抽烟怎么延长寿命

㈠ 长期吸烟的人，在哪个年龄之前戒烟，寿命将延长10年

小时候，感觉老爸的烟很呛很难闻，长大后，慢慢知道了吸烟有害健康，烟草中含有几千种有害的物质，能导致身体各种疾病，对烟草的反感，丝毫没有减少，凡是遇到有人吸烟的地方，都会下意识地离得远远的!

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有时间的时候，约上朋友，或带着家人，出去走走，可远可近，只要放松心情就可，家人朋友也会感觉你是个有生活情趣的人!

㈡ 抽烟能缩短人的寿命是真的吗

说吸烟缩短寿命把它反过来就对了，人得癌症寿命就短，不得癌症寿命就长。
人是有各种功能的，其中就有一个排毒功能，这个排毒功能的强与弱与吃入的和呼吸吸入的毒素多与少有直接关系，比如，平时吃入的和呼吸吸入的毒素比较少，这个排毒功能就会比较弱，随着年纪的增高，这个排毒功能就有可能失去，一但这个排毒功能失去，体内的毒素排不出到体外，存留在体内，归到一处感染化脓，这就是癌症。

那么平时吃入的和呼吸吸入的毒素比较多，自然这个排毒功能就会比较强，比如，吸烟的人，吸了几十年烟，而且是吸大量的烟，他们的排毒功能就非常强大，长期吸烟还会长期保持这个排毒功能，只要这个排毒功能存在，就可以把体内的毒素顺利的排出到体外，就可以避免癌症的产生，这些都是符合实际的。

㈢ 抽烟真的危害很大吗为什么很多抽烟的人寿命更长

要明确的是， 不管抽烟人群是否赞同，抽烟的人的整体寿命肯定是低于非抽烟人群的。

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㈣ 有什么方法可以延长寿命

世人都希望自己可以长寿可以长命百岁，但是又有谁可以达成这个愿望呢?由此可见，长寿是人生养生的目标。那么，社会中如此多的方法，那些才是真正有效的呢?所以在此，专家发现，只要你掌握八个养生秘方，可以坚持的做下去，并不中途停止，那么不仅可以保持长寿，对于我们的身体健康都是百利而无一害的。下面小编就来介绍这八个让你长寿的新方法。

“好压力”有益健康。如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。

经常参加社交活动。经常与亲朋好友联络的人更长寿。专家表示，在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。

㈤ 为什么一些吸烟的人寿命反而更长

为什么一些吸烟的人寿命反而更长？

抽烟对身体的危害是毋容置疑的，吸烟有害健康，这是众所周知的事情，但是有些人可能会说，为什么有些抽烟的人可能会寿命更长呢?

戒烟不是一朝一夕能做到的，要戒烟就要有毅力，只要下决心是一定能戒掉的，以减轻对身体的伤害。不管抽烟人群是否赞同，抽烟人的整体寿命肯定是低于非抽烟人群的。

㈥ 为什么很多抽烟的人寿命更长

要明确的是，不管抽烟人群是否赞同，抽烟的人的整体寿命肯定是低于非抽烟人群的。

吸烟，还是血栓的“帮凶”

我国目前烟民的数量大致在3.5亿，每年死于吸烟的人数约100万人，吸烟对身体非常有害，同时吸烟也是导致血栓形成的重要因素。吸烟会损伤血管内皮，加速动脉硬化，增加血液粘度，导致血液凝结，血栓形成，以及各种心脑血管疾病。

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㈦ 都说抽一口烟就会减少十年寿命，抽烟是怎么影响人类寿命的

根据一项新的研究，吸烟可以使人的预期寿命减少11分钟。如果一个人一天抽一包20支烟，他的预期寿命可能会减少3小时40分钟。

饭后吸烟危害大

“饭后一支烟，赛过活神仙”，是嗜烟者的名言。但据研究结果表明：饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。

㈧ 人怎样才能延长寿命

一、应有的健身制度
最近联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军。他们女性的平均寿命是87.6岁，我们国家50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁，距离日本整整差20岁，这是没法原谅的。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。我国没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。我回国后问了许多人，应该活多久呢？有人告诉我五六十岁就差不多了，这说明我们的标准太低了。他们大部分人根本不知道保健，凑合活着，问题很严重。我在医院工作了40年，绝大部分人病死是很痛苦的。我来的目的很明确，我受科委委托，受命于卫生部的指示，希望每个人都重视保健工作。
二、食物
总结一下，要吃的东西
绿茶（延年益寿，抗癌）
葡萄皮（抗衰老的，不得心脏病，降血压、降血脂）
豆浆、黄豆、豆腐（抗5种癌。含有钾、钙、镁等，钙含量比牛奶多）
酸奶（维持细菌平衡，可以少得病）
骨头汤（骨头汤里含琬胶，延年益寿）
蘑菇汤（提高免疫力）
老玉米（预防高血压和动脉硬化，脸上不长皱纹）
荞麦（降血压、降血脂、降血糖）
白薯、红薯、土豆（润滑肠道，吸收脂肪、糖类，吸收毒素）
燕麦（降血脂、降血压）
小米（除湿、健脾、镇静。安眠）
胡萝卜（美容，养头发、养皮肤，不得感冒）
南瓜、苦瓜（刺激维生素细胞，产生胰岛素。不得糖尿病）
西红柿（抗癌，男人吃西红柿，不得前列腺癌；女人哪吃西红柿，不得子宫癌、卵巢癌。注意！吃法有讲究，必须加温，西红柿炒鸡蛋，或西红柿鸡蛋汤都可以。生吃西红柿不抗癌）
大蒜（抗癌之王！注意！吃法有讲究，必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王）
黑木耳（使血不粘稠，治疗心脏病）
花粉（美容，清除肠道杂物，维持体型。注意，要到正规大商店买花粉，原因见附件）
螺旋藻（百病全治，平衡饮食，补充能量；治百病如糖尿病、胃炎、肝炎。提高免疫力；抵抗各种辐射，电脑辐射，预防白血病，对抗原子弹）
肉类（总原则：越小的东西越好，海样的比陆地的好。虾米比小鱼好，小鱼比大鱼好，大鱼比鸡肉好，鸡肉比羊肉好，羊肉比猪肉好，猪肉比牛肉好。最好的是跳蚤）
水果（维生素、预防食道癌）
其他在吃方面要注意的事情：
牛奶可以不喝（含乳糖，而大多数人特别是黄种人不吸收乳糖；牛奶里没有抗癌物质，钙的含量也比豆浆少。喝牛奶远远不如喝酸奶和豆浆）
花生米不要带皮吃。花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。中老年人千万不要吃皮。
吃饭不要吃饱，穿衣不要穿暖。七分饱，七分暖就行。
饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，大腹便便。