⑴ 古代对养生的雅称
养生之术、疗养之法、强身健体等。
1、养生之术：这个雅称强调了通过养生方法来保持健康和延寿。古代人们相信通过调整饮食、运动、保持良好的生活习惯等方式，可以达到身心健康的目标。
2、疗养之法：这个雅称强调了通过草药、食疗、按摩等方法来治疗疾病和保健身体。古代人们相信通过自然疗法和传统医学的应用，可以调理身体，促进健康和康复。
3、强身健体：这个雅称强调了通过锻炼身体和保持良好体态来维持健康。古代人们注重体育锻炼，武术、太极拳等，以及保持正确的姿势和体态，以增强身体的健康和抵抗力。
⑵ 养生的八大理念
人体生命的三个基本要素是精、气、神，道家养生就是围绕着养气、安神、蓄精展开的。
气为万物之本原、变化之本始。气的概念在中医学中占有极其显要的地位。气是中医理论体系的本体基石，离开了气则中医不成其为学。《黄帝内经》通篇讲的都是气，养生就是采天、地、人三者之气，这三者要达到和平共处、和谐共生。
因此他认为战争、斗争和竞争都是与中国传统文化不相符的。
现代科技的发展带来社会的进步，在给我们的生活带来极大便利的同时，也让人变得狂妄、贪婪、冷漠、浮躁，还带来一系列的现代生活方式疾病。
生活方式疾病是指人日常生活中的不良行为和社会、经济、环境、文化中的不良因素导致的身体和心理方面的疾病。比如说肥胖症、冠心病、三高、脑血管疾病、甚至是癌症等等。
它们都是因为现代生活方式引起的免疫力下降，它们的共同特征是非感染性、全身性综合因素导致、无疼痛感、渐进式。
根据世界卫生组织的调查显示：引起疾病的因素中，遗传只占15%，社会因素占10%，医疗卫生条件占8%，地理气候条件占7%，而不良生活方式占了60%，在中国这个比例还要高，占到了67%。
不良生活方式包括饮食无节、缺乏运动、起居无常、滥用药物及心理失衡。
如何纠正目前人类生存中的不良生活方式？吉教授为我们提出了以下八项建议：
1、慢生活以养气： 放慢生活节奏，缓减生活压力，处事不骄不躁。提倡慢饮食、慢行走、慢工作、慢娱乐、慢恋爱等生活方式；凡是非急办不可的事，均可以放慢一拍，以培植精气。非静无以养气，非学无以成才。
2、淡滋味以护胃： 不吸烟、不酗酒、不吸毒，饮食有度。不妄补，不贪腥，以素食为乐，远离垃圾食品。清心寡欲、心平气和乃人生之不药之药。妄食、贪食、偏食乃百病之根。“祸从口出，病从口入”，口为健康之大门，出与入不可不慎。
3、低姿态以省心： 上善若水；舌以柔存，齿以刚折。保持谦逊心态，低调做人，不争强斗胜，不炫耀自己。在生活上，不与人攀比。自求心安，自得其乐；强中自有强中手，能人之上有能人。退一步做人，海阔天空；让三分处世，风平浪静。
4、高品味以怡情： 善于品味人生、品味自然。培养健康的生活情趣，提倡雅生活、雅文化。让业余和退休生活充满诗情画意、山色湖光。上有日月星辰，下有山水万物，大有天地宇宙，小有花草虫鱼，时有春夏秋冬，势有古往今来，皆有可观可乐之处，皆有可欣可赏之趣。
5、勤走动以健体： 坚持适度运动，做到动静结合，乐于以步代车。多参加有利于健康的娱乐活动，牢记：无节制游戏绝对有害健康。养生之要：松则通，通则不痛；动则宣，宣则不滞。“流水不腐，户枢不蠹”，四体舒展，百脉通畅，身强体壮。
6、简负担以轻身： 松静自然，恬淡虚无。凡事量力而行，崇尚简朴，杜绝奢华。简化生活程式，降低生活欲求。在生活中学会运用善意的拒绝；不懂得放弃，就不懂得生活。世上事多干不完，世上钱多挣不完，世上官多做不完。自足者常乐，能忍者自安。
7、顺四时以养精： 秉持天人合一、人天和谐的理念，顺应自然运行的规律，适应四时天气的变化，节制使用空调，保证睡眠充足，做到起居有常，饮食有度。天无求于人，人有求于天。春生、夏长、秋收、冬藏，无违四时，无违天和，则万物欣欣向荣，气充神安。
8、宽心胸以养神： 保持心态平和，恬淡虚静；喜怒有度，不走极端。对周边的人事持仁爱、同情和包容的心态。多一分欢乐，多一分健康；多一分理解，多一分和谐。做人宽厚、待人宽容、处世宽松。无愧则心安，无私则心平，无欲则心静，无偏则心和。
⑶ 古代对养生的雅称
1. 养生之术：古代对养生的雅称之一，着重于通过各种手段维护身体健康与延年益寿。古人认为，通过合理的饮食、适当的锻炼和良好的生活习惯，可以实现身心健康。
2. 疗养之法：另一个体现古人养生智慧的雅称，强调利用草药、食疗、按摩等自然疗法来预防和治疗疾病。古人信仰通过这些传统医学方法，能够调理身体，促进康复和健康。
3. 强身健体：此雅称突出了通过身体锻炼和保持良好体态来保持健康的重要性。在古代，人们通过参与武术、太极拳等体育活动，以及注重日常姿势和体态的正确，来增强体质和提高抵抗力。