老年人夜尿多少

A. 夜尿3次正常吗

夜尿3次是否正常，取决于个体的年龄和具体情况。

• 对于大多数成年人：一般来说，如果睡觉前没有摄入太多的水分，夜尿的次数通常不会超过两次。因此，对于这部分人来说，夜尿3次可能偏多，可能提示身体存在某些问题。

• 对于老年人：由于生理机能的变化，老年人夜尿次数相对较多，一般3次到4次也被认为是正常的。所以，对于老年人来说，夜尿3次通常是正常的。

但需要注意的是，无论是哪个年龄段，如果总是夜尿，并且夜尿次数超过常规范围，那可能是身体出问题的信号。可能的原因包括肾脏功能下降、心脑血管疾病导致的代谢紊乱等。这些情况下，建议及时就医检查，以便及早发现并治疗潜在的健康问题。

B. 为什么人到老年夜尿多

夜尿多，晚上起夜多，这是困扰绝大多数老年人的一个大问题。我们正常人夜尿次数在0-1次，老年人会增多。

我有一个伯伯，年轻的时候是特警，英勇神武，身体贼棒，但是现在上了年纪，每天晚上要上四五趟厕所。每次饭桌上大家提到他年轻时候的英勇事迹，他都自嘲的说“现在已经是一个每天晚上都要起来上四五次厕所的老头子了，不中用了”

随着年龄增大，不管你年轻时候多么 健康 ，不管你是什么职业，不管富贵，似乎都逃不掉这个宿命，只是有的人出现的晚，有的出现的早。有的是正常的生理现象，但是有的却是疾病。我给大家介绍一下。

首先，我们来看看我们身体是怎么产生尿液和储存尿液的，这有助于我们进一步理解为什么老年人夜尿多。

血液到达肾脏以后，首先经过肾小球的滤过现成原尿。肾小球可以防止血液中的一些比较大的物质进入原尿，比如像血红细胞（当发生肾炎的时候，肾小球过滤系统出了问题，就会导致血红细胞进入尿液，现成血尿)。接着肾脏里面的肾小管会对原尿进行加工，重新将原尿中99%的水分和一些物质重新吸收回人体，原尿经过浓缩之后形成尿液。然后尿液经输尿管被运到膀胱，膀胱民间俗称尿泡儿，是一个空腔结构，它的作用就是储存尿液。我们的身体每时每刻都在产生尿液，但是我们并不需要随时随地小便，这就是因为我们有膀胱。我们的膀胱有一个肌肉叫膀胱括约肌，它就相当于水龙头，平时是关上的，当我们要小便时，它就打开。膀胱一般可以储存几百毫升尿液。另外，我们的膀胱上还有膀胱逼尿肌，逼尿肌一用力，就把尿挤出来了。男性比女性多了一个前列腺。

好了，我们现在来说说老年人为什么夜尿会增多

首先我们来看看老年人夜尿增多生理性的原因

1.睡前饮用了大量的水，喝了很多茶、酒，或者进食了含水较多的食物，比如稀饭、西瓜。

这个不用多解释，正常人，不管年纪大小，只要睡前喝多了水，都会增多

2.老年人肾脏虽然没有疾病，但是肯定没有年轻时候好了。所以肾脏重吸收的能力也会下降，就导致尿液增多，夜尿就多了。

3.老年人膀胱括约肌力量不足，憋不了那么多尿。另外，膀胱逼尿肌也会萎缩，每次不能完全把尿拉完，残留一部分在膀胱里面。

4.老年男性基本上都逃不了前列腺肥大的命运，前列腺大了，排尿不畅，每次小便后都会残留一部分尿液在膀胱，过不了多久，又得上。

接着我们再来看看病理性的原因

1.泌尿系统的炎症，可以出现夜尿增多。除此之外，患者还会有尿频尿急尿痛症状，每次小便量少。

2.肾病，肾脏功能衰竭早起，患者尿量是增多的，然后才是减少。患者还会出现浮肿，腰痛，恶心，厌食等症状。尤其是一直有高血压、糖尿病、尿路结石的病人要小心，因为这些病可以导致肾脏损伤的并发症，引起肾脏衰竭，一旦出现上述症状，要小心是不是肾脏受损了。

3.糖尿病可以导致夜尿增多。糖尿病的一个特征就是多饮多尿。

4.膀胱里面有占位性病变，或者是膀胱结核，导致膀胱容量下降，存不了尿。膀胱癌患者可以有无痛性的血尿。膀胱结核患者会有脓尿，发烧的症状。

5.前列腺的病变，前面已经讲过原理。患者排尿困难，尿不尽。

老年人夜间起夜的时候一定要注意以下几点

1.醒来后不要着急立马坐起来，醒来后先趟几秒钟，再慢慢坐起来，以防止突然一下站起来大脑血供不足，晕倒。

2.卧室到厕所的路上应该保持通畅，避免被绊倒

3.最好要有照明

4.起夜的时候要注意保暖，避免感冒，尤其是冬天。

另外，年轻的时候不要憋尿，多做点提肛运动。如果尿路出现了感染，及早治疗。

人到老年夜尿多，并不一定是水龙头用多，或者太老了的原因！

下面，陈医生给大家讲讲为什么人到老年夜尿多？

首先，并不是说你晚上上厕所次数多了就一定是夜尿增多，有时候可能是最近睡前喝水喝多了。

临床上对于夜尿增多的是有专门的定义的：晚上上厕所超过两次，夜尿总量超过700ml，占你一天24小时尿量的三分之一以上，但24小时总尿量也并不增多。所以，如果你一天到晚都尿多，不管白天还是晚上总量都超了，那也不能说是单纯的夜尿增多！

其次，夜尿增多，在我们西医上，通常说的是一种肾功能减退的信号！

正常情况下，你不买苹果手机，大家都会有两个肾，而评价肾功能的好坏，往往通过肾脏里面数百万的肾小球、肾小管等肾单位来体现的。但随着我们年龄增长，尤其是40岁以后，哪怕你没有其他特殊的肾脏疾病，我们的肾脏功能也会慢慢走向衰退，表现为肾小球、肾小管发生退行性改变，数量减少，穿过肾脏的血管也会发生硬化，肾脏体积也会萎缩。

一旦到了65岁，这种退行性变化会变得更加明显，尤其是肾小管不能有效的把肾小球滤出的水再吸收入血，这样就导致老年人排尿规律被打乱了，夜尿增多了！

但是，并不是说每个人达到65岁以后都会夜尿增多，这还跟个人的体质有关，像有一些人还本身患有前列腺炎、前列腺增生等疾病的，那么其出现夜尿增多可能性更大！当然，陈医生也见过70多岁的人，肾功能也很好的，甚至个别还自述还有很规律的性生活的！

最后，再给大家分析下可能最关心的话题：夜尿增多是不是病？

这得具体情况具体分析，因为夜尿增多并不一定是由病引起的！

像临床上，确实有一部分老年人因患有前列腺增生、慢性肾盂肾炎、膀胱尿道炎症、慢性间质性肾炎、糖尿病等会导致夜尿增多。所以， 我们建议老年人一旦感觉自己夜尿次数增多，要引起足够重视，先要到医院进行诊断，如果真是夜尿多，必须要排除疾病引起的可能性。

如果排除了明确的疾病，平时饮食不当、精神高度紧张以及尿道松弛等，也会引起老年人夜尿增多。所以，夜尿增多未必是病！

非病引起的夜尿增多，可以通过尝试以下几种方法调整！

前列腺是男性特有的性腺器官，可以说是男性的第二生命线，那么为什么男性一到了老年期，就会出现夜尿增多的情况呢？

男性的尿液从肾脏生成以后，储存在膀胱，当有排尿的动作时，尿液会从膀胱通过输尿管运输到前列腺，再经过尿道排出体外。正常的前列腺弹性良好，神经灵敏，能够很好的控制排精和排尿，如果弹性下降，神经受损就会出现控制不了排尿出现尿频的现象。

现代 社会 ，前列腺疾病发病率是很高，比如长期手淫、熬夜、久坐、憋尿、饮酒等都是常见的诱因了，如果一直存在这些不良的习惯，到了年纪大了，体质也跟着下降，自然也就会出现一系列的前列腺问题了。

随着年纪的增长，前列腺也是会自然老化了，这个时候会多长出一部分，来弥补缺失的功能。那么到了45岁以后，每增长一岁，就会多长1mm来弥补缺失的功能，这种情况一般在正常范围内，是不会出现任何问题了，但是如果过度增生了，那么就会影响排尿，出现尿频夜尿多的症状。

建议如果老年男性出现夜尿多的，去做个前列腺B超和尿常规看看，再做进一步的治疗考虑

老年人为什么常常会夜尿增多呢？

中医常常讲老年人肾气亏虚，气化不足而出现夜尿增多，这次我们从现代医学的角度分析一下：

随着年龄的增长，人们会出现下面一些生理变化：

1、肾功能下降

我们知道我们喝的水最后会通过肾脏的排泄。肾脏中有肾小球和肾小管，肾小球把流经肾脏血液里大部分的水分都滤出来，肾小管再把滤出来的水中有用的成分和水分重新吸收回血液，剩下少量没有用的成分和水分，通过输尿管流进膀胱形成尿液。人到30或40岁的时候，肾脏就开始走向衰老，肾小球和肾小管相继发生退行性改变，数量开始减少，穿过肾脏的血管也开始硬化，肾功能开始减退。 对于65岁以上的老年人来说，肾小管的退化尤为明显。此时，肾小管不能有效地把肾小球滤出的水再吸收到血液中，也就是尿的浓缩功能减退，从而出现多尿的症状 ，造成了老年人的夜尿增多。

2、抗利尿激素分泌紊乱

抗利尿激素（临床又称血管升压素），顾名思义具有减少尿液的形成和排出的作用。 健康 成人抗利尿激素分泌有昼夜节律，白天活动时少，晚上睡觉时多。到了老年，抗利尿激素分泌节律逐渐改变，从年轻时晚上2倍于白天到白天晚上基本相同。老年人晚上分泌抗利尿激素的减少，导致了晚上尿液形成的增加。

3、膀胱储备能力的减少

膀胱是储存尿液的“蓄水池”。年轻时膀胱的张力柔顺，括约肌收缩力强，储备尿液的功能强； 到了老年，膀胱壁变得僵硬，收缩功能减退，膀胱储存尿液的体积逐渐减少。 当尿液达一半时，便产生尿意，并且立即把信号传递给大脑，由于老年人睡眠较浅，大脑很容易被唤醒，醒来后只能上卫生间排空尿液。

除了年龄的增长而出现的一些生理的改变， 还有很多疾病也会引起夜尿多，常见的比如糖尿病、肾脏系统疾病等等，与我们男科息息相关的就是老年人的前列腺增生而引起的夜尿增多。 由于前列腺增大，使尿道变细，排尿阻力增加，膀胱排空后的残余尿增多，在原已缩小的膀胱容量基础上，而使膀胱产生尿意。另外，老年人由于免疫力低下、生活卫生不注意，常常导致尿路感染也会引起夜尿增多。

文：中日友好医院男科 王浩浩硕士研究生 王传航教授

对于 65岁，老年人，夜间多尿定义为夜间排尿量 24h总尿量的33%。一般考虑有以下原因：1.低膀胱容量如膀胱容量缩小或膀胱功能受损：随着年龄增大，膀胱逼尿肌活动过度及前列腺增生导致膀胱出口梗阻。2.夜间排尿增加：如精氨酸加压素分泌减少导致尿液增多3.睡眠障碍：如见于阻塞性睡眠呼吸暂停者。

一些疾病及高危因素容易使夜尿增多：肥胖，高血压，使用利尿剂，良性前列腺增生，前列腺癌，打鼾，糖尿病。肾脏疾病，充血性心力衰竭，不宁腿综合征等。还有是否有喝酒或者喝咖啡等习惯。

夜尿增多可能为机体疾病的信号，也可能为随着年龄增大，一种功能退化表现如我们的膀胱逼尿肌过度活动，激素分泌减少如精氨酸加压素分泌减少等。

还有提醒一下老年男性，夜间排尿注意安全，尽量蹲马桶，勿站立过久，否则可能发生排尿后直立性低血压引起晕厥等发生。

我今年68岁，有前列腺增生，晚上起夜两三次，很影响睡眠，走访了许多医院，治疗的方法都不尽人意，我最近有空都在做收腹提肛的锻炼，来提高前列腺的功能，一个月了，肿涨的感觉有所缓解，小便的次数有所减少，再坚持一段时间，看看效果怎么样？

老年人夜尿增多的原因有很多，由于老年人的膀胱容量较年轻时明显降低，所以会导致夜尿的增多，而且老年人更容易发生糖尿病，心力衰竭，高血压等疾病，这些疾病都会导致夜尿的增多。

除此之外，还有较为重要的一点就是前列腺的问题，当年龄达到50岁以上时，前列腺的腺体都会有不同程度的增生，所以，老年人的前列腺会增生的较为明显，当有些长期的诱因影响时（饮酒，劳累，长期坐位），就会导致前列腺增生的加重，使得夜尿得次数更加得增多，当前列腺增生逐渐发展到后期，还会出现尿急，排尿困难甚至是尿潴留的出现。

其次，由于老年人的抵抗力低下，有些较偏远，贫困地区的老年人对卫生的不注重，会导致细菌对泌尿系统的感染，从而使得患者出现尿频和夜尿增多的现象。

对于老年人的夜尿增多问题，应该引起注意，积极的寻找导致夜尿增多的原因，尽早的进行治疗，如果是糖尿病，尽早的服用降糖药物，而如果是前列腺增生，早期可以服用一些像特拉唑嗪，哌唑嗪，坦洛新等药物，可以有效的缓解夜尿增多的现象，而如果前列腺增生发展的较为严重，有尿急，排尿困难和尿潴留的出现，应该尽早的进行手术的治疗，如前列腺汽化电切术。

如

果对老年人夜尿增多的现象不引起重视，很容易导致老年人原发疾病的加重，还会导致着凉或者是摔倒，从而引起摔伤，骨折，感冒等问题。

老年人年纪大了肾会虚的，直接影响膀胱前例泉发炎，前例泉肿胀造成排尿困难。

年纪大了，肾气开始走下坡路，肾虚收摄功能就弱，因此半夜阴盛阳弱的时候，肾气不固，就会有夜尿的现象。

夜尿太频繁的，可对证服用五子衍宗丸。加强肾气肾精的补充。

老年人肾气虚弱。

C. 65岁老人夜尿几次正常

夜尿多少与喝水多少有关，临睡前喝水多，夜尿相应就多，反之就少。

夜尿多少与晚餐吃饭有关，吃干的就少，吃稀的就多。

夜尿多少与气候有关，天热就少，天冷就多。

除开上述因素外，夜尿几次正常，应在一至二次之内。

老人睡眠好坏对夜尿多少也有关联，所以夜尿次数多少属正常.如果夜尿三次，四次就不正常。这结论有科学依据吗？

65岁老人夜尿几次属于正常？

老年人夜尿多少要因人而定，同一年龄断的人，每天喝同样多的水，吃同样的饭，做同样的活动，但夜间排尿情况确不一样，有的排尿量多少不一样，有的排尿次数不一样。这个问题要从老年人的身体状况做分析，不要一概而论，是个比较复杂的问题。大多数 健康 老人，一个夜间要一至二次夜尿属于正常。但也有三至四次的，老人什么病都没有，也没有什么不舒服的感觉，你能说他不正常吗？不能，都属于正常范围之内的。总体来讲，老年人的夜尿次数要多一些。因为，人老了，肌肉松弛了，各种机能都下降了，所以排尿次数要多一些，这是人生规律，是很正常的。为了避免这些问题发生，我建议老年人晚上要少渴水，少渴牛奶，少吃水果等含水多的食物。晚饭尽量要早吃，等睡觉时，体内水已排的差不多了，这样控制夜尿就少了，夜间休息就好多了。另处要加强锻炼身体，多运动，最好是根据自已的身体状况，来选择运动项目，身体 健康 ，精神头足了，身体状况就好，生活质量提升了，子女们就放心了。何乐而不为呢？

作为一个专门做尿控方向的泌尿外科医生，我觉得可以尝试回答一下这个问题。

什么是夜尿？

夜尿，是夜晚排尿。这里必须要强调一下，因为经常在门诊遇到病人，他们认为夜尿夜尿，就是天黑了晚上了以后解小便的次数。这是不正确的，在这里我们评估的夜尿，是指入睡以后到早上起床这段时间内的排尿次数。

正常老年人夜尿一般为0至2次，尿量为300至400毫升。夜尿增多是一方面是指次数的增加，超过两次，另外一方面是指夜尿量超过白天尿量或者夜尿持续超过750ml。

夜尿增加严重影响老年人的生活

65岁会有哪些疾病导致次数增加？

其实在65岁以后，大部分的人群都会表现出排尿的问题，但是大部分人通过心理暗示：比如说别人都这样，我这样是正常的；到了这个岁数了，小便多是老了的表现等等。这些是我们临床上经常听到的自我安慰。但是事实真的如此吗？答案当然不是！

前列腺增生

前列腺增生是引起老年男性排尿问题最常见的问题。有研究显示65岁以上老年男性因为前列腺增生出现排尿问题的比例超过60%，而随着年龄增加，比例逐步上升，到80岁时，这个比例可以超过80%。

前列腺体积明显增大，长径达到了7.18cm，正常我们长径小于4cm

前列腺增生最早的临床表现就是夜尿增多，主要是因为前列腺梗阻以后刺激膀胱工作，但是尿频、夜尿增加。在早期通过口服药物等就可以显著缓解症状。可以让老人安然入睡！

膀胱过度活动症

这是一个被老年女性患者和临床医生共同忽视的问题！但是这也是严重影响老年女性生活质量的严重问题。由于它的临床表现和尿路感染类似，所以经常被误用抗生素，而没有任何疗效。

膀胱过度活动症，我相信从这个名字上就很好理解，就是膀胱的活动增强，主要的表现就是没有原因的尿频尿急。对于这种毛病，治疗方案主要选择口服药物治疗。也能取得良好治疗效果。

鼾症

打呼噜尤其是老年人，经常晚上睡觉会呼声震天。有一部分人会出现间隔喘气的现象，这就是一种毛病叫做睡眠呼吸暂停综合征。这个毛病主要是导致大脑出现缺氧，逐步导致身体激素水平的变化，出现夜间入睡后尿量的增加，导致夜尿增加的问题。建议呼吸科或者五官科评估后治疗。

不仅会影响自己睡眠，也会影响你的身边人

脑梗

都说岁月不饶人，基本上绝大多数老年人都跑不掉脑梗这个问题。根据梗塞部分、大小等等，有部分老年人会出现排尿问题，尤其是尿频。膀胱作为受害器官，单纯处理膀胱问题往往治疗效果不佳，这个时候需要和神经内科联合，来改善患者的排尿问题。

除了上述问题，其他还有帕金森、多系统萎缩这些神经内科问题；抑郁症、精神障碍等心理科疾病；系统性红斑狼疮、干燥综合征等免疫疾病问题都有可能是导致老年人夜尿增加的罪魁祸首。

所以总结一下，对于65岁以上老年人，夜尿超过2次就是夜尿增多。这个是问题，可以通过合理有效的治疗改善临床症状。千万不要傻傻地认为这是正常现象而让自己每天彻夜不眠！

我是韶云鹏，一个专注泌尿外科科普的医生，如果这个回答对你有用，感谢点赞关注转发，谢谢！

说说个人认识。

人的个体差异很大，起夜次数不可能统一。这与年龄体质、室内温度高低、睡前饮水量多少、睡觉时间长短等因素有关。一般来说，起夜两三不多。其实，有的青年人也会有这样的情况，俗称 水泡(膀胱)小、不能憋尿。

起夜多的现象，男人与前列腺有关，女人与衰老有关。且年纪越大，问题越突出。起夜过多应该:

一、去医院看医生。

二、注意保暖。

三、注意饮食。

四、养成"提肛"习惯。

五、坚持每日用温水(水稍热、感觉凉时再加热水)坐浴。若不方便，可用热毛巾叠好紧贴会阴部位数分钟。

笔者觉得，这个方法效果相当好，有病减轻，没病预防，有益无害，可以坚持。

我65岁，发现我的膀胱储尿量很大，晚上要花二到三分钟排完，基本每夜一次，如果第二次，尿量就不大了。晚上我有时会听到左邻右舍的老年人排尿的声音，经过认真聆听，都没有我时间长，我深感不安。还有人说，老年人睾丸要大，才能说明身体 健康 ，关于这一点，我要研究研究。

到了65岁已经是不打折扣的老人了，而且65岁后的变化很明显，远了不说和一年前相比，从各方面的退化上，自身是很有体验的，65岁老人光夜尿上很能说明。

一般睡觉后排尿四次为夜尿增多，如果同时排尿费劲，尿流缓慢且无冲击力，尿后滴沥等症状，与老年人的身体结构，身体状况有关。

如果是男性的老年人，容易产生前列腺肥大，前列腺增生或者前列腺钙化，会导致夜尿多。

老年人夜尿多的原因，与日常生活习惯有关，在我们国家喝茶的习惯，很多人都有，可以说男女老少都爱喝茶，这就成了习惯。喝茶好处多不必说，对一个喝了几十年茶的老人，体会更多，喝茶与口渴不渴是无关的，虽然是老年人了，但这个习惯依然在坚持着。

喝茶与夜尿关系密切，年轻时候同样的喝茶，一个人可以说喝上一瓶水，两三个小时不离位，喝的水被强壮的身体吸收了，然后又通过劳动，体力的付出，随着汗水消耗掉了，排尿的次数也有限，也是在正常状态下。

老年人不仅少了些体力劳动，既是有些劳动也不是年轻时候的强度，也只是动作缓慢的悠着干，干到能出汗当然是好事儿，可不能长时间的进行。老人的生理气官也不是年轻时候，年轻时可以吃一碗红烧肉，现在多至三两块的，因为身体上不需要了，也接纳不了，吸收不了了，这都年轻人和老人的区别。

儿时有个疑惑，到了年龄才解秘：儿时，年轻时扔石头都是用扔手溜弹的动作，能扔掷到很远，在想想扔手溜弹的人，都是青壮年的士兵。那时看到老年人扔掷的动作，恰恰相反，动作是从下边，胳膊往后退移，然后往上往前抛掷，一个是抛掷的距离，一个是抛出物的速度都有限，那为什么不用年轻时候的抛掷方法？不行啊，老人的身躯，灵活程度都无法完成了，胳膊已不能快捷后扬，疾速抛掷了，不是不想，而是胳膊根本扬不起来了……

老人控制夜尿次数过多，下午的晚些时候，少喝水了，老人所饮用的水，几乎是直接走程序式的，进多少，除了少量的身体吸收，其他相当于走过场。

晚饭的饮食，有的老人爱吃清淡，无油无盐，也是夜尿多的原因。

天气渐渐冷了，老人们合理调整生活习惯，如果白天喝水多了点儿，晚上就吃些口味重的饭莱，减少夜尿频繁，次数过多。（网络图片）

这个问题问得非常好！因为起夜似乎是老年人的一个常见问题，而每晚起夜几次算正常就自然让大家非常关心。

首先，如果不单说老人，对于一个身体 健康 状况良好的成年人，睡前也没有大量饮水，那么，他（她）夜尿次数应当在2次以内，尿量在500毫升以内。

但是，如果随着年龄增长，对于65岁以上的老年人，一般夜尿次数会有所增多，夜尿量与白天尿量比例，也会有所提高，这与年龄增大，机能衰退有关。

至于，65岁以上的老人，夜尿在几次范围内，算正常？一般来说，最好不要超过3次。当然，对于老年人来说，不要过于看中夜尿次数，而应当去关心夜尿次数背后的 健康 问题。分述如下。

夜尿次数增多原因之一：习惯性夜尿

首先，有一些夜尿次数增多，是习惯性造成的，最常见的主要有以下两类。

1.睡前饮水： 比如有些老人有饮水的好习惯，不仅白天茶杯不离手，而且晚饭之后，对饮水还念念不忘。

首先要肯定养成饮水的习惯，对 健康 是有益的，但凡是以适度为佳，尤其如果晚饭后有饮水习惯，那会直接导致老年人夜尿次数增多。

有这样情况的老年人，就需要改变这样的习惯，把一天的饮水量放在晚餐以前完成。

2.强迫性夜尿： 还有一个情况，就是有些老人总有个心理疙瘩，似乎不把尿排干净，整个晚上觉就睡不好。这样时间一长，就逐渐形成了强迫性夜尿。

强迫性夜尿的最大特点就是，虽然夜尿次数多，但排尿总量并不大，是正常的。有这样情况的老人，要赶紧采取必要的心理调节方法，改变这样的习惯。

夜尿次数增多原因之二：病理性夜尿

1.心功能不全： 因为随着年龄增大，机能衰退是必然的现象。有些患有老年性疾病，尤其是各种心脏病伴有心功能不全的老人，本身有体内水潴留问题，到晚上，身体平卧以后，回心血量会增多，肾血流量随之增加，尿量就增加了。

2.肾功能不全： 俗话说人老体衰，首先表现在五脏的衰退。加上年轻时，各种原因造成的肾脏损害，到老了，加速肾功能减退，甚至发展为肾功能不全。

由于肾功能不全，不能在白天将体内代谢产物完全排出，就需要夜间继续排泄，以致夜尿增多。

总结：人老，夜尿次数有所增多是正常；但一般不要超过3次以上；否则，就要分析是习惯性的夜尿次数增多，还是病理性的夜尿次数增多。

你同意我的观点吗？

尿的次数多少，与温度，喝水多少，吃饭水份多少，睡眠时间长短都有关系，

我喝水就多，每天必保1500毫升左右。睡觉时间又长，晚上九点必须睡觉，到第二早上六点半起床，夜里都在三次厕所左右。啥病没有。66岁。连续两年体检，基本正常。有一点小毛病都是自然退化。

65岁的老人一般情况下夜尿在1~2次左右就是正常的现象，当然因为每一个人的体质不同，生存环境不同，生活习惯不同，都有可能会有不同的情况发生，但是绝大多数的老人夜尿在1~2次即可。如果确实在某些条件下夜尿频繁，而且伴随着尿急尿痛等一些情况的产生，一般都首先考虑是前列腺增生的问题，因为这个发病率非常高，需要及时去医院进行相关的检查，才能最终确诊。

老人起夜的次数多少，不重要。重要的是你的小便是否通畅！因为尿量大小和频率是因人而异的。这跟你晚上进食的水分多少是直接关系！拿我来说，今年六十六周岁了。晚饭喜欢吃稀粥，而且量大，夜里一般得起来二次。但若是吃干的食物，就不会了。不过有一个现象，是六十岁前从未遇到过的，值得留意。就是小便速度没那么快了，也就是每次的时间更久些。(医生说是身体肌理老化所致)
年龄大了，机器再好也会磨损的。只要不是疼痛或拉不出小便，应该都不是什么大问题。否则还是去医院问医生，作个体检最靠谱！

D. 65岁以上的老年朋友，都会有起夜的情况，起夜几次才算正常

一般来说，老人在晚上睡觉之后都会起来夜尿，而起来一两次是属于正常的。但是如果在晚上睡觉之后频频起来夜尿，数次达到5次以上，甚至十多次，那么就不正常了，这就属于夜尿增多了。

什么是夜尿？

对于一个正常的年轻人来说，在晚上睡觉之前，如果没有喝入大量的水或者饮料，那么基本一晚上都不会起来夜尿，最多也就起来夜尿一次。

而对于老年人来讲，特别是上了65岁以上的老人，可以说跟年轻人是完成没得比的，毕竟随着身体各个机能的老化，器官方面都慢慢开始出现了问题，这自然也就影响到晚上夜尿的事情。

这里必须要强调一下，因为经常在门诊遇到病人，他们认为夜尿夜尿，就是天黑了晚上了以后解小便的次数。这是不正确的，在这里我们评估的夜尿，是指入睡以后到早上起床这段时间内的排尿次数。

结语

对于65岁以上老年人，夜尿超过2次就是夜尿增多。这个是问题，可以通过合理有效的治疗改善临床症状。千万不要傻傻地认为这是正常现象而让自己每天彻夜不眠！

E. 老人每天夜尿多少量

不少老年人都有样的经历：每天夜里要上几趟厕所。为什么老年人夜尿会增多呢?
正常成年人每天夜里排尿最多2次，很多人夜里不排尿，这都是正常的。正常人在夜里的排尿量通常不超过300～400毫升，仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排尿量超过300～400毫升，就叫做夜尿多。
夜尿多是不是病呢?必须具体情况具体分析，有些人夜尿多是因为得了病，有些人夜尿多还不能算病。但不管怎么说，老年人夜尿多常常是肾功能减退的一个信号。人人都有两个肾脏，每个肾脏里都有百万以上的肾小球和肾小管。它们的活动程度反映了肾功能的情况。
人到40岁以后，肾脏就开始走向衰老，肾小球和肾小管相继发生退行性改变，数量开始减少，穿过肾脏的血管也开始硬化，肾脏萎缩，肾功能开始减退。对于65岁以上的老年人来说，肾小管的退化尤为明显。此时，肾小管不能有效地把肾小球滤出的水再吸收到血液中，也就是尿的浓缩功能减退了，从而出现昼夜排尿规律的紊乱，这就造成了老年人的夜尿多。
一般来讲，老年人的肾功能随着年龄的增长而减退。年龄越大，出现夜尿多的可能性就越大。不过，研究发现，人的体质不同，情况也不尽相同：在65岁以上的老年人中，有1/3的人肾功能和青年人是一样的，因此也就不会出现夜尿多的情况。

还有一些老年人的夜尿多是由于某些疾病造成的，常见的疾病有：1.前列腺增生症。2.慢性肾盂肾炎。3.膀胱尿道的炎症。4.原发性肾小球疾病的后期。5.慢性间质性肾炎。6.慢性腹泻引起的严重缺钾。7.糖尿病。8.高钙性肾病。..低钾性肾病。10.高尿酸血症。11.干燥综合症。12.多囊肾。13.肾小动脉硬化症。
老年人如出现夜尿多时，应对上述疾病保持足够的警惕，及时到医院检查。

F. 老年人夜尿多，别总不上心

老年人是夜尿症的高发人群。临床发现，40岁以上夜尿症的发病率开始升高，女性比男性高发。有数据显示，在40岁以上女性人群中，30%存在不同程度的泌尿问题，包括夜尿增多、尿频等。而60岁以上老年人中过半有夜尿问题。

夜尿增多影响 健康

正常人夜间的排尿一般为0 2次。作为 健康 成年人，一日总尿量大约为1200毫升，每次排尿300 400毫升。而夜间尿量占全日总量的1/4 1/3。随着年龄的增长，白天尿量与夜间尿量的比值逐渐减少，至60岁时比值为1 1。若夜间排尿次数和尿量明显增多，排尿超2次，尿量超过全天总尿量的一半，且持续多日，则称为夜尿增多。

很多人会说，夜尿多也没什么太大影响，不就是睡不好嘛。若这种睡眠障碍长期存在，会导致抑郁症和认知障碍，老人起夜更容易发生跌倒，后果不堪设想。同时，对于成人，特别是老年人，夜尿增多除了生活质量下降，也有可能是 健康 的危机信号。

夜尿增多四注意

临床医生在治疗夜尿症时，会首先 考虑患者是否因某些内科疾病造成了夜尿增多 。若有，患者应首先配合治疗相应的疾病，如尿路感染、糖尿病、肾病等。

其次，改变生活习惯。国人的饮食习惯偏好于晚上喝粥和汤，这样容易造成夜间水分摄入过多。因此，晚餐后应尽量避免大量摄水，避免饮酒、喝咖啡之类的饮品。但 不要因为怕起夜而晚上一点水也不喝 ，这样会造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高，如果有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病。

三是避免着凉。无论是夜晚还是白天，如果 脚底着凉都会引起尿频的症状 。建议在睡觉时穿着袜子保暖，或是贴一副自热足贴，避免因着凉造成的频繁起夜的问题。

此外， 老年女性是否有膀胱脱垂引起的夜尿频繁，需要进行详细的查体 。需注意的是， 老年男性夜尿多，通常是前列腺增生后导致排尿有梗阻 。因腺体增生后部分腺体突入膀胱腔，刺激膀胱三角区始终产生尿频的感觉，故排尿次数增多，尤其夜间迷走神经兴奋性相对较高，夜尿频繁更为明显，并且前列腺增生引起尿道管腔变细，排尿阻力升高，此时膀胱内尿液有部分残留在膀胱内，造成反复尿频的症状。

作者：湖北省荆州市第二人民医院主任医师 罗光荣

文章选自《家庭医药·就医选药》 2021年4月刊