A. 养生保健减肥
随着现实生活的发展，越来越多的人出现肥胖等问题，肥胖不仅影响到身材形象，还令个人气质大大下降，肥胖还会引起一些身体疾病，造成高血压，心脑血管疾病等多种对身体不好的因素，而生活中有很多各种形形色色的减肥方法，很多人都怕对身体有副作用，下面就让我来为大家介绍一下养生保健减肥。
? ?1.针灸减肥
? ?针灸减肥是我国所特有的一种减肥方式，主要是通过对穴位的刺激从而起到减肥的目的。在针灸调理肥胖的过程中，还可以有效的调整我们人体的新陈代谢功能，除此之外内分泌系统也能得到很好的调理，在这种情况下不想瘦都难。而且针灸对我们的肠胃也能起到很好的调理功效，它可以抑制胃肠蠕动并且抑制胃酸分泌，这样可帮助我们有效的减轻饥饿感，轻易的达到减肥瘦身的目的。
? ?而且通过针灸治疗，还可以调整人体的各种代谢功能，从而更好的促进脂肪的燃烧以及分解，减肥瘦身的效果显而易见。但是针灸减肥时很容易口渴，因此在平时生活中一定要注意多喝水，这样才能更好的促进新陈代谢。
? ?2.按摩减肥
? ?现实生活中很多人之所以会出现肥胖等情况，多半是因为缺少运动所导致，因此对于这部分人群而言在平时生活中必须要利用多种方法来促进脂肪的燃烧，同时还要避免脂肪在体内堆积。最快的减肥方法有哪些？专家提醒平时生活中缺乏运动的肥胖人群，不妨通过按摩减肥的方法来达到减肥的目的，这种方法主要是通过手指促动脂肪。通过这种按摩方式可以让我们的脂肪变得柔软，更有利于燃烧。长期不运动会导致我们腰间的脂肪大量堆积，只要反复按摩瘦腰的效果将会非常的明显。
? 而不同的人体部位脂肪其按摩的方式都不同，大致方向为“由上及下，由外向心脏方向”进行，这些按摩方法都能够有效的促进血液循环，从而加快新陈代谢促进脂肪的燃烧。
? 3.足浴减肥
? 最快的减肥方法有哪些？很多人经常会忽视了足部的健康，我国中医指出人脚如树根，可以说我们的足部是整个人体器官的“反应器”。要想保证身体健康，首先要保证足部的健康，因此适当的足疗是必须的。在加入中药及矿物成分的热水中浸泡，可帮助我们很好的刺激体内深层循环系统，从而起到促进新陈代谢的作用，之后再进行适当的足底穴位按摩，可有效的起到减肥以及保健的功效。
? 4.精油按摩减肥
? 精油之所以能够起到减肥的功效，是秉承着以“油”攻油的原理，用精油按摩全身可帮助我们有效的净化身体，从而塑造完美曲线。这似乎听上去非常的神奇，但这却是真实存在的，这是由于精油具有非常强的“通”与“排”的功效。精油一般都是从花草植物中提取的，因此精油中的各种成分能够透过自然的植物香气与能量，从而帮助我们有效的刺激循环系统，使血液循环畅通。
? ? 以上文章中所讲述的就是养生保健减肥的相关介绍，相信各位朋友通过以上文章都已经对养生保健减肥有了详细的了解，也希望大家在日常生活中要安全的减肥，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜有助于消耗体内多余的脂肪，对身体也有很大的好处，适当的时候也可以参加运动来消耗脂肪。
B. 想减到100斤~对减肥有研究的MM们进~
你可以试试国珍松花粉的减肥套餐，以下是它的介绍
中国国珍松花粉系列养生保健——细胞营养减肥篇
特点：
1． 费用低：一个疗程只需982元产品。相对美容院只需三分之一费用。
2． 体形均衡：通过调节细胞达到修身效果。
3． 无反弹：当细胞达到健康状态时．只需适时补充营养就行，不会有反弹现象。
4． 无任何后遗症：减肥最担心就是减肥后是否有后遗症．通过调养人体细胞补充细胞营养，恢复细胞正常代谢功能。不会有任何后遗症。
5． 肤色变靓丽：人的肤色比以前更光泽、靓丽，不会出现松弛现象。
细胞营养减肥共分三个阶段：一、排毒。二、清肠。三、瘦身。
一、排毒阶段：共5天
早餐：破壁粉2-3g，用30℃以下的温水调服，酒伴侣2片(可含服)
午餐：破壁粉2-3g，用30℃以下的温水调服，酒伴侣2片(可含服)
晚餐：破壁粉2-3g，用30℃以下的温水调服，酒伴侣2片(可含服)
1． 饭量开始逐步减少。以水果(苹果、香蕉)代替。
2． 每天饮水不少于5公升。
二、清肠阶段：共4天
早餐：养生茶一包开水冲饮。利通lOg(家庭用中号匙3匙)冲破壁粉3-4g(家庭用中号匙1匙)加果蔬粉l包，用30℃以下的温水调服。能量饼半块。松花片剂3片(可含服)。
十点钟钟后服参宝3片。
午餐：吃一个带皮苹果(拳头人小)，果蔬粉一包．加破壁粉3—4g,松花片剂6片(可
含服)。能量饼一块，可吃50g不放油青菜!二点后服参宝3片。肚饿可吃一根香蕉。
晚餐：吃一个带皮苹果(拳头人小)。果蔬粉一包。加破壁粉3—4g，用30℃以下温水
凋服，松花片剂6片，可吃50g不放油青菜，睡前可吃一个香蕉。
三、瘦身阶段：共6天
早餐：养生茶一包开水冲饮，利通lOg加破壁粉3—4g，用30℃以下的温水调服，能量
饼半块。带皮苹果一个，十点钟后服参宝3片
午餐：果蔬粉一包，加破壁粉3—4g，用30℃以下的温水调服，片剂3片(可含服)能量
饼一块，带皮苹果1个，可吃青菜50g，半碗饭(家庭用小碗)，下午3点后服参宝3片。
晚餐：果蔬粉一包，加破壁粉3—4g，用30℃以下的温水调服，片剂3片(可含服)，带
皮苹果一个，可吃青菜50g，半碗饭(家庭用小碗)，睡前可吃一个香蕉。
产品：
1． 酒伴侣：1盒×56＝56
2． 养生茶：1盒×38＝38
3． 利通： 1瓶×110＝110
4． 参宝： l盒×l80=180
5． 片剂： l盒×110=110
6． 能量饼：8盒×12=96
7． 果蔬粉：2盒×60=120
8． 破壁粉：4瓶×68=272
共计：982元
我妈妈就吃过一套效果不错，现在又在吃了。