老人摔后手术吃什么蛋白粉

⑴ 家里有老人刚做完手术，年纪大了，听说吃蛋白粉可以快速补充营养，有什么好的建议吗

我家老人之前术后也是吃蛋白粉，吃的是澳天力牌蛋白粉，术后营养流失的很快，所以吃了蛋白粉之后算是在短时间内把营养补充起来了

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⑶ 乳清蛋白粉适合哪些人群

乳清蛋白粉适合儿童和青少年、中老年人。

1、儿童和青少年

对于两三岁的幼童来说，乳清蛋白的营养成分非常接近母乳并且含9种必需氨基酸及多种免疫活性物质，可帮助宝宝提升免疫力，避免刚断奶后的“频繁生病”问题。而刚入学的儿童由于进入新的环境，各种致病因素的增加将会带来患病的风险，因此需要乳清蛋白帮助他们提升免疫力，补充优质蛋白。

2、中老年人

对于中老年人来说，如果蛋白质摄入不足可导致肌肉丢失，肌肉丢失到一定程度会影响人的正常行动，降低活动能力，增加了摔倒骨折的风险。乳清蛋白可以帮助中老年人补充足量优质蛋白以维持肌肉力度和各个器官的运转，且乳清蛋白消化吸收率高，含有丰富的支链氨基酸可以帮助提高免疫力、促进肌肉与骨骼健康，预防慢性疾病。

(3)老人摔后手术吃什么蛋白粉扩展阅读

食用注意事项：

兑乳清蛋白粉的水，千万不要使用刚烧开的热水，用滚开水来兑蛋白粉会破坏营养成份；另外酸性物质也会使蛋白质变性，产生絮状沉淀，影响氨基酸被人体的吸收率，所以也避免使用果汁等酸性饮料与之相兑。一般来说是用温水或脱脂牛奶与蛋白粉搅拌，摇均（使用摇杯），喝下即可。

很多人在健身后，就会引用乳清蛋白，记得，要抓紧时间，在运动后30到40分钟内饮用，会让吸收更好。而另一个饮用时间点，就是在餐后吃，切忌空腹食用，因为空腹食用乳清蛋白，会被身体当成普通的食物消化了，无法产生保健作用。