为什么女性不能长寿

① 为什么女性普遍比男性长寿

女性普遍比男性长寿，瑞典提供了可靠数据，19世纪女性平均寿命为33岁，男性31岁；如今女性和男性分别为83.5岁和79.5岁。这两种情况下，女性比男性寿命长大约5%。

女性比男性长寿是一种很常见的现象，在几十年前人类就发现了这件趣事，早期认为男性更多地从事重体力劳动，带给人体的消耗更大，但如今人类的生活模式已经发生了巨大的变化，男性能干的工作也常见到女性的身影，而且男性中酗酒、抽烟也增加了死亡的风险，这类外在的影响不可否认，但从男女性别的分别和人类进化历程来看，似乎有更深刻的因素影响着寿命。

睾丸素还能促使前列腺更多地分泌，这可能促进前列腺癌的发生；而女性产生更多的雌激素，雌激素具有抗氧化的作用，有助于缓解体内代谢废物带来的危害的累积。

染色体型对寿命的影响可以简单地通过实验研究，在已有的实验中，摘除睾丸的小鼠通常活得更久，缺乏雌激素的个体往往比激素水平正常的个体寿命短，将年轻小鼠的卵巢移植给年老小鼠，年老小鼠的寿命也会增加。不过基于遗传的寿命差异我们无法控制，我们能做的就是保持良好的生活方式，降低身体的消耗，能相对延长寿命，不过始终还是无法突破基因的限制，德国的科学家曾对德国（数百）和日本（数千）的长寿老人（95岁以上）进行基因检测，结果发现百岁老人组频繁出现名为SIR2的基因变异。

② 为什么男性的平均寿命比女性短

研究指出，女性的生理结构天生就比男性更有长寿优势。男性的染色体是xy，女性的是xx，女性会比男性多一个x染色体，x染色体的存在可以帮助阻止许多健康问题的产生，也就能够减少女性产生许多健康问题的机会。身体少产生问题，健康也就会多一层保护，寿命也就会比较长。

此外，女性还具有月经这样一个保护罩，每月来一次的月经，能够帮助排出体内的大量毒素，也是会给女性健康带来好处。除了生理上的不同，男性的性格与女性也不相同。女性天生都是比较感性，情绪容易夸大，就不会像男性一样那么内敛，在发泄情绪，应对压力这方面，男性就要稍微差点，也就会容易损伤身体。

世界卫生组织发布的《2019年世界卫生统计》中指出：全球范围内女性预期寿命均超过男性，在富裕的发达国家尤其如此。究其原因，主要是因为两性对待卫生保健的态度不同，在面临同样疾病时，男性往往比女性更少去求医问药。女性在出生时（左）和60岁时（右）都比男性更加强壮。图片来自《2019年世界卫生统计》

女性比男性长寿具有一定的生理学基础。心血管疾病风险在男女性死亡因素中排名第一，但是男性更容易在30到40岁之间患病，而女性患病的时间则比男性晚约10年。女性分泌的雌激素可以调节胆固醇水平，有效降低低密度胆固醇（坏胆固醇）、增加高密度胆固醇，维持心血管的弹性，具有抗氧化、抗炎症的特性。而睾酮调节胆固醇的效果正好相反。

此外，男性生育时间长、寿命短，这也是繁殖和生存之间的一种平衡。女性基础代谢率比男性低30～40%，而低的能量代谢更有利于长寿。女性比男性长寿具有一定的遗传基础。女性与男性的根本不同在于性染色体不同，女性的性染色体为XX，男性的性染色体为XY。

X染色体上存在着若干与免疫调节相关的基因。因为女性有两条X染色体，所以等位基因之间可以相互“监管”，而男性只有一条X染色体，有害的基因突变并不受另外一条染色体Y监管，因此女性免疫系统比男性更稳定，不容易衰退。同时，Y染色体本身也与衰老相关。

端粒的长度决定了细胞的衰老速度。从出生开始女性端粒就比男性端粒长，再加上雌激素的出现，可以增加延长端粒长度的“端粒酶”活性，因此女性细胞衰老速度低于男性。线粒体DNA只在雌性中传递和自然选择，是除染色体以外的另一类遗传物质。

某些只针对男性的不良（或致死）基因突变，因为被认为对女性无害而通过“母系遗传”的方式一代代传递下来，造成线粒体DNA中男性有害突变的积累，从而使男性比女性衰老快、男性胚胎夭折率高。

女性比男性更长寿离不开后天因素。睾酮素促使男性更爱冒险，比女性更多的从事危险性工作，更容易意外受伤。女性在性格方面较男性更为开朗，愿意与他人沟通交流。大多数男性喜欢将压力和焦虑放于心中，容易抑郁，所以有伴侣的男性可能活得更健康、长寿。

男性不良生活习惯比女性多，如抽烟、喝酒、赌博、熬夜等，药物滥用和依赖现象在男性中也较为常见，是女性的2倍左右。女性更善于了解健康知识、照顾自己的身体，男性不关注健康，容易忽略一些症状或“讳疾忌医”，配合治疗也不积极，因此更容易导致治疗失败。

总之，生理、遗传、社会、心理和行为等多方面因素造成男性在寿命方面成为“弱势群体”。但是后天和环境因素在长寿方面的作用是至关重要且可以改变的，所以不管是男性还是女性都需要更多关注环境和后天因素，做一个健康快乐的人！

③ 女人比男人更容易长寿吗

日本著名情爱文学作家渡边淳一在书中说：“所谓婚姻并不只是一对相爱男女的结合。他们相互间扮演着父亲、母亲或朋友的角色、必要时各自展现出孩子般天真幼稚的一面，如此等等都是婚姻的组成部分。如果没有这些，恐怕很难称得上是真正的婚姻。”

所以说，只要两个人感情好，三观契合，能聊到一块儿去，年龄并不是问题。婚姻是一件很庄重的事，只有真正相爱的人，认可并怜惜对方的人，才愿意携手走到最后。

④ 女人的寿命真的比男人长吗寿命与性别的联系，有3点你要知道

一个人的寿命，跟先天的遗传因素有很大的关系。通常来说，如果先天基因存在缺陷，那么寿命势必会受到影响，甚至在中途发育的过程中，可能会因为基因缺陷而导致“夭折”。但是，后天的环境影响也同等重要，一个人的寿命跟后天的不可控因素息息相关，明天和意外哪个先来，谁也不知道。但是，你听说过性别与寿命之间的关系吗？有人认为，女人的寿命要比男人长，所以女性通常要比男性活得久一些，真的如此吗？关于性别与寿命，氏袜升你需要了解以下3个常识。

其实，从人群流行病学的角度来看，男女的寿命是没有显著差异的。也就是说，不论男女，平均寿命是好兄差不多的，并不歼老是男性的寿命短，女性的寿命就绝对要比男性长。大家在平时的生活中，凡是看到的百岁老人，有男性，也有女性，并不是说性别就一定能够决定一个人的寿命，这是没有科学依据的。同样的，也不能完全证实女性就具有更长寿的基因。

从一个人的情绪管理来看，男性和女性是存在差别的。相比之下，女性们更容易袒露自己的情绪，比如说忧伤的时候喜欢哭泣，不高兴的时候喜欢倾诉，其实这些都是发泄自己情绪的好办法。但是，对于男性而言，则不喜欢这样。俗话说，男儿有泪不轻弹。男人做什么事，即使是心情不好，也喜欢自己一个人承受，这就导致情绪被压抑，这对于 健康 非常不利。所以，从这个角度来看，女性在长寿的潜质方面，或许比男人要更优一些。

除了 社会 因素、情绪因素，其实，影响男女长寿的因素，还包括平时的生活习惯，以及饮食方面的调理。现如今，越来越多的人因为慢性疾病，而使得自己的 健康 大打折扣，归结起来有一点，就是自己不会管理自己的 健康 。不论男女，学会管理自己的生活行为，才能使自己具备更加长寿的潜质。