长寿菜煮水喝有什么好处

❶ 马齿菜煮水什么时候喝比较好

马齿苋煮的水，什么时候喝都可以，也可以代茶饮，煮好的马齿苋菜也能拌凉菜吃，马齿苋俗称是长寿菜，能治疗肠胃炎症，既能治腹泻，有能治便秘，有慢性肠炎的人，吃马齿苋菜也有很好的疗效。

❷ 被誉为“长寿菜”的马齿苋，常吃对身体好错误吃法或造成肾损伤-

马齿苋有着长寿菜的美誉，在中医眼中是一味清热药，能起到清热解毒和凉血止血效果，常用于治疗便血、湿疹、丹毒、痈肿疔疮等。

马齿苋营养丰富，除了含多种氨基酸以及黄酮类物质外，也含有多种微量元素以及无机盐、维生素和胡萝卜素等。

现代医学，马齿苋广泛应用于临床，可辅助治疗多种疾病。

1、皮肤瘙痒

100克马齿苋放在锅中煎煮，煮开30分钟后去渣取出汁，每天早晚分别喝250毫升，5天为一疗程，能缓解皮肤瘙痒。也可以用马齿苋水清洗患处，疗效显著。

2、胃痛

把适量的马齿苋、茯苓、焦三仙、焦白术以及砂仁和佛手片等放在锅中煎煮，去渣取汁饮用，能缓解胃痛问题。

3、糖尿病

把新鲜的马齿苋全草洗干净，直接炒菜吃，每天吃一次，每次约100~150克左右；也可以把马齿苋全草洗干净切碎，取300克新鲜的马齿苋，加入1000毫升水，煎煮300毫升左右，每天喝三次，每次100毫升，能辅助治疗糖尿病。

4、胆结石

把新鲜的马齿苋洗干净切碎，加入少量的食用盐，共同放在锅中加水煎煮，煮30分钟后取出500毫升汁，每天早晚分别喝一次，能辅助治疗胆结石。

5、慢性前列腺炎

把适量的干马齿苋和干玉米须共同放在杯子中，用开水冲泡代茶饮用，能辅助治疗慢性前列腺炎。

马齿苋中含有太多草酸，草酸易生成草酸结晶，堵塞肾小管，使得体内代谢废物、毒素以及多余水分无法排出，易诱发急性肾损伤。吃马齿苋之前应放在开水中焯烫几秒钟，能去除大部分草酸，同时也能改善口感。

1、怀孕期的女性

正处于妊娠期的女性不能吃马齿苋，不然会刺激子宫收缩，造成胎动频繁，严重时可导致早产或流产。

2、月经期

马齿苋性寒，正处于月经期的女性应少吃马齿苋，不然会让寒气入侵，诱发或加重痛经以及月经期不适，甚至会导致闭经。

3、长期腹泻者

马齿苋具有润肠通便效果，特别适合便秘人群。不过，经常腹泻者不能吃马齿苋，以免加重腹泻症状，甚至会导致脱水。

温馨提示

马齿苋的作用不仅仅如此，其中含有葡萄糖、多种维生素以及胡萝卜素、苹果酸和矿物质等。特别是含有的欧米伽三脂肪酸，能抑制机体对胆固醇吸收，有效降低血液中胆固醇浓度，维持或改善血管壁弹性，有效防止心血管疾病。平时可以把马齿苋跟大蒜搭配着吃，能提高清热凉血效果，又能抑制多种细菌；也可以选择马齿苋炒鸡蛋又或是蒸着吃，都能最大程度获取其中的营养。

值得注意的是，吃马齿苋之前必须放在水中焯烫，以免摄入太多草酸盐，给身体带来副作用。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

❸ 马齿笕煮水喝有什么作用呢

马齿苋有多种别称，如五行草、长寿菜、马齿菜等。马齿苋可见于除高寒地区外的任何地区，全球均有分布，是世界第八大最普通植物。在我国，马齿苋既可药用，又可食用，是药食两用的植物。马齿苋是我国卫生部划定的78种药食同源的野生植物之一，曾被列入2008年北京奥运会的菜谱。

马齿苋虽然功效广泛，副作用小，但有些人还是不适宜食用。马齿苋性寒，易致滑胎，孕妇不宜服用。此外，体质虚弱，脾胃虚寒的人应少吃，腹部着凉而引起腹泻的人也不能食用，以免加重病情。遵循中医师诊断，辨证服用马齿苋才可获得较好的疗效。

马齿苋不仅为农村多见的野菜，它还是中药材，马齿苋食用口味较酸涩，平常拿它泡水来喝具有不少功效。