爱吃肉的人为什么长寿的少

㈠ 能吃肉的老人会长寿吗

长寿不能看老人能不能吃肉，肉不是决定长寿的主要因素。有报道说一个老人每天都吃红烧肉，活到100岁，也有老人吃素，寿命也很长。老人要有规律的作息时间，早睡早起，多运动，还要心情舒畅，这样才能长命百岁。

㈡ 营养均衡对身体好，爱吃肉的人和爱吃素的人哪个更长寿

长寿是一个永恒的话题，很多人都希望自己能够长命百岁。活在这个世界的时间越久越好，不管是古代的君王还是如今的现代人，都希望自己的寿命能够得到延长。那么吃肉和吃素菜的话，哪一个会让人更加的长寿呢?

所以，吃素菜的时候，最好采用水煮的方式，炒菜的时候严格地把控调味品的剂量。还可以调节一下平时的饮食结构，保持素食的多样性。这样就不会造成营养不均衡的现象，也能保证各种营养物质能够均衡的摄入体内。

在平时的米饭当中也可以放入一些糙米，因为糙米的营养物质更加全面没有被流失，平时也要多吃一些五谷杂粮。能够促进消化对肠胃有一定的好处，蔬菜和水果都要多吃。

虽然要尽量少吃一点肉，但也不是绝对不吃肉，平时还是能够吃一些鸡蛋的，营养全面均衡身体才能够更加长寿。

㈢ 是吃荤的人寿命长呀还是吃素的人寿命长

这个问题还真没有什么准确的答案，光吃荤和光吃素肯定都不合理，要多多少少都少吃一专点，其次属长寿比较重要的一点还是要有一个好的心态，不生气，少操心，这样才有可能会长寿。不管吃荤或者吃素的长寿的人都有一个共同点就是保持一个好的心态，少生气。

㈣ 为什么吃肉的人没有吃素的人寿命长

1、吃出健康来。素食的饱和脂肪含量很低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还能起到食疗的功效。

2、吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤显得柔嫩、光滑、红润，吃素堪称是种由内而外的美容法。

3、吃出聪明来。吃素者自我感觉往往很清爽，似乎人也变得更聪明了。事实，这并非只是心理暗示的结果，而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养
对于日常的饮食类型，有人主张吃荤，有人则主张吃素。吃荤的人认为，动物食品为机体提供优质蛋白质和脂肪，大大促进了人脑和身体的发育，因此，荤食可使人强壮，精力充沛。吃素的人则认为，素食营养容易吸收，素食令人血液清洁、心平气和，并能减少对动物毒素的吸收及延缓衰老。

从营养学的角度看，荤食和素食各有利弊：在营养成分上，荤食中蛋白质、钙、脂溶性维生素的含量多于素食；而素食中的不饱和脂肪酸、维生素、纤维素和一些碱性元素比荤食丰富。

不管素食还是荤食，都是人类不可缺少的食物。素食有素食的好处，荤食也有荤食的妙用。健康长寿的根本在于营养的合理搭配，而不在于吃荤还是吃素。重视营养的吸收与搭配是现代文明的标志，也是饮食文化的重要内容。没有必要在饮食上苛待自己。正确的饮食并不在于扬素弃荤或扬荤弃素，而应是荤素兼顾、合理搭配的平衡饮食。

素食中含粗纤维较多，它虽不是营养物质，但也是人体健康所必需的。纤维素可以吸水膨胀，使人有饱胀感，不至于饮食过量；纤维素能促进胃肠蠕动，增强消化和排泄功能，使代谢物很快排出体外，减少人体对有毒物质的吸收，减少便秘、大肠癌、直肠癌、痔瘘等胃肠道疾病的发病率。部分纤维素还能在肠道细菌的分解下合成 B族维生素，如肌醇、泛酸，而被人体吸收利用。食物纤维还能缓解糖类的吸收，对糖尿病有预防作用。

据营养学家说，素食还可以美容，多吃蔬菜能增加植物脂肪，可以保持皮肤光润。这是因为蔬菜中的碱性物质和维生素有调节血液和汗腺代谢的功能，可加强皮肤营养。植物脂肪中的亚油酸，是理想的肌肤美容剂，其中维生素E 能预防皮肤干燥等；素食还能使人保持头发乌亮柔润。无论夏天或其他季节，多吃素食均有稗益。但肉类也是必需的，关键在于如何合理搭配。有人提出3：1，即三份蔬菜、一份肉类的比例，对保健和美容都是有益的。

素食常用材料，大致可分为黄豆、小麦之类的加工品和天然蔬果原料。其营养价值分别如下：

加工品：素食加工品基本上是用黄豆、小麦磨制成粉，加入香菇、海带、魔芋等材料而成，并仿造各种肉类、海鲜等食物的口味制造出来的，具有植物性蛋白质、维生素、矿物质等，营养丰富，而且比肉类便宜，减少脂肪及胆固醇的摄取(但豆类食品也不宜摄食过量，以免造成尿酸过高)。

天然蔬果：天然生长的蔬菜、水果本身不含脂肪，具有丰富的矿物质、维生素及水分，而且蔬果种类繁多，更可丰富素食菜肴的变化。例如在素菜中，常用来作搭配的胡萝卜，含有丰富的维生素A 及钾、钙、磷等矿物质，加上食物纤维的作用，对于保持正常的血压和胆固醇都有好的影响。
提倡素食是养生学家的一贯主张。多用清淡素食，不用肥腻厚味，对养生保健具有不容忽视的重要意义。尤其老年人消化吸收功能减弱，更应注意。素食养生不是禁止肉食，而是主张以素食为主。从营养成分荤食中蛋白质、钙、脂溶性纤维素的含量多于素食；素食中的不饱和脂肪、维生素和粗纤维的含量多于荤食。素食多为粮食和蔬菜，吃后使人的血液呈碱性；肉、蛋、鱼类等动物性食物多为酸性食物，吃后使人的血液呈酸性。而血液的过酸或过碱对健康都不利，所以科学合理的饮食调配是健康的关键。

㈤ 爱吃肉的因纽特人，为什么寿命很短

因纽特人（inuits），又被称为爱斯基摩人，他们常年居住在北极圈地区。 他们住的地方非常冷，在多年被冰雪复盖的环境中，植物几乎没有生长，所以爱斯基摩人几乎不吃蔬菜和水果。 他们每天的饮食中含有大量的脂肪和蛋白质，主要食物来源于肉类北美驯鹿、海豹、鲑鱼、鲸鱼和其他鱼类，与我们现代人不同，他们经常吃生肉，我曾多次说过因纽特人的饮食，这种饮食方式 以前的很多研究表明，他们吃肉、吃鱼、吃脂肪、心脏病患病率低，没有糖尿病，很多反对者(素食主义)说因纽特人饮食不健康，他们的寿命短，他们没有慢性病，是因为他们没有活到那个病的年龄。

说起来，1950年以前，糖尿病在因纽特人中几乎不存在，由于长期低碳高脂肪食物，他们长期处于酮状态，不刺激血糖，胰岛素敏感度高，不可能得糖尿病，但从1957年到1965年，因纽特人的碳水化合物 摄入量增加约50%，到20世纪70年代初阿拉斯加土着糖尿病发病率增加2倍，表明因纽特人纯化碳水化合物的摄入量增加，可能导致糖尿病。 另外，传统的因纽特人也没有肥胖问题。 肥胖也是由于摄取过多碳水化合物而引起的。

㈥ 有人说，爱吃肉的人会出现三高，那如果一直吃素的话，人有可能长寿吗

作为一个80后，其实在我们爷爷那一代人，他们就是经常吃素，但是他们的年龄平均来说，并不是很高，一般都是在70周岁左右。

所以说经常吃素的话，人也不可能长寿，但如果特别爱吃肉，确实对身体也并不是太好，因为每一个人的身体机能各不相同，肉类的存在也是身体并不可少的一种物质。

而这几种病症一旦摊到自己的身上就是一辈子，因为根本无法从根源去解决问题，在如今的医学上也没有特效药，只能够当自己血压高，血糖高的时候，进行一些药物控制，但由于自己饮食不当，还会再一次增高，所以我们每一个人都应该得到重视。

当自己还没有得上这种病的时候，在饮食方面要多多把控。而现在的饮食安全问题，确实是一个大问题，很多的食品，为了增加卖相和产量都会有一些农药的残留，对身体终归是不好的存在。

㈦ 爱吃肉的人，和爱吃素的人，谁会更加长寿

关于养生长寿一直是人们乐此不疲的话题，说到养生就离不开饮食中的吃荤吃素的问题。

保持健康和长寿一直是人们的一个热门话题。说到养生，与饮食中的荤素搭配是分不开的。首先，是典型的杂食动物，据说世界上任何一种生物都没有比一个人的饮食更广泛的了，天上跑的、地上跑的、水里游的、草窝里跳的，动物、植物、真菌，创造了无穷的食谱，古今中外这些生物也为人类的生存和繁衍做出了巨大贡献。植物性食物占有相当大的比重，无论是大米、小米、馒头、玉米、豆类，还是无数的蔬菜、水果、干果。

素食，符合时代追求，对应健康趋势，所以深受各位喜爱，但是盲目的“单纯吃素”又很容易给身体带来伤害；所以，健康吃素、科学吃素、合理吃素是各位需要追求的目标；饮食没事加点“素”，为您的健康保驾护航。

㈧ 经常喜欢吃素的人，真的要比喜欢吃肉的人更容易长寿吗

生活中有很多人是无肉不欢的，几乎每天都离不开肉，鸡肉、鸭肉、猪肉，只要是肉就来者不拒。还有一小部分人，长期坚持吃素，一口肉都不喜欢吃。那么长期吃肉和长期吃素的人相比，到底哪一类人更容易长寿呢？今天咱们就一起来看下吧！

因此，想要身体健康又长寿，不管是长期吃肉还是长期吃素都要坚持科学正确的饮食方式，丰富食物的种类，饮食不要过于单调，对健康才会更有好处。

㈨ 一直吃肉的人和一直吃素的人比，谁更长寿呢

现在的饮食条件变得更好了反而要限制吃肉，主要是因为吃肉过量会导致身体负担加重，代谢异常，诱发心脑血管疾病，所以更多的人选择吃一些素食代替肉食，除了可以将体重控制在正常范围内，还可以预防心脑血管疾病等，关于吃肉健康还是吃素健康，一直都困扰着人们，你说吃肉健康但又不能过量食用，否则会造成营养过剩，你说吃素健康，长期下去又会造成营养不良，关于这个话题，医生今天和你说明白！

综上所述，不管是长期坚持吃肉还是吃素食，都需要根据科学的营养搭配来，不仅要保证食物的营养可以供应机体，还要注重食物的种类、含量不能过，这样才更易于对健康长寿。对于一些错误的饮食习惯和模式一定要及时纠正过来，不管选择什么样的饮食方式，一定要在身体健康的基础上进行。