长寿对烟酒有什么影响

A. 长寿老人的共同特点是什么

长寿老人的共同特点是：双眼有神，握力大，性格开朗，喜欢唱歌，拥有良好的饮食习惯。

1、控制体重

大部分人都好奇自己年轻的时候体重容易控制，到老了之后，就很难控制，这是为什么呢？其实主要是因为人体在老了之后，器官也在进入衰老，身体当中的新陈代谢和内分泌工作速度和效率，降低得非常多。

因此，这就需要人为地去控制自己的嘴巴，不要过多地摄入一些油炸、高胆固醇等食物，更不要暴饮暴食。

2、远离烟酒

长寿的老人基本上是不会抽烟喝酒的。因为烟酒当中含有的尼古丁，焦油，酒精等对人体的伤害非常大。

心态平和、精神状态好的人更容易长寿。

心态平和是长寿的基本要求。胸怀宽阔，性格开朗，遇事镇静，长期保持精神乐观的“松弛适度”状态，是长寿的重要因素。调节心理上的平衡，有助于老年人体内各种酶和激素的产生，有利于调节脑细胞的功能和改善血液循环。现代医学发现人类大部分疾病与心态有关。心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。

生活习惯好，营养状况良好，医疗保障好是增加寿命的重要条件。

生活习惯好的人，如不吸烟，睡眠休息良好，适量运动。膳食营养良好，一日三餐满足身体所需，以及有着较好的健康常识，医疗条件的人。更容易长寿。

B. 吸烟、喝酒与长寿有什么关系

烟、酒都是刺激性物质，久用能成瘾。就拿烟来说吧，它可以对神经系统产生短暂的兴奋作用，使情绪放松，加之社会的影响，染上就很难戒掉。

目前，医学界一致认为：抽烟有害无益。烟叶里含有30多种有毒物质，其中烟碱(尼古丁)的毒性最大。把20支卷烟中的烟碱提取出来，就可以毒死一头大牲畜。人吸烟时，虽然只吸人一小部分烟碱，并使神经系统有短暂的兴奋．但随即便会产生植物神经系统紊乱。吸烟对老年人的危害更大，烟碱可使老年人血液循环变坏，血管收缩，高血压病和冠心病加重，可使人的体质下降，寿命缩短。因此，老年人要戒烟。

至于酒，尤其是啤酒和葡萄酒，一般认为，少饮对人体是有益的。优质葡萄酒的营养较丰富，啤酒有“液体面包”之称，含有多种氨基酸。酒可以促进血液循环和新陈代谢，刺激胃液的分泌，增进食欲，去腥解腻，还有助于睡眠。夏季饮用可通气、清凉、消暑。

但是，酒中含有的酒精是一种中枢神经抑制剂。长期大量服用，对大脑的抑制会逐渐扩散，使低级中枢神经受到抑制，随即兴奋状态消失，仍会使人的动作失调，反应迟钝。久而久之，大脑深度抑制，最后还会因呼吸中枢麻痹而导致死亡。酒精的强烈刺激可引起急性中毒性胃炎，长期多饮酒会造成慢性酒精中毒，引起食道炎，慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡和维生素缺乏症等。而且，酒精对心血管，肝脏，肾脏的刺激也很厉害，它会使心肌变性，失去正常弹性而扩大。另外，酒中的亚硝胺是一种诱癌、致癌的物质，经常饮酒的人，其喉癌和消化道癌的发病率也比不饮酒的人高。

据美国哈佛医学院的研究证明，每人每天饮酒不要超过50克．否则对身体有害。前西德的一份对百岁老人的情况调查表明．他们中的多数人有少量饮酒的习惯，而在中国的百岁老人中，许多都是烟酒不沾。

C. 科学家总说烟酒伤身体，为何有的人烟酒不离手也能长寿

烟酒确实是对身体有着非常大的危害的，可以使我们的身体患上很多的疾病。但是有很多人却可以烟酒不离手，也可以达到长寿，这是因为其他人还是非常注重其他方面的，所以才可以长寿的。

在我们的生活当中，抽烟和喝酒对长寿造成的影响只是一小部分，但是这也并不是说就可以随意的抽烟喝酒了，戒烟戒酒还是对身体有好处的，总还是要关心一下自己的身体健康的，经常吸烟喝酒，还会造成很多的疾病。当然，如果不抽烟不喝酒的话，那么也不一定会长寿的，还要注意一些其他方面的东西。

D. 人长寿的5大秘诀是什么

人长寿的5大秘诀是：

1、控制体重

大部分人都好奇自己年轻的时候体重容易控制，到老了之后，就很难控制，这是为什么呢？其实主要是因为人体在老了之后，器官也在进入衰老，身体当中的新陈代谢和内分泌工作速度和效率，降低得非常多。

因此，这就需要人为地去控制自己的嘴巴，不要过多地摄入一些油炸、高胆固醇等食物，更不要暴饮暴食。

2、远离烟酒

长寿的老人基本上是不会抽烟喝酒的。因为烟酒当中含有的尼古丁，焦油，酒精等对人体的伤害非常大。

3、合理饮食

大部分高龄老人在日常生活当中，都坚持清淡的饮食原则。同时他们一般吃饭只会吃六分饱。清淡的饮食原则就是少油少盐，由此控制人体对于脂肪酸以及亚硝酸盐的摄入，不会对人体的新陈代谢造成阻碍作用。此外，吃饭吃六分饱也能够给人体的肠胃更多的时间和空间去消化。

4、坚持运动

大至老年人，下至小孩，一旦有空都非常喜欢往山里头钻。其实这是非常好的一个锻炼方式，首先山里头的空气非常清新，能够改善人体的微循环，进而滋心润肺；与此同时，经常爬山也能够锻炼人体的骨骼，减少老年人骨质疏松等各种各样的不良毛病。

5、心态平和

大部分老人基本都不会居住在生活节奏快的东京，反而会在乡村生活，这种慢节奏的生活方式会让人们心情愉悦，而且更加地贴近大自然，也会让人们能够平心静气地对待生活当中各种各样的事情。

E. 为什么一些老人总是喝酒和抽烟，却依然非常长寿

我们都知道喝酒和抽烟都是有害身体健康的。不知道大家有没有去观察这样一个现象，在我们身边那些长寿的老人，他们总是喝酒和抽烟。可能大家心里都会有这样一个疑惑吧！那为什么总是喝酒和抽烟，却依然非常长寿呢？下面让我来和大家说说我的看法。

过量的喝酒和抽烟都是对我们身体是有很大的伤害。以上仅仅只是我个人的看法，还得请专业的人士来解答。那么大家觉得那些总是喝酒和抽烟的老人，却依然能长寿的原因是什么呢？

F. 人的寿命与抽烟、喝酒有关系吗

养生时会建议人们戒掉烟酒，经过研究发现，普通人每天喝喝40~80克的酒，那么10年后，就会出现酒精性肝病，如果您喝过多的酒精，身体会迅速进入。损害血液循环中肝细胞的代谢。此外，另外经过研究发现，终生吸烟的人群要少活20~25年左右，吸一根烟相当于少活11分钟。

最后，只要戒烟和戒酒，戒烟和饮酒的好处可以为皮肤提供足够的氧气和血液，使皮肤更加光亮，并提高精子的存活率。戒烟后，大脑不再受到尼古丁的控制，这会唤醒大脑并使事故变得非常敏捷，因此肺部清洁且肺部不会麻痹。禁酒后，肝脏缓慢恢复正常，减轻肝脏负担，减轻肝脏疾病，减轻对冠状动脉壁的刺激并稳定血压。

总之，吸烟和饮酒会影响人们的寿命，因为吸烟和饮酒会增加罹患某些癌症的风险，并使准时戒烟和饮酒的人的预期寿命延长10年以上。