『壹』 什么东西寓意长寿
什么东西寓意长寿
什么东西寓意长寿，人的一生什么最重要，当然是健康和生命，很多人都希望自己能够长生不老，这是不可能的，但是可以摆放寓意长寿的物件，由我带大家了解什么东西寓意长寿及相关内容。
1、寿星
又名南极仙翁，样貌为一个慈祥老翁。而白须甚长，头顶凸出一大脑门，是长寿之神，福禄寿三星的寿星便是它了。
2、龙龟
龙龟，自古便是健康、长命、稳健的图腾。龙头可以纳福招财，龙的龟壳和尾巴有化煞挡煞的功效。所以龙头龟是家居风水当中最常用，也是最祥瑞的一个吉祥物。
3、仙鹤
仙鹤是鸟类中最高贵的一种鸟，代表长寿、富运长久。仙鹤在中国自古以来都被视为吉祥、如意、高雅飘逸，并与长寿、仙境等联系在一起的美好形象。寓意延年益寿的艺术品，如“松鹤延年”、“松鹤同春”、“鹤算龟龄”等，广为天下人知。
4、蝙蝠
蝙蝠在中国人眼中属于瑞兽，这是因为蝙蝠的“蝠”与“褔”同音，因此蝙蝠成了好运气与幸福的一种吉祥象征物。“福寿双全”就是用一只蝙蝠、二只寿桃和二枚古钱组合在一起，这是比喻即幸福又长寿的风水吉祥物，特别适合在老年人室内摆设。
5、龙
龙为古时四灵兽之首。龙除了代表权威以外，还代表了富贵吉祥，能制煞、解运、旺财。所以在家中摆放龙形的装饰品，藉此增加祥瑞之气。
6、鹿
鹿是长寿的仙兽，传说鹿是天上瑶光星散开时生成的瑞兽，常与神仙、仙鹤、灵芝、松柏神树在一起，出没于仙山之间，保护仙草灵芝，向人间布福增寿，送人安康，为人预兆祥瑞。
“长寿物”有哪些
鹿
常见的瑞兽之一，在古人眼里，鹿不仅寿命长，也是仁爱和慈悲的象征。
“千年为苍鹿，又500年为白鹿，又500年为玄鹿”，鹿的长寿在民间衍化出诸多美好愿望。
古时候，期盼寿鹿出现的大有人在，我们经常能在一些传统寿画中，看到在寿星身边的，多是美丽健壮的鹿。
龟
可以说是老牌长寿吉祥物，很明显，这完全得益于它们绵长的寿命。
龟是“四灵”之一，传说中能活千万年，在各种古籍典故中，都有关于龟长寿的记载。
任昉《述异记》说：“龟一千岁生毛，五千岁谓之神龟，寿万年曰灵龟。”
因此古人喜欢用龟字取名以寄长寿，并常以“龟龄”、“龟鹤之年”等寓意吉祥。
鹤
有“百羽之宗”的称呼，在古人眼中具有神奇的天赋。
鹤被认为是仙家鸟，在很多古代神话故事中都有它们的身影，故也被称作“仙鹤”。
鹤寿无量，也是古人对它们的第一印象，或许也是因为它们自带仙气，可以说是长寿的象征。
古人因此也常常以“鹤算”、“鹤寿”、“鹤龄”、“鹤草”等作为祝寿之用。
绶带鸟
又名寿带鸟、练鹊、长尾鸟等，因雄性寿带鸟有着长长的尾巴，形似绶带，故此得名。
因“绶”与“寿”谐音，所以绶带鸟象征长寿，其吉祥图案多用于祝寿。
松树
自古以来就受到大家的特别偏爱，大概是因为它特殊的形态、气质，尤其是终年常青的旺盛生命力。
古人不仅将“松鹤长春”比喻为长寿，而且还将松竹梅称为“岁寒三友”，都是吉祥的象征。
健康长寿的方法
研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现，每天运动的人，在生命最后的几年里，极少患上心脏病，而每次走30分钟，每周走5天甚至更多的人，心脏功能更棒。研究人员说，运动量适度，自我感觉愉快，这样的'散步效果也非常显著。
“常溜达的确能起到强身健体的作用。”国家级社会体育指导师赵之心说，散步，尤其是大步走，可以增强心肺功能，增加关节灵活性，锻炼肌肉力量，消除紧张，控制体重等。老年人每周3天，每次45分钟以上的大步走运动，有助于维持较好的认知功能，预防老年痴呆。步行还有助于降低血压，预防心脑血管疾病。走路时抬头挺胸、双肩大幅摆动、大跨步前进，能自然拉直背肌与肩胛肌，改善腰、肩、头部疼痛。此外，经常溜达还能改善体内自律神经的操控状态，让交感神经和副交感神经的切换更灵活，有助于消除压力，改善睡眠，增进自信，让人更乐观。
不过，溜达并非随便走一走。赵之心说：“溜达也是有讲究的，要真正达到锻炼的效果，必须遵循科学的运动规律。”
赵之心指出，溜达首先要定时。“很多人的锻炼是随机的，早晨有时间了就去走一走，晚上没事儿就去散散步。这种没有规律的不定时锻炼，很难让身体对它产生记忆。最佳的锻炼时间应是下午3时到晚上9时。所以最好在此期间选一个固定的时间，出去走走。”其次，要定量。所谓定量就是要确定一个运动量，每天用固定的距离或时间散步，不能今天走1公里，明天走4公里，这样很难给身体带来准确的锻炼刺激。再次，要有一定的频率节奏。“例如可以一边唱歌一边走，找到一个固定的节奏，走起来效果会更好。”
『贰』 10大代表长寿的东西是什么
桃 ,龟, 松 ,柏 ,南山,其实只要是比较长寿命的都可以用来比喻.