重庆这种气候如何养生

A. 重庆有座非常适合养老的小城，盛产绿色蔬菜与柠檬，被誉六养胜地

重庆，我国最年轻的直辖市，不仅是国家中心城市，还是长江上游的经济中心，一带一路与长江经济带的枢纽城市，近年来更是成为闻名全球的网红城市，著名的8D魔幻之城，是中国接待游客最多的城市，也是最宠游客、不排外的城市。

重庆的 旅游 资源极为丰富，不仅有长江索道、洪崖洞、李子坝轻轨这样的都市网红景点，也有大足石刻、武隆喀斯特这样的世界遗产，还有长江三峡、天坑地缝这样的世界级景观，重庆真的很美、很大，如果你说哪里最好玩，可能不同的人会给出不同的答案，但是如果你问哪里最适合养老，我却只会给你推荐一个地方，那就是重庆潼南。

为什么是潼南呢？且听我慢慢分析，外地的朋友可能对潼南不太了解，在此我先给大家介绍一下潼南，潼南位于重庆西北部，地处渝蓉地区直线经济走廊、渝西生态文化 旅游 目的地，东南与重庆的合川、铜梁、大足接壤，西北与四川的资阳、遂宁相连，幅员面积1583平方公里，常住人口72.59万人，属盆地浅丘地貌，地势平坦，气候温和，热量丰富、雨量充沛、日照充足、四季分明。

潼南为什么适合养老呢，因为潼南是我国著名的长寿之乡，全区有100岁以上的老人40多位， 历史 上非常有名气的睡仙、活了118岁道教至尊陈抟老祖就是潼南人，这里生活节奏慢，民间流传着许多代代相传 养生 的习性，所以这里又被人们称为六养胜地。

何为六养胜地呢？所谓“六养胜地”，即养眼养心、养颜 养生 、养气养福。秀美风光养眼养心。潼南风光秀美，拥有中国醉美花海——陈抟故里菜花景区，涪江、琼江横贯全境，水资源丰富，是全国首批现代农业示范区、全国十佳生态 旅游 城市。花园城市、滨江城市、田园城市既养眼又养心。

绿色生活养颜 养生 。潼南重庆的农业大区，是我国著名的西部菜都和柠檬之都，不仅盛产无公害的新鲜蔬菜水果，更有十八道特色 美食 ，还有柠檬、玫瑰、桑葚等系列美容和 健康 产品，绿色生活、品质生活既养颜又 养生 。

优秀文化养气养福。潼南是一个 历史 悠久、人文厚重的地方，这里先后诞生了道教至尊陈抟、“一代完人”“天下廉吏”——张鹏翮、明代重臣吕大器、革命先驱杨闇公、川剧大师廖静秋等 历史 文化名人，他们的精神和事迹代代相传，催人奋进。

潼南也是一个 旅游 资源极为丰富的地方，这里有世界第一大室内饰金大佛——潼南大佛、“全国首批十大 历史 文化名镇”——双江古镇、西南地区最长的人工运河、西南保存最完好的清代民居建筑群、中国十大最美油菜花海等自然人文景观共129处，在这里养老四处皆景，不会觉得无聊。

潼南美景多，特产、 美食 也不少，罗盘山猪,罗盘山生姜、潼南萝卜、潼南黄桃、崇龛油菜籽等皆是地道的优质特产，同时潼南还是川菜名菜太安鱼的发源地，更有蔬菜宴、小煎鸡（鸭）、白酥鱼、头刀菜、双江凉粉、檬子豆腐、玉溪薄饼……等大量的 美食 可供品尝。

环境好，美景多，食品 健康 ，而且交通也非常方便，渝遂高速、南泸高速、合安高速、潼武高速等四通八达，渝遂高铁四十分钟就可以到达重庆，这样的潼南自然是适合养老的，大家觉得呢？

B. 重庆避暑消夏攻略，这4处避暑胜地，让你感受21℃的清凉

重庆是一个既 时尚 现代，又有浓厚生活氛围和市井气息的城市，已经成为国内最受欢迎的全天候 旅游 目的地，但重庆的夏天是真的热！

所以夏天一到，很多重庆人和到重庆 旅游 的朋友都会选择凉快的地方去避暑游玩，那么重庆周边有哪些地方可以过一个清凉的夏天呢，让我们去看看！

黑山谷，地处云贵高原向四川盆地过渡的大娄山余脉，位于重庆市万盛经济技术开发区黑山镇境内，距重庆城区63公里，景区面积100平方公里，山顶与谷底高差最大1200米，峡谷长13公里，河谷两岸坡度70 80度。

是国家5A级 旅游 景区，国家级森林公园，国家级地质公园，中国最佳休闲名山，中国最佳绿色低碳 旅游 休闲胜地，亚洲大中华区最具魅力风景名胜，重庆市“巴渝新十二景”，重庆市首家环保示范景区。

黑山谷属四川盆地亚热带湿润季风气候区，气候温和，降雨丰沛，四季分明，无霜期长，冬暖春早，初夏多雨，夏热伏旱，秋多绵雨，冬季云多日照多，同时具有地区差异大的山区气候特色。

年平均气温为18.1 ，全年无霜期339.2天。年平均降雨量1277毫米，年日照时数平均为1101.6个小时。

重庆黑山谷景区由黑山谷、万盛石林两个景区组成，景区山高林密、人迹罕至，保存着地球上同纬度为数不多的亚热带和温带完好的自然生态，森林覆盖率达97%，如同一个天然大氧吧，被誉为“中国最美 养生 峡谷”。

是目前重庆地区最大的、原始生态保护最为完好的自然生态风景区，被专家誉为“渝黔生物基因库”、重庆市独特的“生物基因库”、“西南神农架”。

四面山地处云贵高原大娄山北坡余脉，系地质学上的倒置山。

位于重庆江津区南部，北距重庆主城100余公里、江津主城60余公里，西邻四川宜宾、泸州地区，东靠贵州遵义地区，是渝川黔 旅游 金三角结合部，可实现渝川黔三地1.5小时通达。

四面山自然景观独特、生态环境优美、 旅游 资源丰富，是休闲度假的 旅游 目的地。

荣获了国家级风景名胜区、国家5A级 旅游 景区、国家生态 旅游 示范区、全国文明 旅游 景区等殊荣。

景区幅员面积213.37平方公里，主要有望乡台、土地岩、洪海等核心景区，同时拥有完整的“丹霞赤壁-瓮形围谷-高山瀑布”组合而成的罕见地址遗迹，还有灰千岩摩崖壁画、朝源观、会龙庄、四面山少林寺等人文景观。

以爱情天梯、“天下第一心”为代表的爱情文化都具有重要的 历史 与文化价值。

四面山海拔最高为1709.4米，空气中每立方厘米负氧离子含量高达2.9万个，被联合国生态学会专家誉为“天然物种基因库”，是全球植被最丰、水质最洁、空气最纯的地区之一。

四面山年均温度13.7摄氏度，夏季气温在22—25 ，非常适合休闲、避暑活动。

仙女山，国家5A级风景区，国家森林公园，重庆十佳 旅游 景点。

仙女山位于重庆市武隆区境乌江北岸，地属武陵山脉，距重庆市主城区180千米，海拔2033米，拥有森林33万亩，天然草原10万亩，夏季平均气温24 。

以其江南独具魅力的高山草原，南国罕见的林海雪原，青幽秀美的丛林碧野景观，被誉为“南国第一牧原”和“东方瑞士”，其旖旎美艳的森林草原风光在重庆独树一帜。

仙女山冬季白雪皑皑、银装素裹、雾凇、冰瀑令人情潮涌动，是重庆周边观赏雪景、开展雪上运动的绝佳 旅游 胜地；夏季茫茫林海，清风吹拂，凉爽宜人，平均气温比重庆主城区低15 ，有“山城夏宫”之美誉。

仙女山旖旎美艳的森林草原风光，被广大游客视为具有西欧牧园风情的“南国第一牧场”，成为重庆市新型的特色 旅游 胜地。

金佛山，位于重庆市南川区境内，大娄山脉北部，面积1300平方千米，景区面积441平方千米，主峰凤凰岭为金佛山最高峰，海拔2238米，森林覆盖率达95%以上，负氧离子含量每立方厘米约十万个。

金佛山25万亩原始常绿林中，萃集237科2997种植物。景区被誉为“东方的阿尔卑斯山”。

金佛山属典型的喀斯特地质地貌，峰谷绵延数十条大小山脉，屹立100多座峭峻峰峦。区内天然溶洞星罗棋布，以古佛洞最为著名。

金佛山一名根据描写南川最早的宋代诗歌《望金佛山谣》：“朝望金佛山，暮望金佛山，金佛何崔嵬，缥缈云霞间。”

每当夏秋晚晴，落日斜晖把层层山崖映染得金碧辉煌，如一尊金身大佛交射出万道霞光，异常壮观而美丽而得名。

金佛山属亚热带湿润季风气候，具有冬短、春早、夏长，雨热同季、气候垂直变化明显的特点，年降雨量在1400毫米左右，雾日260天左右，每年11月至次年3月是冰雪期；即使在夏季，这里的平均气温不会超过20 。

夏天马上要来了，大家想好了去哪避暑了吗？

C. 在重庆立冬要吃什么呢

立冬有吃水饺的风俗。

在我国过节通常要吃饺子，有一个说法是饺子是来源于“交子之时”。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

我国南北各地在冬至时有不同的风俗，经过历史发展，形成了独特的节令食文化。我国南方一些地方有立冬宴饮的习俗。 古人喜贺冬至，冬节是“时年八节”之一，各种冬至节日食物。

(3)重庆这种气候如何养生扩展阅读：

立冬与立春、立夏、立秋合称四立，“立”是建立、开始的意思。

立冬作为“四立”之一的重要节气，是我国民间非常重视的季节节点之一，也是享受丰收、休养生息的时节，通过冬季的休养，期待来年的兴旺吉祥。

立冬不仅是冬季的第一个季节，在我国的很多地方也被当作重要的节日来庆祝。立冬，在古代社会是“四时八节”之一，人们一般都要举行祭祀活动。