『壹』 做完染发后如何打理让颜色更持久
对于染发之后,如何让颜色更持久?这是一个专业和生活中护理头发的问题,这个问题,作为爱美的男女青年,都必须要了解的护发常识。
4.染发后,尽量用中低温吹头发,尤其是潮色染,如果使用吹风机高温吹头发,掉色超级快。
以上仅个人建议,对错勿怪,谢谢!
『贰』 少吃点为何促长寿Cell子刊报道代谢网络秘密
5 月 20 日的《热心肠日报》,我们解读了 9 篇文献,分别关注:禁食,长寿,代谢,肠内分泌细胞,GVHD,风湿病,胆汁酸,婴儿,肠屏障,体外模型,环境保护。
Cell Metabolism——[22.415]
① 小鼠分为低脂低糖饮食组和高糖组,组内又分为随意进食、每天一餐(禁食12h)及热量限制组(CR,禁食20h),基于肝脏和血清样本进行多组学分析;② 基于甘氨酸-丝氨酸-苏氨酸代谢轴形成的单碳、蛋氨酸和硫途径,是两种禁食模式促长寿相关的关键代谢枢纽,相关通路主要与解毒、分子周转、修复和合成等功能有关;③ SCFA(丙酸和丁酸)代谢和必须PUFA(亚油酸和亚麻酸)代谢,是CR中的关键通路;④ 在猴子模型中也有相似的发现。
【主编评语】
【原文信息】
Cell——[36.216]
① 不同肠段的类器官中诱导人肠内分泌细胞(EEC)分化的关键转录因子NEUROG3的表达,48h后成功获得肠段区域特异的EEC;② 基因编辑技术标记出人十二指肠、回肠和结肠EEC分泌的十种激素;③ 单细胞测序绘制人EEC图谱,其中分泌TPH1的肠嗜铬细胞最多,是最常见的EEC亚型,个别EEC亚型携带多种EEC激素受体;④ 人和小鼠的EEC图谱在激素、感知受体和转录因子等有差异;⑤ 分泌素诱导GLP-1产生表明EEC间通讯;⑥ 近、远端小肠类器官分泌的激素种类不同。
【主编评语】
【原文信息】
Blood——[16.562]
① 氧化三甲胺(TMAO)或高胆碱饮食加剧同种异体的移植物抗宿主反应(GVHD),而胆碱类似物3,3-二甲基-1-丁醇可逆转TMAO引起的GVHD严重性;② 在GVHD小鼠体内观察到TMAO诱导的同种异体T细胞增殖和分化为T辅助亚型,但体外培养中未发现;③ TMAO通过增强NK-kB的核定位诱导NLRP3表达,通过线粒体的ROS激活NLRP3,从而在体内和体外诱导巨噬细胞的M1极化;④ 在使用TMAO的情况下,GVHD小鼠体内NLRP3的缺失不仅阻断了M1极化,且逆转了GVHD的严重性。
【主编评语】
【原文信息】
Annals of the Rheumatic Diseases——[14.299]
① 肠道菌群是触发和驱动自身免疫疾病必需的,自身免疫疾病患者的肠道菌群多样性降低,抗炎菌(拟杆菌属等)减少,共生致病菌(梭杆菌属等)升高;② 药物微生物组学可改善风湿病药物的选择;③ 通过饮食、益生菌/元等间接调节菌群或可改善风湿病,例如地中海饮食可能对类风湿关节炎有益,益生元可能缓解脊柱关节炎;④ 通过粪菌移植直接调节菌群也可能治疗风湿病,但目前还缺乏决定性证据;⑤ 菌群研究有助于风湿病和自身免疫性疾病的精准治疗。
【主编评语】
【原文信息】
Immunological Reviews——[11.292]
① 肠道菌群通过影响可调节激素分泌和免疫代谢的胆汁酸(BA)池参与宿主的生理活动;② 肠道菌群及其产物BA是减肥手术效用的潜在机理之一,或是肥胖相关的三阴性乳腺癌的介质之一;③ 肠道外组织的菌群及其产物BA或参与癌症进程,如消除梭菌属XIV、增加初级胆汁酸和降低次级胆汁酸可减缓小鼠肝癌进展;④ BA或其受体可调节巨噬细胞、树突细胞和髓源性抑制细胞等免疫细胞,促进抗癌免疫反应;⑤ BA受体和菌群及其代谢物或是未来癌症治疗的新靶点。
【主编评语】
【原文信息】
Gut Microbes——[7.823]
① 乳兔模型发现,从哺乳期至断奶期摄入饮食结构的变化会导致肠道菌群结构变化,其中刚开始断奶时变化较大,随后趋于稳定;② 盲肠代谢组分析发现,肠道菌群代谢物的成分也随之变化,变化趋势与菌群结构变化相对应;③ 高通量微流控qPCR分析盲肠黏膜转录组变化,观察到肠道屏障功能相关基因表达变化,发现盲肠屏障随断奶而成熟;④ 使用断奶后盲肠上清处理体外类器官进行体外验证,发现菌群代谢物确实能促进盲肠屏障成熟及转录组变化。
【主编评语】
【原文信息】
Gastroenterology——[19.233]
① 开发了一个两腔室共培养系统(iHACS),厌氧的上腔室培养肠道厌氧菌,通气的底部腔室培养结肠上皮细胞;② 该系统内结肠上皮具有完整的细胞极性、黏液层和干细胞层级;③ 该系统可使丁酸梭菌、Akk菌、青春双歧杆菌、脆弱拟杆菌等正常定殖于结肠上皮,并激活结肠上皮相关基因(MUC2)和干细胞标记基因(LGR5、AXIN2、PTK7)的表达;④ Akk菌的生长依赖于分化的结肠上皮。
【主编评语】
【原文信息】
ACS Photonics——[7.143]
① 16S rDNA测序分析发现,琥珀刺沙蚕肠道微生物丰度随前肠、中肠、后肠逐渐减少,但细菌多样性相似;② 平均颜色变化率(AWCD)实验发现,底物利用效率随前肠、中肠、后肠逐渐降低,且在厌氧条件下效率较高;③ 使用肠道不同区域微生物对24种有机污染物进行代谢测试,发现中肠区域肠道微生物在厌氧条件下能够代谢其中的22种;④ 体外生物转化实验发现,毒死蜱(chlorpyrifos)可被肠道微生物显著降解,而马拉硫磷(malathion)较稳定。
【主编评语】
【原文信息】
Nature Communications——[11.878]
① 甲烷是仅次于二氧化碳的第二大温室气体,人类活动释放的甲烷有11%来自于水稻田;② 电缆细菌可以在水稻种植土壤中有效增殖,并与水稻根紧密连接,可降低水溶氧向土壤扩散;③ 电缆细菌可以通过硫化物电氧化(e-SOX)的方式增加土壤硫酸盐含量,并降低7.2mm深度下的pH;④ 硫酸盐可增强硫酸盐还原细菌的竞争优势,与pH降低共同作用,降低产甲烷菌活性和产甲烷能力;⑤ 实验条件下,电缆细菌可降低93%的甲烷释放。
【主编评语】
【原文信息】
感谢本期日报的创作者:FU,爱的抉择,Dr.Smile,orchid,楸楸,Johnson,Zhonghua
点击阅读过去10天的日报:
05-19 | 有Nature有Gastroenterology,近期IBD研究亮点纷呈
05-18 | 于君团队再突破:肠道菌可影响阿司匹林对大肠癌的预防作用
05-17 | 难以集中注意力?可能是饭里的饱和脂肪太多了
05-16 | 新冠时期的代谢疾病研究
05-15 | 阴道益生菌RCT登上NEJM,有效!
05-14 | Nature再发文:神经炎症重不重,肠菌或有决定性作用
05-13 | Cell重磅:母鼠“肠-乳腺轴”对后代免疫的关键性影响
05-12 | Gordon新作:益生菌+螺旋藻等组合,或促疫苗免疫响应
05-11 | 过犹不及:短链脂肪酸过高,或拖累肿瘤免疫疗法
05-10 | 跟踪4699名糖尿病人11年:减晚餐到早餐,死亡风险降低
『叁』 小球玫瑰怎么养比较长寿点,应该注意什么,求高手指教
细说百合的养殖
百合花为百合科百合属球根草本植物。百合花茎刚直挺秀,叶色翠绿,花形奇特,色泽高雅,很惹人喜爱。国内引种、栽培正日渐扩大,市场销售日益活跃。
一、习性
百合花品种很多,现观赏栽培的多是人工杂交种,主要有亚洲百合、麝香百合和东方百合3个种系。近年流行的切花品种多数是从荷兰、日本进口的。如麝香百合,又名铁炮,花期6—7月,株高75—90厘米,叶短而厚实,每株花蕾3—4朵,花色乳白色,喇叭形,花朵多,价格亦高。麝香百合喜凉爽潮湿环境,日光充足的地方、略荫蔽的环境对百合更为适合。忌干旱、忌酷暑,耐寒性稍差些。生长、开花温度为16—24℃,低于5℃或高于30℃生长几乎停止,10℃以上植株才正常生长,超过25℃时生长又停滞,冬季夜间温度低于5℃持续5—7天,花芽分化、花蕾发育会受到严重影响,推迟开花甚至盲花、花裂。麝香百合喜肥沃、腐殖质多深厚土壤,最忌硬粘土;排水良好的微酸性土壤为好,土壤pH值5·5—6·5。
二、繁殖方法
百合繁殖有分球繁殖,鳞片扦插、播种繁殖和组织培养等方法。
分球繁殖:地下部鳞茎或接近地面的茎节上会长出许多新鳞片,让其长大后剥下贮藏或直接盘栽。一般每球栽1年后可分生1—3个或更多小球。小球在秋季收获后用沙藏至第二年春天种植,也可当年秋植于深土。
鳞片扦插:将花期的成熟茎切成小段的鳞茎阴干,或剥下鳞片埋于沙中,插后30天,自叶腋间长出球茎,再培育成小鳞茎。在4—5月进行下种,扦插深度以顶端略露为宜。一般春插经2—4个月后,大部分鳞片可生根发叶,长出小鳞茎,此时可移植盆栽或露地种植。
播种繁殖:播种前种子放在灯光前,拣出胚发育充实的种子供播种,发芽适温为12—15℃,15℃以上种子发芽快,但幼苗瘦弱,低于5℃不发芽;25℃以上使种子休眠,不发芽。春、秋季均可播种,播后覆土,0·5—1厘米,约20—30天子叶出土。春播苗,秋季栽植,经2—3年后才开花。
组织培养:利用百合花的不同部位,如花丝、花柱、子房、鳞片基部的腋芽组织培养成试管苗,然后移植于苗床护理长大,供生产种球。
三、栽培要点
1、肥水管理:麝香百合在华南温暖地区可露地栽培,或盆栽、大棚等方式。露地或大棚栽培百合,地栽应选择气候冷凉、湿润通风及半荫环境,最忌连作地,以选新地种植为好。肥沃、透气性好、土层深厚的沙壤土。在种前深耕1—2次,施足基肥,亩施腐熟优质农家肥2500—3000公斤,花生麸50公斤,骨粉25公斤,草木灰200公斤,磷肥和钾肥各30公斤,深翻30厘米,细碎、疏松泥土,整成垄高20—25厘米,垄面宽80厘米,垄底宽30—40厘米,沟深25厘米。植前要进行土壤消毒。
百合花露地种植适期为8—9月。盆栽宜在9—10月。盆栽培养土用腐叶土、粗沙、菜园土按3∶2∶5比例混合而成,可施适量草木灰、腐殖鸡屎、鸽屎、猪屎,或施3—5克复合肥。露地大球种,种植深度为12厘米,株行距为10—15厘米×20厘米,定植后土壤应保持湿润,20—30天新芽破土。盆植底用粗沙或煤渣块铺垫3—4厘米厚作排水层,宜用深盆,盆口径20—25厘米花盆可种2—3个球。盆植或箱植尽可能放置凉爽环境下管理,也可用遮光网或草帘遮阳避直射阳光,并适当浇水,干干湿湿为宜。高温干旱或春夏干旱时,要铺设稻草防止干旱,保持土壤湿润,畦沟应灌水1—2次或喷一次透水。苗期及剪花后适当控水,防土温过低和水分多而使鳞茎腐烂。注意通风,使幼苗生长健壮。秋季高温季节,每天中午向叶面喷水2—3次,以防土温超过30℃而影响生长。
栽后20天追肥2—3次。生长期每隔15天施一次,以腐熟花生麸液肥为宜,或施合成肥或尿素,每100平方米1—1·5公斤,氧化钾—氧化镁的硫酸盐1—2公斤。在2—3月和花后要各施合成肥,忌施含氟和碱性肥,否则易发生烧叶。若发现缺铁现象,应及时喷0·2%—0·3%硫酸亚铁溶液。现蕾至开花期,每15天喷0·2%—0·3%磷酸二氢钾溶液一次,剪花后要追肥1—2次富含磷钾的速效肥。盆栽自2—7月之间,每2个月施一次肥,用肥与露植相同。盘口径20厘米,盘施用量约5克,施后要浅松盘土,将肥混入盘土。可用沤过的洗米水兑水根施,还可施0·1尿素、花卉专用肥液,每月施2次。冬季温度降至5—8℃每月施1次,低于5℃停止施肥,以待温度回升再施。2月下旬至3月初在盘边表土施8—10克过磷酸钙或骨粉。现蕾至开花每月施2次0·2%磷酸二氢钾、少量硼砂、硝酸镁等或花卉专用肥根施壮花肥,花期不宜施用,花后可每月薄施2次营养液肥,可保茎叶翠绿,促地下新鳞茎生长。
2、花期调控:
①促成栽培。11月翌年2月上旬开花。用中球先在13℃处理2周(14天),再在3℃下处理4—5周(28—36天),这样可在11—12月开花。如要求1—2月开花,可先在13℃处理2周,以8℃处理4—5周(28—36天),这时定植后夜间温度较低,应加温保持15℃左右即可。
百合在促成栽培中,当花芽长到1—2厘米时,如光照不足,容易发生消蕾现象。消蕾常发生在10月底至翌年3月中旬,可通过人工照明补光,方法是每8—10平方米悬挂一盏40瓦高压钠灯,或普通防水白炽灯,补光始期由花芽0·5—1厘米前开始加光一直持续到采收为止。温度16℃条件下,大约维持6周光照,每天从夜间8时至翌晨4时,对防止消蕾、提早开花和提高切花品质效果甚佳。
②光温控制。为获得优质百合切花,适宜的光温条件非常重要,尤其在花芽分化和发育期,如麝香百合花芽分化适温为15—20℃,此时若小于10℃或大于30℃,生长较慢,极易发生裂萼现象。亚洲百合在蕾后若出现低温会发生消蕾现象,光照不足也会消蕾。生长过程中,以白天温度21—23℃,夜间温度15—17℃最好。促成栽培的鳞茎必须通过7—10℃低温贮藏4—6周。生长初期控制低温(9—13℃)有利发根。但强光的月份,应用50%遮光网遮荫至开花,以免温度超过30℃而造成花茎过短,花朵品质下降。