老人家补气血吃什么干货

Ⅰ 请问人流后该吃什么比如水果，蔬菜可以吃么，还有就是干的红枣干货可以吃哪些啊还有不能坐什么我姐

人流后不能劳累，受凉，受风，熬夜，需要静养休息。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以 预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻 生冷食物，...不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化 的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养 时间。 流产后食疗方? （1）鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。? （2）荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。 适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。? （3）豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。可以更具具体的体质，如果感觉身体太差的话，可以用中医药调理，一般注意以上问题就可以了。

Ⅱ 有哪些养生好物适合送爸妈

时间流逝，我们的爸妈也在一天天老去。他们辛劳为这个家付出了大半辈子，到老时候，作为子女的我们必须得让他们过得好💘。有些小伙伴一直不知道该送哪些养生好物给父母，今天我就给大家介绍几款，希望能对你有帮助！！

1、 伊朗进口藏红花

2、‭‮宝三‬‬粉礼盒装

3、红参片蜂蜜

4、燕麦牛奶花胶

5、艾斯凯刮痧仪

6、HITH泡脚桶

以上的养生好物都是我自己购买过的，对中老年人真的特别实用💘。小伙伴们可以根据实际需求买给自己的父母。📣小伙伴们如果还有什么想交流的话都可以评论区留言给我喔～