⑴ 年轻人养生泡什么喝比较好
年轻人养生泡什么喝比较好
年轻人养生泡什么喝比较好，大部分的人都是觉得喝茶的好处很多，饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，下面是年轻人养生泡什么喝比较好。
一、玫瑰花茶
这主要针对女性饮用，不仅可以调节人体的气血，改善痛经或者是月经不调的症状，而且还能促进人体有效排毒，对于体内脂肪的积累也起到抑制的作用，因此适量饮用玫瑰花茶，可以达到减肥瘦身、美容养颜的效果。
二、枸杞红枣水
这主要针对体质虚弱的人，枸杞和红枣都具有较高的补血益气的作用，而且还能对人体发挥保护肝脏、降低血糖的作用。不过由于枸杞红枣水的热性大，应该适量饮用，以免导致体内火气淤积，出现上火的症状。
三、菊花茶
这主要起到清热解毒的功效，同时还能防止辐射对人体带来的危害，特别是爱玩手机和经常需要用电脑工作的人，适量饮用菊花茶，有利于抵抗电脑和手机的辐射。同时菊花还具有抗菌作用，有效预防因病菌感染引发的感冒、咽喉肿痛等病症。
四、西洋参
这主要是起到滋补的保健作用，提升自身体质，而且还能增加人体食欲，起到补血的功效，针对情绪烦躁、精神焦虑紧张的人，西洋参泡水还能发挥安神定志，舒缓情绪的效果，有利于人体提高睡眠质量。
1.绿茶叶
绿茶叶在中国生产量大，遍布覆盖面广，种类也许多，可以说喝的人很多，绿茶叶没有经由发醇，茶中的自然化学物质储存是最完好无损的，在其中的营养价值如维他命、胡萝卜素、茶氨酸、碳水化合物也是非常充实的，较大的作用是减缓衰老、美容养生，也有防辐射的作用。
此外，咖啡因还可排出小便中的超量乳酸，有助于缓解疲劳。因此，绿茶叶比较合适青年人和电脑上族。
2.花朵茶
玫销吵陵瑰有清热去火润嗓，美容养颜的作用，因此一直备受女士茶人的钟爱。
马郁兰是一种不常用的花朵茶，能抵挡电脑辐射、手机辐射，醒脑提神、提高记忆力，还能帮助消化，缓解胃里的不适感。
不一样的花朵茶有不一样的作用，要依据自身的健康状况采用。
3.茉莉茶
不但可以止渴、减温，还能具有松散神经系统、净白肌肤、养颜美容等作用，“要想清除焦虑心态，何不来杯茉莉茶，在得到满足感的与此同时，还能维持稳定情绪。”
4.黄菊花茶
白菊具备去毒的作用，对有危害的有机化合物和放射性元素，都是有抵御、清除的功效。大菊花对医治眼疲劳、视力下降也是有不错的实际效果。
茶中的维他命则有助于修复和避免眼睛视力衰落。此外，茶中的β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶氨酸等化学物质均有缓解视觉疲劳和抗辐射的作用
年轻人爱喝茶，有什么益处？
1.磨炼性情
对年轻人的暴脾气而言，喝茶确实是可令人显得愈发成熟稳重的。你需要了解渐渐地喝茶的身后，是渐渐地日常生活。在红灯酒绿节奏快的今日，这类专业技能是要有耐心在岁月磨炼才会出现的。正如一杯安化黑茶，通过的时间的熟化才可以更为醇正，有特有的风韵。
2.修炼品性
年轻人喝茶，是要学好煮茶的。能泡得好一杯好茶，你也就需把亏戚握了水的温度、水流量、冲调时间的摸透。为人处事便是掌握非常好的度，间距给人最舒适的觉得，这就是所说的交往技巧。正如一杯不红不绿的半发醇乌龙茶，不仅有绿茶叶清新又有红茶醇正，品性当然获得提升。
3.重视举止
茶亦迷人何必酒，作为茶主人家不仅要给他人倒茶，照料他人，还需要时时刻刻重视自身的举止。而饮酒的人，喝醉酒大多数是要他人照料的。正所谓万丈红尘三杯酒，千秋伟业一壶茶，也是年轻人必须了解的。
4.提升气质
好似念书是门槛最少的高雅，喝茶又何尝不是如此。茶，是可以逐渐的从心里去危害一个人、渗入一个人的从里到外，使他有某类内心深处的沉稳清理之气。所说知书达理读万卷，肚里有几碗汤色，也是他人抢不动的特有气场。
5.修养身心碰滚
如今的全球太热闹，内心也特别的心浮气躁，尤其是年轻人，碰到一点点麻烦事一直没法清静，每每发生这个情况，若可泡上一壶好茶叶，静静地品位茶韵。伴随着茶韵通道，本来焦躁不安的心会渐渐地越来越清静、纯粹、平稳，心绪也显得更清楚。
6.提升含义
茶道文化是应收人生道路挑战的亦师亦友，年轻人刚步入社会，在白热化的时代市场竞争行业竞争下，焦虑不安的'工作中、忙碌的交际、繁杂的人际关联这些，依附于在大家的身上的工作压力多重。参加学习培训茶道文化，还可以使精神实质和心身释放压力一番以应收人生道路的挑战。
年轻人喝茉莉花茶、菊花茶、蒲公英茶都是比较好的，在喝了之后可以促进身体代谢，还能达到清热解毒的效果。
1、茉莉花茶：茉莉花属于一种比较常见的植物，会有芬香的味道，茉莉花茶的营养价值比较高，适量喝可以起到清肝明目和滋润咽喉以及延缓衰老的作用，
茉莉花当中含有非常丰富的茶多酚和蛋白质以及维生素等营养成分，在高温加热之后可以促进营养成分发挥，在喝茶的时候适当添加一些蜂蜜，可以提高茉莉花茶的口感，也比较适合年轻人喝，能增强自身的免疫力。
2、菊花茶：菊花属于比较常见的菊科植物，也具有很高的药用价值，年轻人长时间熬夜或者是经常使用电子产品，可以适当喝些菊花茶，可以达到降肝火和明目的效果，菊花茶的喝法也是非常简单，需要选择优质的菊花放在玻璃容器内，然后用沸水冲泡。
3、蒲公英茶：蒲公英属于一种比较常见的中药材，具有清热解毒的效果，对于年轻人饮食不均衡，或者是经常吃一些油炸食品都有很好作用，在喝了之后能达到清热去火的效果，蒲公英属于一种凉性的茶类，最好不要一次性喝太多。
⑵ 建议中老年人，如果不差钱，常喝这5种“健康茶”，养身又养心
建议中老年人，如果不差钱，常喝这5种“健康茶”，养身又养心
国人喜欢喝茶，这是千百年来形成的传统，现如今，很多人把喝茶和 养生 结合在一起，就衍生出了科学饮茶之道，这也得到了很多人的肯定，因此，喝茶 养生 的人也变得越老越多了。
据调查显示，在喝茶的群体中，中老年人偏多，他们经常是茶不离手，茶营养价值很高，喝茶有益于身体 健康 ，但喝茶并不是盲目的，尤其是对于身体机能较弱的中老年人来说，喝茶需要更加注意。
以下是5款适合中老年人饮用的“ 健康 茶”，想要以茶 养生 的人，不妨参考一二。
1.玫瑰花茶
没有一个女人能够拒绝玫瑰带给她们的诱惑，玫瑰花是一种浪漫的象征，会给女性带来喜悦感，而玫瑰花不仅具有很高的观赏性，在将其制成花茶饮之，也会给女性带来很大的好处。
玫瑰花茶多由未开放的玫瑰花苞为原料，含有丰富的单宁酸、维生素、矿物质等，在冲泡的时候，可以加入适当的蜂蜜或者冰糖，能够起到美容养颜、滋养皮肤、舒缓情绪的效果，它与茶叶不同，没有过量的茶叶碱，在晚上或者空腹时也可以饮用。
2.红茶
红茶是发酵的茶，刺激性不强，性质较温和，属于我国六大茶类之一，并且它的品种有很多，如正山小种、祁门红茶、滇红等，它起源于中国，世界上最早的红茶为正山小种，它有着悠久的 历史 ，营养价值很高，因此受到了很多人的喜欢。
红茶在冲泡之后，汤汁呈现出红色，饮用起来味道甘甜，醇香，回味悠久，它富含维生素、茶黄素、蛋白质等元素，能够促进食欲、解腻消食、提神消疲的效果，但是在饮用红茶的时候，需要注意不饮浓茶、不饮头道茶等，以免出现肠胃不适。
3.青驰菊茶
我国是菊的故乡，菊花种类繁多，全国各地都是盛产菊花，但是以开封岳家湖的青驰菊为代表，它基于优越的自然环境，花朵硕大美观、颜色金黄鲜艳、花瓣紧实、根根分明，早在北宋时期就被列为了贡品，有着悠久的 历史 ，受到了很多老茶客的青睐。
此外，青驰菊中所含的营养元素也十分丰富，如菊甙、氨基酸、胆碱、类黄酮等，在冲泡后会完全融入在茶汤中，汤汁颜色呈明亮的金黄色，散发出阵阵的菊花清香，小口饮用，入口爽滑，味道香甜，符合大多数人的口味。
若再搭配上枸杞、红枣、陈皮等，又是别有一番滋味，中老年人饮用能够缓解疲劳、明目清心、抗氧化、抗衰老等，对身体大有益处，建议每天饮用1~2杯，及时给身体补充水分的同时，也能滋养身心。
4.乌龙茶
乌龙茶是我国六大茶系中类别最复杂，品类最繁多，工艺最精细的茶类，也是冲泡时间最长的茶，故有“七泡有余香”的美誉，它属于半发酵茶，介于红茶和绿茶之间，具有绿茶的清香鲜爽，红茶的甜醇厚，味道十分特别。
乌龙茶含有丰富的茶多酚，维生素，蛋白质，氨基酸等营养元素，具有美容、减重的功效，因此在日本还被称为“美容茶”、“健美茶”等，中老年人饮用乌龙茶，可以消除疲劳、提神益思、消食去腻等，但对于脾胃虚弱的人来说，要注意不空腹饮用。
5.华中医胖大海茶
胖大海为梧桐科植物胖大海的成熟种子，因其遇水膨大，故名胖大海，相信很多人都知道胖大海对于咽喉有很大的好处，市面上胖大海的质量差距很大，但是华中医胖大海品质十分优异，每颗都饱满有光泽，大小均匀，性价比和营养价值都很高。
它含有丰富的胖大海素、西黄芪胶黏素等收敛性物质，冲泡时取1~2个即可，饮用后能够促进肠胃蠕动，对于长期抽烟的人来说，饮用胖大海茶，能够缓解咽喉不适，还可搭配动脉、金银花等一起饮用，效果会更好。