什么身材比较长寿

❶ 体重决定寿命哪种体型的人更长寿

体重指数保持在25-29之间更易长寿。
有研究表明，体重和长寿之间存在着一定的关系。超重和肥胖会增加冠心病、2型糖尿病、绝经后妇女乳腺癌、儿童高血压的发病风险，低体重同样也会增加老年人的死亡风险。因此，体重指数保持在25-29之间属于体重正常，更长寿。
人的体型由人体骨骼、肌肉、脂肪组织和体液等所有组织的重量以及比例构成，成人后，长期的饮食结构和体能活动因素，成为人体体型变化的主要原因。

❷ 为什么矮个子比高个子更容易长寿

机体的基础代谢与体表面积成正比，而体表面积与身高成正比，身高每增内加5%，体表容面积相应地增加10%，则身体需要多消耗20%的能量。身材高大者为了维持生存，就需摄入更多可提供能量的食物，吸收更多的水分和氧气，从而增加了机体各器官的负担。

矮个子体表面积相对较小，日常的能量消耗较少，所需营养物质相应减少，身体的耐受力较强。这就如同一座建筑物，层次越少，地基所承受的负担就越轻，所需要的建筑材料就越少。

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人类长寿最佳身高：

人类存在一个最适宜生存的高度，即男子165~168厘米，女子159~162厘米。

身材高大者为了维持生存，需要摄入更多能量、水分和氧气，增加了身体各器官的负担。而矮个子日常的能量消耗较少，所需营养物质少，身体的耐受力较强。如同一座建筑物，层数越少，地基所承受的负担就越轻，所需要的建筑材料就越少。

❸ 人想长寿一些，是胖点好还是瘦点好

人要想长寿应该做到瘦不能过瘦，胖不能过胖，因为人太瘦了会导致体内脂肪不够导致身体虚弱营养不良，身体过胖会导致肝脏脂肪过盛，还会导致关节压力过大，所以太瘦或者太胖都不太好。

一． 过瘦过胖都不利于身体健康。

1. 肥胖已被世界卫生组织定义为疾病。

对于中老年人来说，肥胖不仅会影视生活质量，也会影响到寿命。肥胖不好，过瘦同样不利于身体健康。

2. 从锻炼身体入手。

体重过大，或者肥胖者，建议多做快走、慢跑、健身操、跳绳、游泳之类的有氧运动，有氧运动可以减脂减重，可以增强心肺能力。偏瘦者，建议多做深蹲/靠墙蹲、箭步蹲、坐姿腿屈伸、俯卧撑、卷腹之类的力量训练，力量训练有助于增加肌肉和强化骨骼。

最后：胖与瘦是相对的，中老年人通过锻炼身体和合理饮食的习惯，不仅可以控制体重，还能够保持身材，还可以延长寿命。

❹ 什么人才会长寿身体有吗几个特征，活得更长久

第一，身材苗条。

想知道自己有没有长寿的可能性，可以先看看自己的身材。身材是身体健康一个非常直白的外在表现。

如果身材比较苗条而且非常健美，说明平日有比较健康的生活方式以及良好的饮食习惯，而且还懂得锻炼，这些就是让身体保持健康的秘诀，也能是能够使人长寿的秘诀。

有些人到了中年，身体就开始发福，出现臃肿和肥胖的情况，那么许多问题也就随之而来。尤其是一些心脑血管疾病，肥胖的人有更高的发病率。此外糖尿病，高血压，高血脂三高疾病，肥胖的人患病的概率也更高。

第四，是否有健康的牙齿。

牙齿是最先衰老的一个部位，一旦牙齿出现了问题，那么就会影响人的胃口。俗话说牙好胃口才好，牙齿蛀牙了或者有牙周炎、牙龈炎等，就会经常会牙痛，自然就没有办法吃更多的东西。

❺ 寿命“长”的女性，一般有“2小1大”的特性，指什么

不论是男性还是女性，每个人都希望自己能够长命百岁，据调查统计，女性的寿命平均年龄会要比男性的要高于5岁左右。虽然总体来说女性的平均寿命要比男性的长，但是若不注意生活上的一些习惯，那么也容易降低寿命。寿命长的女性一般都会有一些特征，我们不妨了解一下，看看你有没有有。

3、控制饮食

有很多女性会对美食没有抵抗的能力，但是经常暴饮暴食会对身体的健康不利。所以建议女性们不管是有多馋多应该管住自己的嘴，不要摄入过多的食物。一般每餐以七分饱就好了。

❻ 梨型身材的易长寿

丹麦哥本哈根预防医学研究所的科学家研究发现，曲线突出的女性比苗内条型女性寿命长。梨容型身材者，因为堆积在髋部或臀部的脂肪细胞会释放出比较多的“联脂素”（adiponectin）物质，这是一种人体自然分泌的抗炎物质，能够预防动脉阻塞，降低患心脏病几率。 所以，臀部越大的妇女，越不容易生病，特别是患糖尿病、心肌梗塞或其他心血管疾病的可能性越小，而且寿命还越长。如果女性臀围小于40英寸，或者她们服装尺寸小于欧洲规格14号，容易患以上疾病。
有研究人员推测，拥有细腰肥臀，属于完美梨型身材的30岁女性，要比腰腹肥胖的女性多活九年半。