国家对养生政策有哪些

㈠ 康养产业有哪些，康养产业的政策支持

康养产业有健康产业、养老产业、旅游产业、体育产业和文化产业等。其中健康产业是辐射面广、吸纳就业人数多、拉动消费作用大的复合型产业。养老产业是通过各种生命研发、科学研究、生产应用提供保持和延续生命活力的全方位针对性联通服务。体育产业是指为社会提供体育产品的同一类经济活动的集合以及同类经济部门的综合。

一、康养产业有哪些

1、健康产业

（1）健康产业是辐射面广、吸纳就业人数多、拉动消费作用大的复合型产业，具有拉动内需增长和保障改善民生的重要功能。

（2）健康产业是一种有巨大市场潜力的新兴产业。其涉及医药产品、保健用品、营养食品、医疗器械、保健器具、休闲健身等多个与人类健康紧密相关的生产和服务领域。

（3）随着社会发展和人们生活水平的普遍提高，以及人类生活方式的改变，健康产品的总需求急剧增加。注意以生物技术和生命科学为先导，涵盖医疗卫生、营养保健、健身休闲等健康服务功能的健康产业成为21世纪引导全球经济发展和社会进步的重要产业。

2、养老产业

（1）养老产业是为生命长期健康、幸福实现的各种产业和研究提供的服务；养老产业是通过各种生命研发、科学研究、生产应用提供保持和延续生命活力的全方位针对性联通服务。

（2）养老产业是社会发展的必然产业，也是从各种具体需求延伸到第一、第二、第三产业托底服务，养老产业是生命存在的服务产业，切忌不可以仅仅为满足部分生命的服务，并且养老产业绝对不可以只针对老年人群，而是包含和覆盖老年人群。

（3）我国养老服务业发展相对滞后，绝大部分城乡社区养老服务设施不足，医疗、文化等服务设施综合利用率比较低，而且服务覆盖区域和服务人群有限，服务内容比较单一 ，社会化专业水平不高。总体上与中央要求和老年人日益增长的需求存在比较大的差距。

3、旅游产业

（1）旅游产业主要指随着我国旅游业的迅速发展，传统的旅游产业要素进一步扩展，各要素相互交织形成了一个紧密的旅游产业链。

（2）旅游业综合性强、关联度高、拉动作用突出。旅游消费不仅直接拉动了民航、铁路、商业、食宿等传统产业，也对国际金融、仓储物流、信息咨询、文化创意等新型和现代服务业发挥着重要促进作用。

4、体育产业

（1）体育产业是指为社会提供体育产品的同一类经济活动的集合以及同类经济部门的综合。

（2）体育产业作为国民经济的一个部门，具有与其他产业相同的共性，即注重市场效益、讲求经济效益，同时又具有不同于其他产业部门的特性。

（3）体育产业产品的重要功能在于提高居民身体素质、发展社会生产、振奋民族精神、实现个人的全面发展和社会文明的全面进步。

5、文化产业

（1）生产与销售以相对独立的物态形式呈现的文化产品的行业（比如生产与销售图书、报刊、影视等行业）。

（2）以劳务形式出现的文化服务行业（比如戏剧舞蹈的演出、体育、娱乐、策划等）。

（3）向其它商品和行业提供文化附加值的行业（如装潢、装饰、形象设计等）。

二、康养产业的政策支持

1、康养产业是一种新兴产业，属于服务行业的一种，因其发展速度迅猛，已经成为了服务行业的重要组成部分之一。但是发展速度再快速，康业产业也处于刚刚起步的阶段，而且在2015年之后国家高度关注人民健康的问题，对康养产业做出了一些支持性和引导性的相关政策。

2、2013年国家出台了《关于加快发展养老服务行业的若干意见》、《关于促进健康服务行业的若干意见》等指导性的文件，这些支持性和引导性的政策使得康养产业在已有的发展道路上更加明确了前进的方向。在政策和国民需求的双重优势下，康养产业的发展潜力和势头是强劲的，康养产业必将成为未来国家经济重要支柱之一。

3、2017年5月经国务院批准，国家卫生计生委、国家发展改革委、财政部、国家旅游局和国家中医药局联合印发的《关于促进健康旅游发展的指导意见》提出：到2020年，建设一批各具特色的健康旅游基地，形成一批健康旅游特色品牌，推广一批适应不同区域特点的健康旅游发展模式和典型经验，打造一批国际健康旅游目的地。到2030年，基本建立比较完善的健康旅游服务体系，健康旅游服务能力大幅提升，发展环境逐步优化，吸引更多的境内外游客将我国作为健康旅游目的地，提升产业发展层级。

4、在《“健康中国2030”规划纲要》中提出：积极促进健康与养老、旅游、互联网、健身休闲、食品融合、催生健康新产业、新业态、新模式。要注意各地区对康养产业的具体政策支持有所不同，因此不能一概而论。

㈡ 世界卫生组织关于怎样养生的最新意见是什么

近期，世界卫生组织（WHO）发布最新健康膳食建议，强调在整个生命周期中食用健康的膳食可以帮助人们预防所有形式的由于失衡以及一系列的非传染性疾病（NCDs）。但是由于加工食品的产量增加、快速城市化和生活方式的改变已经导致了膳食模式的转变。人们消费更多高能量、高饱和脂肪、高反式脂肪、高糖或高盐/钠的食品，很多人对水果、蔬菜和膳食纤维类食品如全谷物摄入不足。因此世界卫生组织最新健康膳食建议主要包括如下几个方面：

◆健康膳食可以帮助人们预防所有的营养失衡性疾病，以及非传染性疾病（NCDs）如肥胖、糖尿病、心脏病、中风以及癌症。

◆不健康的膳食以及缺乏体育锻炼是健康最主要危险因素。

◆健康膳食的行为需要在生命早期开始——母乳喂养可能会带来长期的益处，如降低儿童青少年超重和肥胖的风险。

◆能量摄入量应该与能量消耗相平衡。证据表明，为了避免不健康的体重增长，总脂肪不应该超过能量总摄入量的30%，脂肪的消费应从饱和脂肪向不饱和脂肪转变，消除工业反式脂肪。

◆限制游离糖的摄入量，应低于总能量的10%。作为健康膳食的一部分，减少到总能量的5%将具有更多的健康效益。

◆保持食盐摄入量低于5克/天可帮助成年人群预防高血压，降低心脏病和中风的风险。

◆WHO成员国达成共识，到2025年全球人均食盐摄入量降低30%，遏制糖尿病和肥胖的上升。

对于成人

健康的膳食包括：

◆水果、蔬菜、豆类（例如扁豆、豆角）、坚果和全谷物（例如未加工处理的玉米、小米、燕麦、小麦、糙米）；

◆每天至少400克（5份）的水果和蔬菜。土豆、红薯、木薯和其他根类淀粉性食物不包括在水果蔬菜中；

◆游离糖摄入应低于10%的总能量，约50克，低于5%的总能量或许具有更多的健康效益。大多的游离糖是通过制造商、厨师或者消费者加入食品中的，也天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中；

◆脂肪摄入量低于总能量的30%。不饱和脂肪（来自鱼、牛油果、坚果、向日葵、菜籽油和橄榄油中）要优于饱和脂肪（来自肥肉、黄油、棕榈油和椰子油、奶油、奶酪、酥油和猪油中）。工业反式脂肪（存在于加工食品、快餐、零食、油炸食品、冷冻披萨饼、馅饼、饼干、人造黄油和涂抹酱中）不是健康膳食的一部分；

◆每天小于5克的食盐（相当于大约1茶匙），并食用加碘盐。

婴幼儿

儿童生命的前两年至关重要，因为在此期间如能获得最佳营养可减少死亡和发展非传染性疾病的风险。它还促进更好的发育、健康成长和全面发展。

对婴幼儿健康膳食的建议与成人的相似，但是以下这些内容也很重要。

◆婴幼儿前6个月应该坚持纯母乳喂养。

◆婴幼儿应该持续母乳喂养至2岁或更长。

◆从第6个月开始，除母乳外还应该补充一系列的适量的、安全的和营养素密集的辅食。盐和糖不应该添加到辅食中。

达到健康膳食的实用建议

水果和蔬菜

每天至少吃5部分或者400克水果和蔬菜可减少NCDs的风险，并有助于确保每日适宜的膳食纤维摄入量。

为了提高水果和蔬菜的消费量，你可以：

◆一直吃带有蔬菜的膳食；

◆把水果和生蔬菜作为零食吃；

◆吃当季的新鲜蔬菜；

◆选择不同种类的水果和蔬菜。

脂肪

降低总脂肪摄入量有助于防止成人群体不健康的体重增加，同时减少饱和脂肪和反式脂肪摄入可降低发展为非传染性疾病的风险。

可通过以下途径减少脂肪摄入：

◆改变你烹饪的方式——去除肉中的脂肪部分，用其他食品代替黄油，使用植物油（非动物油）；煮、蒸或烤而不是炒；

◆避免食用含有反式脂肪的加工食品；

◆限制含有高饱和脂肪食品的消费（如奶酪、冰淇淋、肥肉等）。

食盐、钠和钾

大多数人通过食盐摄入了过多的钠（对应于平均每天9 -12克盐）和不充足的钾。高食盐消费和不充足的钾摄入（低于3.5克）引起高血压，转而会增加心脏病和中风的风险。如果人们的食盐消费量减到低于5克/天的推荐水平，那么可以防止每年数以百万计的死亡。

人们经常意识不到他们消费的食盐的量。在许多国家，多数的食盐来自于加工食品（例如方便快餐、加工肉类像培根、火腿和香肠、奶酪和咸的零食）或者是日常消费量大的食品（例如面包）。在烹饪（例如牛肉汤、浓缩固体汤料）或者餐桌上（调味盐、酱油和鱼露）也经常会加入食盐。

你可以通过以下方式减少食盐的消费：

◆准备食物时不添加食盐、酱油和鱼露；

◆在餐桌上不添加食盐；

◆限制咸味零食的消费。