老人家火压低怎么办

Ⅰ 轻度st压低有什么危害

有统计数据显示，我国慢性低血压的患病率约为4％左右，其中在老年人群中高达10％。尽管这些数字在一些临床医生看来有待商榷，认为实际上并没那么高，但对低血压的一些基本因素，医学界一直有比较统一的认识。专家表示，有家族遗传史的人和体质瘦弱的妇女以及老人病人比较多见低血压。很多情况下，这些人往往因为体位发生改变，比如躺在床上忽然坐立、或者长期站立而使血压下降很多，出现晕厥等症状，严重者还可能诱发心脑血管意外。

也有一些测量为低血压的人并不表现任何症状，专家说，这是因为低血压本身并不能称为病。所谓标准血压是在统计学上较大多数人数值而言，也就是说，一些人的正常血压一直都比一般人高或低，这种情况下，低血压就不能称之为病，当然无需治疗。专家说，有一些身体瘦弱女性，其低血压表现为可能长期甚至终生伴随，这些人不但不会因为低血压影响寿命，甚至据说其中一些人还有长寿倾向。

检测:专业检测排除疾病

只有真正被确定为低血压病的患者需要治疗如服升压药等。专家介绍，要看低血压者是否属于真正的低血压病，很大程度上取决于看他是否有不适应症状，所以，低血压者在体检测出血压低之后需要再到医院全面检查血压，包括不同体位时的血压变化，弄清楚是否与体位有关。

记者了解到，低血压伴随畏寒、性欲减退、闭经、阳痿、皮肤色素沉着者，有可能是内分泌疾病问题，最好再检查脑垂体、肾上腺、甲状腺等内分泌功能是否异常；如果伴随多吃、多喝、多尿现象，则应排除糖尿病；一些中老年人低血压者，也可能不表现症状，但还是最好去医院进行心功能检查，以了解心脏情况。此外，凡服用降压、血管扩张、抗震颤、抗抑郁、抗焦虑、抗心律失常等药物，都可能导致低血压。

调理:注意营养 坚持运动

而对于排除了病理性低血压的人群，一般如果血压稍微低也不必服用药物，只要适当注意营养，保证能量供给，很多人血压都能恢复正常。另外，运动是调整血压的好帮手，因为持之以恒的体育运动，不但可以改善体质，还可以增强心肌收缩力，提高心功能，同时也可改善和调节神经系统和内分泌系统的功能，使血压逐渐恢复正常。

在中医方面，理论上认为低血压患者不少由脾肾阳气亏损所致，所以治疗上要注重温脾肾升阳气。因此，日常生活食补也有利于低血压恢复，一些具有温脾肾、升阳气的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、生姜、龙眼，以及浓茶、咖啡都有利于血压升高。增加营养，多饮水，多喝汤，每日食盐略多于常人也能帮助低血压患者恢复。

不过值得提醒的是，上述食物和相关中医药保健品摄入最好也在专业医师指导下进行，因为进食热性或者过咸的食物太多可能导致其他健康问题。

相关：低血压三大提醒

提醒一:低血压也有心血管疾病风险

别以为只有高血压才会引起脑梗塞和心肌梗塞，其实低血压同样有这方面问题。这是因为血压较低时，人体的血流速度缓慢，甚至暂时停顿，使本身粘稠度偏高的血液易在已发生硬化的血管壁上形成血栓。事实上，大多数脑血栓形成发生在老年人安静睡眠时，因为这时老年人心跳偏慢，血压偏低，血流缓慢。所以，有低血压的人也要时时谨慎，如出现头晕、站立不稳、甚至晕厥时应检查血压。

积极排除引起低血的疾病，同时防治动脉硬化和降低血液粘稠度，防止和纠正低血压，预防脑血栓形成。

提醒二:低血压不等于贫血

贫血可能引起眩晕，低血压也有眩晕症状，此外，两者还有面色苍白、全身乏力、头昏等相似之处，所以很多人认为低血压一定就会贫血，但专家表示，两者从病因、基本病理变化、病情的缓急以及治疗上都有根本的不同，不可混为一谈。贫血属于血液系统疾病，通常是指血液中红血球计数和血红蛋白浓度低于同年龄和同性别正常人的最低值。贫血病人的血压可以正常，也可以合并发生低血压或高血压状，它与血压的改变并无直接联系。而血压是心脏排出血液时对周围动脉血管壁产生的压力。它主要由心脏的收缩力、血管的弹性以及在循环系统中流动的血液量来决定的。

提醒三:低血压者患高血压更“隐蔽”

125/80mmHg，这样的血压值看上去很正常，偏偏有人就出现了高血压的症状。经过了解才知道，这人一直以来的血压值是85/59mmhg，也就是基础血压比较低的人，所以，他成为“正常血压值”的高血压患者。专家说，所谓高血压病或者低血压病不仅仅靠简单的数据判断，而是要参考个人基础血压以及相关体症，一些人平时血压(即基础血压)本来就比较高或者低，当他们血压发生比较大的波动，即使波动后反而正常，很可能也是隐蔽的患者。所以留意血压不但要留心数字，最重要还要留心自己的基础血压，并注意变化

Ⅱ 如何跟父母相处，如何压低情绪

当我们长大有自己的独立思想时，就会和父母有越来越多的矛盾，也会对父母有很多的嫌隙，但自己还是知道父母所做的一切是为了自己，有时候就是抱怨来了挡都挡不住。其实更多的原因在于我们对自己最亲的人越来越没有耐心，我们的心思都放在了同龄人或者是手机等电子产品上，有那么多时间和虚拟世界打交道，却总是没有时间和父母耐心的坐一会甚至是吃一顿饭。

我觉得当我们长大成人了，父母也老了，老人难免会多唠叨几句，或者是想要和你多说几句话，却总是说的不是你爱听的，总是让你感觉到烦。所以我们还是应该好好的静下心来多和父母聊聊在学校的事儿，或者是工作中的事儿，如果是不想谈这些，也可以听听父母向你讲讲你不在家的这么长时间家中发生了些什么事情，村子里有什么新鲜事儿，一家人也可以回忆一下自己小时候的趣事儿，父母是怎么把自己从小到大养大的，往往过去的事儿更让我们有参与感，更让我们有兴趣去聊这个话题，这样一来更能找到一家人坐在一起的和谐融洽感，或者是可以一起完成一桌团圆饭，在饭桌上说说笑笑的更能促进彼此之间的感情。切不可因为一时冲动和父母大吵大闹或者是出言顶撞父母伤了父母的心，更伤了彼此之间的感情，或许你待会儿就忘记了不开心的事儿，但是父母在你看不见的地方会有多难受我们是不知道的。

我们的生命是父母给的，我们的第一性格也是父母造就的，或许父母没给我们一个好的家境，但是他们已经给了我们能够给予的一切东西，我们也应该体会父母的一颗心，冲动之前想想父母为我们做过的一切，三思而后行不只是针对别人更是对于亲人也应该如此。