你从哪里知道有长寿的人吗

① 长寿的人面部特征

长寿的人面部特征有视力正常、眉毛浓密、唇色红润、牙齿坚硬、三庭比例好。

1、视力正常

人体进入一定年龄之后，自身的身体机能走向下坡趋势，特别是大脑神经系统运行出现了缓慢现象。自身的视力，神经系统受到了一盯谨定的压迫力，从而出现了视力下降老花眼的现象。

如果超过了70岁，一旦保持着炯炯有神的眼睛，视力不会出现一定的下降，不用佩戴眼镜，在看待事物方面非常的清晰，这种人也是更加的长寿。

② 怎么从你的面相上辨识是否长寿

爱美之心人皆有之，姣好的容貌固然重要，有一个好的容貌也能对人的命运起着关键的作用。世界上没有完全相同的两片叶子，人也是如此。那么从人的面相上怎么辨别人是不是能长寿呢？ 头骨与长寿

枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，脑后的枕骨丰满的人长寿。

眉毛和长寿

眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。《神相全编》中说道眉毛长垂，高寿无疑。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。

耳朵与长寿

耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力基型的强弱又直接影响到寿命的长短。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。

眼睛与长寿

中医学的观点非常注重观察神的存在与否，主要是指观察眼中的光彩。太乙照神经中说目有神光者寿。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。

鼻子与长寿

相学中认为鼻子要丰满端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神经中说搏此猜年寿隆起者寿。年寿是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以长寿。

牙齿与长寿

牙齿的健康与否，直接观察出肾气的强弱和骨气的充沛与否。太乙照神经中说齿排齐坚固者，为长寿。扒嫌牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，这样的人可以长寿。

③ 长寿的男人，身体通常有哪几个特征，可以自测

人人都想长寿，却未必都能如愿，看看身边那些长寿的男人，哪一个不是有着优秀自律性的人？从他们身上，我们可以借鉴到一些长寿的秘诀，心态好不懂生气是什么，不挑食懂得荤素搭配，常年参加体育锻炼，他们老了身体健康，腿脚好，牙口好，胃口好，吃得香，睡得着。

睡得着，每天早睡早起身体好，如果这位老人家睡眠质量特别好，那么他就是一个长寿的人。有的男人刚过40岁就会神经衰弱，睡眠质量特别不好，这样的情况要多注意了。调整睡觉，排空压力，才能有助我们健康。

④ 能不能长寿从这些特征可以看出来看看你有没有长寿的潜质

每个人都在孜孜不倦地寻求长寿的方法，这是近几千年来亘古不变的追求。值得庆幸的是，现在 科技 越来越发达，医学也逐渐完善，长寿不再是难题。据调查显示，男性的平均寿命比女性短5~10年，但这也并不是绝对的，只要符合以下几个特征就注定长寿。

符合哪些特征就是长寿体质？

1、家族长寿基因

寿基因是具有延长生命寿命功能的基因群，与长寿相关，表明个体可能长寿的几率越高。随着年龄的增长，长寿基因活性减弱甚至消失，会导致衰老的启动和发展。长寿基因是长时间能够保持活跃的基因，能大大提高生物体的 健康 ，延长生物体寿命。当人遭遇严寒、酷热或者水和食物匮乏的环境时，这些基因会调动人体内的自我防御系统，让细胞修复能力变得强大。 经过研究发现，一个人是否长寿也跟基因相关，长寿的人体内有特定的基因。

2、身体素质

一、平衡能力强

这个是日本的一个小测试，专门测试通过人的平衡能力，算出人体的衰老速度。这个小测试就是“8秒不倒”，：双手紧贴裤腿两侧，闭上双眼后单脚站立，试试看自己能坚持多长时间不倒。45岁以上的人，若可以坚持8秒，就说明身体还很 健康 ，衰老的不是很快。

二、力量大

拥有力量，是很多男人的向往，其实，力量大的人，往往也拥有长寿体质。美、英两国发现，握力大的老人不但身体强健，体内器官、骨骼也要优于普通人，且患病的几率也会降低，所以说力量强的人更长寿。

三、能屏气

可以自己做一个小测试：打开手机或者手表，深吸一口气，看看自己能坚持多少秒不换气。

45岁的人，能够屏气达到90秒以上的，说明心肺功能很好，达不到的朋友可加强锻炼，每天做深呼吸、有氧运动等，吸烟的要试着戒烟。

四、心率慢

在正常的心率范围内，心率越慢，人越长寿。我们可以再次打开手机或手边，看看60秒内，自己的脉搏跳了多少下。人每一次脉搏的搏动，都代表一次有效的心脏跳动，正常成年人的静息心率在60次左右最好，60-75是最佳跳动，60-100是正常跳动，超过100、低于60都要注意心脏 健康 了。

3、日常生活习惯

1.饮食营养均衡

人要生存、生长就需要摄取营养物质，摄取营养物质的途径就是进食。长寿 健康 的人都会有一个 健康 的饮食习惯，那就是粗细、荤素搭配适宜，不挑食、不暴饮暴食，每日三餐合理平衡。

2.睡眠充足

充足的睡眠能够让我们身体得到休息，身体机能得到调节，精神更加饱满。长时间加班、熬夜或是睡眠质量不佳的人，身体各个器官得不到休息，内分泌会出现紊乱，影响身体 健康 。不过也不能睡得太多，睡太多了也会影响人的气血。

3.经常喝水

每天摄入足够的水分，能帮助身体增强新陈代谢，排出体内毒素。早上一杯温水，能帮助滋润肠道，排泄毒素，有益于肠道 健康 。摄入正常的水分，既能满足人体对水分的需求，也能降低患病的几率。

4.戒烟限酒

抽烟和喝酒对身体的危害不用我们再一一赘述，为了避免这些危害不断累积，对身体造成不能挽救的损伤，那么就要我们远离烟酒。

5.良好的乐观心态

对生活保持积极乐观的心态，出现困难、遇到挫折的时候，才会更从容地想办法解决、充满斗志。

温馨提示

虽然遗传基因是任何人都无法改变的，不过可以调理后天因素。平时应注意饮食规律且均衡，多吃五谷杂粮和新鲜蔬果，多喝水。积极控制体重，男性应把腰围控制在85厘米以下。与此同时应保持积极乐观心态，过度焦虑或恐惧等会扰乱免疫系统正常运转，增加患心脑血管疾病风险。

⑤ 长寿手相有哪些特点,手相红润有光泽是长寿之人

每个人都希望自己是长寿的，那么我们通过什么这样的守门才能观测出自己能否是长寿的呢，通常情况启数姿下，长寿的人，他的手相适合生命线息息相关的，如果生命线是比较清晰深刻的门路。并且生命线较强，那么它的生命力也就是非常旺盛的，从先天来说，他就是长寿之人的手相，那么除此之外，长寿的手相还有什么样的呢？

手掌很厚实很饱满：预示长寿之人
从个人手掌的情况里，也不难看出一个人身体健康的信息，从而得知一个人寿命的长短! 一般来说,若一人手相十分饱满，十分厚实，手相非常有肉，这样手掌就说明你是个有福之人，也说明你个人的寿命很长，身体健康。通常来说，生活中的百岁老人,手掌还是非常有肉的!可见这样的手相预示着你长寿哦!

手相色泽红润有光泽：寿命长
从个人面相的气色中,可以知晓一个人的健康与寿命；同样,从一个人手相的气艳中,也不难看出一个人的健康与寿命!如果一个人手掌的气色发黄、发粕,没有色,这样的手掌,多数意味着你身体健康不佳,寿命不长；但是如果你的手掌是红润，手掌血气充足，就表明你是一个健康长寿的人！

生命线深而长：是长寿的手相
生命线和深长，并且纹路比较粗壮也是一种长寿的手相。这手相代表着一个人身体很健康，有着很强壮的身体，活力也很旺盛。有此手相的人是很少会生病的，以后也不会被什么其他的疾病所困悄绝扰，可以说，这种手相之人从出生的那一刻起，到死亡的那一刻止，他们的毕御身体都是非常健康的。即使是这种手相的人会生病，也是很快就能够复原的。

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