古代炼丹养生怎么看待

A. 炼丹养生究竟能让人延年益寿还是造成慢性中毒

炼丹养圆大腊生其实会造成慢性中毒。自古以来有非常多的人都很喜欢炼丹，甚至有不少的君王会采取炼丹的方式希望得到长生不老，但是这些君王大多数都因为服用丹药而慢性中毒而死，因此炼丹养生的说法是错误的，这种做法不仅不能够养生，不仅不能够延年益寿，其实只不过是在服用慢性毒药自杀而已。

一旦当这些有毒物质累计达到一定的量以后，人类就会出现中毒的反应。刚开始的时候服用丹药的人会逐渐出现咳嗽的反应，但是慢慢的咳嗽的时候就会肺部疼痛，然后到后期的时候还会出现咳血的反应，这就是慢性中毒的表现。等到更加严重的时候基本上就会全身疼痛，甚至连床都下不了了。

所以说炼丹养生的说法完全就是误导，这种做法根本不会让人延年益寿，只会让人慢性中毒。正常情况下一根温度计里面的水银如果挥发的话都可能会造成人中毒死亡。

B. 处世是门哲学课，养生也需要哲学的智慧，你是怎么看待养生这一行为的呢

就我本身看来养生是一种好的事情，给大家提供了健康，合理的生活，并且对人身体有益。养生也有助于我们有一个好的生活起居方式，让我们养成 一个健康的饮食习惯。养生，是一个一直以来，我觉得也是一个永远不会过时的话题。因为从古至今，无论是上到皇帝，下到平民，都会在这个问题上研究一生。

我觉得养生其实是很简单的，要有一个比较规律的作息，和一个合理的饮食，还有在平时的生活处事中要保持一颗让自己快乐的心态。

C. ＂炼丹养生＂究竟能让人延年益寿还是慢性中毒

古代的＂炼丹养生＂只是一种迷信色彩，是不足信的。如果一直奉行这个想法，经常随便吃一些丹药，那么就属于慢性中毒了。

炼丹，道教词山轮语。为炼制外丹与内丹的统称。外丹术源于黄老道，是在丹炉中烧炼矿物以制造"仙丹"。其后将人体拟作炉鼎，用以习炼精气神，称为内丹术。外丹术指道家通过各种秘法烧炼丹药，用来服食，或直接服食某些芝草，以点化自身阴质，使之化为阳气。陈师道注:"道家以烹炼金石为外丹;龙虎胎息，吐故纳新为内丹。"

炼丹家将丹砂加热后分解出汞，进而又发现汞(水银)与硫化合生成黑色硫化汞，再经加热使其升华，就又恢复到红色硫化汞的原状。丹砂炼汞和汞、硫化合而还丹砂，实际上是属于化学的还原和氧化反应。晋人葛洪《抱朴子金丹篇》说:"凡草木烧之即烬，而丹砂炼之成水银，积变又还成丹砂，其去草木亦远矣，故能令人长生。"

由此可见，古代人将炼丹视为一种长生不老之法，但是并没有什么科学依据来验证炼丹的材料与方法是否得当，所以如果一旦把材料混合了，再好的丹药也只是一种慢性毒药罢了。