⑴ 坐月子可以洗澡和洗头吗
坐月子生活篇 1、安静休养30～40天 产后最重要的一件事即为“休息”，在这段期间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与妹妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，让产妇充分休息：自然生产者休养三十天，部腹产、自然流产或人工流产者须延长休养的天数至四十天以上！ 2、卧床二周 产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一旦生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变得非常松垮，若产后即坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而“内脏下垂”就可能是所有妇女病的根源，所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或晚上，均应卧床休息。 3、勤绑腹带，收缩腹部 产妇为什么必须绑腹带？ 由于在怀孕期间，子宫的增大对内脏造成挤压，而产后，子宫立即变得空虚，之前被抬起的内脏随即下垂，同时由于体内的体液比孕前增长了近1/3，细胞也相对增大，更加重了内脏的下垂。所以在产后，大家最要注意的就是使内脏复位。非常关键的一环，就是要记得捆绑腹带！ 除了睡觉时，每天早晨起床、午饭前和晚饭前都要用收腹带才能使体形迅速恢复，预防胃下垂和惧冷症。材料要用棉布或麻布，不要太紧以免影响血液循环。 产后即常坐起或走动.也因地心引力的关系,将造成松垮的子宫收缩不良,引起子宫下垂,即很有可能是所有妇女病的根源! 所以，腹带一定要绑，勤绑！小小白纱布的作用不可小看喔！ 适用对象：坐月子、生理期及内脏下垂体型的女性 售 价：160元/盒（二条入），原价180元/盒（莆田实体店价格） 包装方式：每盒两条 产品功能： 『庄老师腹带』适用对象：坐月子、生理期及内脏下垂体型的女性 利用生产的机会来调整体型，或者改良身体上的一些症状，是一个很重要的机会，所以很多人会在这段期间用纱布绑腹，达到调整体型的目的！ 一、尺寸： 所使用的腹带为透气的白纱布，长约1000公分，宽15公分 二、用量： 为产妇自已的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人需准备二条来替换。 三、功能： 防止内脏下垂（一般束腹不适用）；收缩腹部，消肚子。 四、开始绑的时间： 自然产：产后第二天 剖腹产：产后第六天 小产：手术后第二天 五、每日拆卸、重绑时间： 三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第三周后可白天绑，晚上拆下。 六、清洗方式： 用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱。 七、腹带的绑法及拆法： a、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部垫2个垫子 b、两手放在下腹部，手心向前，将内用脏往心脏的方向按摩、抱高 c、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。 d、拆下时须一边拆，一边卷回实心圆桶状备用。 4、避免洗头，但需用正确的方法清洁头皮 怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道，因此，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则荷尔蒙的分泌将特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好！ 而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，（而导致产妇气血凝滞）而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，进而产生许多并发症状，如日后患月经不调，身体疼痛等。所以产后三十天应避免洗头，以免后患无穷！然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮，方法如下： 清洁头皮法 将药用洒精75％隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。 5、二周内避免洗澡 为了避免受凉，产后两周内避免洗澡，第三周起可用生姜切片＋水煮沸淋浴，但洗浴时间不宜太久，以20度的室温、34度～36度的水温最为适宜，时间以10分钟左右，洗完赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。满月后方可泡澡。 脸部的清洁与保养 洗脸与刷牙不需用药用酒精及盐巴，但需用温热的水，为预防头风及头痛，绝不能用冷水，产妇进食的食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，更容易为牙菌斑的形成提供条件，所以产妇应与平时一样刷牙。另外，脸部的保养，可以使用适合自已的洗面乳及保养品。 局部的消毒 可以将茶水（即泡茶将茶叶滤掉的茶水）放入适量的盐巴与药用酒精混合使用，再用这样的水来清洗阴部及肛门，有收敛的作用。 6、不可吹风，不论是热风或冷风 产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔是张开的，此时一吹风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成产后筋骨酸痛、头痛、头风、甚至感冒。室内必须通风以保持空气新鲜，只是注意不要吹过堂风。 7、要有舒适的环境，室温维持在摄氏25～28度 产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏25～28度之间，但却注意不可以吹到风！所以一定要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖，并且穿袜子来挡风！或在家中可以把电扇对着反方高吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。 8、不可碰冷水 产妇不可碰水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以不管是擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。 9、不可常抱小孩 产后最重要的工作无它，就是安心下来，尽情的吃和睡。此时全身的机能无均在迅速的恢复中，所以当然不可提重物，更不可经常抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。况且，新生的婴儿，骨骼、内脏均沿未发育完全，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。 10、坐着喂奶 推荐坐着喂奶。两侧乳房轮流喂养，吸尽一侧再吸另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。婴儿的胃呈水平位置，喂完奶后应将婴儿竖直抱起，头靠在妈妈身上，轻拍背部，排出吞入胃里的空气，以防止溢奶。 1 1、不可替小孩洗澡 前面强调月子期间不可经常抱小孩，相同的道理当然更不可以弯着腰来替小孩洗澡，如果无法做到，那么产后就有可能腰酸背痛及手脚酸麻，所以最好在产前就安排好小婴儿的照顾人选，或者跟先生商量，产后由先生来帮助小贝比洗澡，如此还能增进亲子之间的感情！ 1 2、不可流泪 女性的老化从眼睛开始，所以产后眼睛的保养是非常重要的。产妇严禁流泪，俗云：“产妇一滴泪比十两黄金还贵重”，所以伤感的事，如亲朋好友亡故等不幸的事情，绝不能让产妇知道，不能让她流泪，做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任，让产妇能安心静养。 产妇如果哭泣的话,眼睛会提早老化,有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。当然，产妇本人也要尽量努力使自已心情开朗，不要担心杂事，要常常微笑，保持心情愉快。 1 3、尽量不看电
⑵ 开泰式SPA加盟店一个月能挣多少钱
十几万打底，还要看你加盟的规格有多大，成本是多少。
做一次泰式按摩一般200（国内最低消费），一天一名技师最少可以做四个客人，即使跟技师五五分成，一天一名技师店里也有400元的收入，一个月一名技师创造的价值就是12000的收入，十个技师一个月就是十几万的收入！
一、泰式spa，即泰式按摩。泰式SPA发源于古印度西部，创始人是印度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍被泰国人奉为医学之父。他广博的知识被传入泰国，泰王命人将其铭刻在大理石上，镶嵌在瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。古代泰国皇族常利用按摩疗法，作为强身健体和疗愈身心的途径。
二、泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式，以活动关节为主。简便易学，难易适中，实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作，从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。
三、泰式按摩是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩，可以使人快速消除疲劳，恢复体能。
四、泰式按摩的特点：
1、泰国SPA最显著的特征就是对身心灵和谐的重视。带有神秘色彩的泰国天然疗法和养生之道，被融合到穴位按摩之中，可以影响到全身的血液循环。
2、泰式按摩的一大特点就是善于运用大自然的植物精华，调制成具有各种功效的美容美体原料。玫瑰、茉莉、薰衣草、香茅这些芳香又美丽的植物制成精油和药粉，不仅仅在物理上滋养你的皮肤和身体，还能在嗅觉上带来抚慰，从而在精神层面起到疗愈作用。
3、在泰国，各地SPA馆的环境争奇斗艳，在丛林中，在稻田边，或朝山，或面海。泰式SPA本就讲究天人合一，在与自然的融合中，真正地达到放松身心。
四、按摩手法
1、向心性
泰式按摩一般从足部开始，并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。
2、细腻性
泰式按摩多采用细腻的指压手法，着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等，使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏通经络，调和气血的作用。
3、关节活动性
指压后颈部，腰部，四指部的旋转，扭动反扳背法等手法的广泛应用。
4、二重性
泰式按摩具有明显的消除疲劳，放松肌肉，调畅情志，另外对于肌肉损伤，痛风，炎症等有明显疗效。
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