补脑的是核桃长寿的是什么东西

A. 核桃为什么被称为“长寿果”吃了真的有助于长寿吗

可事实上核桃虽然算是有一定的有益于大脑的作用，这是其中的多不饱和脂肪酸带来的，但是这个作用并不突出，不值得专门为了这个目的去刻意吃核桃，其他很多的坚果和别的食物同样具有多不饱和脂肪酸，也可以说具有这个作用，而且也丝毫不输核桃。至于有些说法中的“核桃含有的神经递质有助于大脑功能开发”就不太靠谱了，因为神经递质这些物质是没办法通过食物来补充的，吃多少都没有用，不可能通过消化吸收作用于大脑。

B. 经常吃核桃，能起到补脑的效果吗

是可以的。核桃中含有非常丰富的蛋白质、维生素和各种微量元素的，核桃是一个滋补的食物，所以每天吃几个核桃，是非常有必要的行为。

核桃对于所有人都是比较实用的，但是核桃虽好，也不能多吃，每天吃3-5个就可以，满足我们人体所必需的能量需求了。

核桃是比较耐寒的，所以核桃的适应能力比较强，一般的土壤就能够将其养活，目前，很多地区，都有种植核桃树的，比如四川、新疆、西藏、黑龙江、青海、山西、天津、河北等地区，针对于不同的地区，气温不同，环境不同，那么种植的核桃品种也有所不同，核桃的品种主要有吉宝核桃、野核桃、心形核桃、黑核桃、山核桃等，不同的核桃，形状稍微有所不同，但是营养价值都是一样的。

C. 核桃为什么被称为“长寿果”它的功效都有哪些

核桃为什么被称为“长寿果”？它的功效都有哪些？

核桃是生活中常见的一种坚果食品，众所周知，核桃的营养价值非常高，中医甚至把核桃称为“长寿果”。另外，作为补脑佳品，核桃对小孩智力发育和胎儿发育都有很大的帮助。

核桃的宣布中名在《中国植物志》中记述为胡桃，是胡桃科胡桃属绿色植物。在中国遍布在华北，西北，西南，华中，华南，华东地域，多见栽种。在我国核桃栽种有悠久的历史，可以上溯到二千年前，是核桃的遍布核心和出产地。现阶段种植品种有四十多种多样，栽种总面积和生产量稳居中国第一位。