『壹』 电影卡布其诺（探寻爱情的味道）
电影《卡布其诺》是一部由意大利导演约翰尼·托托执导的浪漫喜剧电影，讲述了一个意大利小镇上的咖啡店老板和一个美国女孩之间的爱情故事。影片中，咖啡成为了连接两个人的纽带，也成为了他们之间的情感表达方式。在这篇文章中，我们将探讨如何制作一杯美味的卡布奇诺，让你也能感受到电影中的浪漫情怀。
材料准备
制作一杯美味的卡布奇诺需要准备以下材料：
1.咖啡豆：选择高质量的咖啡豆，新鲜度越高越好。
2.牛奶：选择全脂牛奶，这样可以让奶泡更加浓稠。
3.糖：根据个人口味添加。
4.咖啡机：使用半自动或全自动的咖啡机。
5.奶泡机：如果没有奶泡机，可以使用手动打奶泡的方法。
制作步骤
1.磨咖啡豆：将咖啡豆磨成细粉末，磨制的粉末越细，咖啡的味道越浓郁。
2.加水煮咖啡：将磨好的咖啡粉放入咖啡机中，加入适量的水，根据咖啡机的指示进行操作。
3.打奶泡：将牛奶倒入奶泡机或手动打奶泡器中，打出浓稠的奶泡。
4.加糖：根据个人口味将糖加入到奶泡中。
5.倒入杯中：将煮好的咖啡倒入杯中，倒入奶泡。
6.装饰：可以在奶泡上撒上一些可可粉或巧克力粉，增加美感。
『贰』 戒律 艾伦费恩 手机电子版在哪里下载 谢谢
诫律 28 照顾自己以及大学时期约会戒律
如果你不久之后就要上大学，我们想帮助你省却四年的心痛。一下是七点不能犯的错误，现在诫律将成为你“必修课程”的一部分。
1.不要去查他的课表，或跟着他在整个校园里团团转、希望他最后能注意到你。这是不错的运动，但不须费心，他不是注意到你，就是永远也不会注意你。
2.不要在餐厅闲荡，希望能瞥见他，最后却平白增加了不少体重。（你真的只想把大学生活花在自助餐厅里，猜想“某某人何时会走进来吗？“）
3.不要让你最好的女性朋友问他最好的朋友，他对你的感觉如何，或许他根本不知道你是谁。而且不要跟他的死党或楼友成为好朋友。（不要浪费你的时间，没有人可让他爱你，即使是他大学同学也一样。）
4.不用找出他喜欢的唱片或CD，无时无刻地播放，也不要穿着他喜欢的摇滚乐团T恤。（很奇怪的是，女人以为男人喜欢女人穿得跟他们一样——运动服或有点邋遢的服装，而事实上，穿着可爱的牛仔裤及流行衬衫的女孩才能真正虏获男人的心。）依照诫律，你的服装不是要学习男人，而是要吸引男人。
5.不要因为他在足球队里，就成为拉拉队的一员或运动迷。关于抽烟或喝酒也是一样的道理，不要因为他那样做就跟着做。我们认识的许多女人与男友约会时喝矿泉水，而男友却又抽烟又喝酒的，他们现在也结婚了。如果是习惯问题，还是坚持自己的原则才好。
6.不要帮他写作业而期望他跟你约会，也不要帮他写莎士比亚的文学报告，尤其是当他在这方面不行。他或许会想和你约会，或许不会，千万不要强求。
7.不要蠢得以为约会很安全，最近学校里的约会强暴也经常发生。千万小心，宁可在公用的大厅或图书馆用功，也不要单独和他在宿舍或校园外的公寓里读书。每次出门前要告诉友人你的去处，一遍他们能找到你的下落。遵行诫律的女孩不会冒险，不要轻忽约会强暴的严重性！
现在你已知道哪些事不能做了，那么，在校园里想要吸引男人，又该做些什么呢？
1.用功读书，毕竟这是你上大学的目的，聪明本身就很性感了！
2.合理的饮食。即使你的朋友邀你到自助餐去“吃到饱”，或半夜叫比萨外送到宿舍来，也不要受诱惑，我们建议你半夜吃水果当宵夜。在派对上吃比萨时，告诉自己，明天牛仔裤仍要能穿得下。切记，超重是违反诫律的。
3.要化妆。阅读《柯梦波丹》及其他流行杂志。
4.加入一些课外活动，最好是你有兴趣的社团，在那里自然地认识男人。
5.周五和周六晚上不要单独留在自己房里阅读《沙特》。周六晚上是社交的好时光，把《沙特》留到周一再读吧。
6.主修的科系要精通，也要有个职业目标。虽然你很可能会在校园里认识未来的丈夫，但大学的目的不只是在修“某某夫人”学位而已。所以你仍需运用脑袋，这不但是为了自己也是为了他。不要当个笨蛋。
诫律 29 下一步及处理被拒的诫律
生命并非一直都很公平。幸运的是，诫律可确保你避免来自男人的伤害。以诫律和男人相处时：你独立而忙碌，没有侵略性，也不时时缠人，不会使自己置身于易受伤害的处境。
然而，我们无法使某些男人喜欢我们，或防止男人认识他较喜欢的人并因而甩掉我们，而且，我们也无法阻止他的前任女友把他赢回去，因此，被甩时该怎么办？
也许我们自然地反应时停滞不动、离群索居、希望自己死掉、不洗头也不化妆、哭泣、埋头大睡、听哀怨的情歌，而且发誓：这辈子再也不要碰到一个像他那样完美的男人。也许我们可从冰箱里的事物得到慰藉，或者不停地和朋友谈论他。很明显地，这样做很荒谬，容许自己有两天这样的行为，然后还是得再站起来，重新出发。
应付被拒的诫律秘方是穿一件新衣服，化漂亮的妆。紧接着参加另一个派对，或者单身舞会。告诉朋友你现在可以相亲，或和未曾谋面的男子约会。希望你在分手前一直都遵循诫律，这么一来行事历上自然排满很多其他的约会。
切忌，除非戒指已套在手上，或者你已是他独一无二的女友——所谓独一无二，亦即他很认真的表示要娶你，只是时间早晚的问题，而非在骑驴找马，等着另一个较好的女孩出现——否则你就该一直跟别人约会。世界上没有什么比其他男子爱慕的情意，更能减轻被甩的打击了。
不管你怎么做，继续保持冷静，仍然维持对人的信心，相信好的男人多的是。告诉自己，他绝不是地球上的最后一个男人，那么多的男人当中，一定有一个适合你的。跟那些被甩后碰到“更好的另一半”的女子聊聊。
她们会告诉你：由于某某人和她们分手，现在她们是多么快乐，虽然那时还不了解，现在却很庆幸分手。以鼓励的口号来安慰自己：“一扇门关了，必有另一扇窗为我而开。”你也可用想得到的激励理论或哲理来安慰自己。
请记住，诫律女孩不会缠着拒绝她们的男人，反而会说：“这是他的损失！”或者“下个男人会更好！”然后勇往直前。她们不会在追悔中撕裂自己的心房。她们也不会提笔告诉男人要改变自己或者试着改善关系。不打电话，也不经由朋友传话。她们接受关系已结束的事实，同时仍然继续与别人交往，一点儿也不浪费青春时光。
诫律 30 不要违反诫律
“如果我违反诫律，他还会娶我吗？”
女人总是一直问我们这个问题。她们照着诫律做一两个月，然后就停止了。他都还没说：“我爱你。”更别说提到结婚了，这些女人就开始邀男人出去。提起婚姻，有些人还打理或帮忙布置他的公寓。她们并不了解诫律并不是嗜好，而是个信仰，我们一直要遵照诫律行事，直到戒指套上手指为止。
违反诫律的女孩——凯蒂
就以我们的朋友凯蒂为例吧！我们告诉她诫律的事，她承认过去追求过男人，但从没有向她求过婚。最后，她愿意照我们所建议的一切行事，在跟一个叫贝利的好对象约会的第一个月就依照诫律去做。结果非常顺利，两个月后，贝利带凯蒂去牙买加一个礼拜。当时凯蒂又故态复萌，罔顾我们的建议，她认为再也不必照着诫律行事了。
度假期间，凯蒂要求他对双方的未来有个交代，而且在他的枕头上留下情诗，主动要求做爱，表现得比他还热情。回到纽约后双方仍继续约会，凯蒂提议不但周末在一起，星期一到五也要在一起。每当他跟凯蒂吻别，凯蒂就提议上床，租录影带或作其他事以延长在一起的时间。
他终于告诉凯蒂：“我爱你，但我并不觉得是在跟你谈恋爱，说来很奇怪，一开始时，你的某些方面很吸引我，让我很想多认识你，但现在却改变了。”当然，这都是情诗和主动惹得祸。贝利坦白的告诉凯蒂：他已不爱她了，而且也不想再娶她后不久便使得凯蒂因他的冷漠而想结束关系。男人根本不会撒谎，他们说不爱，就真的不爱。他们这样说是
暗示你应该离开而另觅他人，大部分的女人都不会留心。通常女人不会就此罢休，往往继续浪费时间，希望男人会改变心意。
你是否也经历过同样的情境？对这样的痛苦你难道不厌倦？凯蒂和贝利最终分手后，她再也没违反过任何一条诫律了。我们要很高兴地说：凯蒂照着诫律做，最近已经结婚了，这应该会带给所有女人希望——因为许多妇女以前违反诫律，最后却依诫律行事呢！
诫律女孩不会在那些不需要你的地方徘徊不去，也不会想让变质的爱起死回生。如果你已违反诫律到某种程度并使他坚信他已不再爱你，你就不需留恋下去并希望能有再一次机会。请记住，有时时空的阻隔才会让一个男人了解到他已犯下人生中最大的错误。
既然他有你的电话号码，他大可随时打电话给你呀！你该做的是往前走，最好是在下一个关系里完美地遵行诫律，而非继续纠缠不清，忍受目前无爱的感情。因此，“如果我违反诫律，他还会娶我吗？”很抱歉，答案是：“也许会，但大部分是不会。”那么，何必冒险呢？
这就是为何我们强烈主张绝对不要违反诫律。当然，在练习时难免会犯错，如果你之前都在追求男人但现在不再写情书了，只偶尔打打电话给他们，这样便可称得上进步。然而，我们相信你可以做的尽善尽美，只要你分毫不差照着诫律做，就不用担心他会移情别恋。当你违反诫律，你即剥夺了男人追求你的乐趣，他们最后就怪罪到你的头上。然后他会对你不好，让你怀疑是否说了什么不该说的话，或做了什么不该做的事，才导致这些问题。答案很简单，你违反了诫律。
自己要有心理准备，在约会几个月后，通常会想要违反诫律，你可能会感到两人关系趋于缓慢，或停滞不动。他开始少打电话，仍然没提
起婚姻，你的同性朋友都已在筹备婚礼了，而你却连他的父母都还没见过面。
很自然地，你想要促使事情早早有个结果，而受诱从卡片专卖店中挑张暧昧的卡片，或写封情书，告诉他你多么关心他，想借此拉近两人的距离。没经过他的同意，你想把他的旧皮夹克丢掉，帮他买件新的。你表现得好像是他太太，而且觉得自己有权这么做，毕竟，他每个周末都跟你见面，送两次花。你甚至想缝合他和他父亲之间的恶劣关系，因为他们父子两已经一阵子没有说话了。面对现实吧，你已经失控了！
如果你想破坏他求婚的机会，你尽管这样做好了。当事情日趋缓慢，诫律指示的行动时：重读头几次约会该怎样表现（参考诫律9、10），只要持续的做下去，在过程中对诫律保持信心、有耐心、别唠叨，更不要蓄意的想促成什么。如果几周后你仍然产生了很深的挫折感，不必等他提起度假计划，不妨自己采取行动：和女性朋友一起去避暑或者报名参加网球课程。总之，不要粘着那个正与你约会的男人就是了，否则他会感到窒息，而非被爱。不妨暂时抽身，让自己变得忙碌些、捉摸不定些，他或许会想你，或许不会。最好现在就弄清楚状况，这总比日后才发觉的好。
违反诫律的女孩——妮可
在关系发展的初期很容易就会违反诫律，一下是另一个例子：
妮可跟凯恩约会一个月后就决定扬弃诫律，依照自己的感觉去做。虽然在前四次的约会她都忠实地遵循诫律。后来她想，如果凯恩将来会是她的丈夫、孩子的爸爸，那么为什么不给他看到真实的自我？（你曾
经有和妮可相同的想法吗？）因此，她计划开个惊喜派对来庆祝凯恩的生日，另一方面也希望借此认识他的家人和朋友。
才过了周末，妮可就蠢蠢欲动。有一次，他们经过儿童游乐场，她提议去坐跷跷板、荡秋千，希望让他想到孩子。凯恩察觉她的行为太明显、太无聊了，两人的关系从此每况愈下，妮可提议双方一起接受治疗，凯恩却决定跟她分手，另找别人约会。
这故事的教训很简单：不要违反诫律。
不要帮他办生日派对，或买昂贵的礼物送他；不要提起小孩，也不要充当他和家人之间的和事佬，不要邀他出去；也试着不要打电话给他。
基本上，不要介入他的生活，否则你就无法成为他的太太。
女人追求男人时，挑战便已然结束，他的感情也日趋平淡，浪漫之爱突然变为粪土，原来可爱之处也开始令人生厌，你再也不是他梦中的女孩了。这正如你付了账单，或者为他开门一样，你请走了他的工作，也伤害了他。
因此，你若以为不打电话给他以及其他诫律都太过鲁莽而且具有伤害性，记住，事实上，你是在帮他的忙，使他更渴望你。诫律其实对他只有好处，所以不要依你的感觉行事，而是要照着诫律行事。
所幸，男人要是一旦爱上你，他就不在乎当个傻子，每天打五通电话给你，告诉你一些鸡毛蒜皮的蠢事。（他可以一天打五通电话给你，但你却不能这么做，否则他会以为你疯了！）你无须一天打五通电话给他，因为你只要依诫律行事，即可高枕无忧，而且觉得很稳当。
也就不须打电话去寻求两人关系的保证，而且也不必熬夜到凌晨两点，找些借口来解释他为何两个礼拜都没打电话来。事实上只要你照着诫律做，他每周都会打电话给你，甚至每天打呢！
诫律女孩不会苦恼烦躁，她们依照诫律行事，男性则回报以安全、舒服又充满爱意的感情；每周很早就邀请女方出去；或更积极的，早在这次约会结束前就先预约下一次了。
尽管我们也认识些违反诫律但最后也还是结了婚的女性，其中之一是主动对丈夫表示亲热。丈夫口头上说爱她，但从来不在厨房捏她的屁股，晚上也宁可独自坐在躺椅上看夜间新闻，也不愿和娇妻相拥在床。
因此，假使你已违反了诫律，当他说他已不再爱你了，就表示你们两人的关系已完了，你至少要鼓起勇气来结束，这样会节省很多时间。如果你感到对方已渐渐疏远，就放手让他走，这是精神上的定理；不需要找出他不爱你的原因，或者你如何改善的方法，那样是乞求。老实说，诫律女孩对此应不屑一顾。一切结束时要坚决，之后总会有机会在姐妹淘面前伤心欲绝，尽情哭泣。
即使你悔不当初，觉得自己应可掌握的更好，也不要责怪自己。要爱惜自己，下次表现得更好即可。不要打电话给他，不要和他的朋友谈论此事，也不须回头，认为当个老朋友也好。结束就结束了，期待下一个男人，总是会有个较好的男人适合你。同时，列出一长串约会的时间和对象，是目前最该做的事，也是“最佳报复”的方法。
诫律 31 遵行诫律，从此幸福快乐地过日子
如果完全依守照则行事，你能获得什么？答案是：梦中情人完整的爱。否则还有谁要遵循诫律呢？
尽管如此，我们也知道这本书中的某些要求相当困难。不要打电话给他，不要太快发展亲密关系，不要提起婚姻或孩子，先结束约会。这都需要有坚强的自制力、耐力和毅力。有时想到要控制性欲，或美食当前，只能猛吞口水，真要人命！不打电话给他不是很痛苦的事吗？有些日子，我们就是非得听到他的声音不可。
二十个令人难以置信的回报
那到底是什么原因在支持我们前进？是什么动机使我们继续遵循诫律？下面列出的就是二十个令人难以置信的回报，每当你觉得自己抗拒遵守某条诫律时（也许在电话聊上五分钟、十分钟以后，你不想挂上电话），看看这些回报，鼓起勇气。记住，你遵行诫律，男人就更会渴望你；如不遵行诫律，他很快便会对你失去兴趣。
1.最大的回报：他想跟你结婚！大部分的女人跟男人约会几周或几个月之后，会提起婚姻或未来，想要知道他们的关系会有什么结果。这种情形通常都不会有什么好结果的，因为男人不信换被逼着去求婚。如果你是遵行诫律的女孩，你已深知不能提起婚姻或孩子，只要谈阅读、工作、政治、足球和天气，只要依诫律行事，最后他总会求婚的。
2.在餐厅吃饭时，若你坐的是雅座，他会挪过来坐在你身边
3.你们有性关系后，他会送你玫瑰花。
4.他会写些小纸条、情诗给你，贴在冰箱门上。
5.他会觉得你的某些特质无害，不会让他苦恼，你不用担心自己若不改掉某些坏习惯，他会离开你。尽管他不喜欢你的坏习惯，但也不会为了这种原因离开你。
6.他会打电话探询你看医生的结果。
7.在每个适当的时机，他会给你小礼物、珠宝或鲜花。
8.你不注意他，他就生气。他要你一直注意他、陪伴他，也不会忽视你，你走到哪里，他就跟到哪里，你不可能当个“足球寡妇”。为了跟你相处久一点，他会带你去看足球赛（即使你不喜欢运动，也不了解运动），他做每件事都像跟你在一起。
9.吵架后，他总是准备好要和解。
10.他介入你生活的每一面，你不会让他感到无聊。
11.如果你打电话到办公室找他，他即使很忙，也总想和你多说几句话。上班时，他也会常常打电话给你。
12.他不喜欢加班，因为他想多看看你，多陪陪你。
13.你感冒或生病时，他仍然想跟你在一起。
14.他总会询问你去的地方的电话号码，以使他能跟你联络。
15.他看顾你。
16.他不喜欢你参加单身舞会。
17.你跟他讲话时，他注意倾听。
18.你穿得很少在屋内行走时，他会对你吹口哨，仿佛你是海滩美女。
19.他的办公桌上及皮夹里都放着你的照片，他一直想要看到你的容貌。
20.他如果爱你，自然也爱你的孩子。
『叁』 卡布奇诺高清完整版电影
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