『壹』 经络的养生原理是什么
经络的养生原理是基于中医理论，认为人体内存在着一种能量运行的系统，即经络系统。经络是连接人体各个部位的通道，通过经络可以调节和协调气血运行，维持身体的平衡和健康。
根据中医理论，经络主要包括经脉和络脉。经脉是主要的能量通道，贯穿于全身，分布于特定的路径上，与内脏器官相连。络脉则分布于皮肤、肌肉、筋脉等浅表组织中，具有调节气血循环的作用。
经络的养生原理主要包括以下几个方面：
1. 保持经络通畅：经络通畅是身体健康的基础。通过按摩、推拿、针灸等方式刺激经络，可以促进气血流通，调节内脏功能，增强机体抵抗力。
2. 调节气血平衡：中医认为，气血是维持人体生命活动的基本物质。保持经络中气血的平衡，可以维持器官和组织的正常功能，预防疾病的发生。
3. 调节阴阳平衡：中医认为，阴阳是构成世界万物的两个相对对立的方面。保持经络中阴阳的平衡，可以维持人体的健康状态。
4. 调节心理状况：经络系统与人体的情绪、心理状态密切相关。通过调节经络的功能，可以改善负面情绪，增强身心健康。
总之，经络的养生原理是通过调节经络系统的功能，维持气血、阴阳、心理状况的平衡，以达到保健养生的目的。
『贰』 什么是经络养生
经络养生就是在中医经络学说指导下，运用针灸、刮痧、拔罐、按摩、中药、药膳、气功及导引、和武术运动（如太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦, 少林拳) 以及当下流行的各种经络锻炼操等方法，来打通人体经脉，同时顺应四时气候，阴阳变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养，以达到防病、治病、保健、延寿之目的。