为什么香港是最长寿地区

① 香港成全球最长寿地区秘诀是什么

日本、意大利都输了！中国香港成全球最长寿地区。

美媒称，中国香港居民的寿命以微弱优势击败了日本、意大利的居民，香港男性平均寿命达81.3岁，女性寿命更长，达87.3岁。我们不妨对比一下去年5月份，世界卫生组织发布的《2016年世界卫生统计》报告：全球人均寿命71.4岁，中国人均寿命76.1岁。

那么，香港已经远远超出全国人均寿命。他们是如何做到的呢?

香港中文大学老年医学教授郭志锐表示：“过去几十年，(香港)已迎头赶上。”

秘诀六：越老越忙越长寿

有港媒指出，越老越忙可能也是香港人的长寿秘诀。

在香港，退休的人还要反过来上班。为什么呢?因为香港没有退休保障制度。

香港本地有句话叫，手停嘴停，只有公务员退休有退休金，很多人退休了就“手停嘴停”，意思是假如我60岁退休了，我马上就没有收入了，我嘴就要节约了。这就迫使很多人60岁退休以后，重新开始工作。

你会在香港看到很多的士司机，六七十岁还在开车。但人活到老，工作到老，这也是香港长寿的第一个原因。

我们知道很多人退休前还很精神，退休后无所事事，身体反而垮了。已逝的香港大亨邵逸夫活了107岁，生前曾经说：“我的最大乐趣是工作。只有保持工作才能长寿。”在90岁以前，他还每天坚持上班。

秘诀七：运动氛围好

不管爱不爱运动，香港确实给爱动的人提供了很好的环境。

香港有很多海岛和远足径，一到周末，无论男女老少，都会和家人朋友去浅水湾晒日光浴、去大澳渔村钓鱼、去爬狮子山……

在香港的吐露港边，总能看到一拨又一拨骑单车的人。晚上10点多，也能遇到一些身穿骑行服、戴着头盔的专业骑车人飞驰而过。

香港很多酒店里有提示运动的卡片，比如，有一家酒店的卡片上面写着：“保持身心舒泰……从缓跑开始”几个大字。在卡片下端，则用小字写着：“我们已为阁下悉心设计了缓跑路线图，让您能于绿茵环抱的自然美景中享受缓跑乐趣。”

② 香港人均寿命近85岁，位居世界第一，到底有哪些长寿秘诀

一般来说，越发达的地方，人的寿命就越长。因为他们有着最好的生活条件和医疗条件，幸福指数也高，所以，全球人均寿命排名比较靠前的基本上都是欧美发达国家。然而，要说最长寿的国家，却落在了亚洲，它就是日本。

日本曾经连续20年位居世界人均寿命第一，堪称是全球最长寿的国家。日本人寿命长主要是因为其气候环境，饮食文化等等原因。不过，在最近两年，日本的第一位置却被抢了，它就是来自中国的香港。

根据联合国开发计划署(UNDP) 公布的「2019年人类发展报告」显示， 香港以平均近85岁的寿命，成为全球最长寿的地区。 据了解，香港平均寿命已经达到了84.7岁，而中国大陆平均寿命为76.7岁，足足相差了8岁。

我们都知道香港是全球房价最高的城市，消费水平也非常高，生活压力巨大。按照我们的认知，在这样的生活环境下，幸福指数必定会很低，那怎么又会那么长寿呢？

人的寿命和饮食习惯，居住环境，个人心态，医疗条件等等息息相关，只有在这些方面都做好了，那才有可能做到长寿。那香港人这么长寿，到底隐藏着哪些秘密呢？

1、良好的饮食习惯

香港和其他广东人一样，饮食以清淡为主，少食盐和味精，这些是引发高血压的元凶，减少摄入对身体有好处。另外，他们还喜欢煲汤，喝汤，不仅开胃口，而且还能提神，以及清热解暑等等，好处多多。

由于靠海，香港人还喜欢吃鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能降低胆固醇和甘油三酯，预防三高，吃鱼的好处还是非常多的。

还有一个不得不提的饮食习惯，那就是喝茶。香港人都喜欢喝早茶，茶中有多酚类物质和具有抗氧化作用的儿茶素，有助于抗衰老，以及预防心血管疾病等等。

吃是我们人生中的一件大事，每天最少三顿，不断的摄入各种食物，怎么样才更营养 健康 ，更有利于身体，香港人可以说是颇有心得。所以，香港人普遍都偏瘦，街上很少看到胖子，身材都不错。

2、爱运动

香港地形以丘陵为主，平地其实很少。所以，香港人也非常爱走，爱运动。香港人爱运动是出了名的，上至顶级富豪，比如李嘉诚，每天早上6点起来，要打90分钟的高尔夫球。再到一些明星，比如周润发，就经常约好友们一起去爬山等等。

对于普通老百姓来说，也是非常爱运动的，无论是公园还是山上，都经常能看到很多人健身。运动的好处就不用多说了，可以让人精神饱满，身心都 健康 。

3、越老越忙

越老越忙也是香港人的长寿秘诀之一，内地人想着的退休生活是什么事都不干，然后帮着子女带孩子，享受天伦之乐。然而，有不少老人在退休前精神抖擞，退休后由于无所事事，反而变得萎靡，很快老了下去。

香港老人一般都不会给子女带孩子，而且由于他们并没有多少存款，所以，一旦退休后，他们会选择继续工作，很多香港长者选择做义工，既能丰富晚年生活，也能保持身心 健康 。

人的身体和大脑其实和机器差不多，需要经常动，才不会那么容易生锈。所以，即使到了老年，也要经常活动。香港人是活到老，工作到老，越老就越忙，这是香港人长寿的原因之一。

4、强大的医疗体系

作为全球最发达的地区之一，香港拥有强大的医疗保障体系。香港一般都会率先引进世界最先进的药物，然后零关税，价格低，老百姓能吃上最好的药。

在医疗技术上，香港更是在全球处于领先水平。癌症和心脑血管疾病是死亡率最高的，但香港却做到了多项世界第一。比如胃癌、肺癌、肝癌、直肠癌、乳腺癌的治愈率，都是世界第一。

一方面是医疗技术高，另一方面是市民的看病成本低，给了香港人良好的医疗保障，这是支撑香港高寿命的重要原因。

香港富豪普遍高寿，赌王何鸿燊享年99岁，在世的富豪中，李嘉诚92岁，李兆基也是92岁，吕志和91岁，方润华96岁。其实，人想要 健康 长寿，就必须学会克制，养成良好的饮食和作息习惯，保持一颗好的心态，另外还要经常锻炼，一个身心 健康 的人，自然就能够长寿。

③ 中国最长寿地区

《2016年世界卫生统计》报告：全球人均寿命71.4岁，中国人均寿命76.1岁。全世界最长寿的地区是香港，香港男性平均寿命达81.3岁，女性平均寿命达87.3岁。
香港居民有七大生活习惯：爱喝汤、早餐七谷面包、爱喝茶，也爱“吃”茶、饮食多蒸煮、重视吃水果、越老越忙越长寿、运动氛围好；
当然除了良好的个人习惯，特区政府也为市民提供了一个优质的生活环境，加上优质的天然环境，和良好的个人习惯，使得香港市民尽管承受着相当大的生活压力但是依然健康长寿。

④ 为什么蜗居的香港人平均寿命全球第一

对啊，平均寿命，这其实很好理解。你想一想，在广东作为改革开放的前沿，中西部劳动力都迁到广东省内打工的时候，广东省的平均寿命，难道不是比中西部的省份的平均寿命要高很多吗？因为聚集在广东省内的，都是青壮年，而留在中西部的，都是老年人和幼儿。

这就很好理解了，香港并不是一个适合养老的地方，如果有选择，很少人会选择在香港养老。而如果要选择工作地点，香港是不错的选择。毕竟，作为世界贸易热点之一，香港有太多的机遇与选择。

还有一个原因，就是香港的医疗水平相当发达。虽然回归大陆多年，但是香港在很多事情上，还是保持着和欧美国家一致的步伐。而它的医疗水平，也是领先世界的。医疗水平的高度发达，导致了香港的平均寿命非常高。不可否认，香港是一个非常有活力的自治区。

⑤ 为什么香港人寿命最长你知道和什么食物有关吗

1.早餐吃个七谷吐司面包

现在说为了健康，就是为了吃的东西多元化，那样人体营养成分要求才可以跟上，对身心健康都是有帮助的。香港人早饭很喜欢吃七谷吐司面包，早餐吃上一个，就早已吸收了在其中微量元素，他们是小麦面粉、黑麦、麦籽、苞米、燕麦片、大豆和小米手机。每日吃点全麦面包的吐司面包，就可非常好的协助建得，缓解便秘及其维护保养毛细血管，何况是吃七谷吐司面包，对身心健康更有益处。

4.烹饪方式多蒸制

香港人喜欢自来水蒸制食材，再略微放上一点盐份，美味，还不会伤着人体，确保了身心健康，更有利于长命。使用蒸制等烹饪方式，这种食物的营养被能够更好地保存，对身心健康都是有帮助的。香港人喜欢吃艇仔粥，加上一碗豆腐乳西兰花，用豆腐乳来做为调味料，立即拌着西兰花吃，更好吃，对身心健康也更有益处。此外，吃点豆腐乳对输通心脑血管病是非常好的，何不每日适度吃点。

总的来说，香港人长寿的秘诀便是少盐蒸制多，健康饮食，那样降低了食材对人体的受损，与此同时也很好的保障了身子的养分要求，对人体健康十分有益，当然就比较容易长命。因而如果你能保证早饭或者一日三餐，那样用餐，你也会长命的。

⑥ 都是中国人，为何香港人均寿命将近84岁

长寿是每个人都渴望的，特别是现在生活、医疗条件的不断提高，人们都希望自己能够尽量的活的长一点。根据调查显示，香港人的人均寿命接近84岁，远远超过其他地区，这是为什么呢？其最主要的原因就在于环境、饮食、医疗、制度等息息相关。

香港之所以能够成为全球最长寿的地区，得益于他们的生活习惯和观念的转变。当然啦，对于我们来说，想要身体健康长寿还是得从日常小事做起，不管是饮食、作息还是心态，都要好好的，另外就是生命在于运动！

⑦ 都是中国人，为何香港人均寿命将近84岁

《西游记》中传说吃了唐僧肉，就可以长生不老，虽然没有这样的事实，但这却寄托了人们想要长寿的美好愿望。近期有调查显示，中国香港的人平均寿命是84岁，此项数据在世界上排名第一，那么为什么香港人能够这么长寿呢？主要有以下几点。

1.香港的医疗水平发达

作为世界排名名列前茅的香港，除了经济发达之外，他们的医疗制度和水平也相当发达，众所周知，一个地区的医疗水平直接影响了当地的人均寿命，香港不仅遍地大大小小的医院，除了硬件设施良好之外，还对医疗急救的响应也非常快，香港许多公共场合都配备了急救工具，可以为病人争取到急救的黄金时间。

总的来说，香港之所以人均寿命高，和医疗水平以及人们的健康意识是息息相关的，这也是值得世界上任何地方学习的，毕竟长寿是人们美好的愿望之一。

⑧ 为什么香港人均寿命全球最高

因为香港生活条件比较好，并且人口比较少，这样人均寿命要高点也很正常。但大陆现在生活条件也好了，人均寿命逐年上涨，相信不久后也会差不多了。
如果按局部人均的话，云南广西那些地方的人均寿命比香港的还高，中国最长寿的人也是在大陆。

⑨ 香港人为什么全球最长寿

因为他们生活方式很舒服的，所以说才会造成这样的情况