Ⅰ 鍐瀛e枬濮滄灒鑼舵姉椋庡瘨缂撹В鐤肩棝
銆銆濮滄灒鑼舵槸闈炲父閫傚悎浜轰滑鍦ㄥ瘨鍐峰ぉ姘旈ギ鐢ㄧ殑锛屽滄灒鑼跺彲浠ュ府鍔╀汉浠娌荤枟椋庡瘨鎰熷啋澶寸棝銆佽儍鐥涖佸叧鑺傜棝銆佺粡鏈熻吂鐥涘拰鎵嬭剼鍐板喎绛夈傚滄灒鑼剁敤鐨勬槸鏂伴矞鐨勭敓濮滃拰绾㈡灒鐔鐓鐨勬堡锛屼汉浠骞冲父鍦ㄦ劅鏌撻庡瘨涔嬪悗锛屽彲浠ョ叜涓浜涘滄灒鑼跺枬锛岄潪甯搁傚悎鎶楀瘨淇濇殩锛岀紦瑙g柌鍔炽
銆銆 鍐瀛e枬濮滄灒鑼舵姉椋庡瘨缂撹В鐤肩棝
銆銆濮滄灒鑼跺硅佸勾浜哄拰濡囧コ鏉ヨ存槸闈炲父閫傚悎鍐瀛e枬鐨勶紝浜轰滑骞冲父鏈夎儍鐥涖佸ご鐥涖佽劸鑳冭櫄寮便佸瘨楗鍜冲枠銆佽传琛鍜岀柌鍔虫棤鍔涖侀ギ椋熸憚鍏ラ噺杈冨皯閮芥槸闈炲父閫傚悎鍠濆滄灒鑼剁殑锛屽滃拰鏋g殑閲忔槸闇瑕佹牴鎹涓浜虹殑浣撹川鍜屽枩濂借屽畾鐨勶紝鍙浠ユ牴鎹鑷宸辩殑鍙e懗鏉ュ垎閰嶅滃拰鏋g殑鍒嗛噺銆
銆銆濮滅殑椋熺枟浠峰
銆銆濮滄槸浜轰滑鏃ュ父涓闈炲父濂界殑椋熺墿锛屽滆緵娓┿傜敓濮滅殑鎻愬彇鐗╄兘鍒烘縺鑳冪矘鑶滐紝寮曡捣琛绠¤繍鍔ㄤ腑鏋㈠強浜ゆ劅绁炵粡鐨勫弽灏勬у叴濂嬶紝淇冭繘琛娑插惊鐜锛屾尟濂嬭儍鍔熻兘锛岃揪鍒板仴鑳冦佹㈢棝銆佸彂姹椼佽В鐑鐨勪綔鐢ㄣ傚滅殑鎸ュ彂娌硅兘澧炲己鑳冩恫鐨勫垎娉屽拰鑲犲佺殑锠曞姩锛屼粠鑰屽府鍔╂秷鍖;鐢熷滀腑鍒嗙诲嚭鏉ョ殑濮滅儻銆佸滈叜鐨勬贩鍚堢墿鏈夋槑鏄剧殑姝㈠憰鍚愪綔鐢ㄣ
銆銆 鏋g殑椋熺枟浠峰
銆銆澶ф灒鏄鐔鍒跺滄灒鑼剁殑鍙︿竴绉嶉熸潗锛屽滄灒鑼跺瑰コ鎬ф潵璇存槸闈炲父閫傚悎鐨勩傚ぇ鏋e懗鐢樸佹у钩娓╋紝鍏ヨ劸銆佽儍缁;鏈夎ˉ涓鐩婃皵銆佽ˉ鐩婅劸鑳冦佹粙鍏婚槾琛銆佸吇蹇冨畨绁炪佺紦鍜岃嵂鎬х殑鍔熸晥;鐢ㄤ簬娌荤枟鑴炬皵铏氭墍鑷寸殑椋熷皯銆佹硠娉伙紝闃磋铏氭墍鑷寸殑濡囧コ鑴忚簛璇侊紝鐥呭悗浣撹櫄鐨勪汉椋熺敤澶ф灒涔熸湁鑹濂界殑婊嬭ˉ浣滅敤銆
銆銆 濮滄灒鑼
銆銆涓绘枡锛氬ぇ鏋(300g)銆傝緟鏂欙細鐢熷(100g)銆
銆銆鍋氭硶锛
銆銆涓锛氬ぇ鏋f礂鍑鍘绘牳锛屽垏鎴愪笣锛屽啀缁嗙粏鍒囩;鐢熷滄礂鍑锛屽彲鍘荤毊涔熷彲涓嶅幓鐨(鐪嬭嚜鎴戝枩鐖)锛屽垏鐗囥佸垏涓濄佸啀缁嗙粏鍓佺;
銆銆浜岋細灏嗗ぇ鏋g庡拰鐢熷滅庝竴璧锋斁杩涘皬閿咃紝鍔犲叆閫傞噺娓呮按锛岀暐娌¤繃椋熸潗;澶х伀鐓寮;
銆銆涓夛細澶х伀鐓寮锛屽苟涓嶆柇鎼呮媽锛岄槻姝㈢硦閿呭簳;鍔犲叆鍐扮硸锛岃浆灏忕伀锛岀户缁杈规悈鎷岃竟鐔鐓;
銆銆鍥涳細瓒佺儹瑁呭叆娑堟瘨瀹瑰櫒锛屽瘑灏佹斁鍑夊悗鍐疯棌淇濆瓨銆傚悆鐨勬椂鍊欏彇涓澶у嫼锛屽姞鍏ラ傞噺寮姘村啿娉″嵆鍙銆傜叜鑷虫祿绋犵殑鏋滈叡鐘舵侊紝鍗冲彲銆
銆銆濮滄灒鑼朵笉浠呴傚悎鍦ㄥ啲瀛iギ鐢锛岃屼笖涓骞村洓瀛i兘闈炲父閫傚悎銆傚滄灒鑼跺彲浠ュ府鍔╀汉浠瑙h〃鍙戞睏銆佹暎瀵掗氶槼锛岃繕鍙浠ヨВ姣掓暎鐦锛屽府鍔╀汉浠鍒烘縺椋熸层佸府鍔╂秷鍖栥傚洜涓洪庡瘨鎰熷啋寮曡捣鐨勫ご鐥涖佹墜鑴氬啺鍐凤紝涔熷彲浠ュ枬鐐瑰滄灒鑼舵潵缂撹В銆傚滄灒鑼跺瑰叏瀹朵汉閮芥槸闈炲父閫傚悎鐨勶紝鐢熷滄湁鍙戞睏瑙h〃鐨勫姛鏁堬紝绾㈡灒鍙浠ュ府鍔╀汉浠鍏昏瀹夌炪佽ˉ涓鐩婃皵锛屼袱鑰呬竴璧风啲鐓鐨勫滄灒鑼跺枬璧锋潵鏈夌嶇敎杈g殑鎰熻夛紝鍏锋湁闈炲父楂樼殑鍏荤敓浠峰笺
Ⅱ 濮滄灒鑼惰兘涓嶈兘姣忓ぉ鍠,鎴栭暱鏈熷枬
鍙浠ワ紝浣嗘槸濡傛灉闀挎椂闂撮ギ鐢锛屽彲浠ュ姞涓浜岄椾箤姊呫備箤姊呭懗閰革紝涓绘敹鏁涗笅姘旓紝鑳芥暃鐑鍏婚槾锛屽彲閬垮厤闀挎椂闂村枬濮滄灒鑼跺紩璧风殑鐕ョ儹涓婄伀銆
濮滄灒鑼跺叾瀹炲氨鏄涓娆剧敤澶ф灒銆佺敓濮溿佺孩绯栫偖鍒剁殑鍏荤敓鑼堕ギ锛屽叾涓鐢熷滃彲浠ユ俯闃虫暎瀵掞紱绾㈢硸鍙浠ヨˉ琛鍖栫榾銆佹俯缁忔㈢棝锛涘ぇ鏋hˉ涓鐩婃皵锛屽吇琛瀹夌炪傚洜姝わ紝璇ヨ尪鍏锋湁寰堝ソ鐨勬俯涓椹卞瘨銆佸仴鑴惧吇鑳冦佽皟缁忔㈢棝鐨勪綔鐢ㄣ
鎵╁睍璧勬枡
娉ㄦ剰浜嬮」锛
1銆侀槾铏氫綋璐ㄧ殑浜恒傞槾铏氫綋璐ㄨ呯敱浜庝綋鍐呴槾娲ヤ笉瓒筹紝瀵艰嚧鍏ㄨ韩鐨勮剰鑵戠粡缁滃け鍘绘粙鍏伙紝琛ㄧ幇涓轰竴绯诲垪骞茬嚗铏氱儹鐨勭棁鐘讹紝濡傛昏夊緱榧诲捊骞茬嚗銆佸捊鍠夌柤鐥涚瓑銆傝繖绫讳汉濡傛灉鍐嶅枬濮滄灒鑼讹紝灏卞傚悓鐏涓婃祰娌逛竴鑸锛屽彲瀵艰嚧鐥囩姸鏇村姞涓ラ噸銆傛墍浠ワ紝姝ょ被浜轰笉瀹滃枬濮滄灒鑼躲
2銆佹箍鐑浣撹川鐨勪汉銆傚滄灒鑼朵腑鐨勫ぇ鏋f粙鑵讳細鍔犻噸婀跨儹锛岀敓濮滆緵鐑鍙堝姞閲嶅唴鐑銆傝櫧鐒跺緢澶氭箍鐑浣撹川鐨勪汉锛屽悓鏃朵即鏈変腑鐒﹁櫄瀵掞紝浣嗚皟鐞嗚捣鏉ュ繀椤讳互娓呮箍鐑涓轰富锛屾墍浠ユ箍鐑鐘舵佺殑浜轰篃涓嶉傚悎鍠濆滄灒鑼躲
鍙傝冭祫鏂欙細浜烘皯缃-鍠濆滄灒鑼跺寘娌荤櫨鐥咃紵杩欎笁绉嶄綋璐ㄧ殑浜轰笉閫傚疁鍠