老人家吃得少不爱动

① 老人有时候总感觉腿麻，这是怎么了呢

人的年纪一上来，各种各样的疾病也会找上门，很多老年人都是由于自己年轻的时候不注意身体，落下病根，老了之后出现腿脚麻木的现象。今天小编就来跟大家说一说老人腿脚麻木的原因是什么？

二、结语

老人腿脚麻木，可以多给双脚进行按摩，多运动，经常泡脚，晚上睡觉的时候也要给自己暖脚，尤其是冬天一定要放一个热水袋，避免经脉不通，血液循环受阻。

② 50多岁的老太太不爱动不吃饭怎么办

据研究，人进入60岁时味蕾萎缩减少30%，到70岁时，味蕾仅剩下36%左右。这样，舌的辨味功能就降低，其中咸味减退得最早，甜味次之。特别是在夏天，高温影响了食欲和消化，时常听到有些老年人诉说自己“胃口不好”“吃饭不香”。老年人怎样才能吃得香呢？
首先，要增加微量元素锌的摄取，锌能影响细胞中蛋白质的正常代谢，参与味觉素的合成，并具有增强味蕾机能、营养味蕾的作用。因此要多吃含锌丰富的食物，例如牡蛎、瘦肉、鱼、蛋、豆制品、核桃、花生等，增加体内锌的含量，使味觉灵敏。
其次，要讲究口腔卫生，坚持饭后漱口和早晚刷牙，及时清洗牙缝的食物残渣，防止细菌孳生。
再者，有牙病要早治，脱落要及时镶补，以保持口嚼功能，把菜肴嚼碎，与味蕾充分接触，以增加食欲。
第四，情绪开朗，精神愉快，讲究用餐的心理卫生，吃饭时不想不谈不快之事，戒烟少酒，起居正常，这些都会使味蕾的敏感性增加。还要多进行室外锻炼和力能所及的劳动，促进胃的排空，使饭前饥饿感增强，食欲就可增加。
另外，味蕾对汤类食物比固体食物敏感，所以老年人进餐时可适当喝些菜汤、面汤、蛋羹、馄饨等。
最后一点是，饭菜温度要适宜，这对老年人也很重要。实验证明，味蕾敏感的最佳温度为20℃-25℃。

③ 老人心惊害怕,懒惰怎么办对什么都没有兴趣，什么活都不肯做，整天睡坐床上。

老人手脚不方便所以不爱动，但这只是一个方面，而另个方面是，那是老人的心态问题，很多老人都会有一种心态他就是，自己这一生已经满足了，所以想安安静静得去。

④ 我家老太太今年89平时不爱动吃完饭就坐再就是躺最近不愿意吃饭了是什么原因

老年人食欲不振，通常与舌头上的味蕾会逐渐退化，于是，舌头感知食物的反应慢慢减弱有关，老人消化功能下降也会导致食欲不振。

情绪问题

食欲不振在短时间内发生，食欲不正常由于精神紧张、心情不畅、发热、服用某些药物等引起，诱因去除后，食欲缺乏即可消失。

药物引起

多在停药后2~3天消失，若停药后症状不缓解，则应考虑其他可能。长时间食欲不振并且呈进行性另重而诱因不明者，应积极寻找诱因。

老年人食欲不好怎么办

1、适当运动

老人不想吃饭可能是不饿，每天很少运动，没有饥饿感。所以老人要多出去运动，运动过程中肠道的蠕动加快，饥饿感增强，食欲自然会变好。

2、多吃易消化的食物

老人的消化功能下降，应常吃一些帮助消食的食物，如山楂、陈皮等，不仅能调理肠胃功能,还能增加老人食欲。

3、少吃肉食

经常吃肉容易出现上火的情况。老年人养生应该多吃一些具有健脾的食物，比如豆腐以及绿豆和玉米等。

4、少吃甜食

甜食中含有大量的糖分，如果中老年人吃了太多的甜食，会影响脾胃功能，最终出现食欲下降、消化不良的情况。

老人食欲不振吃什么好

1、黑芝麻

黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。

2、坚果类

杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

3、薏苡仁

属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。

⑤ 我爷爷80多了这几天不爱动老爱睡觉不怎么吃饭是什么原因有点小糊涂现在。也没什么精神

80多岁的人，身体机能、生命活力也早已是油尽灯枯、强弩之末了。爱静嗜睡少食这些都是他回调理答自我身体机能的正常状况。人老了，大脑也逐渐退化，记忆力下降，脑细胞萎缩，可以少去很多应激活动，减少不必要的诸多烦恼。心情好才能更长寿，诚为人生至理。