为什么有的人长寿不是这么容易

① 为什么有的人寿命长有的人寿命短

1，遗传因素
长寿和短命和遗传基因有绝对关系，如果你父母都是长命百岁，能活到八九十岁以上高龄，没有癌症没有肿瘤，没有特殊意外（比如车祸，自杀等风险），那我相信你以后肯定会跟父母一样长寿。如果你父母四五十岁就患病去世，那你到父母的年龄患病率还是很高的，因为染色体杂交，父母包括前辈的一些性遗传方面都会影响到后代生育，这个是不可避免的。
2，环境因素
一个长寿的人要有山清水秀，没有污染，干净的环境，现在人类不断的破坏环境，汽车尾气排放超标，河里，海里水污染，地下水水质变差，包括蔬菜打药，吃的东西添加防腐剂，对人身体有害的都会对寿命有所影响，很多人到老了都向往着去农村生活，因为农村空气清新，环境也好，污染少，所以他们的寿命就会更长久，如果你一直生活在污染环境中，吸入大量有害等致癌物质，尤其是到了老年，抵抗力差，免疫力下降，患病率就高，最终致癌不幸身亡。
3，平时的生活作息非常重要
一个长寿的人平时要做到早睡早起身体好，这个观点是必不可少的，尽量不要过多熬夜，加强身体锻炼，才能活的更久，而短命的他们并没有规律的生活习惯，经常抽烟喝酒，熬夜，这样的错误习惯会使死亡更近一步，患癌几率非常高，还容易导致心梗，脑梗等心脑血管疾病发生的高风险。
4，有朋友的路才会更长久的生存
有的人性格开朗，喜欢和别人拉零距离关系，一生中有非常多的朋友，当你在生活中遇到了困难，生病了的时候，你的朋友就会热心的帮助你，而性格内向的人他们总是活在自己的世界里，不喜欢和别人沟通，等以后到了老年，没有朋友的人要比有朋友的人早逝，有朋友的人他们却能挺得更久。只有把心里的不愉快找个和你关系不错的人说出来，把心里的苦诉说出来，找个跟你经常在一起能理解你的人帮你分析一下，理解一下，把话说开了你会觉得非常高兴，心里没有压抑才会过得更久。
5，自身的身体素质
每个人身体素质状况都不一样，有些人更注重于保养自己，一旦生病知道第一时间去医院，这样能更容易减轻一些病的发病率，能很早的控制病情，而有些人生病不当回事，结果病情越来越重，严重就能威胁到生命的安全，所以当你身体有不适，第一时间去医院检查，避免一些意外发生。
6，看你的心情如何
一个长寿的人他们每天始终保持着微笑，高兴的样子，都说高兴才是良药，往往有什么病都可以扛得住，你越压抑，越不高兴，总是把想法憋在心里不说，没有好心情的人以后会容易比那些高兴的人更早逝。
你想长寿就要每天保持好心情，身体不适第一时间去医院，有规律的生活作息，不抽烟，不喝酒，只有你把最基本的都能做到你以后可以长寿

② 为什么人不能长寿

人的心理状态与寿命紧密相关。整天忧虑、消极的心态和不良的生活习惯，很难让人长寿。研究人员通过长期观察老寿星总结出的十项长寿秘诀包括：保持乐观开朗的心态，不过分追求嗜好，适度节制性欲，注意睡眠卫生，适量运动，饮食节制，穿着宽松保暖，居住安静舒适，定期体检，谨慎用药。这些方法有助于延长寿命。

国外专家基于最新调查研究提出了保持健康长寿的八项建议。首先，维持和谐的关系，避免冲突，因为经常吵架和敌意会导致血压升高和免疫系统受抑。美满的婚姻则能增强免疫力，减轻心脏病患者的胸痛。适度的性生活也能增强免疫系统，提高疼痛阈值。

成年人也应该接种预防针，比如麻疹、流行性腮腺炎和风疹的疫苗，避免儿童疾病。疫苗接种能显著降低流感、肺炎和乙肝的发病率，尤其是对于老年人和有特定健康问题的人群。

良好的家庭和社会关系对健康至关重要。拥有亲密朋友和关心他人的健康状况，能够提高免疫功能，降低患病风险，甚至帮助戒烟和坚持健身计划。缺乏社会支持的危害与吸烟和缺乏运动相当。

保证足够的睡眠时间对健康极为重要。每天睡7到9小时有助于提高生活质量，而睡眠不足会导致身体疲劳和消极情绪。睡眠质量与长寿也有关系，睡眠时间不足的人更有可能早逝。

注意身体发出的信号，及时关注身体健康状况。工作满意度对健康也有影响，缺乏工作满足感可能导致多种疾病。通过改变对工作的看法，找到工作中的积极因素，可以改善健康状况。

采用地中海型饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜、植物油和未加工谷物，少吃肉类和动物脂肪，有助于预防心脏病和癌症等恶性疾病。

精神支柱对健康也有积极影响。研究表明，经常参加宗教活动的人不易患病，这可能与宗教信仰带来的健康生活方式、社会支持和心理压力缓解有关。

③ 为什么有的人寿命长有的人寿命短

1.性别
从不同国家在不同时期男女平均寿命统计，历来女性长于男性。而且，随着人类寿命的延长，男女平均寿命的差别更为明显。
2.先天因素
人体细胞有46条染色体，配成23对，其中有一对决定性别的性染色体，男性为XY型配对，女性为XX型配对，X染色体粗大，具有完整的遗传信息；Y染色体弱小，所含遗传成分很少。如果妇女的某一个X染色体中有一个致命的成为遗传性疾病的基因；第二个x染色体可提供一个修复这种状况洞孝亮的基因；而男性只有一个x染色体，一旦有一个致命的基因，没有改正的机会，容易潜伏遗传性疾病。也有的专家指出，妇女有两套免疫系统，一个是保护妇女本身，一个是保护胎儿。而男性则没有后者，因而，其免疫力不如妇女强。
3.后天因素
男性一般能量消耗比女性大(基础代谢男性比女性人5％-7％，能量消耗男性比女性大30%-40％)，以及男性一般从事的工种较复杂、艰巨，因战争和各种意外事故而死亡也较多，精神与身体过度损伤较女性多等，也对两性寿命差别起一定作用。
4.优生
据统计，近亲婚姻的遗传性疾病比非近亲婚姻的高出十倍以上。长寿者很少是近亲婚姻产生的，因近亲婚姻容易使下一代得遗传性疾病，而遗传性疾病对人的健康和寿命有很大影响。人类现已证实的遗传性疾病有3000多种，人类疾病中约有1／4~1／3与遗传因素有密切关系。科学调查还发现，长寿者中约2／3属第一、二胎生，即生于父母生命力最旺盛的时期；而且晚婚、少育长寿者的生活能力较强，高血压病患病率也较低。
5.心理状态
老年人的心理状态对他的健康和寿命有明显影响。我们常见到有的癌症病人在得知自己患癌症后，心理压力很大，精神萎靡不振，病情很快恶化，以至加速死亡。而有的病人，能正确对待疾病，不气馁、不麻痹，积极配合治疗，病情就相对稳定。老年人如常有衰老感、孤独感和忧郁心理，会使之情绪低沉，意志减退，体力减弱，加重原有疾病和易得新的疾病。相反心理上如能保持“青春”，则可使之情绪稳定，精神振作，抗病能力增强，充满生命活力，可以延缓或推迟生理上的老化，有益于健康长寿。
6.性格修养
长寿的人多心胸宽阔，性格开朗，不务名利，道德观念很强。据调查统计，我国长寿老人21％43％性格开朗、乐观，远离毒气或放射源。
饮用被细菌污染的水可得痢疾、霍乱、伤寒等传染病，这些都会影响人的健康和寿命。老年人饮用的水，一般以煮沸为宜，浑浊度不超过每升5毫克。水中不含任何肉眼可见的杂质，无异臭异味。
7.阳光
阳光对地球上万物的生长发育以及对人类的健康长寿起着重要的慎燃作用。阳光直接作用于人体，能增加血液循环，促进人体代谢功能；能刺激造血器官，使体内红、白血球和血蛋白增加，增强抗病能力：能使皮肤色素沉着，增强皮肤防御能力；能提高体温调节中枢的灵活性，增机机体的耐热性；能使人体内固醇类物质转变为维生素D，改善钙磷的代谢，有利于防止老年骨质疏松和肺结核等。世界各地长寿老人多居住在阳光适度的地方。适度的阳光，可使动植物生长茂盛，饮食中营养充分，也有利于人的健康长寿。当然，也应避免过度的阳光直接曝晒，否则会引起皮肤癌。
8.用脑
人类的发展是与人脑的发展分不开的。随着脑的发达，人类的寿命也逐渐延长。有人曾将欧美16世纪以后的400名杰出人物进行研究，发现他们较同时代人寿命长，平均年龄达60~67岁。其中寿命最长的寿星正是那些脑力劳动非常艰苦，取得成就最大的发明家、科学家。科学纳宽研究已证明，用脑可延缓脑的老化。美国加利福尼亚大学科学家玛利安·戴尔门德从事大脑发展过程的研究已30余年，她发现，大脑里的神经细胞不仅比人们原先想象的要死得慢，而且旧的神经根还能在新鲜经历的刺激下派生出新的神经来。
9.心跳
生物学家观察到动物的寿命与其心跳次数约成反比。这与心跳次数减少，心脏相对休息的时间较长有关。一般来说，体态大的动物心跳次数少，寿命也相对延长。如鲸鱼体重150吨，心跳7次／分，寿命为300－400岁；大象体重3吨，心跳46次／分，寿命为150-200岁；猫体重1．3公斤，心跳240次／分，寿命8-10年；煤山雀体重8克，心跳1200次／分，寿命2~3年；人的体重平均70公斤，心跳70次／分，寿命为100-120年。在一般情况下，个人的心跳平均次数与寿命也成反比，一般情况下，心跳较慢者寿命也相对较长。
10.睡眠
睡眠是人体一种生理性保护状态。睡眠时体内各种生理活动减弱，能量消耗减少，体内合成代谢超过分解代谢，使人们所消耗的能量得以补充，疲劳得以恢复。人一个月或更长时间不吃饭可以不死，但如不睡觉，只能活10-14天。睡眠良好则不仅精力旺盛，而且可延年益寿。长寿者多有良好的睡眠，而长期失眠的人，很少有长寿的。科学研究证明，成人每夜睡眠不足4小时，其死亡率比每夜睡7-8小时的人高出180％。但如果每夜睡眠超过10小时，其死亡率比每夜睡7-8小时的人高出80％。每个人所需的睡眠时间，因体质、习惯等相差很大，但以睡后疲劳消失、周身感到轻松舒适、精力充沛、头脑清晰，能很好地进行一天的工作、学习和生活为准。一般来说，老年人睡5-6小时就够了，也有的老年人需睡8-9小时才够。但中午应有30分钟左右的午休为佳。
11.运动
由于工业和科学技术的发展，人的体力劳动逐步被机器所替代。据统计，100年前全部工业生产活动的94％靠肌肉力量去完成，而现在大部分是由机器去做。在自动化、机械化程度较高的部门，95％以上甚至100％的肌肉劳动都被机器所代替，使人们从繁重的体力劳动中解放出来。由于体力活动过少，造成了所谓“肌肉饥饿”这一现代社会的流行病症，也给人的健康和长寿带来危害。体力活动过少，会造成人体代谢和机能减退，皮下和内脏器官脂肪沉积，动作不便，心脏负担加重，易得动脉粥样硬化、冠心病、高血压和糖尿病。而体育运动是解决这个问题的主要办法。定时体育锻炼，可以减少血清中的胆固醇含量，降低体重，防止和减轻心血管系统疾病的发生，改善心血管系统和神经系统以至整个机体的活动能力，是促进人们健康和长寿的有效手段。18世纪法国名医蒂索曾说过一句名言： “运动就其作用说可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。”
12.音乐
音乐能陶冶人的心情，消除人的疲劳，使人精神愉悦，心旷神怡，乐而忘忧，有助于人的健康长寿。科学家已经证明，音乐能作用于人脑，调节人的中枢神经和植物神经功能，起到镇静、安定、镇痛和降低血压的作用。工厂、车间、办公室不断放送音乐，可以起到减轻工作人员疲劳感、振奋工作情绪的作用。在餐馆、食堂播放轻松的音乐，可以增进食欲，有助消化。瑞典的医学研究人员曾试验对老人播放旋律优美的音乐，试验结果证实，音乐能在某种程度上帮助老人推迟大脑的衰老，唤回失去的记忆。
13.免疫
免疫是人体抵御外来病原的一种重要防御能力。人体内的淋巴细胞，能针对外来病原产生专门的抗体，而使人体对那种病原产生特异的抵抗力。在淋巴细胞中，来自骨髓的B细胞和来自胸腺的T细胞，是人体免疫的两大支柱。另外，胸腺还能产生胸腺素：它可调节淋巴细胞的免疫功能，在人体免疫功能中也很重要。随着衰老，T细胞繁殖缓慢，数量减少，血中胸腺素的含量也明显减少。其结果是人体免疫功能下降。60岁老人的免疫力，只及30岁时的1／10。对疾病的抵抗力降低，易受感染，而在感染后恢复缓慢，并且，老年人比青壮年易罹患癌症，从而影响人的健康和寿命。
14.射线
放射线能抑制和破坏人的造血功能。经常接触射线如X线、放射性同位素、铀矿等而未有良好防护，可使细胞减少，抵抗力降低，容易感染疾病，得病后恢复较慢，甚至可得慢性放射病。不仅影响本身的健康和寿命，而且通过遗传可影响下一代的健康和长寿。此外，放射性物质污染大气、食品和水源后，可以通过呼吸道、消化道或皮肤进入人体，长期积累也可使人的造血系统等受到抑制破坏，影响人的健康和寿命。
15.痛症
癌症是老年人长寿的大敌，在老年人的死因中占第二位，工业发展带来的环境污染和生态平衡被破坏，使癌症发病率有升高的趋势。人类癌症90％是由化学物质引起的，已知的化学致癌物质有1000多种。其中煤烟和砷化物可引起皮肤癌，苯和氧化铁可引起肺癌，芳香胺染料可引起膀胱癌，不少金属如铅、钴、锌、镍等也有程度不同的致癌作用。物理因素是另一种致癌因素。如放射线可引起皮肤癌。致癌因素还有微生物，如存在于霉变食物中的黄曲霉素，能引起肝、肾、胃、结肠和肺癌。日本血吸虫能引起肝癌和直肠癌。某些病毒对鼻咽癌、乳腺癌的发生也起一定的作用。

以上是“人的寿命长短与哪些因素有关”的全部内容，

④ 为何有的人很难熬过60，有的人90岁了还很健康

我国有句古话叫人到七十古来稀，这句话的意思就是说人能活到70岁的年纪真的是很稀少，不过在现代社会当中，人们活到70岁这个年纪应该说已经是很平常的一件事了。时代在发展社会在进步，生活水平逐段的提高人们的平均年龄能达到个73~75岁之间，可以说现在已经不存在人到七十古来稀的这种说法了，现在有很多长寿老人都已经达到100多，那么为什么还是有人很难熬过60岁左右的年纪就过早的离开了我们，有的人还是很长寿的其实这是跟每个人的身体状况，生活环境以及各种各样的因素都是有着直接联系的下面我们就来具体的分析一下。

三；心态不一样

如果想要长寿的话一定要有一个好的心态，中国自古就有一句古话叫做乐天知命也是对于这方面最好的一个注解。我们要了解的是人的心态完全会决定我们的身体健康状况，如果总是能够以一种乐观快乐的心态去生活，那么我们的身体也就会接收到这种信号，也就会顺着这种信号去让自己的身体得到一定的改变，那么长寿这件事情也就变得简单了而有的人心态不好，遇见什么事情都爱钻牛角尖，这样的人就会缩短自己的寿命。