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传统道教养生方法书籍有哪些

发布时间:2024-01-04 16:18:04

⑴ 道家养生方面的书有哪些

养生和医药学。道教徒为求长生不死,一直在实践中创造和发展养生方法,如它承袭了古代的行气、导引、按摩等术,并在实践中加以发展,使之在理论上、具体方法上不断丰富和完善。其长生不死的目的虽不能达到,但对健身延年却颇多成效。许多方法在今天仍有借鉴价值。现存《正统道藏》中的这类著作,为现代养生学提供了重要研究资料。

与此同时,为了同样目的,道教又很重视对医学和药学的研究,并取得了很大的成就。在道教发展史上,出现了不少著名医学家,最著名的有东晋葛洪、梁代陶弘景和唐代孙思邈。
他们在医药学上的成就,是同时代医学家中之佼佼者,在中国医药学史上占有不可忽视的地位。他们或者以精湛的医术救治世人,或者以医学巨著留存后世。

这些著作现虽大半失传,但留存在《正统道藏》中的,尚有葛洪的《葛仙翁肘后备急方》(包含有陶弘景《补阙肘后百一方》的内容),孙思邈的《千金要方》《千金翼方》等,皆是中国医药学史不朽之作。唐以后,卓有成就的道教医学家及其著作,也代不乏人,如宋佚名道士之《急救仙方》,元末明初著名清微派道士赵宜真之《仙传外科秘方》,以及清代著名龙门派道士刘一明之《经验杂方》《经验奇方》《眼科启蒙》《杂疫症治》等,是各代道教医学家和医学著作的重要代表。道教医学的成就和发展,虽然离不开中国传统医学,但它从宗教要求出发,又在某些方面作出独特的贡献。如他们强调济世度人,因此十分重视医德,医生对病人应具有高度的同情心和责任心,不分贫富贵贱,怨亲善友,一律以“大慈恻隐之心”“一心赴救之”。从普救众生的观点出发,又十分重视对下层群众和妇女儿童疾病的研究,注意医方的大众化和药物的就地取材与廉价。

⑵ 道家关于养生的论著有哪些可否一一列出

----辟谷----
辟谷,非避开五谷,而是开辟谷道...

有物有隙,无物不隙,物也隙也,无隙无物。动物之深也,物情乃显,谷道乃辟,显辟会际,格物之几。物格然后辟谷,先天而天,奉天而养,既重其天,复显其人。呜呼辟谷,元元本本,诚不我欺!

修身养性、强身健体、医病健身,排毒养颜、驻颜(经常性辟谷)。增强免疫力,还精补脑填髓,推迟更年期,延年益寿,有不治而愈和治未病之病的效果,特别对亚健康人群最具潜力的医治功效。对于疑难杂症、难以诊断的病症多有奇效。

辟谷术起于先秦 ,大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载。而《人间》还载有实例,如记述春秋时鲁国人单豹避世居深山,喝溪水,“不衣丝麻,不食五谷,行年七十,犹有童子之颜色。”是为史籍所载最早之辟谷实践者。1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书中有《去(却)谷食气篇》,则是现存汉前辟谷服气术最早的著作。有云:“去(却)谷者食石韦。……首重、足轻、体轸,则昫(呴)炊(吹)之,视利止。”意谓初行辟谷时往往产生头重脚轻四肢乏力的饥饿现象,须用“吹呴”食气法加以克服。这里将辟谷与行气联在一起,和《庄子·刻意》将行气与导引联在一起一样,似皆表明此三术在先秦时最初存在的状态,即表明它们之出现是大体同时的。

----老师----
李振家(李明极道长),道号华山散人,十五年来一直投身于生命科学,不断的体验着自身生命的存在与存在的意义,不断探索着人类自身生命的奥秘与潜能,不断的认识人类本身与大自然息息相关的对立和统一。走过大江南北东西、黄河上下,感受着华夏炎黄的人文与自然,到过的地方遍及全国各省市自治区、住过无数的城市、乡村、无人区,全国各地的名山大川。住过的山洞50多处,修建改造过的山洞11处之多。昆仑至长白,岭南到天山,燕山到祁连,五岳三山,中原秦岭,幽谷青城,五台峨眉,太华九华,武夷丹霞,青海、沿海沿岸,见过无数的奇人异士。
游历十五年后今天的浪子、散人参学晓悟一些真理,掌握了点滴自医、医他的小术,常随缘医治一些疑难杂症,施医用药数以千计。当然我也得益于万众的赋予,救过几十于人性命,百千于人身心,开化过些许愚顽(自杀、自残倾向者)。
而今致力于传统文化的传播与继承和特殊技能的传授,利用所掌握的传统文化技能,让传统的古老文明为现代人类身心健康服务,仅09年就利用辟谷方法医治、理疗一百三十余人,开办辟谷班八次。对辟谷医疗略为擅长,自己以身实验,无数次辟谷习炼,曾服药长时间辟谷一年零八个月,饮水辟谷最长时间81天(华山),公开展示辟谷57天在天津水上公园。

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