『壹』 如何养生用什么养生
『贰』 用什么方法保健养生最好
皮肤保养 1、注意皮肤清洁勤洗脸，尤其注重易出油的T字区。每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部，这样有利于调节皮肤酸碱度，并能适当抑制皮脂腺的过多分泌，能抵抗粉刺生成。 2、在使用乳液状营养露时，尽可能用得薄一些，以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤炎症。选用具有保湿效果的产品，夏日水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，造成缺水纹，所以保湿是不能忽略的。
3、注意防晒。外出时要带上草帽和太阳镜。面部及裸露在外的部位，要涂上防晒霜或防晒油，以防阳光刺激。如果眼睛、面部皮肤已被暴晒，可用冰水或黄瓜进行冷敷按摩，有减轻和恢复皮肤晒伤的作用。
4、适当使用时鲜瓜果面膜。可利用时鲜瓜果来制作美容面膜。瓜果可选用西瓜、黄瓜、西红柿等。将其洗净捣烂取汁，敷抹在面部，轻轻按摩，待15－20分钟后，洗去果汁，这样不但能起到清洁皮肤、美化容貌的作用，还有防治夏季皮肤病之功效。
5、出现粉刺后切勿用手挤压，以防感染，而应使用专用的调理产品进行保养。
6、喝冷饮要适量。喝冷饮过多，不但会影响肠胃消化、吸收功能，而且也有碍皮肤对营养的摄取，容易引起皮肤干燥、肌肤松弛、皮炎、粉刺、皱纹等。
养生之道：食疗养生、中医养生、运动保健等都很重要。
『叁』 用什么洗脚可以养生
开车的人 洗脚养生; 切莫贪凉，坚持四季都用热水洗脚。在中国民间养生的各种方法当中，热水洗脚是最普遍的一种。睡前用热水泡泡脚，不仅疲劳全无，还能起到安眠的作用。最近几年，足部按摩保健服务行业也大行其道，那么我们如何在家里进行洗脚养生呢? 一、保暖 足怕寒凉，要注意双脚的保暖。夏季不可过于贪凉，冬季注意保暖，并养成天天用温热水泡洗双脚的好习惯。 二、揉脚心 每晚泡洗脚后，坐于床上，左腿弯曲，用左手握住左脚，右手掌心对左足心，上下搓摩50次;再屈右腿，右手握右脚，左掌心对右足心，上下搓摩50次，有交通心肾、濡养筋脉、充养气血、清肝胆、降血压、养心安神的作用，用力要适度，并要持之以恒，自有强身健体的效果。 三、足浴 在热水中加入一些牛奶、红酒、茶等天然成分保健效果更好，也可以放一些专业的精油或者中药材。还有一种反其道而行的洗脚方法，就是用冷水洗脚，不过不宜时间过长，用冷水洗脚大约2分钟，然后用力揉搓，使足部发红，可以起到促进血液循环的作用，去除长途劳累。
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『肆』 养生用什么好
吃点枸杞吧 一年四季都可以吃的 养生也是不错的首选 ，金送福旗舰店 希望对你有帮助
『伍』 爸妈养生用什么好
可以买写书，我买的是中里巴人还有吴清忠的，还有北京卫视养生堂节目也很不错。
『陆』 用什么养生最好！
睡前泡脚20分钟，可以使心脏病患者得到改善。泡脚还能使血液循坏加快，缓解疲劳，促进睡眠，水温不要超过40摄氏度。
午餐，晚餐吃够30分钟。专家建议，用15到20分钟吃早餐，中，晚餐用30分钟左右，每口饭菜最好嚼25到50次。
手机响5秒再接。只要短短的5秒.就可以大大降低得脑癌的风险。手机在播出号码和刚接通时，信号传输系统还不稳定，电磁辐射的功率最大。因此接听电话最好等上5秒钟。
想发火忍10秒。高压的生活，让越来越多的人‘无法控制自己’。面对压力时请在反应过激之前给自己10秒缓冲，使自己慢慢冷静下来。
醒后躺2分钟再起床。早晨起来不要急于起身，应该在床上静卧2到3分钟后再站立起来。‘闪电式’起床会使血压迅速变化引起脑部急性缺氧缺血而跌倒。
牙要刷够3分钟。超过六成的人都没有掌握正确的刷牙方法，刷牙时间不够3分钟，刷了也等于白刷。
『柒』 你喜欢养生吗，养生用什么方法最好
当然喜欢了，个人认为，养生最好的方法就是多加锻炼身体和通过食物调理，
你可以上网络或者搜搜上搜索，就爱养生网，这个网站比较不错，很多关于养生方面的饮食注意事项，和中医养生方法，
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