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抑郁症吃什么长寿

发布时间:2023-12-10 04:49:02

㈠ 健康长寿,有什么保养秘诀

想要健康长寿,首先一定要有一个好的心态,俗话说知足常乐。

其次,想要健康长寿在饮专食上要注意多吃属蔬菜水果少吃动物内脏,少吃猪肉多吃牛羊肉

最后,想要健康长寿还得保持良好的生活习惯,不吸烟喝酒。最好坚持适当的运动锻炼,但不要剧烈。比如散步,慢跑等。

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