怎么样的人能又健康又长寿

① 哪些人能够长寿

随着现代医学水平的提高，百岁以上的长寿者越来越多。许多国家的专家回对长寿问题的研究也越来越重答视。

美国人寿保险公司经过大量调查和认真研究，认为以下几种人能够长寿：

(1)有长寿的前辈。父母、祖父母、外祖父母6人总共活过475年者，本人就有长寿的可能。

(2)本人脾气好。不忧愁，不易激动，心胸开阔，不管遇到什么困难和不幸，都能从容不迫，以乐观的态度对待。这样的人，常能高寿。

(3)无烟酒嗜好。不吸烟，不喝酒，就可减少身体器官的损失，也可避免因酗酒而造成的意外伤亡。凡是平时有良好生活习惯者，亦能长寿。

(4)没做过大手术。活到90岁以上的人，在高龄前很少做过外科手术，只有少数人做过小手术。这就是说，没有得过严重的外科疾病，身体没有受到过重大创伤的人，也是可能长寿的。

② 什么人才会长寿身体有吗几个特征，活得更长久

第一，身材苗条。

想知道自己有没有长寿的可能性，可以先看看自己的身材。身材是身体健康一个非常直白的外在表现。

如果身材比较苗条而且非常健美，说明平日有比较健康的生活方式以及良好的饮食习惯，而且还懂得锻炼，这些就是让身体保持健康的秘诀，也能是能够使人长寿的秘诀。

有些人到了中年，身体就开始发福，出现臃肿和肥胖的情况，那么许多问题也就随之而来。尤其是一些心脑血管疾病，肥胖的人有更高的发病率。此外糖尿病，高血压，高血脂三高疾病，肥胖的人患病的概率也更高。

第四，是否有健康的牙齿。

牙齿是最先衰老的一个部位，一旦牙齿出现了问题，那么就会影响人的胃口。俗话说牙好胃口才好，牙齿蛀牙了或者有牙周炎、牙龈炎等，就会经常会牙痛，自然就没有办法吃更多的东西。

③ 健康长寿的秘诀

健康专家洪昭光谈健康长内寿秘容诀
http://news.sohu.com/2005/n222676503.shtml

④ 那些长寿体质的人，都有哪些“共同特点”呢

今天给大家讲一讲长寿，长寿的人多半会有10个特征，你若占3个以上，说明你是长寿体质。如何看一个人是长寿还是短命？恐怕很多人都认为是“大额头、大耳垂、手掌生命线”等等，这些出自面相和命理的征象。不过，对这些而言，目前很难找到科学依据。不过，科学家们经过研究发现，下面这10大特征确实与健康长寿相关！

⑤ 长寿的人具备哪几点才能让自己不生病，身体健康

很多老年人过生日的时候听到的祝福语都是福如东海、寿比南山之类的，意思就是祝福老人能够长寿。现实生活中，每个人也都希望自己能够长寿，有更多的时间来享受生活。那么，长寿的人一般具备哪些特点呢?

1、始终保持积极的心态

长寿的人一般心态都比较好，豁达开朗，积极乐观。他们不会因为生活中的琐事让自己一直处于一个消极的情绪中。愉快的心情对身体健康很有好处，有助于延长寿命。

如果我们想健康长寿，就要坚持做到以上几点，每天都应该保持愉快的心情，多笑一笑。注意多喝白开水，多吃蔬菜瓜果，五谷杂粮。同时多锻炼，多运动，做一个健康长寿的人。

⑥ 寿命长的人，多数身上都有哪五种特征

生活中有非常多的养生习惯，可以让机能更加健康，从而延长寿命，延缓衰老。下面介绍的就是长寿的决定因素，希望大家平时要注意，不能够太容易动怒，也不要经常暴饮暴食，这样才能够保障身体的健康和机体的调节。

如果想要调节机能，缓解衰老，那么要注意控制睡眠时间，不能太多，也不可以太少。

5、不久坐

有些人长期不注意活动，经常坐在办公室里，导致内分泌失调，新陈代谢的效率也大大降低，影响人们的健康，常常会出现多种疾病。长寿的老人常常都有健康的身体锻炼习惯，积极参加文娱体育和社交活动，手脚更加利索。

这些习惯可强筋健骨，提高身体体质，抵御多种疾病，从而延长寿命。

⑦ 长寿的人群通常都会具备的哪些特征呢在年轻时该如何养生

长命的人我认为最首要的自已会维护保养，最先得有一个好的性情不骄不躁，平易近人不愿意闹脾气的人！由于气大伤身爱发脾气的人人体就不健康了！生活中还得不暴引暴饮暴食，不抽烟不喝大酒🈶️个健康的饮食能内心强大的人，所以说要想长命务必保证常常维持性情胸怀豁达性格外向能看淡和包容他人常常加强锻炼的人全是长寿的秘诀！抑制力强的人长命。

一些要常见问题，家庭环境挨近蔓草多一点地区。知名长命乡长寿村，饮食搭配自然环境水体必然合乎长命规范。大家并没有这些标准，也只有追次之。年青人一般年轻人性格较为心浮气躁，要是没有有效控制自己，也对健康养生不好。由于自身气愤或是常常情绪波动，非常容易危害内分泌失调均衡，还有可能会加剧人体器官压力，因而年青人必须修养身心，维持好的心态。