『壹』 茶叶有哪些养生保健作用
你知道吗?其实茶叶的解渴功效是最基本的，它还可以对人们起到很好的保健作用，如果我们能够加以利用，那是可以使自己身体的一些疾病症状得以缓解的，但是很多人对此都并不了解，下面，我们就一起来了解下茶叶对人们有哪些养生和保健的作用呢? 茶叶除了可以让我们拿来解渴外，对于多种疾病的防治也是有一定效果的，所以，对于茶叶的养生保健作用，我们应该多加了解，好好的把茶叶利用起来，让自己有一个更健康的身体。 茶叶主要具有以下功能： 1、解渴作用。这是茶叶的最基本功能，最早也是这个功能的作用，使其成为了一种受大众喜爱的天然饮品。《本草拾遗》曾言："止渴除疫，贵哉茶也。" 2、清利头目作用。因其气味轻薄，易于上达头目，消散蒙上之热，故可用于头目昏花之症。 3、清热作用。因其性凉，凉则可泻其热，故可用于发热﹑烦躁等热性疾病。 4、明目作用。因其气轻盈，能循肝经达目，扬其障目之邪热，故能疗目疾。 5、利尿作用。因其味苦，其气可下行膀胱，以助气化行水，故能利尿。 6、消暑作用。因其气轻浮发散，可发泄暑热之邪，又能下泻膀胱之水，以除暑湿，故可解暑。 7、解毒作用。茶的解毒作用主要是通过利水作用来完成的，利水泻毒，淡化体内邪毒之浓度。此外其轻清之气，也可扬散邪毒。这个功能是被神农氏在尝百草时最先发现的。 8、防睡抗眠作用。因其性凉，清沁爽神，味又甘，可使其振兴活跃起来之精神得以补益，神清持久而不欲睡，故有此功。 9、消食积去肥腻作用。因其性飘逸，能升能降，能合胃气之升降，促胃气之运化，故能消食积去肥腻。 10、醒酒作用。饮酒过度﹑酒湿积于体内，郁而化热，湿热并煎，上蒙清阳，故头目不清﹑语言不利。茶叶以其能升能降之功，轻轻散其热，沉沉利其湿，湿去热散，精神重见，酒醉自醒。 11、延年益寿。饮茶能延年益寿，可以从两个方面来认识： 俗话说:"三分医，七分养，十分防。"由此可见，养生对于我们来说有多么的重要。在大多数人的意识里，老人才需要养生，其实并不是如此，养生是一条非常漫长的路，越早走上养生的路，我们就会得到更多的益处。 以上专家介绍了茶叶对我们来说有哪些养生保健作用，在很多人看来，老年人才有必要重视养生和保健，年轻人是不需要的，其实，越早进行养生，对于我们的身体健康来说是越有好处的，希望大家懂得利用茶叶来养生。
『贰』 养生保健茶都是哪些
所谓的养生保健真的太少，大部分只是根据现代人的心理而生出的对应产品，如果养生保健茶有用，那医院医生不都得下岗。
『叁』 什么是茶疗啊
茶疗[1]，指以茶作为单方或配伍其他中药组成复方，用来内服或外用，以养生保健、防病疗疾的一种治疗方法。茶疗一直是中国医药学的重要组成部分。茶叶对人体具有很好的保健功效，所以自从茶被发现和利用以来，茶与茶疗一直是我国医药学的重要组成部分。以茶作为单方或与其他中药组成复方，用来内服或外用，以此作为养生保健、防病疗疾的一种治疗方法，即称为茶疗。
茶疗，是关于用茶以及相关中草药或食物进行养生保健和治疗疾病的一种学问，既保持了茶的特色和作用，又有茶本身所不具备的功效，可谓中国茶文化宝库中的一朵奇葩。 茶在中国最早是以药物身份出现的，中国对茶的养生保健和医疗作用的研究与应用有着悠久的历史。
几千年来，通过各种实践，人们逐步了解到茶具备的27种药用功效：安神除烦、少寐、明目、清头目、下气、消食、醒酒、去腻、清热解毒、止渴生津、祛痰、治痢、疗疮、利水、通便、祛风解表、益气力、坚齿、疗肌、减肥、降血脂、降血压、强心、补血、抗衰老、抗癌、抗辐射。
茶疗的实施，有两个层次的含义。
狭义的茶疗，仅指应用茶叶，未加任何中西药。当然，这是茶疗的基石与主体。没有这一基石与主体，茶疗就不能成立。由于茶叶在传统应用上其功效已有二十四项之多，所以光是茶叶一味也足以构成茶疗体系。
茶疗的第二个层次概念，就是广义上的茶疗，即可在茶叶外酌加适量的中、西药物，构成一个复方来应用。当然，也包括某些方中无茶，但在煎服法中规定用“茶汤送下”的复方。这实际上是茶、药并服。
在注重饮食保健的今天，饮茶更为风行。以茶入莱，以茶入食，不但丰富了饮食菜谱，而且发挥了茶的保健与养生功效。 “何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶”，茶疗正以其独特的魅力和良好的疗效日益受到人们的青睐。
『肆』 健康养生茶有哪些
当归、葛根、甘草、藏红花减缓更年期症状，又有美容养颜之功当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
甘草：有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用能引起水肿和血压升高。
胖大海：只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，长饮胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。
银杏叶：含有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏和其他副作用。未经加工的银杏叶不可泡茶饮用。
决明子：虽然有降血脂的作用，但同时也会引起腹泻，长期饮用对身体不利。 干花泡茶：饮用野菊花茶后少数人会出现胃部不适，脾胃虚寒者、孕妇不宜。
正在服用西药的患者饮用中草药茶应注意，因为不适当地与西药合用可能对身体造成伤害。 所以任何一种中药茶最好都不要长期饮用。
『伍』 养生茶有哪些，比较好的养生茶有哪些
常饮赛马会养生茶能利尿利便：绝大部分常饮酒人士都会很快感受到赛马会养肝茶独特的解酒功效：绝大部分肝火旺盛的人喝了赛马会养生茶后达到了降火的功效：亚健康者会存在血液粘稠等现象，明显改善，睡眠状况明显改善，对改善前列腺炎； 生津润喉，有生津润喉之功效； 解暑，饮用后； 治疗痛风； 改善睡眠，常饮用会降低血糖：理气、利尿利便之功效解酒； 降低血糖：赛马会养生茶通过茶疗的方式对痛风的疗养有很大的帮助，大幅度降低转氨酶：绝大部分睡眠状况不好的消费者饮用后； 排毒； 降火，将体内部分毒素排泄出； 促进血液循环：常饮赛马会养生茶会感觉喉咙很舒服：原材料中含有小叶相思藤和罗汉果