海南人吃什么长寿

Ⅰ 新鲜椰汁的功效与营养价值

在今天，人们都非常注重养生，也就是注意身体的健康与外在的一切做到平衡与和谐，包括衣食住行的方方面面都要和谐。随着养生思想意识的提高，人们在饮食上的花样也之间变得多了起来。但是，他们大多时候都会选择对人体健康有着极大好处的食物来食用。

有些水果的养生效果特别的好，也正是因为这个原因，很多人都会选择去食用该种水果。椰子汁，可能大家都喝过，味道淡淡的。那么，新鲜的椰子汁具有什么功效呢?
营养成分
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
主要功效
椰子味甘、性凉、无毒，入胃、脾、大肠经;
具有止暑消渴、益发令黑(需涂头)、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效;
可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。
副作用
性寒，肠胃不好的人不宜过多饮用;同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。
以上我们可以知道椰子汁的功效和作用，对于有些人群来说，无疑是一种非常健康的饮品。所以，在日常的饮品中，我们可以适当的增加一些椰子汁的饮用。但是，凡物过犹不及，不要饮用过多。

Ⅱ 三亚槟榔谷里真的藏着三亚人民长寿的秘密吗

“在三亚的时光里，100岁才算长寿”，这是一句流传较广的话语。具不完全统计调查，海南三亚市每十万人中100岁老人己超过20名，这在全国范围内都是屈指可数的。那么是什么样的原因使得三亚成为长寿之地呢？而这次去了三亚的槟榔谷，我总算得到了一些些的答案。

初到槟榔谷，便感受到它的独特。

槟榔谷的建筑风格与我平时所见到的廊檐飞角式的古建筑风格不一样，而是充满了一种民族特有的风味，这一点我在下车看到槟榔谷的恢弘大门的时候便感受到了。后来我知道了，这里是黎苗族民族文化的展示地。

可越到后面，了解的越多，我才知道，槟榔和蜘蛛或许跟这里的人长寿有关系，但却不是决定性的因素。三亚人们长寿，取决于三亚的优秀的生态大环境，而槟榔谷，这是这个大环境的一个缩影。

Ⅲ 娴峰崡浜哄摢涓夌嶇柧鐥呮槸鏈灏戠殑锛

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