长寿的人有什么特征图片

Ⅰ 十大长寿特征，如果有哪三个就能活很长时间

如何判断一个人是否长寿，面相学上有很多说法。科学家们也进行了一番研究，发现下面这10个特征确实与长寿有很大的关系，而且只要满足其中3个就说明会长寿，赶紧看看你有没有吧！

九、性格外向

性格外向的人精神上会更放松、他们会更善于应对压力，也更长寿。

十、绝经晚

对女性来说，绝经期越晚越长寿。根据研究显示，绝经年龄在50岁以上，有40多年生育期的妇女， 会增加活到90岁的几率。

Ⅱ 长寿的6大特征, 只要满足2个以上, 多半会长寿!

如今生活越来越好，物质需求满足的同时，人们也越来越渴望长寿。如果既能健康，又能长寿，何乐而不为呢？

下面整理了一些医生所认为的6大长寿特征，只要满足2个以上，多半会长寿！

特征一、用脑越多，人越长寿

德国波恩大学研究发现，受教育程度高、智商高、身体好的人寿命较长。受教育程度低的人因社会保障低、文化素养差、饮食低劣、吸烟饮酒多、过胖活动少或劳动负担过重等，易致早逝。

日本调查发现，在各种职业中，从事管理工作人员的平均寿命最长；依次为国家机关工作人员，专业技术员，商业工作人员，农渔业工作人员，一般产业人员，其它单纯劳动者，矿工。

特征二、心率越慢，人越长寿

生命学家说，长寿的秘诀就是让心脏尽可能跳得从容些。有什么办法能使心脏跳得慢一些呢?首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢。其次是保持适当体重，肥胖会使心脏负担加重，心率加快。

人在安静时60～100次/分钟的心率都属正常范围，但最佳心率却是70次/分钟左右。一项对34000人的调查表明，心率比正常人快12次/分钟的人死于心血管病的危险性要比正常人高27%。这提示人们不能无视心率的快慢。

运动量的大小主要是通过心率衡量的。比如有氧运动达到有效而安全时人的心率是170减去年龄数，或把握在108～144之间。例如，您的年龄是40岁，那么，您运动时的最佳心率在130次/分钟左右。

Ⅲ 长寿人的面相 长寿面相特征

一个人的寿命长短是可以从他的外表看出来的，比如耳朵大而厚实，又比如鼻子高耸、眼睛有神等等。那么，快跟着小编一起来看看本期的面相图解深入认识一下哪些面相的人具备长寿的潜质吧~

看眉毛的外形眉毛在相学中又被称之为“保寿官”，乃是五官中最能够体现出个人健康状况好坏的部位之一。好的眉毛除了要有着端正的外形之外还必须拥有顺滑的毛发，不埋租能够过于稀疏或者是浓密，因为无论毛发多还是过于稀少都是不健康的象征。前这意味着命主内心易燥易怒，后者则说明其人身体抵抗力较差。
此外眉毛最忌讳的一点就是存在断裂的情况，这种眉毛面相乃是“短命”的象征。如果拥有这种眉毛的话必须学会如何调理身体，以及在外出的时候远离是非纠纷，如此一来才能够避免遭受健康危机。

看耳朵的大小耳朵也是五官中和个人寿命有着一定联系的部位。医学中认为耳朵与肾脏是有着一定的联系，像是一个人若是肾气不足肾脏衰弱的话，那么他的耳朵必然会有着非常苍白的肤色，缺少气血且容易生病。好的耳朵需要有着较高的高度，且耳垂丰满贴近面庞，色泽红润肤色润滑。这样的耳朵才能够体现出其人拥有旺盛的肾气，健康状况相当出色。如此一来自然容易获得较长的寿命。

看人中的长短人中是鼻孔下方，连接上嘴唇的部位。其外形就如同一道沟渠一般有着明显地内凹，相学中认为，人中的外形虽然无法直观的表现出个人寿命是长是短，但确实和其人的身体健康有着一定的关系。人中最忌讳的一点就是过于短小且平坦，好的人中应该是深刻且棱角分明。
如果人中较为短小的话，那么其人的气量一定很糟糕，且不擅长与他人相处，容易在生活以及工敬液兄作上得罪他人。值得一提的是，人中短小也被视为是肾气不足的象征。
了解更多星座网络、八字姻缘、八字事业、婚姻运势、财神灵签、情感合盘、看另一半、八字测算、姓名速配、一生运势、复合机会，您可以在底部点击在亮袭线咨询（仅供娱乐）：http://www.adxqd.com/xz/

Ⅳ 寿命长的人，一般有这8大特征，能多占一个，也值得恭喜

健康 长寿，是每个人都在追求的。

然而，生活中，不难发现，有人长寿，有人则短命。

那么，长寿的那部分人，有没有一些“共同点”，值得我们学习呢？

寿命长的人，一般有这8大特征，能多占一个，也值得恭喜

1、双眼有神

2、握力较大

生活中，握力比较大的人，也比较长寿。

有研究发现，握力大的长者，不仅身体强壮，且体内的各个器官都可以正常运行，反映人的骨骼密度更高，人就越长寿。

3、人中深长

人中宽而厚，或深而长，是高寿的象征。

那些百岁老人的人中一般都是比较长宽深厚的。

4、眉高长垂

中医将眉毛称为“保寿宫”，与人的生命有关系。《神相全编》中说道“眉毛长垂，高寿无疑”。眉毛黑亮密长，寿命更长，眉梢的眉毛越来越长，常被称为“长寿眉”。

5、睡眠较好

睡眠，是身体维持正常运转的必要条件。

一般情况下，睡眠质量随着年龄的增加而下降。

而长寿的老人，大多睡眠比较好，没有失眠睡不着的情况。

如果50岁后，还能拥有好的睡眠，说明身体 健康 非常不错，更容易长寿。

6、肺活量大

肺活量与人体寿命的长短有一定的关系。

医学上，也将肺活量列入衰老检测的项目之一。

一般憋气时间在30秒以上者，肺活量不错，更 健康 ，易长寿。

7、用脑较多

用脑越多的人，越长寿！

人做事的时候，能刺激大脑、保护神经元。

有资料表明，用脑最勤的科学家平均寿命比当时人口平均寿命高出20~30岁。

8、心态良好

一个人长寿与否，心态起到50%的决定性作用。

拥有好的心态，可以让人手握通往“长寿之门”的钥匙。

良好的心态，让体内的各个机能“和平共处”，让人更加 健康 长寿。

想长寿，这样做，能坚持的越多，离长寿越近

1、常饮茶

研究表明，喜欢喝茶的人，身体也更 健康 ，易长寿。

不论是哪一种茶水，对人体 健康 都是有益的，可根据需求来选择。

重瓣刺玫茶 ，疏肝理气，改善不良情绪，使得心情变好，人也自然 健康 长寿。

生活中，多喝点花茶，对 健康 十分有益，尤其是春天。

平时容易生气、脾气比较暴躁的人，可用其泡水，舒肝胆之郁气，减少肝气郁结，使心情变好，还可调节内分泌，促进排毒，美容养颜。

蒲公英发酵红茶 ，消炎杀菌，呵护肝脏。

被称为“天然抗生素”的蒲公英，发酵后炒制成茶泡水喝，有助于消炎杀菌，减少生活中炎症的发生，对于 健康 十分有益。并且，蒲公英，入肝经，可很好的保护肝脏，有喝酒习惯的人，平时不防多泡上一杯。

黑花楸茶 ，可帮助对抗自由基，延缓衰老，还有助于减少肾脏老化速度。

黑花楸，又叫花楸，富含大量的花青素、多酚类化合物，具有较强的抗氧化活性，具有清除自由基的能力，比蓝莓、蔓越莓等抗氧化性更强。

经常用其泡水喝，可促进细胞新陈代谢，延缓衰老，延年益寿，帮助对抗衰老，还可养护肾脏，对减缓肾脏老化也有帮助。

曲麦菜茶 ，可以帮助对抗烟毒，呵护肺，是吸烟者不错的茶饮。

曲麦菜是一种野菜，也是一种草药植物，可祛痰止咳，促进烟毒排出。

现代药理研究发现，曲麦菜对多种菌均有一定的抑制之效，并且，其有效物质，还能直接对抗吸入体内香烟有害物质的作用，有效地减少烟草中有害物质，对烟民和被动吸烟者的危害，进行保护肺部 健康 。

2、多食蔬

新鲜的蔬菜，对人体 健康 ，非常重要。

一日三餐中，都要有蔬菜，保证每天摄入5种以上。

多吃蔬菜，补充人体所需的维生素、膳食纤维等，助力长寿。

不同颜色的蔬菜，含有不同的营养成分，且含量不同，摄入蔬菜的种类越多越好。

苋菜 ，被称“长寿之菜”，平时可以多吃点哦。

苋菜中营养价值很高，比其他蔬菜富含维生素和矿物质，蛋白质含量也比较丰富。

茄子 ，低热量高蛋白食物，并且含有丰富的叶酸、钾、维生素K、维生素C等。此外，茄子还含有13种酚类化合物，有助于抗氧化，破坏损害身体的自由基，助力身体 健康 长寿。

西兰花 ，是很多人喜欢吃的食物，含有丰富的维生素C可以提高身体的免疫力，帮助身体 健康 ，平时可以多吃一点西兰花，身体 健康 也就更加长寿。

芦笋 ，有“菜王”之称，口感鲜嫩、营养全面，尤其硒含量远高于一般蔬菜，甚至和海鱼、海虾相媲美，是改善免疫力、增强抵抗力的利器。

3、勤运动

多运动锻炼，也是长寿的一个因素。

研究显示，坚持走路能够延长寿命。所以，想长寿就要动，别学乌龟。

坚持运动，可延缓衰老，增强体质，加强对抗疾病的能力，每天都要做运动。

快步走 ，是不错的运动。

每天清晨，进行快步走，呼吸新鲜的空气，对增强肺部功能，十分有益。

快步走时呼吸速率会加快，通过肺的换气工作，能提高肺功能，锻炼肺部力量，肺活量高，人自然就更长寿了。

4、多社交

每个人的性格不同，社交的能力也会不同。

很多人性格内向，不爱与人交流和沟通，这并不是一种好的生活方式。

因为，会让自己变得越来越孤僻，影响心理 健康 ，从而也不利于身体的 健康 。

如果能多进行一些社交活动的话，可以锻炼我们大脑的反应能力，使反应速度变得更快，与人进行交流沟通的过程，也是一种脑部训练，除了能提高反应能力之外，还能释放压力，维护脑部 健康 。

5、睡午觉

养成睡午觉的习惯，也有助于长寿哦。

经过一上午的工作之后，人们会感到非常疲劳，血压会随之升高。

如果这时适当进行午休的话，可以保护心脏，减少心脏疾病的发生概率。

适当进行午休，能使注意力比较集中，会以更多的精力投入到工作当中，还能改善记忆力，使记忆力得到增强。

6、泡泡脚

百病始于足，许多疾病都是从脚开始的。

生活中，呵护好双脚，勤泡脚，对 健康 有益。

经常用热水泡泡脚，可加快血液的循环，促进睡眠，有益 健康 。

双脚是人体中穴位最密集的器官，可通过足浴的方式，来提高身体免疫力。

泡脚水要没过脚踝，泡脚时间不宜过长，泡到微微出汗即可，切莫大量出汗。

Ⅳ 拥有长寿体质的人,是什么样的4个特征可对照看看

是脸色红润的样子。
通过研究发现，长寿的人一般脸部肤色良好，给人一种容光焕发，气色良好的感觉。因为部分人出现身体疾病后，此时就容易有气血不足，气虚或者血虚的情况，此时脸部肤色会变差，容易有脸部肤色萎黄，苍白的表现，这些都是身体出现健康问题才有症状。
而长寿的人，气血良好，身体调养得当，气血充足后提供给身体各个部位的血液量充足。因此，脸部肤色会保持红润的状态，给人一种精气神十足的感觉，这也是长寿的常有特征。