长寿秘密是什么意思

Ⅰ 长寿基因的秘密被发现了人类真的有可能长生不老吗

长寿基因的秘密被发现了人类真的有可能长生不老
生老病死谁都无法避免,特别是衰老,常常会让人们感到十分恐惧.皮肤是人类衰老的一个重要标准.在人生长的一生中,皮肤会从婴儿时期的细腻,到青年时期的紧致,最终到老年时期的褶皱和松懈,这个过程常常让很多爱美人士的内心都感到巨大的失落与无奈.而近日,哈佛医学院的科学家就公布了他们发明的一种能使人“返老还童”的神奇药剂,“长生不老”或许在未来的某天不再是梦.
每个人的细胞中都包含有染色体,它们相当于决定细胞特征及功能的重要蓝图.由于染色体在人体中具有着举足轻重的作用,因此它们也受到特殊的照顾,有着固定的“居住场所”即DNA.这些染色体之所以功能强大,也是因为每条染色体的末端都包含有92个染色体终端,它们负责帮助人类来“维护”染色体中DNA的质量.每次人类体内细胞在经历过分离和再生的阶段时,染色体终端就会变短一些,直到染色体终端达到最短状态,细胞也就会随之死亡.一旦细胞死亡,该细胞所组成的器官就会不断恶化,最终就会造成器官功能的衰退,从而加速人类的老化.

Ⅱ 长寿基因的秘密被发现了 人类真的有可能长生不老吗

在古代，人类常幻想能长生不老，尤其那些掌握权力的统治者，幻想长生不老更是强烈，如古埃及的统治者，将自己的尸体存放在金字塔内，幻想能够重生，中国古代的皇帝，派人去所谓的蓬莱仙岛求长生不老药，并令道家炼所谓的仙丹，幻想能够长生不老，可惜的是，古埃及的统治者除了成为干尸，成为后人的展览品，并没有获得重生；中国古代的皇帝不但没有长生不老，反而比普通人寿命更短，平均不过30多岁。
但是，人类对长生不老还是幻想不断，今天，丁丁在新浪网上看到这样一篇文章《科学家称即将揭开长生之谜：永生或成现实》，文中科学家称人类
永生或者类似的东西可能即将变成现实，现在仍在世的人也有可能实现永生。剑桥大学的科学家德格雷认为，他可能已经发现揭开我们的细胞不死之谜的关键。他隔绝了细菌里的一种酶，这种物质似乎能够防止它们被粘性物质阻塞，最终窒息而死。他希望相同策略对人类细胞也能起作用。美国分子遗传学家比尔-安德鲁斯已经发现一种补剂，他认为这种东西能够改变细胞，让它们永远存活下去。而美国科学家更是大胆预言，随着纳米技术的发展和对人类身体机能的更深入了解，仅20年后人类便可实现长生不老的梦想。
从这些科学家的言论看来，人类实现长生不老确实是指日可待，我们这些还行走在宇宙间的人看来能够在宇宙中永恒下去，真成了永垂不朽，万岁万岁万万岁将不再是梦想。
但是，人真能长生不老吗？丁丁不是科学家，只是一个普通人，可丁丁并不相信人能够长生不老，丁丁认为，这些所谓的科学家预言的人能够做到长生不老，只是一种幻想，或者说在哗众取宠，是一种伪科学，是一大骗局。
我们知道，宇宙间没有任何生命或事物能够长生不老，包括星球。我们知道，寿命最长的生命是乌龟，寿长达千年，但它的生命终归是限度的。从我们可知的观点来看，任何生命都有生老病死的过程，目前，至少没有发现有任何一种生命能够长生不老。不但是生命不能够做到长生不老，就是我们发现的万事万物，包括建筑物，包括石头，甚至包括星球。就拿我们的地球来说，具估计地球的寿命为100亿年，现在正处在中年时期，一个典型的例子，现在地球上的七大洲，在许多年前不是这样排列组合的，尤其是南极洲曾经在温暖的地方，这从南极洲上能够采到煤就是明证。另外，我们天文学家经常观察到某星球的爆炸或某星系的爆炸，说明不但星球就是星系的生命也是有限的，存在一个周而复始的过程。各种生命也在这种周而复始的过程中不断发展、进化，适用不断变化的环境。
其实人的身体就如一部机器，总是从磨合期到最好用的时期，再到修理期，再到机器磨损严重再也无法修理的时期，也就是报废。对于人来说，刚来到这个世界上，不断的成长，与环境逐渐相适应，再到完全适应这个环境，也就是人的最黄金时期，再到逐渐衰老时期，这个时期，疾病与你相随，你必须不断的就医，来治疗你身上的疾病，直到无法诊治你的疾病，你的人生也就从此谢幕，而你的后代又在重复着你的过程的基础上，适应着新的环境，而不断的进化，几万年的人类历史也就是循环着这样一个过程，各种各样的生物、植物、动物包括星球、星系也在如此的循环，这样的生命才显得完美，珍贵！
我们试想一下，如果人真能做到长生不老，我们的人生还有什么意义？奋斗者无法看到希望，因为成功者永远主宰着这个世界！统治者永远在你的头上统治！也就没有了富不过三代的说法，先生不死，后生何以上，生命的精彩何以辉煌？！再说，每个人都可以长生不老，只有生，没有死，何处是我们的生存之所，毕竟，人类生存的地方是有限的。最主要的是，环境在天天变化，而每一种生命都必须适应新的环境，而这种适应，必须有一个新老更替的过程，也就是要有周而复始的过程，这种过程，必须经过繁衍来解决，而非不死的生命能够解决。
所以，人，作为一种生命，是不可能长生不老的，人的生命和所有动物、植物、生物一样，都有一个生、老、病、死的过程，现代科技，只能在一定限度内延缓人的生命，但不能让一个人的生命长期的存在下去，这才是科学。
其实，我们不需要一个个体的生命长生不老，需要的是整个人类能够长生不老，永远延续下去，保护好我们的环境，让我们人类不断适应变化的环境，让我们每个人在有限的生命周期里活得健康，活得有质量，活得精彩，而不是单纯的用药物保住人的生命而生活在痛苦之中（据统计，人一辈子平均有十年在疾病的痛苦中度过，这十年的生活没有质量），这才是我们要研究的地方。
所以，那些幻想能够长生不老的人请放下这个念头，也请那些幻想长生不老的人不要相信这些所谓的科学，这其实是一种骗人的鬼把戏，更可能是种骗局，你们要相信：没有生命是可以做到长生不老的，所以，在有限的生命周期里，规划好自己的人生，活出自己的精彩，这才是我们要做的。

Ⅲ 长寿的秘密,主要来源于饭后，能坚持的哪几个习惯

我觉得长寿对于很多的老人来说是非常重要的愿望，饭后的习惯真的是非常重要的，俗话说得好，饭后百步走活到九十九，正是因为很多人都会在饭后养成勤走路的习惯，才会让自己的身体保持在一个很好的状态。因为可以通过走路促进自己的消化，不让吃过的饭全部堆积在自己的胃里，还达到了运动的目的，所以说饭后养成走路的习惯真的是非常好的。

还有一个误区就是很多的人在吃完饭之后喜欢立刻就去床上躺着，或者是看看电视。其实这是很不正确的做法，不利于我们长寿，主要是刚刚吃完饭就躺着的话会让身体出现很多的不良现象，而饭后最好的做法其实是轻轻的进行腹部按摩，可以围绕肚脐为中心，顺时针和逆时针的进行按摩。这个习惯坚持的话也可以大大提高自己的消化吸收能力，是非常有利于长寿的。

Ⅳ 长寿老人都有哪些秘密

“长寿”是从古到今无数人追求的目标。前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码，这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。端粒长则寿命长，端粒短则寿命短。虽然通过基因工程或端粒激活技术，延年益寿还尚需时日，不过通过生活方式的简单改变也能使端粒得到保护或延长，进而延长人类寿命，那么长寿老人都有哪些秘密呢？
1．少把压力挂嘴边。 压力看不到摸不着，殊不知压力真的会影响寿命。美国加州大学在一项针对同龄女性的研究中发现，经常感到压力大的女性，其基因端粒的长度比压力小的女性短得多，差距相当于早衰老10年。而退休女性的端粒则相对更长，这说明压力减轻后，端粒可以得到一定程度的恢复。研究人员表示，研究证明了随着工作压力的增大，现代人的基因端粒长度在日益缩短。不过，平时经常通过练习瑜伽、冥想打坐、与朋友聊天或者听听音乐等方式缓解压力，可以使端粒酶活力提高43%，进而起到延长端粒的作用。另外，研究人员还特别推荐了“扮鬼脸解压法”：面部收缩（仿佛有东西砸到脚上时的面部表情）15秒，然后放松，反复几次后，可有效缓解紧张情绪。
2．让运动成为“朋友”。 久坐不动能减寿可不是耸人听闻。英国剑桥大学的研究人员发现，绝经后妇女如果不锻炼，其端粒缩短的危险就会增加15倍。研究者表示，锻炼身体既有助于消除压力，也有助于提高端粒酶活力。如果每天高强度运动14分钟，连续3天后，就会收到效果。在运动方式上，选择自己最喜欢的运动更有助于持之以恒，爬山、快步走、游泳、球类运动都是不错的选择。在制订运动目标时，应切合实际，不要急功近利。另外，适当给自己一个奖赏并且找个运动伙伴也非常重要。
3．餐桌上多些粗粮。 膳食纤维是健康饮食中不可缺少的元素。美国维克森林大学的研究发现，膳食纤维（特别是来自谷物的纤维素）除了在保持消化系统健康上扮演必要角色外，还能延长端粒的长度。研究人员认为，全谷食物的抗炎和抗氧化作用是其中的关键所在。除了全谷物食品，干豌豆、扁豆、青豆等豆类，茄子、菠菜、无花果和梨，都是我们平时忽视的高纤维食物，常吃它们能帮你每天轻松获得25—30克膳食纤维。
4．经常盯着体重秤。 如果你发现肚子上的“游泳圈”又大了一圈，那么你离长寿的目标就又远了一步。美国北卡罗来纳州国家环境健康科学研究院的一项研究发现，肥胖会导致慢性炎症，进而出现氧化损伤，而端粒对氧化损伤非常敏感。身体超重或肥胖时间越长，身体所受氧化的损伤就越大，肥胖会加速人体衰老进程。
5．多补充“天然维生素”。 美国国立健康研究院的研究发现，补充维生素C、E和B12有助于延长端粒长度，因为它们具有抗氧化和抗炎作用，可保护端粒免受损伤。适量补充复合维生素的女性的端粒，大约比不补充的女性长5%。研究人员表示，对于健康的成年人来说，合理膳食就能够摄入人体需要的各种维生素，不需要额外补充。通过天然饮食进行补充更安全，抗衰老效果也会更好。
6．每周至少吃两次鱼。 保护心脏和健脑是吃鱼公认的好处。美国俄亥俄州立大学一项有关营养对人体端粒影响的研究发现，吃鱼还能改善并保护端粒。人体在补充鱼中含有的欧米伽-3脂肪酸四个月后，就可以使血液细胞中的端粒更长。三文鱼、金枪鱼等多脂鱼含欧米伽-3脂肪酸最多，可以抵抗炎症和氧化损伤，进而对端粒起到保护作用。研究者建议，一般成年人每周至少应吃两次鱼。
7．试着坚持以上好习惯。 改善长寿基因是一件长久的事情，研究人员表示，将多种健康习惯相结合，才可以使延长端粒的效果最大化。研究发现，如果通过打坐放松身心、经常进食全谷食物和鱼类、适当补充复合维生素、每周6天坚持每天步行30分钟、补充鱼油，最终能让人体端粒酶活力提高29%—84%。因此，要想自己更加长寿，就要做到将这些好习惯持之以恒地坚持下去。
以上就是小编为您介绍长寿老人都有哪些秘密的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。

Ⅳ 长寿村健康长寿的秘密是什么

长寿村的秘密 世界公认有五大长寿村，这就是：厄瓜多尔卡班巴，俄罗斯和格鲁吉亚的高加索；巴基斯坦的罕萨；日本梨的罔原以及中国广西自治区的巴马县。 这些著名长寿村有一个共同特点，就是长寿村人的平均寿命都在百岁以上。经调查研究，长寿的秘诀是长寿村人长期饮用的是自然好水—长寿水。 那么，什么是长寿水呢？概括起来就是：没污染的（干净的）、弱碱性的（符合人体营养生理需要的）、小分子团水（具有生命活力的水）。这就是自然界的好水。 由此可见，人活到百岁不是梦。只要能长期饮用“长寿水”，也就是李复兴教授所倡导的“健康水”，让占人体体重70％的水，统统置换成健康水。占人体体重70％的水健康了，也就是人体细胞生存的内环境健康了，细胞就生存得好，就健康，细胞健康了，人体的器官、组织就健康，人体的五腑六脏就健康，人体的各大系统就健康。人体的免疫功能就强，人体就有一种自愈康复能力，人就不易生病，即使生病了，人体也有自愈康复能力。 因此，长饮健康水，人怎能不活到百岁以上呢！！ 所以，我们常说：水质决定体质，体质决定健康、长寿。 健康水的灵魂是弱碱性、矿物质及小分子团水。自然界的好水本本就是小分子团水，比如：雪水、冰川水、山泉水、瀑布水、流动的溪水、河水……等等，但是，由于污染的原因，自然界的好水，在结构上遭到了破坏，由小分子团水变成了大分子团水，这都是污染惹的祸。那么，用现代净化技术，把水中的污染统统去净，那怕是净了又净，纯了又纯，大分子团水仍不能变成小分子团水，仍然是退化了的水，所以，水营养学专家称纯净水为“至清的死水”。 怎样把大分水以能量：电能、磁能、光能（远红外线能）、声能（超声波能）、机械能、热能、宇宙能……等等，都可以。如果给水的能量，足以把大分子团水的水分子之间的缔合键氢键打断，就可以把大分子团水改造成小分子团水。成了小分子团水，就恢复了水的自然活性，增强了活力，成为具有了生命活力的水。因此就解决了水的退化问题。 所以，从小分子团水角度来看，健康水本身就是能量水