关羽怎么养生

⑴ 涓哄叧缇解滃埉楠ㄧ枟姣掆濈殑浜虹┒绔熸槸璋佸憿锛

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⑵ 濂抽潰璇曞畼锛氫綘鑳芥妸鍒鑳″垁鍗栫粰鍏冲叕鍚

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⑶ 鍗庝綏涓哄叧缇藉埉楠ㄧ枟姣掔殑鐪熺浉锛岀┒绔熸槸浠涔堬紵

澶у堕兘鐭ラ亾锛屽叧缇芥槸涓夊浗鏃舵湡鏈夊悕鐨勭寷灏嗭紝杩欎笉浠呰〃鐜板湪浠栫殑楠佸媷鍠勬垬锛岃繕琛ㄧ幇鍦ㄤ粬鐨勫ぇ涔夊嚊鐒躲佸仛浜嬭豹杩堢殑鑻遍泟姘旀傘傞兘璇村叧缇戒负浜烘皵搴﹂潪鍑★紝鑰愬姏瓒呯兢锛岃繖涓鐐规湁寰堝氫簨渚嬪彲浠ヨ瘉鏄庯紝姣旇緝鏈変唬琛ㄦх殑锛屽氨鏄浠栨浘缁忓湪娌℃湁楹昏嵂鐨勬儏鍐典笅锛岃繘琛屸滃埉楠ㄧ枟姣掆濈殑鎵嬫湳锛岃繖鍦ㄥ父浜虹湅鏉ョ畝鐩存棤娉曟兂璞°

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