『壹』 是什么战役,让二十岁出头的张学良一战成名,家喻户晓的呢
张学良
民国时期,人才辈出,“少帅”张学良无疑是其中一位。除了这位传奇人物不同凡响的政治生涯与感情,人们最津津乐道的便是他长达101年的寿命。张学良小时候身体并不好,年轻时又有些荒唐,甚至染上过毒瘾。西安事变后自显贵沦为“囚徒”,被幽囚五十四年,辗转流离,可谓之一生坎坷。那么如此经历的张学良是因何长寿的呢?
养心:心态平和,豁达幽默
1991年,张学良(右)与吕正操在美国重逢
同时,张学良自己也有养生的意识。他人到中年以后,便常常跑步锻炼。老年期不便剧烈运动时他便散。因此它的身体一直算得上硬朗,用不上手杖,精神力十足。即便后来已经到了站不住、走不动的年纪,还要坐在轮椅上到海滩上四处转转,疏松下筋骨。
『贰』 30岁喜欢听戏曲有什么好处
总的来说学唱戏对健康长寿有六大好处:
1、锻炼大脑:学唱戏首先要背戏词,不会戏词就无法唱出来,记一遍就好像给脑子做一遍“健脑体操”,俗话说“脑子越用越灵”,经常学戏词、记戏词,无形中提高了大脑的记忆功能。
2、培植气力:学唱戏离不开好嗓子,光有好嗓子也不行,还需要有气力。祖国医学认为,气力是维持人体生命活动的根本,气力足则血行旺,血行旺则身体壮。唱戏是讲究根据戏词的节奏,正确运气和换气,也就是对人体精、气、神的培植和锻炼,以增强身体里的真气运行,使生命处于最佳状态。
3、增大肺活量:由于戏曲唱腔大多高亢、激昂,演唱时不仅喉咙需要用力,而且胸部的呼吸肌也需要用力,这样才能产生较大的气流。这些气流由肺脏产生,呼出时通过支气管、气管、咽喉呼出来,于是促使呼吸肌和膈肌得到锻炼,人的肺活量逐渐增大。肺活量大了,能够吸进较多的新鲜空气,增强身体的新陈代谢过程,防治各种呼吸道疾病。
4、有益于表情和美容:学唱戏时要根据戏曲中人物形象的喜怒哀乐进行表情,也就是达到戏曲术语中所说的“声情并茂、字正腔圆”,这便会使面部的表情肌发挥作用,做出各种表情来。长此以往,便有利于颜面的肌肉血液循环畅通,新陈代谢旺盛,面容红润,皮肤光滑细腻,人就显得年轻漂亮。
5、改善情绪:人生活在世界上,难免产生一些烦恼和不良的情绪,但是一唱起戏来,便把这事忘了。所以学唱戏能排除杂念,释放压力,使思想得到放松。要想健康长寿,就要自己找快乐,学唱戏就会使人得到快乐,改善不良的情绪。
6、陶冶情操:戏曲中的唱词,经过几代人的演唱和修改,简洁明快,押韵合辙,声调有高有低,表情有哀有乐,节奏有快有慢,演唱者身入其境,旁听者清心悦耳,这种良好的音乐刺激和戏词的教育作用,能使人的性情得到改变,气质和风度得到提高。
然而,戏曲的好处还不仅仅是怡情养性和提高修养,它与心理学也有着很密切的关系,对于学心理的人来讲,听听戏可以帮助你更深刻的理解心理学的某些理论;而对于一般人而言,戏曲中的人物角色可以激发你内在的力量,为你的心理健康和人格发展提供能量。
『叁』 火爆各地的花式拜寿,都有哪些仪式
火爆各地的花式拜寿仪式:
1、请舞龙进屋行拜寿仪式。舞龙人员进行拜寿,然后说祝福语。是中国传统民俗文化,有文化的底蕴,而且很有气势。
2、老人家住在正堂的上位,然后家中的子女跪下进行拜寿。办完事之后,很多亲朋好友都来庆贺。很多人现在都会按老人的生日来买蛋糕,比如说70大寿买7层蛋糕。然后大家族人员坐在一起唱生日歌切蛋糕。
3、撒百岁钱,有些会请乐队进行祝寿的演奏然后放鞭炮。
4、还有一些会请戏班子进行演戏庆贺。
在拜寿时一般都要给老人家说拜寿的祝语,祝福语一般有:福如东海长流水,寿比南山不老松。松鹤长春,富贵安康,春秋不老,永保天年。恭祝老人增福增寿增富贵,福如东海,寿比南山,子孙满堂。
『肆』 与健康长寿有关的因素有哪些
一是正视自己,有病无论在何种情况下要就医服药,对病不背包袱,也不版轻视,正确对待。
二是生活权起居,尽可能地有规律,我从不偏食,也不暴饮暴食。饮食和处事一样都不过份。不好的嗜好和习惯急早去掉。
三是保持良好的心态,参加集体活动和健身活动(如走步、写字、照相、唱戏等)。
四是在必要的情况下,适时适量地服用一点保健药物,我以为也可以的。
以上是我自认的一些促成健康的因素。当然,还有一个最大的因素,那就是新中国建立后,我国的大环境的各个方面——衣、食、住、行、医等都变得很好了。这是我们所有的人都能健康长寿的根本因素。