养生有什么陷阱

1. 老年人常遇到的骗局有哪些

老年人常遇到的骗局有保健养生类诈骗、角色扮演类诈骗、收藏品类诈骗、投资理财类诈骗、骗婚骗财类诈骗、旅游类诈骗、合同类诈骗、电信诈骗。

一、保健养生类诈骗

骗术：免费旅游、VIP 体检、夸大保健品效果；安排“老人”现身说法，忽悠老人往销售公司存钱；销售假药致老人死亡；销售“秘制神药”，保长寿体健等。

提个醒：面对保健品诈骗，要做到“两要、两不要”，即不要相信有包治百病的神丹妙药，如果患有疾病，要主动到医院就医，保健品不能治愈疾病。相反，伪劣的保健品会加重患者的病情，贻误治疗良机。

二、角色扮演类诈骗

骗术：冒充民政部门工作人员谎称办理残疾证、低保补贴；冒充政府拆迁办人员诈骗；冒充财政局工作人员实施诈骗；冒充亲戚串门诈骗；假扮燃气公司或水电公司员工诈骗；“神医”看病行骗。

提个醒：老年人遇有自称政府工作人员来访时，应当核实其身份，要求其出示工作证，必要时向其所在单位打电话核实。不要轻信“天上掉馅饼”，本该不属于自己的利益不沾，保持平常心。维修要找物业或者打使用说明书上的客服电话，切莫相信楼道张贴的小广告。

三、收藏品类诈骗

骗术：夸大价值骗取“标的费”；承诺高价回购收藏品行骗；免费鉴宝“局中局”诈骗。

提个醒：拍卖藏品，须认准有拍卖资质的拍卖公司，正规拍卖公司在藏品未成交之前不会向卖家收取任何费用。如果需要签署藏品回购合同时，建议寻求律师帮助。

老年人参与收藏品投资或者拍卖，一定要到专业部门，不要轻信电话、网络、电视推销，谨防所谓“拍卖公司”“艺术品公司”的诈骗陷阱，发觉被骗要及时报警。

四、投资理财类诈骗

骗术：消费返本复利型投资理财诈骗；小利小惠诈骗型投资理财诈骗；投资贵重物品型投资理财诈骗；理财产品诈骗投资理财诈骗；合伙人与原始股骗局投资理财诈骗；非法传销型投资理财诈骗；广告诱惑型投资理财诈骗；免费旅游天价购房型投资理财诈骗；网络理财投资理财诈骗。

提个醒：老年人在投资贵重物品时应当多方考量，包括注重出售方的主体、资质等，以及贵重物品是否符合其所应有的价值。以避免被虚假的出售方或不值钱的物品所欺骗，带来不必要的损失。

老年人在选择理财产品进行投资时，不要盲目从众，要有自己的判断标准，也不要贪利以防陷入更深的骗局。

五、骗婚骗财类诈骗

骗术：不法分子在网络上或公园等老年人聚集地炫耀财富、地位、家庭背景等个人信息进行利诱；不法分子以网聊痛陈失败婚恋史或不幸生活、虚构自己拥有雄厚的财富等骗取同情或博取好感，进而谋财谋色；不法分子编造虚假身份或人际关系信息作虚假承诺或索要财物；不法分子一旦无利可图或骗取钱财到手就会消失。

提个醒：结婚与交往的前提是需要明确对方的身份信息，对于对方虚构的信息要及时分辨，不要轻易受欺骗。老年人在交往过程中，遇到对方多次索要钱财，无论是以何种目的，都要谨慎对待，可以同子女进行商量。

六、旅游类诈骗

骗术：不法分子通过各种嘘寒问暖方式，用“温情攻势”取得老人信任；不法分子以低价旅游诱惑，骗取老人钱财后潜逃；导游与景点商店等相互勾结，强制老年人消费，并规定最低消费额，不买不准离开。

提个醒：强迫消费侵犯了消费者自由交易、公平交易等权利，并且由于强迫交易造成人身损害更是对于老年人作为消费者权益的侵犯。

旅游景点以低价销售假货或以高价销售与质量并不符合的产品，是对老年人消费者权益的侵害，商家欺骗的销售行为需要承担“退一赔三”的责任。

七、合同类诈骗

骗术：借款合同类诈骗；一房二卖类诈骗；低价旅游套取高保证金合同。

提个醒：老年人出借资金时一定要慎重，最好让对方出具担保，保存好相关证据。为了确保担保真实性，必要时要委托律师核查。

金额较大的借款，最好和家人商量，办理出借手续时，尽量咨询法律专业人士，避免上当受骗。

八、电信诈骗

骗术：冒充国家相关工作人员调查唬人；冒充亲友请求“汇钱救急”；虚构中奖；电话推销等。

提个醒：预防电信诈骗，要做到“五不要”，即不要轻信不明对象及可疑信息；不要因贪小利而受违法短信息的诱惑；不要拨打短信息中的陌生电话；不要向陌生人汇款、转账；不要泄露个人信息，特别是银行卡信息。

2. 民间流传九大养生陷阱，到底有哪些

民间最为流行的养生陷阱，无非就是我们大众都很熟悉的：“早睡早起身体棒”。随着年纪的增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间早，所以老年人会倾向于早睡早起比较符合自然的生理时钟。但是年轻人应根据自己的生理时钟作息来确定起床时间，尽量在晚上11:00之前入睡，因为这个时候是体内生长激素封闭时间。所以早睡早起并不是适用于每一个人，而是根据每个人的实际情况和生理作息时间而定的。除此之外还有以下几大养生陷阱：

1、裸睡最健康

裸睡除了个人舒服以外，没有任何跟健康挂钩的东西。而裸睡之所以舒服，是由于空气直接接触了人体皮肤，有利于人体皮屑的脱落，但是这个剥落的人体皮屑会积累在被单和床垫上，如果裸睡会导致皮肤直接与这些皮屑接触。创双用品长期不清洗，会增加很多细菌，这些细菌在此时也会直接接触到皮肤，并不利于人体健康，所以裸睡最健康的首要条件是：在一个干净、安全的环境里面，才能达到最初的，有助于睡眠的功效。

8、早起喝一杯蜂蜜水

经过一夜的休息，早起给肠胃一杯温开水是必不可少的，但是如果里面添加了蜂蜜成分的话，就需要肠道在还没有任何水分滋润的状态下，又要去分解蜂蜜让人体吸收，反而给器官增加了负担。

9、中药热喝

中药应该采取温服，药汤煎煮后，滤出之后，温度在30~37度的时候再喝，而对于发散风寒的中药，立即热服。解毒清热的药，冷敷效果最好，所以并不是所有的中药，

都得趁热喝效果才是最好的。

养生对身体的健康是很有好处的，但是养生也有道，不要盲目追求那些失去科学证据的养生之法，否则会给身体带来相反的作用，那就得不偿失了。

3. 很多人注重养生，有什么误区需要避开

如今，越来越多的人注重养生，无论是网络电视媒体，还是报纸摘要杂志都给人们的健康提供了很多的医学指导。人们往往利用自己知道的一些健康知识对生活中常见的小病小痛自己选择一些简单易行的治疗方法。但有些误区需要避开。

正确的养生方法对身体保持健康有帮助，但是在养生的过程中需要避开误区，不要盲目听信谣言，有部分中老年人执着做某些事情，殊不知错误的养生方法其实在影响着身体健康，如果没有正确区分，远离对健康不利的错误行为，会在不正确养生之后让身体受到伤害，久而久之疾病会出现，这样就得不偿失了。

4. 医生提醒：4个害人的养生“陷阱”，比废话还坑人，别再相信了

# 健康 守护者#

近些年，爱好 养生 的人越来越多，不仅是年龄大的人会去 养生 ，年轻一代也慢慢开始加入了 养生 的行列， 养生 是好事，但是也不是所有的 养生 方法都适合每一个人，也不是所有的 养生 方式都是正确的，若是轻信了一些 养生 的谣言，反而可能是对身体造成伤害。

一些 养生 “陷阱”要注意

自行选择中药进补

我们日常所接触的黄芪、艾叶等等都是属于中药，很多人听信一些 养生 建议，会去选择中药自行进补，殊不知有悉汪颂很多中药是需要对症的，并不是人人都可以吃的，也不是人人吃完都是进补的，毕竟是药三分毒，不要盲目的自己吃中药。睁郑

宿便有害 健康

有些 养生 产品，大肆宣扬可以排宿便，排出毒素身体更加轻松 健康 ，但是在专业的角度来说，是没有宿便这一词的，没有憋着就是没有过多的粪便在体内，要注意的是自己本事没有便秘的情况。

睡硬板床都腰好

很多老年人都会告诉你，睡硬板床对腰好，也有很多人也一直坚信这一点，家里买的床垫都要买硬的，但是腰部在睡硬板床的时候，处于悬空状态，人体正常曲线无法得到支撑，会使筋肉处于紧张状况，长期如此会导致腰部酸痛和劳损，对身体的 健康 是不利的。

小酒怡情可以喝

都说少喝点酒对身体没有伤害，很多人也是喜欢喝点酒的，但是有研究表明不喝酒是对身体最好的，哪怕是一点点都不行，酒精会加重肝陵扮脏和肾脏负担，所以并不是喝酒少就没事。