想让家人健康长寿吃什么好

『壹』 如何在健康长寿方面帮助父母

帮助父母来健康长寿，主要是督源促，监督，陪伴。父母年纪大了，身体不好，不爱动，你就帮父母选几个有趣的，活动量不大的项目。比如拍手，慢走等。有的老人上了年纪，怕死，就运动量过大，就会适得其反，如果你发现类似问题，要及时制止。有些老人保稳定，我不能乱动，以免受伤给孩子们找麻烦。你有时间就和她们一起散布，陪她们做做操。另外饮食方便六七成饱，保持良好的心态，适量运动，这样的老人一定会健康长寿。

『贰』 什么习惯会让人长寿哪些会有益健康呢

我曾祖母活到91岁，我奶奶活到86岁，都是长寿的人。我觉得长寿有很多方面因素，来讲讲我的看法。

1、遗传。长寿跟父母遗传有一些关系，调查显示一般长寿的人家人也长寿。主要是遗传影响体质，有些人出生就体质好，又没有遗传疾病，所以长寿。

9、适合喝水，不要经常很少喝水。其实人体是一个非常复杂的大工厂，一般疾病人体自身可以治愈。人体体内各种各样的抗体每天都在消灭外来入侵的细菌病毒，但是消灭他们后大部分需要从尿液排除。所以适量喝水，人体体内各器官运转才会正常，体内毒素也能及时排出。但是饮水过多也不好，保持适量就好。

『叁』 男人想要健康长寿该吃什么

合理的饮食是身体健康保证的前提。下边让我们一起来了解下男人吃那些食物更利于健康长寿。 1、多吃牛排——拦截心脏病 多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。可以把危险降低29%。 2、多吃蔬菜——保肝脏 你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸，是身体里主要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。可以把危险降低36%。 3、多吃坚果——远离肺癌 我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。可以把危险降低48%。 4、喝红葡萄酒——原理前列腺癌 一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇(resveratrol)，它可以抑制癌细胞的发展。可以把危险降低50%。 5、吃豆芽菜——抗癌 根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate)，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。可以把危险降低24%。 6、多吃猕猴桃——保持肺干净 就是那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃，可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处声明：此文章【】以及中国吃网餐饮网络所有刊载菜谱制作方法、文章、知识、数据仅供参考，使用前请自行核实，由此所产生的风险均由您个人承担。中国吃网“餐饮网络”致力打造成为提供最优秀实用美食、菜谱食谱做法，专业健康养生知识、生活窍门、食材介绍的专业生活服务平台。

『肆』 佛弟子怎样做能让生病的父母健康长寿

1. 每一个人的命运都是有安排的，我们用人的方法无法改变别人的命运，自己的父母兄弟姐内妹也不行，甚容至我们自己的命运，自己都无法掌控，更何况别人呢？

2. 生老病死是人的规律，是人力不能改变的，除非出了三界五行，也就是只有修炼可以做到。

3. 第一个方法就是你勇猛精进，早日修成正果，然后去救渡你的父母。

4. 让你的父母也修习佛法，让他们自己救渡自己，自己解脱。

5. 修行如果达不到圆满的结果，至少可以修身养性，获得身心的健康。保持乐观人生态度。

6. 七分精神三分病，精神状态很重要。

7. 你的善心善行对家人有一定的影响，但是这不是主要的，还得看他们自己吧。
   

『伍』 祝愿家人平安。健康长寿，一切顺利

你的家人一定会平安、健康、长寿，一切顺利的！

『陆』 希望老爸健康长寿，祝天下的父亲父母亲都能健康长寿

你是个孝顺的孩子，父母老了，我们应该多关心他们的生活，特别老人生日一定要回家给老人过生日，并祝老人健康长寿。

『柒』 健康长寿，有什么保养秘诀

健康长寿的保养秘诀：

秘诀一：要多吃瓜果蔬菜和五谷杂粮

民以食为天，每个人都离不开吃。据科学统计数据显示，一个人一生中，要往肚子里塞进大约25200斤粮食!8500斤肉!10000斤蔬菜水果!2000多斤各类零食!100多斤调味品!统统塞进胃里后，怕噎着，还得至少喝进去50000斤各种液体。

吃，在人的生命活动中是如此的重要，研究世界五大长寿村的居民食谱具有鲜明的特点，按照现代营养学的解释是：他们的膳食科学合理，主要摄入的是大量蔬菜水果，并以粗粮谷物为主食，食谱杂而广。世界长寿村的人们一代一代地传承了喜欢清淡、素雅、新鲜的健康饮食习惯。

秘诀二：要勤加运动，科学合理运动

有研究人员发现，每天坚持做有氧运动是长寿的关键之处。传统的冲绳人几乎都是农夫和渔夫，每天做大量的户外劳动，耕种农作物、出海打鱼，不经意间就做了大量的运动，就算活到80岁他们仍然坚持下地干活。身处地中海的西米人除了要出海打鱼外，每天还要在387级石阶上，上下几个来回。

秘诀三：要保持平和的心态

美国科学家公布一项三年的研究成果，他们对七百名一百岁以上的寿星进行了研究，并且解开了他们长寿的秘密，那就是：性格开朗、不发火、心平气和。可见，长寿之道不分中外。世界五大长寿村的人无一例外的具有良好乐观的心态、生活中充满爱心、遇事不往心里去是他们的生活哲学!

秘诀四：要选择优越的自然环境居住

很多人尤其是年轻人都喜欢扎身于一线大城市，所以如果不是为了生计，建议选择居住环境空气质量好点的的城市环境。苏州杭州这样的二线城市也不错，而且城市的节奏没有一线城市的那么快，对人的心理负担也没有那么重。

总之，想要选择什么样的生活完全取决于我们自己，要想对自己的健康负责，那就要在自己的生活中有意识地加以注意，在自己的是饮食习惯中，多加摄入瓜果蔬菜和五谷杂粮，平时有时间一定要多加注意运动锻炼，要保持一颗平常心，凡事不要过于急功近利。在自然环境的选择上，要尽量选择优越的对自己身体舒适的环境居住。

『捌』 应给生日的家人吃什么最好，寓意又是什么

如果您是传统为主的人或者是给老人过生日呢，推荐：
1、长寿面：即面条，有祝福长寿的美好寓意

2、太平蛋：寓意平安，还有团圆的意义

3、鱼：谐音“余”，意思自不用说，而且在生日宴会上，鱼头要对着寿星

4、寿桃：福禄寿三位神仙，寿星手中拿的是一寿桃，于是桃子也有长寿意味

5、在南方还有一种长寿糕，似是年糕之类的东西

如果是偏现代，偏西方的，那就没太多讲究了，主要的就是一生日蛋糕，寓意甜甜美美，另外一桌丰盛的美食，大家在一起欢聚一下，说写祝福的话，让寿星开开心心的过个生日

其实只要能表达出心里的祝福和爱，那么这个生日就很成功！最后祝你家人生日快乐！