长寿方法为什么专家说法不同

A. 一个人活到70岁就可以了，不必活太久心理专家是如何说的

以前，物质生活比较落后，医疗水平也没有特别发达，所以人们的平均寿命往往很小，有“古稀年”的说法。

但是到了现在，随着科技和技术的不断发展，人们的平均寿命比以前高了许多。70岁对大多数人来说是比较容易达成的年龄。

并且在一些环境特殊的地区，会有很多年纪高达百岁的老人，比如一些有“长寿村”之称的地区。但是对于这些人而言，其实年纪太大往往也会招致一些心态上的问题。

所以现在有很多学者认为，一个人最好的年龄是七十岁，已经不需要上年纪了。

其实这是一种绝对的误解。生命的精彩是不会因你年龄的变化而衰退的。只要想活出精彩，无论你年纪多大，仍然可以活得精彩。

有名的演员，来自东北的“模特大叔”王德先生就这件事有发言权。

他的生命已经经过七八十年的岁月，可以说大部分的岁月已经过去了，但他仍然在自己六十岁以上的时候挑战极限运动。七十岁以上的时候坚持健身。

白发还在一步一步扎根的王德顺让很多人振奋。这告诉我们，如果你想度过一个美好的人生，不管年龄大小，都应该追求同样的人生。

俗话说：“一寸光阴一寸钱也买不到。”时间是很难挽回的，我们可以做的就是现在的生活中，抓住每分每秒，让自己开心。



B. 为什么养生专家都没有长寿的

你要明白养生不等于长寿，虽然表征起来寿命会延长。养生的目的不是为了长寿而是有一个良好的生活状态，降低得疾病的概率。同时也可以培养自己一个积极乐观的处世态度。

C. 为什么最长寿的不是养生专家

这个每个人都有自己的身体情况，所以寿命并不是根据职业来决定。

D. 人的长寿秘诀是什么

1. 要“和平”，不要“战争”。

2. 成人也应打预防针。专家认为，成年人如果没有注射过麻疹、流行性腮炎和风疹等方面的预防针，他们就有可能患上此类所谓的“儿童疾病”。美国纽约州立大学的内科学博士加德纳认为，应该像儿童接种疫苗那样重视成人的疫苗接种。

3. 要有良好的家庭、人际关系。研究发现，健康长寿的人往往都会有一些亲密的朋友，并且也很关心他人。

4. 睡眠时间不能省。专家指出，一天睡7－9小时对健康极为有利。

5. 注意身体发出的各种信息。人的身体会通过疼痛等，甚至通过大脑的微弱的直觉发出一些健康方面的信息。必须对此加以重视，不能大意。

6. 热爱自己的工作。没有工作满足感会引起许多疾病，如头痛、感冒、消化不良、支气管炎和肺炎等。

7. 养成多吃鲜水果蔬菜，植物油和不去麸粮食，少吃肉类和动物脂肪的所谓“地中海型的饮食习惯”。专家认为，这种饮食习惯能在很大程度上防止心脏病、 癌症等恶性疾病的发生。

8. 要有精神支柱。在西方社会，有越来越多的证据表明，宗教信仰与健康有密切的关系。
   

E. 男人的体质比女人更强壮，为何平均寿命却没有女人长

一、吃的多

大家都知道，男人的体质是要比女人强的，但是寿命一般是没有女人长的，因为性要比女性吃的多，基础代谢要比女人要高一些，饭量自然就不会少，所以就会造成DNA.的细胞破坏加快了衰老，而且男性的压力是特别大的，要比女性的压力要大，所以他也会造成这种情况出现。

女性寿命高于男性的原因是特别多的，比如说是染色体也就是决定我们性别的染色体，我们都知道女性的染色体是相同的x，而男性的染色体是x和y，随着年龄的增长，基因也会积累各种各样的问题，导致各种的衰老，对于女性来说，如果一条染色体出现问题，那么还有另一条可以替补，对于男性来说，染色体坏了就没有办法替代，所以他的男性是寿命比较短的。