皇帝为什么不长寿

1. 明朝的皇帝为什么都不能长寿

明代十六帝，除去、成祖逾越六十周岁，其他均不短寿。嘉靖抵达六十虚岁，万历抵达五十八虚岁，已经算此中较好的，其他天子大多在四十岁附近去世。最短寿的天启，只需二十三虚岁，正德也只需三十一虚岁。中国现代寿命大多不长，但云云短寿也实属少见。明清官员逾越六七十岁的，一抓就是一大把，明代内阁官员入阁的时分基本在五十岁以上，首辅经常年过七十。清代后期除去顺治因天花去世，其他天子大多较短寿。为何明代天子早死？

明代天子身材本质遍及欠好，或许是招致早逝的启事。成化不到30岁，就感喟“老将至”；孝宗即位前身材就欠好（或许是后天缺少）；嘉靖、隆庆、万历三代的身材都欠好，以是招致蜗居深宫不出；泰昌、天启的身材更是差到顶点。奇特的是，同样是朱家子孙，零碎的藩王却大多很短寿。出自的亲王、郡王，活到七八十岁的很罕见，有的以致生养上百个儿子，可见明代皇室并不是生成身材欠好。

问题在于，成祖朱棣或许传下了某些遗传疾病，招致永乐一系子孙遍及身材欠好。我们来看看永乐一系留下的子孙数目和此中成年的人数，便可略知一二：

永乐有两个封为藩王，一人因造反被除国。

洪熙有九个儿子被封为藩王，此中一人短寿，为追封；有四个藩王没有留下子嗣而除国；只需四个藩王传了下去。短寿和无子而终的比例逾越一半（无子者大多年事较轻即去世）。

宣德有七个儿子被封为藩王，此中三人因为无子而被除国，靠近一半。

正统（天顺）只需一个成年的儿子，即成化。

景泰的儿子，包含太子，全盘未成年而短寿。

成化有十个儿子被封为藩王，此中六人因为无子而被除国，抵达一半。固然，此中一人是地动而死，并不是自然灭亡；其他都是病死。没有子嗣就因病去世的抵达一半。

弘治只需一个成年的儿子，即厥后的正德。

嘉靖有六个儿子被封为藩王，此中四人短寿，为追封，还有一人被追封太子；两个成年的藩王，有一个在嘉靖去世之前即病死，无子国除。嘉靖在位四十五年，却只留下隆庆一支后世。

隆庆只需一个儿子被封为藩王，而且传承了下去。

请留神，从弘治末尾，明代皇室大批（嫡派）人丁极度稠密，弘治只需一子，正德无子而终招致嫡派隔断，嘉靖死后只需一子，隆庆也只需两子！假定万历在成年之前，那末皇位的第一顺位继承人将是他唯一的弟弟潞王，第二顺位继承人将是成化的后世益王，与皇室的血缘已经相隔四代，属于相称疏远的干系。正德、嘉靖、隆庆的后宫生存都很一般，以致可以说丰盛多彩，却要末生不出儿子，要末生出儿子纷纷短寿，真是不太一般。

2. 古代皇帝吃得好用得好，为何不长寿

在古时候所有男人的梦想都只有一个，那边是做皇帝。做了皇帝这天下都是自己的，而且这天下数不尽的美女自己可以随便的挑，每天都是王公大臣们三拜九叩来迎接自己，可以说这样的日子好不风光。实际上做皇帝真的有那么好好吗？其实不然，皇帝这个职位可以说相当难做的，而且大多数都不一定有好下场，这些都是有历史依据的。根据专家的统计，在封建社会时期的皇帝们寿命都非常的短，而且大多数皇帝都是身染疾病。据正史所记载，出生年月日和去世年月日都有所记载的皇帝一共有两百人，在这两百个皇帝里，他们平均的寿命大概只有三十八九岁。

说实话做皇帝是一件不难的事情，只要有纯正的皇室血统就可以了，但是难就难在如何治理好国家。古代皇帝那么多，但是真正有成就的却是那么的少，历史中好几百位皇帝大多都是一个过客而已，真正能让人记住的还是那些大有作为的君王。

3. 为什么明朝的皇帝基本寿命都不长

并不是明朝皇帝基本寿命都不长，历史上每个王朝都是如此，历史之中长寿皇帝也只有区区数人而已。自秦始皇灭六国自称皇帝到清朝最后一位皇帝溥仪退位大约一共559位，死后被追封皇帝有73位，当然这个数据把不是大一统王朝的皇帝也算入其中，可是他们的平均寿命只有区区44个寒暑。明朝皇帝相对而言在历史上的寿命要低于其他王朝的皇帝，其中只有朱元璋和朱棣超过了花甲之龄，其他皇帝基本上都低于历史帝王的平均寿命，个人认为明朝皇帝寿命短有几个原因造成的。

通过以上我们除了可以知道古代皇帝寿命不长的原因之外，我们更能知道一个人想要长寿首先不要给自己太多的压力，不要让自己太过辛苦，劳逸结合养成良好的习惯并经常锻炼身体才是长寿之道。

4. 为什么历朝历代的皇帝大多都不长寿呢

在谈及这个问题之前，我们先说说权力这个问题，说书人在年轻的时候打工，被领导呼来喝去的时候，也没尝到过权力的味道，所以对一些历史上那些朝代的权力之争也不过是当作了一件很平凡的事情，不就是争着当大统领嘛，但是直到后来，说书人成立自己的小工作室之后，手下的员工对自己客客气气，端茶倒水的，倒是很享受其中的那一点一滴，而后身边的人，对你的笑脸也逐渐增多之后，你会发现，原来权力光辉下的那一个位置，会让你的心态逐渐的变化，甚至最后变成了曾经厌恶的那种人，这就是权力的魅力。

总结：其实古代的皇帝短命，只是一种片面的说法，在我看来，甚至要比民间百姓都长寿，只是他们有耀眼的一面，人们关心的多一点罢了。

5. 古代皇帝为何都不长寿是因为嫔妃太多吗

有一定的关系，毕竟有不少皇帝都是死于纵欲过度。

回归正题当然也不完全是了，毕竟有的勤勉的统治者一天到晚，也是不停的批改奏折，开各种会议，经常熬夜不午休也会容易猝死的。

6. 从皇帝命到皇帝短命，为何皇帝多不长寿呢

历朝历代皇帝不长寿原因

（1）皇帝压力大，精神长时间高度紧张导致的心力交瘁影响寿命。

“溥天之下，莫非王土；率土之滨，莫非王臣。”众所周知，我国幅员辽阔，而封建王朝权力又高度集中于君主一人之手，天下大大小小的国计民生、内政外交等事情都要经过皇帝的手后才去办理，这一累积下来便是繁重的奏折任务，为了赶工完成任务，我们的秦始皇每天强迫自己看完120斤竹简才休息；雍正皇帝也每天早上4点就起床，晚上12点才睡觉，每天只睡4个小时或者更少，一年之中只有过年当天和自己生日那天才各放假一天，不得不说，他们的工作负荷与工作压力确实是异常巨大的！

武则天影视形象

总结：养尊处优的皇帝享受着至高无上的权势，他们号称“万岁爷”并时常幻想能长生不老，终究因为皇帝命、服食丹药、近亲结婚等五大人祸而致使有些皇帝短命，不免令人唏嘘！而且，除此以外，影响皇帝寿命的原因还有古代科技不发达、医疗水平不高，皇帝饮食、作息不规律等诸多因素；所以说，世人皆羡皇帝命，却不知皇帝尽短命，一得一失，好似因果，毕竟有些东西强求不得，大概是冥冥之中自有安排吧！

7. 为什么古代的皇帝都不怎么长寿的

1：古代科技水平低，医疗、卫生条件差。人均寿命本来就很低。即使是皇帝也要受他所在的时代的条件限制。比如康熙得天花差点死点，在现在人眼里天花算是威胁吗？
3：做皇帝压力大，累。做皇帝是压力最大的工作，一个人要对全国人负责，要维护统治。打造自己在史书中的地位，各种勾心斗角。全国军国大事都要裁决，摊上个太平盛世还好点，要是天下有事，比如崇祯，劳累半辈子还得上吊。
2：风险大：各种宫廷阴谋、政变啥的。那么多人在盯着皇帝的位子，一不留神就挂了。
4：纵欲，就像楼主说的，一个正常男人，拥有无限量极品美女，全国美女任君采摘……
不过做皇帝也有最好的养生条件，有最好的医生服侍、吃最好的补品。所以也不乏长寿的。
比如汉武帝七十岁、康熙六十九岁，在当时算长寿的。

8. 为什么历朝历代的皇帝大多都不长寿

纵观中国封建2000多年，从秦始皇开始到末代皇帝溥仪，封建王朝的皇帝总数为494人，通过这494人，你会发现，皇帝其实是一个最不长寿的“职业”，最长寿的皇帝要求清高宗了，也就是咱们熟悉的乾隆皇帝，活了89岁，也算是高寿了，然而皇帝大多数都不长寿，能活到75岁的就很少，皇帝大多都不长寿，主要原因：

1.皇帝的作息时间不规律

3.非正常死亡

还有一个主要原因，使皇帝大多都不长寿，那就是大部分皇帝不能寿终正寝，而是死于非命，皇位只有一个，人人都想当皇帝，就出现了篡位、争夺皇位、谋杀，大家熟悉的“李世民玄武门政变”、“康熙皇帝九子多嫡”、“朱棣发动的靖难之役”等等，这在历史上见怪不怪，据统计272个皇帝非正常死亡。

可见当皇帝，存在很大的风险性，不像正常人寿终正寝，皇帝面临的国家大小事务、也面临着后宫佳丽三千，还有很多不安定的因素。诸多的因素加在一起，就导致了皇帝不长寿。

9. 为什么历史上的皇帝没有长寿的

自嬴政自称“始皇帝”开始，皇帝便成了中国专制等级社会中最高统治者独有的尊称。但养尊处优的皇帝，真的都能长寿吗?

根据《中国帝王皇后亲王公主世系录》中记录的中国皇帝寿命列表，统计发现，自秦始皇嬴政到末代皇帝爱新觉罗·溥仪，302位皇帝平均寿命仅有40岁，其中257位皇帝的寿命不超过60岁。

除去医疗条件等客观原因，皇帝的寿命短，也多与生活习性有关。

举天下以奉一人
饮食无度，肥胖导致慢性病高发

“普天之下，莫非王土”，古代帝王们拥有着当时最好的物质生活条件，养尊处优，饮食肥甘厚味，往往易患“膏粱之疾”。

宋明帝刘彧(yù)即位时，年仅27岁，正值生理黄金期。然而，由于身体过于肥胖，锦衣玉食之下，身体状况也是一日不如一日。据《宋书》记载，即位后的刘彧不再励精图治，过上了骄奢淫逸的生活，贪吃多睡，且经常暴饮暴食。吃用蜂蜜腌制的鱁(鱼鳔﹑鱼肠用盐或蜜渍成的酱)，一次可以吃几升;吃烤猪肉，一次能吃两百块。食量大得惊人。《宋书》还记载，刘彧甚至因为肥胖失去了生育能力。

即便病倒，刘彧食量依然不减，重病在身依然能一口气吃下好几升食物。《南齐书·良政传·虞愿》记载：帝素能食，尤好逐夷，以银钵盛蜜渍之，一食数钵”，最后一次吃得最多，吃到嗓子眼，立刻就要断气，仆人给饮下数升酢酒缓解症状，但腹胀更加厉害，他依然不停地吃糟汁(米酒)，一顿三升。结果没多久离世，年仅34岁。

清太宗皇太极也是一个体型肥胖的皇帝。据《清史稿》记载：大清国第一帝皇太极中年发福，长得很胖，身体笨重，行动迟缓。朝鲜史书《李朝实录》说，皇太极过于肥胖导致中风、高血压等病症，猝然驾崩。

《皇帝内经》指出：“凡治消瘅仆击，偏枯痿厥，气满发逆，肥贵人，则膏粱之疾也”。 由于肥甘食物胆固醇含量高，易使动脉粥样硬化而发生心、脑血管疾病、肥胖症等。
健康时报记者统计，在300余位皇帝中，其中病亡者有208人，其中导致死亡的疾病中，心、脑血管疾病是高发疾病之一。两宋尤其是北宋皇帝的死亡原因大多是高血压引发的脑血管疾病。北宋九位皇帝中——真宗、仁宗、英宗、神宗都患有脑血管疾病。
除了古代帝王，随着如今生活条件的改善，肥胖致病越来越成为寻常百姓家不容忽视的问题。全球营养改善联盟(GAIN)发布的最新《全球营养不良状况报告》显示，中国有超3亿人属于超重和肥胖人群，居世界首位。

以一人而率天下
日夜操劳易患精神类疾病

康熙皇帝曾在遗诏中解释过为什么历代皇帝短寿：自古帝王多享年不永，皇帝面对政务之烦，使人不胜其劳。当了皇帝，就没有退路，不能退休。
在享受“万人之上”的待遇同时，皇帝也承受着巨大的身心压力，也增加了精神疾患等的易患性。根据二十四史本纪部分中，各朝代皇帝传记中记载，有近四分之一的皇帝有人格异常甚至精神分裂的症状。

明光宗朱由检在位期间，面临内忧外患，朝政动荡不安。每天睡眠时间不到两个小时，不到二十岁就头发尽白，眼角布满了鱼尾纹。

《明史·本纪第二十四》记载，朱由检在位十七年间，内宫从未听过管弦之声，公鸡还未打鸣，就开始伏案疾书，批阅文件。

不过，1644年4月，农民起义军领袖李自成攻破北京城后，年仅35岁的朱由检无法面对亡国的现实，自杀身亡。

北魏道武帝拓跋圭患的似为躁郁症。拓跋珪早期南征北战，战功赫赫，但是在建立北魏之后，却陷入两难境地，中原地区大量保留着蒙古的风俗，不能像汉族皇帝一样轻易驾驭政权，处处受人制约，皇位也不断受到威胁。

据《魏书·太祖纪》记载，灾变屡现，忧懑不安，或数日不食，或不寝达旦。追计平生成败得失，独语不止。疑群臣左右皆不可信，归咎群下，喜怒无常。

说的就是，拓跋圭经常几天不吃饭、整晚不睡觉，一直去思考自己平生的成败得失，有时候会自言自语一个晚上。对于身边的大臣，拓跋圭也都充满了不信任，见到大臣脸色有异，或言辞失措，就大叫而起。在精神疾病长期困扰之下，拓跋圭于39岁离世。
压力导致的精神类疾病，如今也并不鲜见。2017年5月，原国家卫生计生委公布一组调查数据显示，我国精神心理疾病患病率高达17.5%，总体呈现上升趋势。

嗜酒沉醉 逐美贪色
不良生活习惯影响寿命

尽管造成这些帝王早死的原因很多，但其中最主要的一条，无疑跟生活习惯太坏有关。酒，满足皇帝们在礼仪、社交与联络臣下感情的需要。然而，过量饮酒也是导致皇帝身体疾病乃至身亡的因素之一。

据《北齐书》记载，北齐文宣帝高洋，“沉酗既久，弥以狂惑”，“暨于末年，不能进食，唯数饮酒，曲蘖成灾，因而致毙”。 高洋长期酗酒，后来甚至不吃饭只喝酒，导致死亡。高洋离世时，年仅31岁。

元太宗窝阔台也可能是急性酒精中毒致死。根据《元史》记载，十三年十一月，窝阔台出门狩猎返回时，“帝欢饮，极夜乃罢，辛卯迟明，帝崩于行殿”。大量饮酒，酒中的乙醇等有毒物质在体内迅速的蓄积，抑制大脑呼吸中枢，导致呼吸衰竭或急性脑血管疾病而亡。
白天狂饮大醉让酒精的毒害深入骨髓，夜晚纵欲以耗损精血元气。东汉末年哲学家、文学家仲长统撰著《昌言》一书中，“那些帝王将相及其贵族子弟，无不宫妃数千，妻妾成群，生活极度奢靡。他们整天饱食肥甘，嗜酒沉醉，逐美贪色，纵欲无度。其结果弄得一个个体弱多病，夭折短命”。

仲长统指出，这些人大多在尚未成年之时就已早婚早育，使其子女更加柔弱多病。这种体质低劣的孩子再度重复其父辈那种荒淫放纵的生活方式，谁也无法避免重蹈覆辙，于是病弱者代代相传，个个都很短命，乃至形成恶性循环。
以东汉时期的帝王寿命为例，整个东汉时期总共有14个皇帝，除了5个死于幼儿或少年时期的不计以外，在9个成年皇帝中，活到40岁以上的仅有3人，其他6人都是英年早逝的短命者。

湖南中医药大学教授周贻谋表示，如今，很多人在发家致富之后，便嗜好美色，生活放纵，有的青少年亦染上不良的生活习惯，致使其身心健康不断受到损伤，甚或招致其重病或减损寿命。

中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德教授曾指出，国民要养成健康的生活习惯与行为，必须进行一场涉及面广、内涵深刻，甚至是脱胎换骨的膳食、行为革命。

“长生药”不治病反致命
神医、神药不可信

药物中毒是皇帝们常见的疾病之一，在病亡的208位皇帝中，中毒位于死因之首。自秦汉时期，许多帝王为追求长生，希望通过服食丹药达到长寿的愿望。但不乏因服食丹药中毒甚至丧命的帝王。

皇帝迷信神效“丹药”的起因，多为听信方士之言，而这些丹药中，常有危害身体成分。
东晋哀帝司马丕迷恋服食丹药，希望能够长生不老，渐渐有了依赖。兴宁二年(公元前364年)三月，司马丕一次性服食了过量丹药，身体出现了中毒反应，由于药物毒性发作，身体机能出现严重受损，一年后离世，年仅25岁。据《晋书》记载，东晋哀帝司马丕，“雅好黄老，断毂，饵药以求生，服食过多。遂中毒，不识万机”。

虽有司马丕的前车之鉴，还有很多皇帝为治病养生而服用丹药。以唐朝为例，据《历史研究》期刊“试释唐代诸帝多饵丹药之谜”一文，在唐朝21位皇帝当中，至少有11位皇帝迷恋丹药，其中唐太宗、唐穆宗、唐武宗都是所谓“长生药”，中毒导致不治身亡。
明清皇帝也有不少皇帝热衷于服食丹药，其原因除了追求更长的寿命，还有治疗疾病。明成祖朱棣因为风湿，服食“灵济宫符药”，由于药性多热，服用之后多暴怒，导致失音。清世宗也由于痴迷丹药导致身亡。

宣称包治百病、治愈癌症、甚至起死回生……如今，类似保健品冒充“万能神药”的广告随处可见，让不少老人深受其害。
自称“蒙医后人”的刘洪斌，自称“清宫御酒”的保健品酒、添加违禁品的“清宫丸”等，这些打着皇家、御用的旗号常常能吸引一大批消费者。以清宫御酒为例，日前深圳警方就破获一起近千万元的非法保健酒案，该酒涉嫌违法添加西地那非等化学物质，长期服用对人体具有一定危害，对患有心血管系统疾病、高血压、糖尿病患者的身体危害极大，严重者可致

心肌梗死。
养生四诀 十常四勿

80岁长寿皇帝的长寿经
健康时报记者统计发现，中国历代皇帝中80岁以上的凤毛麟角，清朝乾隆(89岁)、南北朝梁武帝萧衍(85岁)、唐朝女皇帝武则天(82岁)、宋高宗赵构(81岁)。
乾隆是历代皇帝中寿命最长的一位，年近90依然身体健壮、神智清醒。他曾总结出养生四诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。早上不睡懒觉，黎明即起，到户外作呼吸运动。进补时应随季书变化，年龄大小和健康状况而异。

“十常四勿”是乾隆帝日常坚持的保健动作，也即：齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，发常梳，足常摩，腹常旋，肛常提;食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。
具体而言：运动强健体魄，乾隆自幼习骑射、直到80岁高龄依然去狩猎;旅游调节心境，乾隆皇帝下江南的故事几乎家喻户晓，一生中曾六下江南、三上五台山;读书修身养性，一生作文1300多篇，写诗4万余首;起居饮食有规律，膳食以新鲜蔬菜为主，少吃肉类，且从不过饱，不好抽烟。

梁武帝萧衍则认为酒为“恶本”，他曾写《断酒肉文》一文，酒者是何臭气，水谷失其正性，成此别气，众生以罪业因缘，故受此恶触，立誓“永断酒肉”，这被认为是萧衍高寿的原因之一。

谈及宋高宗赵构长寿，学者普遍认为是因其良好心态。明代学者龙遵在其养生学专著《食色绅言》中提到，高宗长寿，是因为先天禀赋和后天寡欲。赵构精通医术和养生，曾亲笔写下《养生论卷》一书，讲究清虚静泰，少私寡欲。在历经国破家亡、母亲被俘等一系列变故后仍镇定自若，56岁的宋高宗赵构以“倦勤”，想多休养为由退位，在山水湖色的滋润中，悠哉之极，乐享人生之道，活到八十一岁高龄。

由此可见，其长寿的共同特点，在于深谙养生之道。这与世界卫生组织指明的健康方法不谋而合：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
或许，这正是我们获得长寿的最优解。

参考文献：
①柏杨：《中国帝王皇后亲王公主世系录》，山西人民出版社，2008年
②房玄龄：《晋书》，中华书局，1972年
③司马光：《资治通鉴》，中华书局，1956年
④赵翼：《新旧唐书·唐诸帝多饵丹药》，中华书局，1984年
⑤宋濂等：《元史》卷二《太宗记》，中华书局，1976年
⑥李百药：《北齐书》卷四《文宣帝纪》，中华书局，1972年
⑦赵尔巽：《清史稿》，中华书局，1977年
⑧ 崔寔、仲长统：《政论·昌言》，中华书局，2014年
⑨王永平：《试释唐代诸帝多饵丹药之谜》，历史研究，1999年
⑩史泠歌：《帝王的健康与政治-宋代皇帝疾病问题研究》，河北大学，2012年