为什么越瘦的老人越长寿

㈠ 千金难买老来瘦，真的好吗老年人越瘦越长寿

千金难买老来瘦，这句话有一定的道理，但是如果老年人太过瘦的话，那么也会影响身体健康，所以保持一个适中的状态是相当重要的，只是许多老人会忽略这个问题，因为越瘦越好，其实任何事情都是有一个度的。

当然许多人会问如何保持这个状态呢，其实我们吃饭的时候没有必要控制饮食，毕竟老年人的饭量比较小，不会吃太多的东西。所以我们可以尽情大胆的吃，老年人当中很少有发胖的，所以在这个时候，我们没必要控制自己的饮食，当然一些个别情况除外，因为有些人本身就比较胖，那么这个时候我们只要达到吃饱的目的就可以了。

㈡ “老来瘦”象征“长寿”吗

广西的巴马被称为“长寿村”，据数据统计：80—99岁的老人有2000多位，超过100岁的有69位，最长寿的是135岁。另外，研究发现长寿老人都有这些特点：一是不得癌症；二是不得性脑血管疾病；三是都不因疾病的原因去世；四是体型普遍都是瘦的。

那么，“人老来瘦”真的是代表健康，象征长寿吗？

提出，“人老之后自然瘦”代表象征着健康长寿，是具有一定的科学性的。中国有句古话：“千金难买老来瘦。”因为肥胖的老人，一般会面临着许多健康方面的问题。而相对较瘦的老人可以躲避一些心脑血管或者癌症等疾病。

因此，有些人会提出：“是不是人体越瘦，代表着越健康越长寿呢？”

当然不是，凡事过犹不及。“越瘦越健康”的观点肯定是不正确。指出：“如果一个人的体重指数，在21—23之间是最健康的状态，数值低于或者高于这个数值，自身需要进行一定的调节。如果数值低于18.5，那说明太瘦了，也是不符合健康标准的。（体重指数=体重kg/身高m/身高m）

过于瘦小的老人，身体也会面临一些问题，比如营养不良、骨质疏松等。其中，瘦小型的老年女性，更应该注意骨质疏松的问题。首先瘦小导致了体脂少，女性激素分泌也相对较低。其次，年龄偏大，绝经多年之后容易出现骨质疏松的问题。

综上所述，对于老年人来说，过胖不行，太瘦也不健康。要想健康与长寿，需要对自己的体重与体型多加注意。通过饮食调节或者运动方式调节体重与体型，让自己过一个美丽健康幸福的晚年。

㈢ 为什么大多数长寿的人都是很瘦的

有句话叫“有钱难买老来瘦”，许多人认为它是真理，它确实有一些道理。因为肥胖与一系列致命疾病密切相关，包括癌症、心脑血管疾病。因此，肥胖绝对不利于长寿。因此，与肥胖相比，变瘦通常更健康。

因此，中老年人不应该追求太低的体重，保持健康的体重，稍微那么高一点，这可能是长寿的最可能的方法。然而，我们不应该过度补身体。因为肥胖绝对不健康。因此，体重指数低的人不要过度增加自己的体重，老年人应该清淡饮食，适当锻炼，保持良好作息习惯就好，这样是延年益寿的最佳办法。

㈣ 千金难买老来瘦，真的好吗老年人越瘦越长寿

不一定就好，也不是就越瘦就越长寿。虽然俗语说：“千金难买老来瘦”，是有一定道理的，却不代表越瘦的老人就越好。本来到了老年，老人的胃口就不好，吃不好东西就很容易变瘦了，更不用说在营养不均衡的情况下变瘦，对于身体的伤害有多大。由此证明千金难买老来瘦真的不好，也不一定越瘦越长寿。

无论老人是胖还是瘦，都是为了老年人的身体健康，为了老年人的身体健康，可以让老年人定期做检查，有了疾病就抓紧去医院治疗。尤其是在生活当中出现了一些异常的情况，更要去医院检查，如果自身就有疾病，更要尽早治疗，这样才能避免更加严重的后果出现。