养生窑洞是什么

Ⅰ 晋中温泉养生窑洞在榆次什么地方

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Ⅱ 为什么说住窑洞的人都很长寿

现在人们都喜欢上了养生，有些细心的人发现了一个常态，那就是住在躁动里面的人，一般的寿命都会比较长一些，那这是为什么呢？他对我们的身体有什么好处吗，真的能够长寿吗？

所以呢，窑洞里面的温度都是冬暖夏凉的，对于我们的身子有一定的好处，所以会身体健康一点，所以会更加的长寿。

Ⅲ 黄土地窑洞生态度假庄园的庄园养生

“黄土地”在拥有陕西特色名吃的同时更为贵宾倾心打造窑洞养生、泥浴养生、生态养生、滋补养生、运动养生、理疗养生、国药养生、艺术养生、休闲养生、茶艺养生以及食疗养生等项目。我国中医很早就认识到食物不仅能提供营养，而且还能疗疾祛病。因此，食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无它患”。食物本身就具有“养”和“疗”二方面的作用。而中医则更重视食物在“养”和“治”方面的特性。食疗是通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，以前的人通过食疗调理身体，现在的人通过食疗减肥、养肤、护发等。食疗实为一种长远的健康养生之道。
黄土地窑洞生态度假庄园开创了休闲度假与窑洞养生、食疗养生的高度完美结合，以达科学养生健康之目的。
介绍几种小食疗：
粥疗：粥即用米加水煮制而成，如加入药物同煮便称为药粥，亦可将适量药汁兑入粥中供病人服用。它包括了食疗与药疗的双重效果。由于谷米煮粥，加入药特别是补益性的药粥，可以正常当作早餐或点心食用，既可充饥，又作食治。粥类食品简便易行，在古今食疗中用得最多。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“粥饮为世间第一补人之物……病人、产妇，粥养最宜。”
羹疗：羹又称汤，它是以肉、蛋、奶、海味等为主体原料，制成的较稠的汤液。可作为正餐，亦可作为佐餐食用。如百合银耳羹，用百合50克，银耳25克，冰糖50克，先将百合、莲子、银耳加水煮熟，用文火煨至汤汁稍黏，再加入冰糖，冷后即可食用。具有安神健脑之功，每晚睡前服，治失眠、多梦、焦虑、健忘。茶疗：又称“代茶饮”，是指含有茶叶或不含茶叶的药物，经粉碎混合而成的粗末制品（有些药物不经粉碎亦可）。一般不用过苦的药材。药茶用开水沏后或加水煮后，即可如日常饮茶一样。如治疗风寒感冒的姜糖茶，即由生姜、红糖组成。又如菊花茶，即以中药菊花用水沏后频服，可治头晕、目眩，具有清热、明目之功。
酒疗：亦称“药酒”，即用中药与酒相结合的一种液体剂型，可用浸泡法或酿制法制备。中医认为，酒能通血脉，去寒气，行药势。常用的药酒有枸杞酒、人参酒、鹿茸酒、健美酒等。但这种药酒的缺点是不能饮酒的人或肝肾功能差的人不宜用。