:志愿者5、6、7、8 照片采集:志愿者3、4、工作者7
八、注意事项
1.活动期间注意安全,遇到突发情况需立即报告活动负责人; 2.遵守活动纪律,注意保持志愿者形象,注意不要扰民; 3.及时关注老人的情绪,调动老人参与性; 4.活动结束后,要做好现场垃圾清理工作。
附录一
一、击鼓传花游戏规则
道具: 需要响鼓一个,一个鼓槌,一支花束(道具根据实际情况可做调整)。 具体规则:
1.主持人先讲解游戏规则,由志愿者开始拿花束。
3.主持人说开始,就开始敲鼓,鼓响传花,鼓声一停就停止传花。 4. 最终看谁拿到花,拿到花的人表演节目。
5.如果花束正好在两人手中,则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。 接着以上面的.规则进行下一轮,敲鼓的人由上轮表演的人担当。 二、预防老年痴呆,练练手指操
手指操能够消除疲劳,缓解紧张情绪。有研究发现,常做手指操还能预防老年痴呆。 第一组:
1.吐气握拳,用力吸足气并放开手指。
2.用一手的食指和拇指揉捏另一手指,从大拇指开始,每指做10秒。
3.吸足气用力握拳,用力吐气同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做若干次。( 注意:握拳时将拇指握在掌心)
4.刺激各指端穴位,增加效果。用食指、中指、无名指、小指依次按压拇指。 5.刺激各经络。用拇指按压各指指根。
6.双手手腕伸直,使五指靠拢,然后张开,反复做若干次。 第二组:
1.抬肘与胸平,两手手指相对,互相按压,用力深吸气,特别是拇指和小指要用力。边吐气,边用力按。
2.将腕抬到与胸同高的位置上,双手对应的手指互勾,用力向两侧拉。
3.用右手的拇指与左手的食指、右手的食指与左手的拇指交替相触,使两手手指交替相触中
得到运动。动作熟练后加快速度。再以右手拇指与左手中指,左手拇指与右手中指交替做相触的动作,依此类推直做到小指。
4.两手手指交叉相握,手指伸向手指,以腕为轴来回自由转动。
5.肘抬至与胸同高的位置上,使各指依次序弯曲,并用力按压掌心。
三、你比我猜
1.所需道具:写好词条的大白纸 2. 规则:
1)每组2名嘉宾参加一人比划一人猜。
2)限时2分钟。
3)比划者可以用肢体语言和口述语言表达的形式来向猜词者传达信息,但是不得说出词语中带有的字。
【活动主题】:满园书香关不住
【活动对象】:
【指导老师】:
【活动时间】:20xx年3月15号
【活动地点】:5411教室
【活动背景】:以弘扬长师校园文化,点缀“书香校园”为背景
【活动目的】:
1、通过班会使学生养成热爱读书丶博览群书的习惯;
2、通过读书使学生从书本中得到心灵的感悟,寻找生活的榜样;
3、通过读书促使学生知识的更新,活跃思维,提高综合实力。
【活动形式】:小品,辩论,书法,团辅,知识抢答
【活动准备】:
活动策划书准备:班长
班会宣传及现场布置:宣传委员(和文艺委员 后勤工作:体育委员和心理委员)
班会纪律:班长和副班长
奖品安排:组织委员
监督组: 学习委员
班会卫生:生活委员
【活动主持人】:
【活动步骤】:
(1)、宣布班会开始:
由班长胡志超宣布活动正式开始
(2)、故事知多少:
由***用有关读书月主题的PPT将大家引入主题,并代表发言
(3)、好书推荐
就着PPT的引入,季小宝发言请各位同学们谈一下各自的的读书体会,并向大 家推荐自己最喜爱的一本书,以及从书中你们学到了什么,得到些什么启发能借鉴给我们同学们的呢?
A同学:《鲁滨逊漂流记》
B同学:《心灵鸡汤》
C同学:《钢铁是怎样炼成的》
D同学:《上下五千年》
(同学纷纷发言,推荐自已所读过的好书,并说说自己的体会)。 女:的确,书是我们的好朋友,好老师,我们应该多读书,苦读书,从书中汲取营养,增长知识。接下来,一段小小的知识竞赛环节,带领我们步入知识的海洋。
(4)、知识竞赛
男:比赛规则:当主持人念完题后,以主持人说开始抢答为信号,以谁先举起你手中的旗子为抢到本次答题资格,抢答者必须在三秒钟回答出你的答案,否则视为放弃,重新开始本题的抢答,回答正确者可获得礼仪小姐手中的获品一份。
PPT(显示题目)
(5)、小品表演《好学生与坏学生》
(6)、辩论赛:
辩论主题:万般皆下品 唯有读书高
正方核心观:只有读好书,当个好学生才能做个对社会有用的人 反方核心观:有些人书读得不好,甚至中途辍学的人,他后来也成了对社会有用的人。
(请同学根据这个方面的内容展开资料的查找与讨论,周末系主任观看,并指导,不要出漏子哦)
活动过程:
(辩论赛时间) 双方陈述各自的观点三分钟,
自由辩论十分钟左右,
最后总结陈词三分钟。
评委点评三分钟。
(7)、书法表演:
经过一番激烈的唇枪舌战之后,下面由xxx同学展示书法
(8)、合唱中穿插口技改编版《水调歌头 ?明月几时有》
女:我们班可是有相当多的艺术人才!对不对?那么下面我们一热烈的掌声欢迎***同学和***同学来带给歌曲《水调歌头》
(9)、由班长和团支书宣布班会结束
【活动注意事项】
第一步:确定班会主题
主题是班会的灵魂,要有较强的针对性和目的性。从内容说,班会主题往往与党和国家的最新方针政策或最近发生的、与中学生密切相关的国内外重大时事或社会热点相联系。从拟订技巧上来说,主题一定要简明扼要、中心明确、切中要害,可以是单句,也可以是复句,但切忌冗长、罗嗦。
第二步:做好准备工作
一、 【时间安排】 :20xx年x月(具体时间待定,24日或31日为宜)
二、 【活动地点】 :鼓楼乌山
联系方式:xxxxx
三、 【赏花时间】 :9:30 am ~ xx:00 am
四、 【车辆安排】 :公司派车,早上8点集合出发,xx点返程
五、 【装备支持】 :
1、 参加赏花员工,赏花期间,可以自备相机,自由拍照,但不得私自脱离集体。
2、 公司有自备水和食物:如面包、蛋糕、牛奶、饼干、水果等。(员工可根据自己实际情况自备其他食物)。
3、 参加赏花员工,必须携带手机,并保持开机状态。
4、 参加赏花踏青员工,适宜穿较舒适鞋子,着较轻便服装。
六、 【管理活动安排及活动支持】:
1、 活动总负责:
2、 活动组织人员:
3、 活动协助人员:
4、 物资采购:
5、 活动摄像:自愿报名,自由拍摄。
6、 安全及突发事件处理:
7、 部门费用支持:
8、 车辆支持:公司运输部,用车时间为当日活动事件早上8点。
七、 【其他】 :赏花踏青期间,员工每人配备垃圾袋,请勿乱丢垃圾,遵守“仅留回忆,只带照片”原则。
为保护校园环境,引导大家共同抵制破坏环境的不良行为。我们特向全校征集“保护环境用文明警示语”,制作成园林小品,点缀在绿地、水体等公共地段。
(一)文明警示语要求:
1.体现保护绿地、花草树木、水体、公共卫生、鸟、鱼及其它动物等主题;
2.内容健康、温馨,语言简洁易懂,能引起共鸣;
(二)参加办法及评奖:
1. “文明用语”稿件上写明姓名、性别、学院、班级名称及联系电话后可由本人直接交至新校区后勤服务中心三楼综合部办公室,截止日期20xx年5月31日;主办单位将于5月20日和5月26日定点收集;
2.我们将邀请多方面专家进行综合选评,选定20条用语在校园公共地段使用,6月2日张榜公布获奖名单;
3.凡被采纳者我们将在6月3日的“环境声音”演讲比赛暨颁奖晚会中,邀请颁奖嘉宾颁发奖金(50元/条)。
一、活动目的
包括活动的主题、意义、国内外高校开展现状、理论和实践上的科学价值和推广应用前景
本届朗诵大赛是由新闻与传播系 “xx”朗诵艺术团(以下简称朗艺团)举办的,是在立足于新闻系特色的基础之上,并在团委的大力支持下开展的一项的活动,旨在更好的活跃校园文化,服务学生生活,给广大热爱朗诵艺术的同学一个更好的展示平台,一个实现自己梦想的机会。
本活动将采取:
参加本次活动的同学以个人或组为单位,进行朗诵。
前期面向全学校选拔优秀的朗诵艺术爱好者。
中期对晋级选手进行专业朗诵技巧的培训及节目彩排。
后期举办本次诗词朗诵会的汇演。
优秀朗诵者的朗诵表演需要对朗诵有较高的热情和较强的声音控制能力,更需要有高尚的职业道德,如果朗诵者缺乏这方面的相关知识,那么朗诵者就无法达到传神的宗旨,他的声音就无法感动听众,震撼心灵,朗诵者意喻传达的主题思想便也不能表达得淋漓尽致。本次活动将邀请在职老师和资深主持人对成员进行培训,这就极大的提高了我们活动的质量,保证我们的活动更好的达到预期目的。
通过本次诗词朗诵会,我们将为为喜爱朗诵艺术的同学搭建一个展示自我风采以及结交同好者的平台,培养他们接触朗诵艺术、学习实践,提高朗诵技巧和能力,积极引导他们以正确的价值观诠释、演绎他们朗诵的作品,培养他们积极参与社会实践,提高朗诵气质,培养他们的社会责任感,促进自身综合素质的全面提高。
二、实施方案
活动内容、方式及预期效果
本次诗词朗诵会以选拔、培训的形式展开。活动分为初期选拔、选手培训、彩排、汇演四个阶段,所有的环节和过程均和朗诵者的相关素质和能力相联系。此次活动本着“培养更多朗诵艺术人才,为工大校园文化活动锦上添花”的宗旨。通过举办这样的活动,一方面可以丰富工大的校园活动,另一方面又可培养以及激发朗诵艺术爱好者的演绎技能,为工大的腾飞做好人才储备。
活动进展计划(包括起止时间及各阶段内容)
大赛共分为初癣选手培训、彩排、汇演四个阶段
初 赛:时间:四月下旬
征集范围:有此爱好的全体在校学生
作品要求:内容健康,题材新颖,具有教育启迪作用
参赛者要求:热爱朗诵,敬业,能持之以恒的全体在校学生
培 训:时间:四月下旬
指导内容:对参加活动的同学进行专业的朗诵艺术表演培训
排 练:时间:四月二十五日
地点:xx
形式:按活动流程排练
决 赛:时间:四月二十六日
地点:xx
具体内容:朗诵艺术表演
三、活动企划书
活动名称:纪念五四六十周年诗词朗诵会
内容: 比赛共分为初癣培训、彩排、汇报演出四部分
初选:
时间:四月下旬
具体内容:参加本次活动的同学以个人或组为单位,本次活动的形式主要以朗诵艺术表演为主。(要求:鼓励原创,要有完整的文字稿作品,思想舰积极、活泼向上。形式多样,要充分体现当代大学生的精神风貌。表现形式不限,展示手法自拟。另注明:每个参赛节目限制15分钟以内。)
培训:
时间:四月二十二日
地点:xx
形式:结合各位同学的特点和实际情况,对参加活动的同学进行专业的朗诵艺术表演培训
彩排:
时间:四月二十四日
地点:xx
决赛:
时间:四月二十六日
地点:xx
活动内容:
朗诵艺术表演:鼓励作品原创,朗诵表演大方得体、
自然生动、细腻、有感情、充分把握作品特征,在语言表达方面要吐
字清晰、语音标准。要求朗诵者反映的思想感情积极向上,符合当代
大学生的思想特质,朗诵作品有新意,创造力和感染力。服装要符合
作品主题、合体、大方,背景音乐要能准确反映朗诵作品表达的内容
及情感。考察选手临场应变、语言组织与观众交流与互动能力。
四、决赛活动流程
1. 《沁园春·长沙》
第一章:五四时期的代表作品
2.xx《炉中煤》
3.xx《太阳吟》
4.xx 《冰心的故事》
5.xx 《向曾经的勇敢致意》
第二章:现代的爱国诗篇
6.xx《我骄傲,我是中国人》
7.xx《孩子,快抓紧妈妈的手》
8.xx《向五四青年敬礼》
第三章:青年人的诗篇
9.xx《我为少男少女们歌唱》
10.xx xx《冬天的雪》
11.xx《春天花会开》
12.合:《祖国,用青春的名义为你歌唱》
主题:XX分会-20xx年中秋联谊活动
主办方:
承办方:
一、活动目的:
每逢佳节倍思亲赋予了中秋节浓郁的家和概念。在这花好月圆,祈福圆满的月园之夜,我们秉承联谊会加强商情、加深乡情宗旨,弘扬传统中秋文化精神。为联谊会所有成员搭建起加深乡情、增强归属感的交流平台,实现在莞乡贤长期以来相聚团圆过中秋的愿望;为东莞市龙川联谊会城区分会的发展增添更多元、多彩的音符.
二、活动主题:
浓浓中秋,情系龙川
三、活动内容:
烧烤、娱乐游戏、赏月等
四、活动时间及地点:
(一)、时间:20xx年9月26日(周六)下午17点至21点
(二)、地点:东城区大王洲烧烤场(网络导航至大王洲渔邨停车场)
五、活动对象及费用:
(一)、对象:
(二)、费用:此次活动所产生费用由参与活动成员分摊承担,暂定100元/人。10岁以下儿童、65岁以上老人免费;现金或微信支付(优选)。
六、具体方案:
(一)、相关负责人及工作分配:
1.活动总策划:刘肇华(联谊会城区分会副会长)--负责活动的筹划、工作分配及全局把握等工作。
2.联系人:
3.财务:
3.主持人:
4.活动宣传:
5.物料采购:
6.现场布置:
(二)、活动流程:
1.集合出发:
2.活动开始:
3.活动进行:
(1)烧烤活动:在相关负责人引导安排下,依各自喜好、需求开展烧烤活动。
(2)娱乐游戏:烧烤活动同时,将由主持人组织、穿插各种丰富多彩的娱乐游戏、抽奖等
节目,活跃现场氛围。
(3)赏月:在娱乐游戏节目进入尾声的同时,进入家和赏月及吃月饼环节。大家相聚一齐,共享月圆之夜,共赢美好明天。
(4)活动结束:21:00时工作人员组织各位退场返家,确保安全,并做好现场收尾工作。
XX城区分会
20xx年9月17日
㈢ 护理新知识小讲课ppt
1. 护理新知识小讲课教程
2. 老年护理知识小讲课ppt
护理新知识小讲课教程 1.护理小讲课教案如何写
首先要选择一个好题目 这个题目范围不可以太慧汪大例如:你要讲冠状动脉粥样硬化.你就不能这样命题 这样的话范围太大太广,你讲了很多,可是大家都没有印象 你可以选择一小部分展开来叙述 可以选择命题 冠状动脉粥样硬化溶栓的护理!这样选择范围就小很多,讲起来比较容易 其次,条理要很清楚,就拿上面的例子,首先你要简单的说明什么是 冠状动脉粥样硬化,这个简单概述就好 下来的是溶栓的步奏,这个只要说的清楚明白就可以 最后就是护理方面怎么样护理是重点,这个你要给标示出来,这个也是你本节科的重点. 要让大家知道. 最后全部讲完了.再重复你今天要讲的题目,大致内容串一边就OK 了 以前我们经常小讲课的,就10 分钟,所以选题就是一大难题 可以帮助你的是,我们同学的经典题目 等等,。
2.护士如何做好交班 视频
交班时间:每晨提前10min,全体人员着装整齐集中交班。交班内容:各点报告前一天的工作量,存在问题。护士长简单点评,表扬好人好事,传达院里指示精神,提出需全科注意的问题。安排小讲课,每周一次小讲课,再由护士长进行提问,包括基础理论、专科理论、前沿知识、健康教育等。
2 体会
2.1 提高护理人员整体意识 门诊护理岗位往往分散在门诊楼不同的层次,科内护士上班很少见面,每岗位为一小组,容易形成小团体意识。通过晨会全体交班,了解其它岗位情况,打消“事不关己,高高挂起”的误区。通过表扬好人好事,促进相互学习,让同志们体会某一点的荣誉都是整个门诊的集体荣誉;哪个点出问题,大家脸上都无光纯蚂。进一步增强全科一盘棋意识,增加了凝聚力。2.2 增强窗口服务意识 门诊是患者就医的第一站,护理人员以诚恳的态度,微笑的表情,和善的语言以及负责任的精神,迎接每位患者,使患者就诊过程中享受到满意服务,体现窗口服务的价值。加之护士得体、统一的着装,更使患者感受到医院的严谨性。然而晨会,恰恰是护士长检查护士考勤、着装的机会,谁也不愿意在全科人面前比别人差。这样可以保证上岗时人员、着装整齐,提高全体护理人员的整体形象。
2.3 及时、准确了解全科前裤仔动态 以往护士进入岗位到下班,范围局限,由于不了解情况,遇到一些问题解决效率差。通过晨会交班,护士全面、及时了解全科动态,发现问题能够相互协调,及时沟通,为患者解决就诊问题,使患者满意。
2.4 促进护士学习理论钻研知识 晨会的小讲课、护士长的小提问,是提高护士理论的有效途径。门诊部护士相对年龄偏大,个别人仍然停留在过去的观念上,对钻研新知识、新业务兴趣不大。针对这种情况,我们给主管护师以上的老护士压担子,分配题目进行备课,对她们高标准、严要求,在学习上为她们创造条件,协助在计算机网上检索最新资料,完善备课稿。每周在晨会上进行一次小讲课,根据讲课题目由护士长提问,全体护士可根据有关内容预习,否则可能出现回答不出的难堪场面。通过积极参与过程,养成护理人员理论学习的良好氛围,同时锻炼年轻护士的口头表答能力,进一步推动门诊健康教育质量。
3 问题与建议
通过三年实践,门诊护士反映小讲课时间偏长,在一定程度上影响门诊就诊秩序。我们建议每周小讲课时先审稿,精练语言,缩短时间,突出一个主题,灵活安排,在实践中不断认真倾听意见,及时反馈,有效沟通,以达到短时、高效的门诊交班效果。
3.围术期护理知识讲座
围手术期护理 (一) 手术前期病人评估及护理 1.手术前期的护理重点 (1) 评估并矫正可能增加手术危险性的生理和心理问题,帮助病人做好心理和身体护理。
(2) 向病人和家属提供有关手术的卫生指导。 (3) 帮助制定出院和生活形态改变的调适计划。
2.手术前期病人的评估 (1) 一般资料。 (2) 既往史及健康状况。
(3) 病人心理状况进行评估。 (4) 询问亲属对手术的看法是否支持、关心程度及经济承受能力。
(5) 评估病人对手术的耐受性、实验室检查结果及重要脏器功能。 3.手术前期病人护理措施 @pagebreak@ ⑴ 心理准备:术前心理准备的意义是减轻焦虑;促进术后脉搏和血压的稳定;减少术中麻醉剂的用量,减少病人术后对止痛剂的需求;增加病人术后活动的主动性;降低手术后感染的发生率;缩短住院时间。
心理护理的最基本措施:正视病人的情绪反应,鼓励病人表达自己的焦虑,感受或疑问,给予支持和疏导。 术前病人常见的心理问题:夸大手术的危险性;不理解麻醉的过程;不知道疼痛的程度;对预后悲观。
解决这些问题最有效的方法是消除‘未知’,增强 病人的控制感。进行术前教育,安排病人参加娱乐活动都可以达到较好效果。
⑵ 环境准备:病房温度应保持在18℃~20℃,湿度50%~60%,减少陪护。对新入院的病人,护士要介绍病区环境。
⑶ 身体准备:帮助病人完善各种检查,护士向病人讲解各项检查的意义,帮助和督促病人接受检查。对于留取样本的血,尿,便化验检查,应向病人交代各种标本的采集要求。
皮肤准备:清除皮肤上的微生物,减少感染导致伤口不愈合的机会。皮肤准备一般在术前一天进行。
病人清洁皮肤,修剪指(趾)甲,并备皮。备皮的范围需要大于预定的切口范围。
呼吸道准备:目的是改善通气功能,预防术后并发症。主要措施是戒烟和深呼吸和咳嗽、咳痰训练。
如病人患有呼吸系统疾病,术前应行 *** 引流,雾化吸入,必要时应用抗生素。 胃肠道准备:目的是减少麻醉引起的呕吐及误吸,也可以预防消化道手术中的污染。
①禁食禁饮:术前12小时禁食,术前6小时开始禁止饮水。肠道手术前3天起进少渣饮食,术前1天改流食。
② *** :除急诊手术病人严禁 *** 外,普通病人于术前晚常规用0.1%~0.2%肥皂水 *** 一次或使用开赛露,肠道手术时需清洁肠腔。③放置胃管或肠管,一般在术日晨放置。
④排便练习。 增加机体抵抗力,加强营养,促进休息和睡眠。
为适应手术,术后变化的练习。 ⑷ 手术晨护理:测量生命体征并做好记录,注意有无异常。
检查皮肤及胃肠道准备。 嘱患者排尿,决定是否置胃管和导尿。
取下发夹,假牙及身上饰品。 @pagebreak@ 擦去指甲油,唇膏,眼影等。
准确及时给予麻醉前用药。 将病历,X-线片,术中特殊用药等一并清点,交给手术室接送人员。
记下家属姓名,联络方式。 4.手术前病人健康教育 对病人健康教育的技巧是:尽量使用简单易懂的言语进行交流;告 病人各种事项,动作的理由或原因;多种教育方法并用。
术前病人应掌握的术后基本活动方法有:深呼吸,有效咳痰, *** 改变和肢体功能锻炼,练习床上大小便。 (二) 中期病人评估及护理 1.手术室的环境 手术室应邻近手术科室和相关科室。
手术室分为无菌区,清洁区,半清洁区和污染区。适宜温度为20~24℃,湿度为50~60%。
2.手术中病人的护理 包括评估及文件记录, *** 准备和手术过程中的观察。 (1)手术 *** 的要求:最大限度地保证病人的舒适与安全;有利于暴露手术野,方便术者操作;对呼吸、循环影响最小;不使肢体过度牵拉或压迫而受损;肢体不可悬空放置,应有托架支脱。
常用的手术 *** :仰卧式、颈仰式、头低仰卧式、俯卧式、肾手术式和膀胱截石位。 (2) 手术野皮肤消毒:消毒用药液不可过多;从手术中心开始/,用力稳重均匀环行涂擦;消毒范围应超过手术切口所需面积。
(3) 手术过程中的观察:巡回护士应密切观察病人的反应,及时发现病人的不适,或意外情况,防止并发症的发生,确保病人的安全。 (三)手术后期病人的评估及护理 1评估 @pagebreak@ (1) 麻醉恢复情况。
(2) 身体重要脏器的功能。 (3) 伤口及引流物情况。
(4) 情绪反应。 2.护理诊断 (1) 焦虑、恐惧:与术中放置引流管、术后身体不适有关。
(2) 自我形象紊乱:与手术有关。 (3) 营养失调--低于机体需要量:与术后禁食、呕吐有关。
(4) 躯体移动障碍:与伤口疼痛、管道约束有关。 (5) 自理缺陷:与术后疼痛、虚弱、活动受限有关。
(6) 活动无耐力:与手术创伤、机体负氮平衡有关。 (7) 腹胀、便秘:与术中操作、术后活动减少有关。
(8) 尿储留:与麻醉、排尿习惯改变,直肠、 *** 手术后伤口疼痛有关。 (9) 有感染的危险:与手术有关。
(10) 清理呼吸道无效:与麻醉和疼痛有关。 (11) 低效型呼吸形态:与疼痛、敷料包扎过紧有关。
(12) 疼痛:与手术创伤有关。 (13) 知识缺乏:与缺乏术后康复知识有关。
@pagebreak@ (14) 潜在并发症:出血、感染等。 3.护理措施 主要是维持各系统的生理功能;减轻疼痛和不适;预防术后并发症;实施出院计划。
(1) 术后病人的卧位:麻醉未清醒前取。
老年护理知识小讲课ppt 1.健康小知识(ppt)
原发布者:鑫淼图文
儿童健康卫生小常识主讲人:冉龙艳贵州省人民医院目录contents1良好个人卫生习惯的内容2正确洗手的时机3正确洗手的步骤及方法4如何正确刷牙小朋友应该养成哪些个人卫生习惯呢?1、早晚洗脸2、早晚刷牙3、饭前便后要洗手4、睡前洗脚5、勤洗头6、勤洗澡7、勤剪指甲手是人体接触细菌最多的部位,因此不洗手细菌会很容易传播,有很多疾病都是通过脏手传播的,因此洗手去除细菌是有必要的。你知道为什么要洗手吗?什么情况下应该洗手呢?(1)、饭前便后要洗手(2)、吃东西前应洗手什么情况下应该洗手呢?(3)、劳动后要洗手(4)、玩游戏后要洗手THANKYOUSUCCESS2019/6/5什么情况下应该洗手呢?(5)、触摸脏东西后要洗手(6)、到公共场所回来后应洗手(7)、拿碗筷前应洗手如何进行正确洗手呢(小谜语):兄弟生来白又白,整整齐齐排两排,切菜舂米快又快,人人吃饭离不开?6个月左右开始萌出,2岁半左右全部长齐,共20颗为什么要刷牙呢?如何正确刷牙?为什么要刷牙呢?1、去除口腔污物和 *** 牙龈2、减少嘴里的细菌3、提高牙龈组织的抗病能力4、其他:如正常发育、强壮骨骼等如何正确刷牙?选择小头、每次软毛牙刷,儿童专用不含氟牙膏,每次牙膏用量为豌豆粒大小正确刷牙的步骤12345谢谢观看THANKYOUSUCCESS2019/6/5
2.护理小讲课的格式
很简单啊
你首先要选择一个好题目
这个题目范围不可以太大
是不是有时间要求呢
例如:你要讲冠状动脉粥样硬化.你就不能这样命题
这样的话范围太大太广,你讲了很多,可是大家都没有印象
你可以选择一小部分展开来叙述
你可以选择命题 冠状动脉粥样硬化溶栓的护理!
这样选择范围就小很多,讲起来比较容易
其次,条理要很清楚,就拿上面的例子,首先你要简单的说明什么是 冠状动脉粥样硬化,这个简单概述就好
下来的是溶栓的步奏,这个只要说的清楚明白就可以
最后就是护理方面怎么样护理是重点,这个你要给标示出来,这个也是你本节科的重点.要让大家知道.
最后全部讲完了.再重复你今天要讲的题目,大致内容串一边就OK了
以前我们经常小讲课的,就10分钟,所以选题就是一大难题
可以帮助你的是,我们同学的经典题目<;母乳喂养的好处>
<;护理人员的职业损伤><;糖尿病人的饮食指导><;留置针的操作><;胸腔闭式引流的护理>;等等,
希望对你有帮助
3.如何做阿尔茨海默病患者的护理.ppt课件
仅供参考
老年痴呆症(阿尔茨海默症)治疗
教学视频指出,经方家治疗老年痴呆症很简单,让病人一天三餐吃甘麦大枣汤。
甘麦大枣汤方 甘草三钱 小麦一碗 大枣十枚 上三味,用水六碗,煮取三碗,分温三服。
原方中,小麦一升,改成一碗。制作时,可以适当掌握小麦、水的用量。
中医认为,小麦是心之谷,五谷杂粮中,唯小麦是入心脏的,能够滋补心气。甘草、红枣能够生津液,把津液补足。其它症状再根据临床决定用药。甘麦大枣汤,还可以用来治疗癫痫。
建议咨询中医师。
如果采用针灸,那么可以选择水沟、内关、风池、天柱、百合、四神聪、神门、三阴交、肾俞、太冲、丰隆。
4.脑梗塞的护理ppt共34页
(1)超早期溶栓治疗 可能恢复梗死区血流灌注,减轻神经元损伤。①药物溶栓 常用尿激酶(UK):阿替普酶(重组组织型纤溶酶原激活物);不推荐用链激酶(SK)静脉溶栓,因易引起出血。②动脉溶栓疗法 作为卒中紧急治疗,可在DSA直视下进行超选择介入动脉溶栓。尿激酶动脉溶栓合用小剂量肝素静脉滴注,可能对出现症状3~6/h的大脑中动脉分布区卒中者有益。
(2)脑保护治疗 在缺血瀑布启动前用药,可通过降低脑代谢、干预缺血引发细胞毒性机制、减轻缺血性脑损伤。包括自由基清除剂过(氧化物歧化酶、巴比妥盐、维生素E和维生素C、21-氨基类固醇等),以及阿片受体阻断药纳洛酮、电压门控性钙通道阻断药、兴奋性氨基酸受体阻断药和镁离子等。
(3)抗凝治疗 为防止血栓扩展、进展性卒中、溶栓治疗后再闭塞等可以短期应用。常用药物包括肝素、肝素钙(低分子肝素)及华法林等。治疗期间应监测凝血时间和凝血酶原时间,须备有维生素K、硫酸鱼精蛋白等拮抗药,处理可能的出血并发症。
(4)降纤治疗 通过降解血中冻干人纤维蛋白原、增强纤溶系统活性以抑制血栓形成。可选择的药物包括巴曲酶(Batroxobin)、去纤酶(降纤酶)、安克洛酶(Ancrod)蚓激酶等。
㈣ 如何预防老年人跌倒.ppt
跌倒,是导致老年人骨折的直接原因。所谓“上工治未病”,预防跌倒,其意义甚至大于骨质疏松性骨折治疗本身。要预防跌倒,首先要认识到跌倒的常见原因,其分为内因和外因两大类。
内因包括老年人自身生理或病理变化所导致的身体机能下降,通常来讲有三种情况,包括:
1)衰老导致感觉迟钝、反应变慢,并且往往伴有视力减退。当环境突然改变时,不能正确判断环境结构及障碍物,身体失去平衡时不能及时做出适宜的动作,容易跌倒。
2)老年人易患各种中枢神经系统疾病,例如脑血管意外(俗称“中风”)、帕金森病、老年痴呆等,容易引起平衡能力下降,容易跌倒。
3)衰老导致骨骼肌肉系统退化,肌肉力量和关节灵活性下降,或者由于腰背、脊柱的劳损退变使脊柱对下肢的调整能力下降,容易诱发跌倒。
外因则为一些容易诱发跌倒的环境因素,包括:
1)室外不平的路面、复杂的交通状况、环境光线不足等。
2)室内杂乱的环境、湿滑的地板、未固定好或高度不合适的的床和座椅等、光线不充足等。
要预防跌倒,要从以下几点入手:
1)让老年人提高自身的警觉性,在日常生活提高对预防跌倒的重视程度。
2)保持适当的体育锻炼,延缓中枢神经系统和骨骼肌肉系统的衰老。有条件的可以对反应能力和平衡能力做针对性的训练。
3)定期体检,排除心、脑血管疾病的风险。
4)佩戴适当的眼镜以改善视力情况。
5)避免单独外出,避免拥挤的环境,避免高速交通工具。
6)改善家庭环境,规则摆放物品,增加室内照明,在容易滑倒的厨房、洗手间等处保持地面干燥或铺防滑垫。
7)调整床、座椅、马桶、浴缸、楼梯的高度,有条件的可加装扶手,便于老年人使用。
8)穿着宽松舒适的服装,保证鞋底防滑。
㈤ 英语教学做ppt需要多久时间
心中有丘壑就会快,半个小时就好了,慢的话就2个小时。
学习英语的好处
1.变得更聪明
讲外语会迫使你的大脑去识别、调整语义,并且在不同的语言系统中交流,以此提升大脑的功能。
2.拥有同时执行多项任务的技能
宾州州立大学的一项研究表明,这种“玩戏法”的技能让他们能够很棒地同时执行多项任务,因为他们可以轻易地在不同架构中转换。
3.延缓老年痴呆或者其他痴呆症
针对这一话题开展过多项研究,结果是一致的。对于只讲一种语言的成人,初现痴呆症状的平均年龄是71.4。对于能讲两种或者以上语言的成人,平均年龄为75.5。
4.提高记忆力
大脑越用越灵活,所以教育者通常将大脑比作肌肉。学习一门语言需要记忆规则和词汇,这些有助于锻炼你的认知“肌肉”。