老年人长痣长斑吃什么

㈠ 怎么去黑斑最有效

可以的，多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物，并做定期皮肤护理。

皮肤的过早老化，也是导致黑斑产生的重要原因之一。面部的表皮细胞通常每隔25天至30天更换一次，如皮肤新陈代谢旺盛，即使色素沉着也会在较短的时间内随着角质层的脱落而自然消失。

而随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢日渐衰退、皮肤角质层的自然修复能力降低，结果使沉着的色素难以消退而变成黑斑。

黑斑可分为先天性与后天性两种。先天性色素斑有一大部分就是胎记，大都在脸上或身上长出黑色或蓝黑色大块状的斑，称为太田氏母斑或伊藤氏母斑，另外一部份是发生在东方人脸上的色素沉淀症（颧骨性母斑），它虽然也是先天性的。

但不是一出生就有，要在成年后约二十到四十岁才会慢慢浮现，会受到怀孕或荷尔蒙失调等体内因素或阳光照射等外在因素而加深颜色，其它先天性的还有咖啡斑、雀斑及各种黑痣。

㈡ 如何去掉老年斑

维A酸是很好的抗老化护肤品，用于对抗细纹及皱纹，改善肌理和弹性，淡化皮肤变色和阳光造成的损害，其中包括老年斑。

维A酸去除死皮细胞，去掉色素过度沉淀的外层皮肤，显示底下新生皮肤，从而达到去除老年斑的作用。

可在柜台购买的乙醇酸产品为乳膏或乳液状，通常涂抹于皮肤上，等待数分钟才把它冲洗干净。乙醇酸相当刺激皮肤，有时会导致皮肤泛红和不适。使用乙醇酸产品后，应用保湿霜滋润皮肤。

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老年斑，全称为"老年性色素斑"，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，人们又称其为"寿斑"。

现代医学研究结果表明，这个雅号名实不符，它并非长寿的标志。专家们发现，随着人口平均年龄的增长，老年斑在老年人中并不普遍，仅占27%。

网络--祛老年斑

㈢ 手上长老年斑怎么办,有什么办法可以让他消失吗

有以下几种方法可以淡化老年斑

1、维生素C：人体摄入适量的维生素C是有好处的，可以抑制脂褐质的出现，对清除自由基也有一定的帮助，需要注意的是不能过量补充维生素C，只有适量的摄入才能在一定程度上消除老年斑。

2、饮食健康：可以通过日常饮食消除老年斑，如经常食用核桃、黑芝麻等食物，还应避免过量脂肪的摄入，拒绝肥肉，植物油每日摄入量以20克以内为主。

3、修身养性：精神因素也是导致老年斑出现的原因，因此老年人应保持开朗的心情，尽量避免郁闷、气愤等心情的出现，适当的身体锻炼也对消除老年斑有一定的帮助。

4、科学治疗：传统的治疗老年斑方法有化学药物剥脱术、激光、冷冻等。可以多种方法联合治疗，具体治疗方法也是因人而异，但不管何种情况都应在专业的医院进行。

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1、老年斑其实只是一个俗称，因为多出现于50岁以上的老人而得名，医学上称为脂溢性角化病。

2、老年斑形成的原因：

其实老年斑的形成多是由于老年人随着年龄的增长，人体的细胞组织新陈代谢功能下降有关，血液循环减缓，相应的减弱了细胞内的色素代谢。造成皮肤表面的角质细胞堆积过多的色素颗粒，从而形成色素斑也就是老年斑的出现。