A. 玉米排骨汤
在常见的美食中,玉米排骨汤这款汤饮的营养性其实是很高的,其是人们在居家生活中常吃的一款养生汤。那么,玉米排骨汤该怎么做呢?
做法一
制作步骤
1、准备好红枣、枸杞,将玉米、胡萝卜切好、洗净。
2、排骨切块、清洗干净。
3、将准备好的,排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋,起火炖30分钟左右。
4、最后出锅前加入盐、2到3滴火麻油调味即可。
小贴士:玉米排骨汤,选材一定要新鲜,记得加入2到3滴火麻油,这样煲出来汤更鲜美。
做法二
制作步骤
1.将排骨剁成块状,长短随意。
2.玉米去皮、去丝,切成小段。
3.葱切段,姜切片。
4.砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开即可,时间控制)!
5.往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮半小时。
6.煲熟,加入少许盐调味即可。
做法三
步骤
1 玉米切小段
2 胡萝卜切滚刀状
3葱打结,姜切片
4 锅里水烧开放入适量料酒后,排骨焯水捞出洗净备用
5 锅里放排骨,葱结,姜,并加入适量的水,大火烧开
6 滴几滴醋,继续放入玉米和胡萝卜,烧开后转小火煮1个小时左右
7 放入适量盐调味即可
小贴士
放醋可以使排骨的钙质更好的挥发,但是不要放多。
B. 怎样做口味清淡的玉米排骨煲
玉米排骨煲是一道非常受欢迎的家常菜,它的做法简单,营养丰富,口感鲜美。如果你想做口味清淡的玉米排骨煲,可以按照以下步骤进行:
材料准备:
排骨:500克
新鲜玉米:2根
老姜:几片
大葱:1根
蒜瓣:几瓣
盐:适量
鸡精或味精:少许(可选)
白胡椒粉:少许
料酒:适量
清水:适量
步骤:
排骨处理:将排骨洗净,剁成小块。为了去除血水和腥味,可以先将排骨放入沸水中焯水,加入几片姜和一些料酒,煮开后撇去浮沫,焯水大约3-5分钟。
玉米准备:将新鲜玉米剥去外皮和丝,洗净后切成段。
焯水后的排骨捞出,用清水冲洗干净,去除血沫和杂质。
锅中加入适量清水,放入处理干净的排骨,加入几片姜、葱段和蒜瓣,大火煮开后转小火慢炖。
炖制约30分钟后,将玉米段加入锅中,继续炖煮。
根据个人口味,适量加入盐调味。如果想要保持清淡口味,可以少放或不放鸡精和味精。
继续炖煮至排骨熟透,玉米变软,汤汁略微浓郁。期间可以适当尝味,根据需要调整盐分。
在煲汤即将完成时,撒上少许白胡椒粉增加香气。
煮好后,撇去表面的油脂,使汤更加清爽。
将煲好的玉米排骨倒入大碗或汤盆中,撒上葱花点缀即可上桌。
小贴士:
焯水是去除排骨腥味的关键步骤,不可省略。
炖煮时使用小火可以让排骨更加酥烂,汤汁也更加鲜美。
保持清淡口味的关键是少放调料,尤其是重口味的调味品如酱油、豆瓣酱等。
可以根据个人喜好添加其他蔬菜,如胡萝卜、土豆等,增加营养和口感。
总之,这样一道口味清淡又营养的玉米排骨煲就完成了,既适合日常家庭餐桌,也适合作为养生汤品享用。