A. 程凯养生说:五心烦热怎么办
“五心烦热”是中医学当中一个非常知名的典型的症状。 五心是两个手心,两个足心,一个心口窝 。 这五个地方烦热,当出现了这样的一组症状的时候,把它合成为叫做"五心烦热",然后就可以进行诊断了。
先说一说,“五心烦热”当中所蕴含的中医学当中非常深刻的道理,其实就是诊断的道理, 中医学当中的治疗是在诊断的指导下才进行的。
现在很多朋友都在问我一些 健康 问题,有些问题,我是没办法清晰的回答。比如说,糖尿病怎么办,失眠怎么办。这种问题都是没法回答,因为它太大。在中医学当中,这种同样的一个症状或者一个病症可能分了很多证型。
所谓证型的就是导致症状出现的原因:
不同的原因处理的方法是不同的,对于中医的治疗来讲,包括 养生 保健,最难的一件事情是找到引起问题的原因,这样才能对应到真正解决问题最有效的方法。这样您才能取得效果。
要不然我随便给您一个方法可能适用于您,也可能适用于他。最后你做了半天花了很多时间不会有效。就是因为没有找准证型,没有经过准确的判断,判断是靠经验,靠知识是非常复杂的一件事情,但是要讲一讲,其中的一个简单的道理,如果你明白了道理,下面你应该怎么问,追求什么就会比较清晰了。
回到“五心烦热”话题,您的手心不会烦,您的心口窝不会凉,机场、火车站,有远红外的监测体温的,你的心脏一定是最热的,它是的动力源头,它不可能凉,凉了以后那就不可能有生命了。有些人心脏功能比较低下的人,四肢手脚远端循环特别差,出现手脚冰凉的情况,这就是心功能低下的表现。
既然心口窝是热的,既然手心又不会烦,那为什么要把这两者之间建立起了这么一个"五心烦热"的这种描述呢?
其实古人所表达的意思是这样的,在手心和脚心的位置是肢端的地方,按道理来讲,肢端的位置、血液的循环末梢的地方不太会热,而如果一旦是末梢的位置出现了热,而且这种热不是因为循环的热,而是手心脚心出现的燥热的现象。甚至拿手一摸,一握手,觉得手心那么烫,都已经不是热的感觉了,是烫的感觉,而你自己也会觉得有痒的情况。这就是手心,脚心的燥热不安。
那么这时候你的心肯定是热的,但是有的人就比较烦躁,有患者,扎针之前它躺在床上,大夫我怎么那么烦,我听到旁边有人有事我看到光亮,就烦。他指着心口窝说这烦,不会指着手心说烦。所以心是一定要烦的。
这就建立了一个对应的症状,如果你在心口窝这儿烦躁不安,同时你的手心、脚心是那种燥热的状况,两者同时满足,那么这就符合中医当中一种特殊的诊断类型。
那么这两组症状心烦和手心、脚心燥热这两个症状不同,前面的心烦是症状,是你自己的感受,是患者向医生表达出来的自觉症状。但是手心脚心发烫发热可不一定是症状,患者有的时候感受到了但是他忽略了,他并不认为手心、脚心跟心烦是有对应关系的。
就像现在很多的患者到医院看病的时候,特别是到现代医学的一些科室,睡眠科去看大夫。你看我现在睡眠不好,我这心里特别烦躁,焦虑。医生说,你是不是焦虑症,是不是植物神经功能紊乱,是不是更年期综合征等等,会有一系列的这种病名的描述。但是大夫一定不会问,你的手心、脚心发烫不,你自己也不会说我手心脚心发烫,我烦躁,你不会把它当做跟主症之间具备高强度,高阳性,符合度的这样的一种症状。
只有到中医院看病的时候,有经验的医生就会问,你手心、脚心会觉得热不,让我摸一下。我以前看我爷爷我父亲看病的时候,他们给病人搭脉,老爷子都是来把人手拉过来,放在脉枕的上面,然后,把手轻轻的捋开了,看一下摸一摸,然后搭脉。
这个过程就是看一看你肢端的表现,摸一摸你手掌心的温度 ,这就是有经验的大夫。如果你的病有可能是这个原因引起,那我与其问,不如自己去触摸。所以手心脚心的发烫燥热往往是医生所关心的,往往是医生通过触诊,通过问诊找到的信息。所以这种信息,把它称为叫做体征。
前面症状的症是一个病字头的加一个正确的正,后面的体征的征是一个双立人,后面跟一个正确的正。体征和症状是两个不同的,一个是从患者角度的体会体感,另外一个,是医者通过望闻问切,收集到的患者身体上的阳性信息。当这两者完全契合的时候,符合中医学的一种诊断类型的时候,就会说患者有五心烦热,诊断心肾不交。
如果手心脚心出现燥热,心口窝出现了烦躁不安,两者对应,这是症状和体征相适应,那么就符合了 心肾不交的症型。 治疗当中,最需要的是症型,是诊断,诊断明确治疗方案自然而然就跟上。
对于这种心肾不交的症型,一个是中冲刺血,一个是涌泉的擦摩。 涌泉用轻柔的刺激,擦摩的刺激,是补益的方法,滋阴的方法。中冲刺血是个有创的刺激,是一个倾泻的刺激,是一个泻热的方法,泻心火,心包代心受邪、替心行令。所以在中冲穴点刺出血,以泻心火。
多长时间刺一次,按揉多长时间呢?滋养阴液,肾阴,尤其是肾,一身之阴的根本,要坚持做,养成一个习惯。因为你已经有这种心肾不交的情况,说明肾阴早就亏虚了,养肾阴可不是一天两天的事,需要坚持下来养成一个习惯。那么中冲刺血,这就看你是不是出现了烦躁,你是不是有这种明显的烦躁,睡眠多梦,如果有舌尖是红红的,那就点刺出血。一般来讲是隔日一次,或者说每天做,但是左右交替,这样的话可以帮助遏制心火。
当然, 对心火来讲,还可以通过手少阴心经的少冲穴和中冲穴的组合搭配 ,比如说你老刺中冲也不行,偶尔刺少冲,或者是还可以用掌心的劳宫穴。“五心烦热”脚心的涌泉已经用了,手心的劳宫,那可是个荥穴,穴荥主身热,专泄经脉之热,所以用荥穴劳宫穴来进行掐点的方法。
B. 程凯养生说:药穴同源,身体自备四物汤
身体自带的“四物汤” ,要知道“药穴同源”,药有药性,可以组成方剂,穴也有穴性,合理用好了,也可以发挥药物或名方的作用。
经典名方“四物汤”由四味中药组成,来滋养人体的阴血,阴血充盈,心得血则心神安定了,肝得血则筋得养,就是关节、运动功能就能得到充足的濡润。阴血充足,心主血脉,心中的血充盈了,于是 心神得养,人的失眠、怔忡、健忘,都会明显的缓解。
肝藏血,当阴血充盈的时候,肝藏的血充盈了,肝主筋,所以肢体关节的运动功能得以充分的改善;还有就是爪甲,很多朋友会发现自己的手指的指甲有一棱一棱的,甚至很多的人的指甲,经常的断裂,这都是肝血不足的早期表现。再有就是眼睛视物功能,目得血则视,肝开窍于目,阴血充足,眼睛看东西就会明亮,飞蚊症就会减轻。
再加上肝肾合成为先天之本, 肾藏精,精化血,肝藏血。 所以当肝血充足的时候,血又会转化为肾精,对肾的功能,肾阴肾阳的功能非常有帮助。
所以出现的像足跟痛,像生殖功能的一些问题都跟阴血相关。特别是女性是以阴血为本,更加离不开阴血,所以女性的生殖功能,特别是经带胎产的这些过程都跟阴血的充盈和阴血的运行是密切相关的。因此,养好阴血对人体是非常的有帮助。
“四物汤”是由熟地,当归,白芍,川芎组成的 ,四味药的经典名方。熟地,是滋补肝肾的;当归是养血活血的;白芍是养肝阴柔肝的;再加上川芎作为一个佐药在当中发挥重要的作用,和当归相配可以帮助当归增加活血之性,和白芍相配又可以帮助白芍柔肝行肝缓肝之滞。
这四味药搭配的非常的经典,用这样一个简单的处方加加减减之后对很多的临床病症都取得了非常不错的效果,但是在临床当中使用方剂的时候也发现了这样的问题, 凡是滋补的中药就会出现很多滋腻上火的情况。
话说早年间的时候,也就是10-20多年以前,那时候用同样的中药,很多朋友并不上火.但是现在阶段上火的人越来越多了,就是吃完这药,我没用什么多大的剂量,不就是几克吗,熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎10克,就用这么点量还是有很多朋友会觉得有点燥热,有点滋腻有点上火。
后来我想想原因可能跟现代人特别城市当中的这些朋友,大家每天的状态有关,因为真的不缺营养, 每天摄入的那些食物的能量真的超出的药物的那个作用 ,反而是身体当中可能有更多的积滞堵塞不畅的一些情况,所以,在用药的过程当中,就要增加上更多推动的药,然后清热的防止它出现热证的一些药物。
即使是这样做了,还是有很多朋友可能觉得我吃药都吃烦了,我脾胃功能不好,不愿意吃药,怎么办,特别是遇到临床当中一些病例,这个病例的要补阴血药,但是中药在它的作用当中发挥的作用比较弱,或者很难发挥作用,比如说它有比较严重的脾胃的一些问题,吃了药就难受,或者它又比较敏感的问题,吃了之后,很容易引起一些胃肠道不适的症状怎么办?
穴位就可以发挥一定程度上替代药物的作用,所以 推荐给大家的就是身体上自备的“四物汤”:
太溪 熟地
熟地来滋补肝肾,补肾最好的穴位是太溪穴,是足少阴肾经的原穴。
还记得“三补三泻身体自备的六味地黄丸”吗,有三个补的穴位,我三个泻的穴位。 穴位是良性双向的 ,把那三个泻的穴位去掉了,穴位有补而不腻,所以不要那个泻的穴位。有三个补的穴位,一太溪,一太冲 一太白。如果你想简单,你怕麻烦,没有时间,你就用,太溪一穴,因为肾为人体一身阴之根本。
所以咱们就用太溪一个穴位,这是滋补肝肾的重要的穴,太溪穴经常点揉,太溪穴在内踝高点和跟腱后缘之间的中点处,你在那做柔和的刺激,就是用的拇指的指腹放在那儿轻轻的去点揉穴位,微微酸胀即可。
既然是这样轻柔的刺激,就要刺激的时间比较长,不能说我刺激,两三分钟我就能解决问题,我就滋补肝肾了,做不到。你得天天做,每天坚持做这样养成一个习惯,才能让它发挥这种补益的作用。
血海 当归
光有这个穴位不够,因为在那四味中药当中还有一味重要的臣药就是当归,当归有养血活血之性,那么 人体的穴位当中又养血又活血,必然是血海穴 ,血海穴是足太阴脾经的穴位。在的膝关节的内上方,如果把膝关节屈曲成度,张开你的手掌,四指并拢指尖朝上,拇指和食指形成45度角,掌心握住髌骨,拇指向下按下,在股内肌肌肉隆起处就是血海穴。
在穴位上做一个抖罐的方法。找一个不大的罐,一般中号或小号拔在血海穴上,拔出了以后抖动它。
血海穴养血活血的原因到底是什么?
血海穴是在股内侧肌肌肉隆起高点 ,在股内侧肌旁边,有一个斜行的人体,最长的一个肌肉叫做缝匠肌,如果你家里早年间有过旧缝纫机,蹬缝纫机的腿,一下一下一下,动作就是缝匠肌在发挥作用,这块肌肉从的髂前上棘横跨大腿前面,一直到的膝关节内侧,这么长的一条肌肉叫做缝匠肌。
肌肉如果绷得比较紧,就会挤压住往下肢供血的最主要的动脉叫做股动脉。影响你下肢出现凉的情况,当然血循环就会出现的障碍,所以养血活血的一个最简单的方法就是去想办法让缝匠肌别那么紧张。
那么怎么做才能让它不紧张?
临床当中会用扎针的方法让股内侧肌出现跳动。但是平时你在家里面就用拔罐的方法拔一个罐,不用留时间很长,就拔住了以后,抓住罐体来回抖动,让股内侧肌抖动起来。这样的话能够通畅您下肢的血管,对下肢的寒凉也非常有帮助,这是一个养血活血的方法。那么血海穴就像当归一样,养血活血。
太冲 白芍
还有一个白芍养肝柔肝,那么穴位首推的就是太冲穴 ,就在足大趾和次趾之间,向上一二跖骨之间的凹陷处太冲,足厥阴肝经的原穴,点揉太冲了。而且你点揉太冲的时候,还记得曾经教给过大家一个太冲和涌泉点揉治疗巅顶痛的方法还记得吗?可以用轻柔的点揉方法,就是一指放在太冲,一直放在足心对侧的涌泉,然后上下对着点揉,但是用轻的点揉的方法,缓慢点揉、轻轻点揉出现酸胀,但是做的时间要长,这就是滋养肝肾之阴。
而且这么做了以后,一个太冲和涌泉的刺激,就和太溪的作用搭配在一起,而太冲和血海又加上了行气的作用,那么这个时候就不需要那个川芎了。所以“四物汤”到了身体当中就剩下三个穴,一个太溪,一个太冲 一个血海。
如果你一定要变成“四物汤”,你说好记,我就想家变成四个穴位,那这时候我想在养血活血的作用当中,再加上一个穴位就是足三里,大家非常熟悉了,因为足三里穴刚好可以跟血海穴搭配在一起来帮助,让血既有血的通畅,再加上血的滋养,就是血的源头,是来自于营养,营养就是足三里,但血的通畅,你得让它活动起来,这就是血海来管,两穴搭配这样也是非常的有意义。
所以身体自备的“四物汤”对应的四个穴位就出来了,不是一个穴对应着一个药,这可不是这样的,身体自备的穴位对应的这种中药处方可不是这有一味药我对着一个穴位,而是跟它的药性跟它的方意要对应在一起。
所以 身体自备的“四物汤” ,就由四个穴位来组成, 一个是太溪,太溪是滋养肝肾,一个是太冲 ,太冲和涌泉点揉它可以有行气的作用,有养肝阴柔肝的作用, 再加上血海的拔罐的抖动,和足三里可以用点揉法或者艾灸法 ,那么两穴搭配在一起,既解决血的源头的问题,又解决血的通路的问题,这样四个穴位放在一起,可为人体自备至“四物汤”,且绝对不会滋腻。
C. 2019-03-21
论坛盛况
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每个行业的“手艺人”都把争当各自行业的“名匠”视为毕生的追求。具体到中医药领域的手艺人,《黄帝内经》中则对“工”有具体的标准,分为上工、中工、下工。千百年来的岐黄之路,中医工匠精神也涌现众多名医名家,有乱世断伤寒的张仲景,也有精研预防的葛洪,还有药王孙思邈,善施针灸的皇甫谧.......
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你将感受到不破皮不针灸濒临灭绝的古老中医治疗方法鍉针技术
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郜氏正骨
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著名正骨专家,郜氏正骨六代传承人,从事临床中医推拿正骨四十余年,博采众长,潜心研究了一套独特、简单、有效的治疗方法,在传统的脊柱部位的手法治疗中加入了针对四肢、肩、颈等小部位的治疗手法,治愈了无数例患者,深受患者及同仁的好评。获得2016年—2017年度中医整脊特殊贡献奖,中医正骨特殊人才奖,国际爱迪生发明协会会员,世界华人联合会健康产业委员会副主任,中国正脊研究院副院长,中医医科院协会会员,中国公共健康项目研究员。
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中国行~河南中医健康管理工程专家;
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侯国文
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国家级继续教育培训项目、中央电视台CCTV国际频道《中华医药》讲解推广内容
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冯敏
主讲:《人体浅筋膜松解快速治疗疼痛》
中医世家,毕业于潍坊医学院,北京义善堂医学研究院副院长、专家,中国残疾人免费培训基地主讲专家。
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邵潜
主讲:《无痛筋骨重塑》
毕业于空军医学高等专科学校,曾在多家部队医院和军队基层医疗卫生机构学习工作。从医近30年
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著名正骨大师、北京陆氏脊柱骨医学研究院院长;世界中医药协会国际基层名中医专家委员会特邀专家;中国医药教育协会特色医疗工作委员会专家委员;第七、八、九届全国名老中医绝技演示交流大会特邀贵宾;原国防大学门诊中医正骨科特聘专家
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中华中医养生委员会理事
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曾赴日本学习交流培训徒手整形半年;赴韩国学习交流培训美颜美体半年;赴美国学术交流徒手脊柱矫正整形。逐步形成自己的一套独特手法。
莫南林
莫南林老师是莫氏圆运、静态、无痛软手法整脊创始人,在30年的临床实践中总结出一套安全、快捷、有效、操者无需发力,顾客在及其舒适的状态下就能完成的《莫氏圆运、静态、无痛软手法整脊》手法。该手法是莫南林老师集数十年中医外治手法临床经验,在继承发扬传统的基础上结合现代运动解剖肌筋膜及生物全息理论,总结出一套简单易学的圆运、静态、无痛实用的软手法整脊手法,用力轻、巧,在几乎无力度的情况下,对骨骼进行矫正,高效、安全、无任何风险,在临床应用中深受顾客欢迎。在教学培训中由于易懂、易学、一看就会同样深受学员的欢迎!
毕研省
主讲:《化性理疗》
师承名医程洪顺老先生
菏泽市传统文化促进专家,教授
“化性理疗”是根据“五行”的阴阳消长变化的规律,以及掌握和运用这个规律,通过语言为人理疗治病。“心病要用心药医”,正是说明这个道理。心药,是指用开导,说理、挖根源和暗示等方法,来解开病人心上的疙瘩,从而愈病。
......
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