富硒的地方为什么长寿

㈠ 中国的3个“长寿之乡”，退休养老先去看看，环境好，吃的健康

追求长寿是每个人的向往，长寿的关键因素在于天时、地利和人和。在中国，有许多被称作“长寿之乡”的地方，这些地方以其优质的环境、健康的饮食和人们长寿的生活方式吸引了退休者。以下是三个推荐的中国长寿之乡，它们是理想的养老之地。

首先，广西巴马，被赞誉为“世界第五大长寿之乡”。这里的长寿老人众多，得益于高负氧离子含量的空气、强地磁环境和优质水源。巴马人常食的本地食物如玉米、南瓜等富含营养，火麻油更是健康的选择。此外，优美的自然风光和日益完善的医疗保障，使巴马成为理想的生活养老地。

第二个是海南澄迈，被誉为“海口后花园”，联合国认证的“世界长寿之乡”。澄迈拥有优良的空气质量、富硒土壤和清淡的饮食习惯，海鲜和高蛋白食物丰富。全年适宜的气温和便利的交通设施，使其成为舒适养老的好去处。

最后，江苏溧阳，这个被遗忘的宝地同样拥有长寿的美誉。溧阳地理位置优越，自然资源丰富，拥有南山竹海、天目湖等生态宝地，被誉为“鱼米之乡”。当地丰富的特产和温和的人文气息，配合先进的医疗养老服务，使之成为理想的养老之地。

我国还有其他如佛山、清远、南宁等地也因其长寿特色而受到青睐。总的来说，选择这些长寿之乡作为退休养老之地，不仅能让生活更健康，还能享受到美好的自然环境和人文关怀。

㈡ 桃花源古镇：有硒为伴，人生百岁不是梦！

延年益寿的奥秘

尽在这里

（桃花源风景区实景图）

富硒之地必然是“长寿之乡”

（广西巴马村）

广西的巴马、江苏的如皋、河南的夏邑、广东的三水、浙江奉化的南岙村、新疆的田县等，这些都是中国有名的长寿之乡。

在对长寿之乡土壤的研究中可以发现，凡是长寿区的土壤和食物，都富含微量元素硒，其中长寿乡之首广西巴马县土壤硒含量，高于国际卫生组织界定的10倍之多；生活这些地区的百岁老人的发硒含量和血硒含量，均为全国平均水平的3~5倍。所以，长寿之乡与“硒”，有着密不可分的共生关系。

（桃花源风景区实景图）

位于“中国长寿之乡”的常德桃花源，同样拥有丰富的“硒”资源。据中科院地理科学与资源研究所2014年6月6日的《桃源县硒资源调查研究报告》显示：在已查清的占桃源县总面积63%的面积中，每公斤土壤硒含量高于0.4毫克的富硒土壤占总面积的50%，达330万亩，高于1毫克的约20多万亩，为桃源做大做强富硒产业提供了物质基础。
目前，桃源县委、县政府提出全面实施“硒+X”战略，大力推进“富硒111”工程，以富硒特色引领现代农业发展，“十三五”期间“领跑湖南硒产业、跻身全国第一方阵”，建成全国首批富硒农产品基地县和功能农业示范县。
【注：桃花源风景区在2011年之前隶属于常德市桃源县管辖，2011年之后隶属于常德市桃花源旅游管理区管辖，但人文和地理资源与桃源县融为一体
为什么“硒”的价值如此之高？

硒元素是人体必需的微量矿物质营养素，被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”，具有抗癌变、抗氧化、抗重金属污染、增强人体免疫力等作用。

硒元素人体不能自身合成，主要靠从摄入的食品中补充，餐桌补硒是最安全、最便捷的形式。富硒地生成的农产品，如肉牛、禽蛋、蜂业、水果、水产品等，均可作为人体补硒所需。

养生需求的转变与出路

有硒为伴，人生百岁不是梦。在社会经济高速发展的今天，大众养生需求，已从单纯的“食物养生”逐渐向健康和谐的“环境养生”转变；而现代城市化进程的加快、雾霾天气的频繁出现、城市竞争压力大，更使得城里人迫切需要一个良好的自然环境和空间去舒展心灵，放飞身心；此外，社会人口老龄化、家庭结构“倒三角”、城市养老资源供给不足等种种因素，愈发加大了田园养生、森林养生的市场需求！
渴望享受人、自然、社会的和谐共生 同时，又期待拥有 便利的居住、度假、交友娱乐等 都市生活消费配套
桃花源古镇

必然是您的不二之选

（桃花源“6+1”景区布局图）

养生圣地

桃花源古镇，坐享12.8平方公里120亿元桃花源风景区大配套，拥有得天独厚的自然环境资源，温润的气候，清爽新鲜的空气，在无声无息之中探访养生大境。面朝水意湖泊，背靠绵延青山，“采菊东篱下，悠然见南山”的美丽风景，令居住于此的人心旷神怡。

（古人对桃花源的描绘和向往）

享誉全国的AAAA级旅游度假区桃花源风景区，土壤硒含量，经测算数平均值高达0.73mg/kg，富硒面积之广、品位之高，国内罕见。据最新统计，桃花源现有90岁以上老人2570人，100岁以上的老人有39人，其中最长寿的老人名叫姜清萍112岁。整座桃花源确实是名副其实的“福寿之地”。

（桃花源风景区实景图）
硒乡养生，惬意怡然 湖畔晨练
吹着微凉的山间清风 漫步于故渊湖畔 看着绿意森森倒影在清澈的水面之上 呼吸一天之中最清新的空气

唤起生活的纯粹

（桃花源古镇实景图）

农夫集市
上午时分，正值山间农夫集市开市 邀上亲友，三三两两地游玩集市 品一口精酿的桃花酒

体验山居岁月的静美时光

（桃花源风景区实景图）

品茶叙旧
漫步 桃花源里 必定要尝一下“特色养生擂茶” 手工现制，食材丰富 各种农家小食铺满桌面 边品茶，边谈天说地

慢悠悠的，世界整个也慢下来

（桃花源风景区实景图）

缘溪避暑

缘溪行，绿意盎然 秦溪畔，武陵人撒网捕鱼 湖光山色，绝美景致

果真是避暑消夏的好去处

（桃花源景区实景图）

踏歌访友
傍晚，伏波楼上眺望桃花源古镇的夕阳美景！ 大型山水实景剧《桃花源记》歌声传来

桃花源之夜的精彩，才刚刚开始……

（桃花源古镇伏波路夕阳美景）

（在桃花源风景区观看夜间演出坐船的游客）

（桃花源古镇实景图）
桃花源古镇 承载世外桃源的梦想 全国百岁老人长寿之乡 中国十大富硒之乡 康养福地，度假首选
更多惊喜，静候君来！

AAAA级景区独栋产权客栈，总价240万起。享600亩湖区度假资源，全国：湘西北文旅金三角，交通四通八达，预计接待游客突破500万。

依托AAAA级成熟景区，全部为临街 商铺 ，买一层得两层、大产权现铺，带租约销售，统一运营管理，投资有保障。

AAAA级景区中的 公寓 ，600亩湖区秘境，享桃花源景区百亿配套；70年产权酒店式公寓，全国，投资自住度假皆相宜，不限贷，不限购。

㈢ 富硒村 在哪的

富硒村”，安徽省池州市，石台县，大山村是著名的长寿村，长寿的秘诀就是当地的土壤，水，农作物含硒量比一般地区高，当地人常年吃这些富硒食品，身体健康，基本不生病，长寿老人很多

㈣ 被誉为中国第一富硒村，为何却说这里是安徽最适合常住的景区

因为硒对人体是非常好的矿物质，具有长寿的功效。安徽省真的有很多旅游资源，最著名的是黄山脚下的宏村了。作为古徽州最典型的部分，它一直吸引着许多游客。 安徽石台有一个叫大山富硒村的村庄，离石台县约45公里，住在这里的人们世世代代守护这座山种植茶叶。

硒是人体必需的微量元素，对癌症、心血管疾病等多种疾病有显著的治疗作用。也许正是这一点使大山村成为著名的长寿村。 今天的整个村庄也因为硒含量高而远近文明，周末非常热闹。如今，许多住在这里的人开始经营农家乐，不仅提供农家菜，还提供住宿，非常方便。在周末中午的时候，这里的空气充满了食物的香味，带有一点令人窒息的辣椒的味道，充满了烟火气。

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㈥ 为什么说硒抗衰老祝长寿

硒抗衰老，硒助长寿
陈元明 《硒游记》
硒抗衰老人人夸硒助长寿人人赞
目前，我国60岁以上老年人口已达1. 32亿。占到全国人口总数的10%左右，并以每年3.2%的速度递增。随着全球老龄化趋势的不断加剧，抗衰老研究已成为国际医学界瞩目的课题。
上世纪60年代，美国医学界研究发现，老鼠吃了含亚硒酸纳的饲料后，寿命超过了鼠类最高寿命。若把这一结果推算到人类，相当于人可活到170多岁。显然这是一个远没有得到证实的幻想型推论，但却引起了科学界对硒与人类长寿关系研究的极大兴趣。
丁克祥等（1993)用硒饲喂果蝇后，使果蝇平均寿命明显延长8. 5—9. 9%,最高寿命明显延长9. 5—12%。
抗衰老研究发现，硒营养状态与机体的老化程度密切相关。
1、人体的硒水平随年龄的递增而显著下降。
Berr等检测法国西南部239名65岁以上志愿者的血浆硒水平和红细胞硒水平，都随年龄递增而显著下降。
Kuroda(1988)测定了240名日本人的血清硒水平和谷胱甘肽过氧化物酶活性，将测定结果按年龄分段(20-29、30-39……70-79、80-89)列出后，清楚地显示了这2项指标都随年龄而递减，但80~89岁老人的测定结果都是高的。
2、长寿老人的硒水平比一般老人高。
Bortol等报导，平均年龄为92岁的老年妇女的血浆硒水平比平均年龄为65岁的老年妇女显著增加。
Simonff等检测170例70—95岁法国健康老人的全血、血浆和红细胞中的硒水平，得到的全部测定结果与年轻人的测值相似。
湖北地区百岁老人血硒水平比健康者高3—6倍。
河北省百岁老人头发中有相对富硒、富锰和低镉等特点。
上海市90岁以上长寿老人(包括百岁老人)的发硒含量：与壮年组无差异。
人体自身不能合成微量元素，必需靠从食物中摄取。长寿老人每天的进食量远低于年轻人，但体内仍能维持与年轻人相似的硒水平，说明他们体内硒的储备是很高的。
3、健康老人的硒水平比患病老人的高。
苏州老年病研究室的陈贻华等人，测定了42例健康老人和72例老年冠心病人的血清硒含量，结果显示健康老人的血清硒水平显著高于老年冠心病人的。
胡锦心等（1993)测定19例老年早期左心衰竭患者的血清硒水平和血浆脂质过氧化物的含量,以19例健康人为正常对照，结果表明老年早期左心衰竭患者血清硒水平明显降低，典浆脂质过氧化物含量显著增高。
郝秀兰等（1996)将60岁以上体检者分为健康组（146例)和患病组(患心脑血管病、糖尿病或其他老年病共184例），发硒测定结果表明：健康组发硒值非常显著地高于患病组。
朱明伟等（1997)测定了8例阿尔采默型老年痴呆患者血清的锌、铜、铁、钙、镁及硒含量，发现其中锌、硒含量显著低于健康人。
4、补硒可提高老年人的健康水平。
郝秀兰等（1993)对137例老年病患者进行补硒临床观察，其中：
肿瘤患者31例，补硒后26例见效，占84%；高血压、冠心病患者37例，补硒后31例见效，占84%；肝病患者18例，补硒后14例缓解，占78%；慢性支气管炎患者19例，补硒后14例缓解，占74%；其他疾病32例，补硒后也有不同程度减轻。
同时对其中40例进行了血硒含量测定，只有5例正常，其余35例的血硒水平都低于正常值。
芬兰的托洛宁（Tolonen)将30名平均76岁的老人分成两组，一组补硒，每人每日摄入硒酸钠、有机硒和维生素E，另一组是对照，每人每日摄入不含硒和维生素E的安慰剂。服用2个月后，补硒组普遍减少了一般老人所常有的抑郁、焦虑、疲劳等现象，他们的血硒、尿硒、谷胱甘肽过氧化物酶和血浆维生素E等生化指标也有明显改善。