Ⅰ 预防老年痴呆吃什么 三类食物要补充
经常人说起老年痴呆这样的疾病，这是一种很常见的疾病，导致这种疾病的原因有很多，大脑不能正常工作，导致记忆力下降，集中力减退的情况，就会导致各种的症状出现，所以说预防老年痴呆是很重要的问题，下面的这些食物是不错的选择，可以有很好的预防疾病的作用。
1.优质蛋白质食品
老年人通常对高蛋白食物的摄取比较谨慎。其实，老年人若能适当地食用些牛奶、鸡蛋、肉类等优质蛋白质食品，可起到强化大脑机能，预防和治疗老年痴呆症的作用。优质的蛋白质可以有很好的促进大脑发育的作用，对于抗老化来说有好处，还能有很好的预防老年痴呆的作用和效果。
2.大豆
人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。这样的物质对于预防老年痴呆有好处，还能有很好的提高大脑功能的作用。
3.葱和蒜
洋葱中含有抗血小板凝集因子，能稀释血液，改善大脑的血液循环。人们在研究大蒜时发现，只要把大蒜和少许维生素B1放在一起，便会产生一种叫做“蒜胺”的物质。这样的物质对于提高大脑能力有好处，还能有很好的促进血液循环的作用，对于补脑，预防痴呆有好处。
预防老年痴呆的一些营养素的补充，上面介绍了几种食物，这些食物对于提高人体免疫力有好处，同时丢鱼预防老年痴呆的情况也有一定的保健的作用和效果，日常生活中这样的养生食材可以经常吃，对于预防疾病有一定的好处。
Ⅱ 防治老年痴呆应该吃什么
想要预防老年痴呆的话，建议可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果等，也可以多吃一些深海的鱼类和五谷杂粮，比如说豆类、橄榄油。另外多吃坚果也是有好处。患者尽量要不能吃油条，还有腌咸菜以及膨化食品等，这些容易变成老年痴呆的一个诱因。患者也应该适当的增加脑力劳动，因为低教育水平也是老年性痴呆的一个因素，而且平素应该适当参加运动，不要静止不动。需要作息规律，不能暴饮暴食，不能熬夜，因为睡眠时间过短的话，也是老年痴呆的一个发病原因。另外，当发现老年痴呆的症状之后，需要及时就医，用药干预病情的进展，减缓病情的发展速度。
Ⅲ 吃什么食物预防老年痴呆最好
一、可以吃一些矿物质丰富，或者是含有丰富的维生素等多种营养素的食物，如花生、桂圆等。
二、可以吃一些含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化作用，能够防治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症的食物，如淡水鱼等。
三、可以吃一些健脾开胃、消食化滞、降血压、降血脂的食物，能够预防脑部的缺血缺氧，对预防老年痴呆有一定的效果，比如山楂等。
四、可以吃一些补脑的食物，如核桃等。
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Ⅳ 吃什么容易得的老年痴呆
吃一些含铝的食物 来年人应该少吃！
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