脾气暴躁怎么长寿

⑴ 脾气暴躁易怒怎么调理

1、加强户外运动

自己的脾气暴躁易怒一方面是因为自己平日里很少参加户外的活动，所以没事儿的时候，自己愿意胡乱想，而且总给自己施加不必要的压力，所以要适当的加强户外的活动，让自己的身体健康，保证一个健康的身体，这样的脾气相对来说也会缓和一些。

2、多呼吸新鲜空气

有的时候，你喜欢抽烟，搞得自己的房间乌烟瘴气的，搞得心情也没了，健康也没了，呼吸一下新鲜空气，这样自己的心情会舒缓很多，所以也就不会那么容易暴躁了。

3、学会转移注意力

如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看综艺性节目、听听抒情音乐、看看幽默笑话，或者出门散散步。都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现烦躁易怒时，切忌一个人牛角尖，不利于心情平伏。

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脾气暴躁的原因

1、即是对身边的人、事、环境不满意。建议患者多出去旅行，多见识各种不同层次的人群，使自己的心胸开阔，不在拘泥于眼前片刻的得失。只有心胸开阔了，才能让自己的脾气得以控制，不再暴躁易怒

2、单纯的发泄情绪。建议这类人平时参与运动锻炼，使内心的小情绪都通过汗水发泄出去，其实这也是转变发泄方式而已。时间长了，自己自然会控制好自己的脾气，变得不暴躁易怒了。

⑵ 脾气暴躁，会不会短命

坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。

关于题主这个问题，我们先用一组数据来回答：

美国爱荷华州立大学的研究人员，在研究过程中分析了1968年到2007年中1307名男性家庭的样本。男性每年均对其愤怒水平做出回答，每五年计一次平均分。

结果发现， 最易怒的4成人比脾气最温和的4成人早逝风险增加了1.57倍。

这组数据验证了他们早前的一项研究：愤怒与各种消极生理相关，包括动脉粥样硬化和心脏病等。

觉得影响寿命不够具体？那么我们详细看一下，脾气暴躁爱生气对 健康 的后果。

生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。

生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素增多，进一步加速脑部老化。

生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。

暴躁发怒时，大量血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少，造成心肌缺血。

生气时大脑会命令身体制造出一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内累积过多，会阻碍免疫细胞运转。

脾气暴躁的姑娘们要注意了，生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至会导致闭经或早更（更年期提早到来）。

脾气暴躁、生气会导致肝气不舒、气滞血瘀，发生乳腺增生等疾病。

适当发泄时有益于身体 健康 的，但如果已经有“脾气暴躁，会不会短命”的疑问，那么就有意识的控制自己的脾气吧！

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脾气暴躁短命的前提有两个，前提一是自己生气，气大伤身，前提二是惹怒了别人，别人的盛怒反伤了自己。

历史 上典型被气死的人物就是水浒里的林冲和三国里的周瑜。周瑜临终都仍惦记诸葛亮大喊既生瑜何生亮！

但是脾气暴躁和气大还不同。如果脾气暴躁发完就拉倒，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该道歉道歉，心里不留，那么不存在自己短命问题，至于这期间有没有因你脾气没忍住而如火山爆发般发作殃及池鱼就不好说了，你心里不留，给没给别人心里造成阴影和抑郁，导致别人短命这个就不好说了。

经常有句话说，人是好人，就是脾气是坏脾气。其实冲首昌你对别人多好别人不一定记得，但是跟别人发次脾气别人肯定难忘。

所以，要提高自己的修养和认知问题的能力，同时调解身心，别让自己是芹哗座休眠火山，没人愿意迁就性情不好的人，因为谁也不欠谁！

道由静生，德由谦生，福由俭生，命由和生，长寿因素很多，主要有三大因素，有遗传因素，生活习惯，心里因素。心平气和有个良好的心态是养生的根本。脾气火燥的人，易动肝火，伤肝、伤胃，伤心，伤人脉。情绪变化大心跳加速，并对其他脏腑造成损伤，易发生心血管类疾病，因脾气火爆人事关系上也就存在问题，易出现狂燥，狐疑现象，惧怕孤独。易受刺击，甚至造成情绪失控，自残、暴力现象发生，易患狂燥症，忧郁症。。对 健康 有着极大危害性，自然长寿者居少。

脾气暴躁的人，血压升高，五脏受损，气的满面红光，回光返照，，，这种可卑微的人，已经走上了生命危险期的路上。

脾气暴躁短命的前提有两个，前提一是自己生气，气大伤身，前提二是惹怒了别人，别人的盛怒反伤了自己。

历史散扒 上典型被气死的人物就是水浒里的林冲和三国里的周瑜。周瑜临终都仍惦记诸葛亮大喊既生瑜何生亮！

但是脾气暴躁和气大还不同。如果脾气暴躁发完就拉倒，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该道歉道歉，心里不留，那么不存在自己短命问题，至于这期间有没有因你脾气没忍住而如火山爆发般发作殃及池鱼就不好说了，你心里不留，给没给别人心里造成阴影和抑郁，导致别人短命这个就不好说了。

经常有句话说，人是好人，就是脾气是坏脾气。其实你对别人多好别人不一定记得，但是跟别人发次脾气别人肯定难忘。

所以，要提高自己的修养和认知问题的能力，同时调解身心，别让自己是座休眠火山，没人愿意迁就性情不好的人，因为谁也不欠谁！

短命注定，害处无穷！买本王凤仪老先生，所著不怨人，好好学习学习吧！

经过长期观察，脾气暴躁的人只要不撇气，把话说出来，过后不再计较，这种人都能长寿。我县书协一位书家今年已九十八岁还健在。与此相反的一些脾气暴躁的人，有气长期藏在心底，把对方视为“仇敌”，老死不相往来，朋友越来越少，自己越来越孤立。这种人不可能长寿。

不发脾气的人经常把不开心闷心里么容易生病减短寿命的。

经常生气会影响 健康 的。要注意饮食不要过于辛辣，刺激性食物也会影响脾气的。祝你 健康 快乐！

⑶ 父亲患上了阿尔茨海默病，脾气暴躁，该怎么护理啊

阿尔茨海默病的调养与护理方法包括遵医嘱进行治疗、改善认知功能、改善不良的饮食习惯、改善不良的生活习惯、避免意外发生、避免感染等。 1.遵医嘱进行治疗：按照医生要求进行药物治疗、认知功能锻炼、活动能力锻炼等，避免自行减药、换药，或更改治疗方案。 2.改善认知功能：病人需要与他人多交流，多看书、看报，多思考。家人也需要主动多与病人交流。 3.改善不良的饮食习惯：保证营养素充足，避免高糖、高饱和脂肪酸等食物，避免油炸、烧烤等方式烹调食物。 4.改善不良的生活习惯：适量运动、保证睡眠。 5.避免意外发生：如病人有行走困难，应选择助行器或由他人搀扶，避免摔倒；如病人有智力障碍、记忆力减退，需要安排家人长期陪同，并将写有家人联系方式和家庭住址的卡片放在病人的衣兜内，避免病人走失或受伤。 6.避免感染：如病人瘫痪需长期卧床，喂食、喂水时应使病人保持坐姿，或使用胃管，避免病人将饮食吸入至肺，引起肺炎。同时注意定时翻身、拍背、保持皮肤干爽和清洁。 家人应协助病人进行治疗和日常的调养，如有疑问可咨询负责治疗的医生。

⑷ 脾气暴躁，会不会短命

你好:脾气暴躁，会短命的，一般长寿的人，性格好，心情好，这样的人长寿。而脾气暴躁，整天不开心，长期下去，身体就会造成影响，各个器官就会发生病变，会得病，影响身体健康。

⑸ 脾气暴躁的人是不是活不长久

“脾气暴躁的人”多为肝火太过旺盛，如果不及时治疗和调养，长期得不到充足的肾水滋润则极容易得病。因此“脾气暴躁的人”与“脾气不暴躁的人”相比之下，“脾气暴躁的人”可能没有“脾气不暴躁的人”活得长久。

⑹ 为什么脾气暴躁,经常吵架的人还会长寿呢

促进大脑的思维，自然长寿。